Это у тебя маленький надрыв связок (первой степени). Если вторая-третья степень, то никогда ничего не восстановишь за 2-3 дня и отёк может неделями полностью не сходить.
100%, я уже 6й раз надорвала связки, прошло 2 недели но опухоль,синева и сильная боль при хождении ещё осталась. Обычно минимум месяц заживает, а потом около 6 месяцев в эластичном бинте хожу, потому что нога ещё слабая и не устойчивая и наступив на любой камень можно с лёгкостью снова порвать связки. Сростаются связки дольше перелома , это мне даже хирург говорил, так что все эти умники которые сразу встали и побежали ничего не знают о надрыве связок.
@@goryachayaaЗдравствуйте. Как же быть тогда? Как жить и двигаться, прошло более 10 лет, периодически был отек над щиколоткой, после нагрузки или даже просто ходьбы. А тут как то сильно замерзла и попарила ноги. Утром на след.день сильный отек,сильная боль.... И ничего делать было нельзя, не то чтобы ее разрабатывать? Прошел месяц, что делать, так же больно и отек к вечеру оссобенно. А так хочется заниматься спортом, танцевать, двигаться и радоваться жизни)) Благодарю, может подскажите что?
@@goryachayaa У меня ситуация похожая, в 2009 г. Ломала лодыжку без смещения и частичный разрыв связок, долго лечилась без гипса, дианоз был под сомнением, прошла кучу врачей и обследований, вылечилась через полгода примерно. Недавно случилась похожая травма, с этой же ногой, но без перелома с разрывом опять частичным связок, упала с лестницы, трагедия, мрт сделала, травмпункте на две недели лангете наложили, затем сказали, идите восстанавливайтесь, как хотите, я в шоке и ищу реабилитолога, мне уже за 50 лет
@@user-gz3gd2fm3h Очень жаль((( думаю что после заживления Вам нужно будет длительное время постоянно носить эластичный бандаж фиксатор на голеностопный сустав (на ночь снимать обязательно), во избежание новой травмы в будущем и очень беречь ножку, ведь там где тонко, там и рвётся. Желаю Вам скорейшего выздоровления, берегите себя!
Мне окончательно помогла супта вирасана, поза спящего воина. 7 декабря сломал латералку, сегодня 14 марта , уже спускаюсь по лестницам и полностью сажусь на корточки🙂
Спасибо большое вам за информацию по этому поводу способ может помочь после Травмы пятки и опухоль стопы не даёт покоя,возможно после неё убрать опухоль стопы или нет?
А когда возвращаешься в свой спорт (в моём случае волейбол), стоит ли бандажи (с лямками или без) использовать первое время? Подвернул ногу, прошло почти три недели, разминать стал на 4-5 сутки. По ощущениям всё норм, есть небольшой дискомфорт при растяжении стопы в сторону травмы (надеюсь, ясно выразился). Но выходить на площадку страшновато без бандажа пока) Но есть сомнения, нужен ли он вообще
Добрый день, подскажите,что делать? Споткнулась, подвернула ногу,при этом слышала хруст,резкая боль,гематома в области щиколодки,сделали рентген,перелома нет, наложили гипс, кровоподтёки внизу стопы с двух сторон,,над пальцами и выше гипса,наступать не могу,прошло 2 недели, отёк около щиколотки уменьшился,наступать не могу,это нормально?Какое обследование покажет,что со связками?
@@Jaa_morant Думаю вывиха нет, ведь вывих это выход сустава из места где он должен быть, в ходить могу значит на месте, разрыв однозначно был, причем в мышцах тоже, был большой кровоподтек, сходил долго, поменял холод, потом мазал найз, и потом апизартрон, сейчас наши не мажу нагружаю ногу, растягиваю функционал. Болит довольно странно, со стороны костяшки и ахила. Мысли две, первая это объем повреждений больший, либо какой то отлом между костями, потому хочу рентген сделать, исключить осколок там где его не надо. Сразу после травмы делать узи и рентген смыла нет если нога двигается и точно нет отрыва связок, то есть если дошёл сам, значит отрыва нет, есть частичный разрыв. Врачи только и советую НПВС мази типа найз, а потом раздражители типа перцовых мазей. Как вас угораздило получить травму?
