Как Забить Первый Данк | Smoove 

В каком возрасте вы забили (если забили) свой первый данк?

Где же ты раньше был? RU-vid дождался своего героя! Респект за такой движняк!

Всё! Теперь точно начну забивать сверху.!

В 14 лет при росте 175 забил сверху, монстр...

Сейчас такие же сны снятся) Спасибо за видео, очень полезное👍

Хорошая мотивация, а так же разбор)

Очень техничный ,не понимаю,как ты делаешь некоторые данки,которые не могут повторить ребята ,в разы прыгающие выше тебя ,красавчик!!!

Полезный ролик! Про веру в себя, на мой взгляд, это 90% успеха, так мне удалось забить данк из под ноги. И про сны аналогичная тема, снится часто, как забиваю с места двумя руками! Мир!

Большое спасибо, хорошее видео, на тренировке попробую

Похоже, место съемки - Парк Пушкина). только все сильно поменялось с 1999 года)))). Летом в 6 утра приходил туда поданчит, правда тогда кольца пониже были

183 см 23 года, от физухи я понял что многое зависит и в итоге пока через 2-3 раза забиваю, но помню на эмоциях через противника заколотил тогда все охренели, а потом и я на утро ноги гудели жёстко 😄

Видео огонь! Только опоздал чутка. Забил первый за день до просмотра видео. И это было как раз-таки с двух рук.

Красавчик. Спасибо за советы. Уважуха!

Сейчас мне 15 лет и я неплохо бью на кольце 2.85 вроде, в зале на кольце 3.05 допрыгиваю до кольца спокойно, но не могу поставить, надеюсь, что с помощью этого видео начну бить и в зале))) Спасибо смув, смотрю все твои видосы и вдохновляюсь тобой

Расскажи о том как ты попал в dunkelite и k1x

хей, Смув! как дела? качественный контент, как обычно. продолжай в том же духе;) хотел попросить тебя делать немного больше видео о тренировках прыжка и данках. сам тренируюсь, хотелось бы посмотреть тренировки и советы профессионального данкера. это касается разных аспектов тренировок: от техники прыжка до психологического настроя (как прогрессировать дальше, после того, как достиг определенного момента в развитии и наступило плато). у кого учиться, как не у профессионального данкера. есть экшн с подобным качественным контентом, но вдобавок ко всему, хотел бы посмотреть у тебя такие видео:) спасибо;)

Хорошее видео, продолжай в том же духе!

Про сны жиза))) Тоже летал как демон)

Спасибо)) все лето учился и тренился и вот под конец лета начал забивать наконец-то, мне 17 и я 184 см)) просто техника подводила...

Много нового для себя узнал. Красава братан👍

По поводу психологического момента и дуги ты все правильно сказал, по поводу остального, это у меня выработано достаточно давно, хоть я этим не интересовался.

Недавно забил ПЕРВЫЙ ДАНК одной рукой на нестандартное кольцо, сегодня научился двумя руками, с навеса и реверс. Продолжаю расти

Сними ролик как ты увеличивал прышок пожалуйста))

Смув, ты лучший данкер. Побольше таких видео, ты мой самый любимый блогер. Спасибо за советы.

Smoove можете показать какую надо приблизительную высоту прыжка чтобы сделать данк

Смув, сколько ты весишь? И какой примерно процент подкожного жира?

Cпасибо! Благодаря этому видео забил первый раз сверху!!

Расскажи о тренировке прыжка с одной ноги пожалуйста

У меня было так : снилось что забиваю улетные данки, чуть-ли не со штрафной а в реальности не могу. Потом начал забивать в реале и как-то сны с данками прошли

Смув привет! Отличные видосы, подсел прям на них. Реально ли забивать данки в 32 года в кольцо 3.08 рост 185 ? В 17-20 лет забивал в кольцо 3.00 при росте 180. Не играл в баскетбол лет 10, снова начал, навыки прыжка растерял в связи с увеличением веса. Какой приблизительно должен быть вес ?

СМУВИ Я ТОЛЬКО СЕГОДНЯ ИСКАЛ ТАКИЕ ВИДОСЫ И ТЫ ВЫПУСТИЛ

Мне 21. Но и мне полезны твой советы. Спасибо!

173 ,15 лет рядом со сверсниками кажусь гномом

Блин у вас уже все растаяло я жду когда у нас растает все

Очень здорово , спасибо.

