Как Да Качиш Мускули (БЪРЗО) 

Стана ми интересно , какъв е проблема ти с коляното и каква стратегия на трениране ще приемеш? Също кои упражнения за крака ще включиш?

Stanislav Chakarov Това определено е много добро видео! Браво

Направи едно клипче за коляното 😅

zdr ako moje da napravi6 klip za hora sas zdravoslovni problemi az sam na4inae6t i skoro 6te po4na da hodq na fitnes no sas tozi klip kadeto ste go napravili malko zapo4vam da se za4udvam az imam diskopatiq i imam ograni4en dostap za digane na po te6ko nesam aboniran za kanala vi qvqvam se kato 4asten nabludatel blagodarq predvaritelno

@@deyan1812 според мен 3 месечна програма 5по5 и после бро сплит тридневен е най-добре да се възползваш от качената сила

Тренировките сами по себе си освобождават мозъчен невротропен фактор, подпомагат синтеза на нови мозъчни клетки и възпират умирането на старите. Повлияват положително и на префронталния кортекс и хипокампуса.

Мускулната треска е предизвикана от натрупване на свободни радикали. Антиоксидантите борят свободните радикали. Витамин С е много мощен антиоксидант. Приемай 3 х 3 таблетки от 100 мг. на ден и ще пребориш треската за макс 3 дни.

От личен опит - най-добрия лек за мускулната треска е движението. Ходи пак в залата, но с по-малко килограми.

Мускулната треска ше си отиде по-бързо,докато тренираш в този период.

Dali sa naturalni 😂😂😂😂

Пробвал ли си stronglifts 5х5?

Йонко Динев не е паднала. Не съди по клипа 😁 В тази зала лежанките са супер кофти и винаги имам с поне 5кг по-слаба лежанка в тази зала. Обърни внимание, че под лежанката сме сложили диск, за да се изравни малко. Пейката е с няква шибана чупка. А пък лостовете, някои от тях като ги теглихме бяха 21кг. 😁 силата на лежанката ми пръска в момента спрямо преди 🙂

За качество-цена няма особена разлика с Монохидрат. По-добре Монохидрат

@@deyan1812 хд

(И аз съм на 15 с 80 килограма на лежанка)започнах да качвам килограми по-бързо използвайки микро тежести (на мен ми вършат доста работа и си струват парите) но в началото и аз вдигах доста бързо килограмите смятам за нормално при с напредването да става по бавен процеса на трупане на килограмите

Нарочно :D

По-бързо ти се възстановява мускула и от там покачваш маса

Протеини има и в храната, ако на ден от храната си приемаш достатъчно протеин няма смисъл да го пиеш като добавка, дали ще е добавка или храна е горе-долу едно и също

xaxa dam

clickbait

Не е така това е булшит за релеф трябва да разкараш мазнините това е

@@wolfgolden5491 И аз така мисля, просто питам

Ами каква е тогава разликата между бавно и бързо изпълнение на упражненията?

@@deathdso7626 Прави и от двете но с добра техника

@@deathdso7626 примерно в бицепсово сгъване с лост или квото и да е там упражнение за бицепс да ли бавно дали бързо такова нещо за релеф и маса няма

Nikola S. Какво от това като си по-здрав от нас 😁

@@AestheticStalik Абе важното е че споделя общи идеи за фитнеса и живота 👍

Косопада е генетично явление така че с креатин или без който си е плешив не е заради това че ползва гел за косата или пък нутриенти като добавки.Поздрави от мен Любо Данчов!!!

Доказано е че креатина влияе малко или много за появата на косопада. Факти базиращи се на това че креатина може да повиши превръщането на тестостерон в дехидротестостерон. Поздрави Красимир Танев

@@kraSo0 Да Мой не се заяждам с тебе давам просто мнение за себе си ти си прав никой не ти отнема правото за това в което си убеден дори и не съм го помислил но генетиката е Генетика.ако креатина не ти понася просто не го използвай като стимулант даващ добри резултати за мусколното ти развитие има и други методи.

Защото няма смисъл от нея, може би.. Пък и Стан не е на химия, от какъв зор да прави клипове за химия?

Определено не е като да няма смисъл от зоба 😂😂 Ако ти е интересно за мнението на Стан и Никола относно тези неща, гледай лайва, напиши Stanislav chakarov Q&a анаболни стероиди. Като цяло това с анаболните стероиди е направо цяла наука и е може би по-сложна работа от храненето и тренировките, и причината поради която не говорят за химия е, че просто не разбират и не се интересуват, а и все пак целта на канала е да промотира натуралния бодибилдинг и здравословен начин на живот. Може да погледнеш канала на Vtask, ако знаеш английски има доста хора които се интересуват и правят клипове.

@@ivanivailov5120 Има смисъл от стероидите, но на цената на какво? Прекалено много странични ефекти и резултат, който се изпарява много бързо след като се спрат за постоянно..

@Astr0n3 Аз вече не гледам така на нещата. Много зависи за кого. Не е задължително да се увредиш и да си пълен с контузии и да загубиш всичко което си направил по време на цикъл. Това по-скоро се случва с повечето нашенски 'батки', които взимат да може да се напомпат, за да се правят на големи и да избиват комплекси, като режима им е 24/7 на дюнерите и редовно по дискотеките кирка пияни. В такъв случай ще свършиш и мек и малък и мазен и слаб с увредени органи. Стероидите са за хора които са постигнали нещо натурално, изградили са здравословни навици и са готови да преминат на по-високо ниво. Друго е когато самия човек знае какво прави, има човек до него(треньор, ментор), с иследвания, знае кое, кога, как се прави цикъл, как се излиза от него, как да постигне максимални резултати с по-малко зоб. Може човек да излезе от цикъл без да се намира в нездравословно състояние и може да запази повечето от това което е било по време на цикъла. Виж Ли Прийст как изглежда, той казва, че не взима от доста години и той твърди, че след като спреш цикъл не би трябвало да загубиш нищо ако тренираш и се храниш също толкова добре. И аз честно казано вярвам в това! Пак много зависи за кой, за някой си заслужава, за други не.