Три лайфхака, как взять аппетит под контроль и как не срываться на диете.
Здоровый образ жизни - это не просто сбалансированное питание для похудения, не только пп и бжу - это пищевые привычки, которые вы меняете шаг за шагом. Пользуйтесь всеми инструментами, которые я вам даю, ведите дневник похудения, проведите подсчет калорий всего, что едите в течение дня, нутрициология вам в помощь. И тогда вы сами сможете составить свое индивидуальное правильное питание для похудения. У вас никогда не будет стоять вопрос: как похудеть, что приготовить или съесть, вы сами будете придумывать свои пп рецепты, как это делает ваш нутрициолог. Главное помнить про осознанное питание без необдуманных запретов и обязательную физическую активность. Тогда ожирение и зависимость от еды вам не грозят.
Скачать приложение для подсчета Калорий и БЖУ Zelen для iOs, и лишний вес не задержится с вами на долго👉🏻 apps.apple.com/ua/app/zelen/i...
запись на консультацию через соц.сети :
инстаграм /
Фейсбук / ann.poleschouk
Смотрите другие видео про здоровое питание для похудения и для набора веса. Рекомендую 🔝
Сытный УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ за 5 минут • Сытный УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕ...
Как похудеть на 10 кг без диет • Как похудеть на 10 кг ...
ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ для похудения • ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ для по...
ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ Как считать калории для похудения • ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ К...
Сбалансированное питание для похудения • Сбалансированное питан...
ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ...
ПЛАН ПИТАНИЯ НА НЕДЕЛЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • ПЛАН ПИТАНИЯ НА НЕДЕЛЮ...
#нутрициолог #Анна Полещук
21 июн 2021