Круто, стараешься,молодец!!!!!! С ходу лайкос лови))))

5:32 хахахаха

один в один про сон

Спасибо за видео!У меня проблема очень часто при разбеге у меня подкашивается толчковая нога в коленном суставе.Говориться не семенить ногами,но я прыгаю выше когда это делаю

Спасибо большое 😊

Братишка мне 35 я досих пор пытаюсь вколотить данк,в 20 лет лупил добро а потом армейка работа стройка свадьба,3 года назад вернулся в баскет с головой но вот прыжок нетот но работаю над этим.

0:32 ЛОЛ 21.

Приезжай в Краснодар

громное спасибо смув ты мощный

А как высоко надо выпрыгивать, чтоб начать пробовать забивать сверху? Я выпрыгиваю на ладонь выше кольца, но с мячом ничего похожего на данк не получается( это потому что низкий прыжок, или я просто технические ошибки допускаю?

Ляяяяя, у меня рост 190 и мне 15 лет, но я только до кольца допрыгиваю. У меня с коленями не всё хорошо. Но баскет очень нравится. Идти или лучше не надо(на баскет)

Привет Дима, можешь расказать о упражнениях для того что бы сделать прыжок выше

Оооооо дааа последний пункт это реально тема, базару ноль, ща 15 186 пока только до кольца прыгаю, но когда перед сном думаю что завтра забъю данк это по настоящему помогает

16 лет, 182см. Слабый прыжок😞 Не могу заданчить

Не хочешь приехать в Астану?)))

200см, сейчас бью спокойно, первый раз забил в лет 15, при росте 190 примерно, все приходит со временем, прыгаю в основном со одной, но все зависит от игровой ситуации и индивидуальных особенностей игрока, годный контент, очень

Помогло, спасибо (проблема была в том что мяч бился в дальнюю душку, щас норм)

мне19 рост 187, достаю до обода, но скил не даёт мне забить, а ниже кольца нигде нет что бы ощутить как это

14 лет рост 173 вставляю на кольцо 295см

Спасибо вам большое

Мне 18.Рост 198.Закладываю данки через раз,но скорее всего из-за того,что ближайшее кольцо оч. высокое.также часто выскальзывает мяч,хоть у меня и лапищи как у экскаватора.Правда недавно сломал две руки,поэтому скилл подрастерял...

14 лет 161 см рост)Допрыгиваю до сетки, может чуть-чуть выше )

В 10-м классе. Помню , как орал после этого, и выплескивал эмоции.

запиши видос про фолы и правила баскетбола)

Мне 29 лет , в основном всегда гамал в футбик в 9ки ложил на изи)) , но кольцо тоже нравилась!, больше даже не сам баскетбол а вот чтобы покидать в него на меткость с разных позиций типа 33 , попасть красиво в кольцо это искуство)) Недавно поимал себя на мысли что ниразу неделал данк, и появилось желание его сделать ведь это самая эфектная и эфективная штука в баскете Приехал на площадку раз 20 пытался неполучается допрыгнуть)))) хотя вродебы несамый маленький рост 184)) как время появится опять попробую думаю здесь просто надо прыжковой навык растринировать))))

Что значит «семенить»?

Мне 14 мой рост 187 а долблю через раз, хотя прыжок отличный(( Щас летом буду тренить над этим)

Спасибо!)

Отличный контент ) Лайкос

Вот блин у меня рост 175 до кольца достаю, но сверху забить не могу 15 лет Завтра 16 уже будет, думаю к 17 уже смогу сверху забивать.

Дааааа я сегодня забил свой первый даанк

Димон, подскажи в каких кроссах ты гоняешь на улице? подойдут ли 2016 гиперданки?

Смув красавчик! Всегда хотел забить данк но, только допрыгивал до кольца двумя руками а забить не получалось

Дядь 30 лет 173 рост, играл в футбол, теперь увлёкся баскетом... а ты говоришь 14-16 лет)

Мне 13 рост 175 а допрыгиваю до сетки только :(

В этом видео говорится, что в 14 лет 175 рост, а на другом видео (1 на 1, улица VS профи) в 31 год 186~187, мне одному кажется странным прогресс роста?

Благодарю

14 лет 173 ((

А ты уверен что это было кольцо 03.6м а то в школах часто бывает 2.5м кольцо???? Мне 14 рост 174 я забиваю в 02.5м. Просто я никого не знаю кто бы мог в 14 лет забить в настоящая кольцо Даже при высоком росте. Ответь пожалуйста.

Спасибо

Smoove, по какой программе ты тренировал свой прыжок? Может по какой-либо литературе или видосы тренеров разных смотрел? Спасибо 🙏

Либо у тебя в 14 были мега накач. ноги, либо ты врёшь т.к. я в 14, все мои друзья в 14 с ростом 175 плюс минус, включая меня не могли даже до кольца допр. Оставалось какие-то 10см. Короч, чтоб так прыгать нужный ноги-домкраты или ноги-ракеты.

А нормально ли то, что после первого данка у меня было ноль эмоций? Как будто лей ап забил , честное слово(

Смув , запиши видео как правильно приземляться после данка

До твоего ролика с Мокшиным не знал слова 'Данк') уже купил мяч, дело за малым)..

Ставь лайк если у тебя рост до 170😂

Хахах Мне 15 рост 165 не стать мне данкером 😢😢😢

Расскажи или сними видео пожалуйста как правильно прыгать с двух ног!С одной ноги легко забиваю,но вот с двух ног не умею(даже до кольца не могу дотронуться когда с мячом бегу)

Столько воды, а дельных советов копейки.. Никогда не нужно менять размер мяча, ибо забив один, вам придется перестраиваться под размер другого. Хоть усритесь баскетбольными мячами, но если вам не будет хватать прыжка, вы никогда не сможете забить с верху. Как определить хватает ли вам прыжка для данка? Нужно что бы во время прыжка, в верхней точке над кольцом было не менее 25см (средний размер ладони 20см+5 см кисти). Почему не меньше 25? Да потому что диаметр мяча 24. Это не относится к варианту данка с навеса. Что бы понять и почувствовать кольцо, подойдет скамейка (но нужно быть аккуратным, ибо это очень травмоопасно). Ну и глупо давать советы по тому, как правильно брать в руку мяч, ибо фаланги у всех разные и если вы орангутан, у других могут быть ручки золушки. Единственный совет который подойдет для всех - это экспандер. "Помню свой первый данк. Я проснулся по среди ночи. Вышел во двор. Взял мяч, разбежался. Выпрыгнул изо всех сил. И разбил губу об кольцо."(ц) к\ф.

Помогло... друзья ахринели

спасибо. попробуем этим летом

Помню свой первый Данк и с одной и с двух ног, данк с одной попроще конечно, хоть с двух всегда прыгал выше. Я думаю для Данка с одной ноги достаточно выпрыгивать чуть выше чем на пол ладони, но для двух ног наоборот, ладони не хватит, надо повыше, но обычный данк с одной руки с двух ног и поэффектней. Ну лично, как у меня было и как я считаю

Все круто, только не разобрал прыжок с двух ног, было бы интересно послушать

лайк и вечный респект!

Здравствуйте, можете подсказать как называется футболка с рукавами одетая на нём?

Хотел бы посмотреть на тренировку прыжка,потому что я 185см но до кольца немного не достаю,но очень бы хотел забить сверху

В школе были у меня маленькие руки, но прыжка хватало. Так что пришлось сначала научиться данчить с двух рук, а уже потом с одной. Не такая уж и фантастика)

Спасибо!

Видос про прокачку прыжка есть?

Спасибо за крутое видео. 14 лет (рост 171 см) Забил на точно не знаю какое но на ниже среднего двумя руками, прыгаю с одной.

Мне тоже часто снятся сны где я забиваю данки, жду не дождусь когда я смогу их забивать(рост не позволяет-162, но играю очень хорошо, могу из под двух ног забить лэй ап, с разбега)

Прикольный видик!!!

*Насчёт снов, что ты не можешь забить - у меня такое тоже постоянно было, пока не забил. Психологический момент)*

Мне 15 лет, рост примерно 172-174. Для сравнения в школе стандартное кольцо 315, могу допрыгнуть до самого щита, но на боковых кольцах данк сделать не могу, хотя они намного ниже и я могу одной рукой за дужку почти спокойно схватиться. Когда я пытаюсь сделать данк с мячом я почему-то прыгаю ниже, чем обычно. Прыгаю все время с двух ног, разбег обычно под 45.

давай видео, с разновидностями данков для новичков