Как избавиться от хронической усталости 

Я люблю гулять на природе одна. У нас есть ботанический сад недалеко от моего дома ( Бишкек) Мне нравится смотреть как бежит вода в речке, как шумит листва, как поют птицы, смотреть на горы, облака. Я чувствую как мне становится легко. Спасиб вам , вы подтвердили то, о чем знала интуитивно.

В СССР в 11:00 была производственная гимнастика и отдых в 15 минут каждый час. Это по трудовому кодексу и по Конституции СССР. Благодарю Вас, милая профессор!

Профессор.какая Вы чудесная! Искренне благодарю Вас за то.что делитесь с нами Вашими бесценными знаниями. Всем хорошим людям на планете Земля желаю здоровья.мира и добра!!!!

Спасибо вам. Вспомнила свою мамочку, она всегда любовалась небом. Всегда говорила радость везде.

Как же хорошо, что я попала к вам! Слушаю, внимаю. Год назад ушёл из жизни мой муж. Я 16 лет за ним ухаживала, держала себя в вожжах. Ещё и дочь инвалид с детства. Я понимала, что страшно устала и не знала как с этим бороться. В один из моментом почти отказали ноги... Попала к хорошему неврологу, назначили лечение, помогло, сейчас хожу. Ваши рекомендации очень ценны и я буду им следовать. Спасибо.

Ваши слова дают силы и уверенность в нашей суматошной жизни.

Спасибо Вам, профессор за вашу мудрость, за советы!!! 👍❤️

А когда у хронической усталости чисто физиологические причины? После ковида нет сил ни на что, слабость уже с утра, да и обострение артроза с сильными болями. Тут не подойдёт просто смотреть на траву и огонь(

Дорогой Профессор, благодарю Вас, что осветили нужную тему. Хрон усталость-бич современности. Многие не знают, как её победить. Я поддерживаю Вас, что Природа-лучший лекарь от усталости и хандры!! Дай Бог Вам сил и здоровья!! 💕💕👍👍

Какие хорошие советы.Благодарю Вас, Уважаемый Профессор! ❤🌹

Благодарю Вас!Так полезно и так приятно Вас слушать!!!!

спасибо за информацию, как не хватает сейчас таких граммотных и образованных людей, Вы как лучик света

Мне нравится вас слушать. Благодарю за ваши беседы, короткие и содержательные.

Спасибо за всё, можно от вас услышать как улучшить память

Спасибо вам профессор!!!🙏🏻❤️

Благодарю 🙏 у меня хроническая усталость периодами, сейчас такой период. Я всегда думал почему так вроде трудился много и раз и накрыло. Теперь понимаю почему мантры журчание воды мне так сильно нравится.

Я слушаю и смотрю ваши советы,и каждый раз для меня они очень полезны!!! Огромное Вам спасибо!!!!!!

Огромнейшее вам спасибо за ваш труд

Спасибо Профессор. Да, вы все верно говорите, важно не паниковать, а грамотно выходить их состояния. Здравия вам и долголетия. ❤️🌹🌹🌹

Вот слушаю профессора и верю. А как ведь психологи многие в ютубе строят речь свою!? Нет фундамента, нет медицинского образования, такта, духовного образования, заслуг, характера. Три месяца пройдут курсы и путают мозги уставшим людям. Правильно, без фильтра вмю информацию принимает мозг, усталось не даёт размышлять, Сосредоточиться. Я так рада, что попала на этот канал. Профессор, благодарю от души. Радостно с вами общаться, вас слушать и следовать. Особенно, Я ЧЕЛОВЕК.!!! Часто вспоминаю эти слова. 🌹

Благодарю от всего сердца, за мудрые советы 💞🙏🙏🙏

Спасибо Вам за Русский Язык, за его Богатство, Вы нас учите хорошему русскому языку 🤝🕊️🌹🙏 а все меньше людей которые могут так использовать возможности языка

Здравствуйте! Спасибо за ваши ценные знания и советы для нашей не простой жизни!!💐

Всё правильно, это самое простое, чем может помочь себе человек, сам, пока до врачей не дошёл.

Прекрасные подсказки!!!! Благодарю 🌹

Благодарю вас за полезную информацию, очень приятно и интересно вас слушать))

Профессор, благодарю Вас за ценнейшую информацию! 🌺

НЕ ПЕРЕСТАЮ БЛАГОДАРИТЬ ВАС ЗА ВАШИ ВИДЕО .ЛАЙК И РЕСПЕКТ

Спасибо, Вам дорогой профессор, здоровья Вам и творческих успехов

Очень нравятся ваши КОРОТКИЕ видео. Спасибо.

Рахмет! Денені қатты шаршатуға жеткізбеу керек. Себебі; көп жылдар шауып, қалай шығамыз мына жағдайдан деп жүргенде, қасықтай жанымызға қарамай, қатты аурып қалдым. [АСПАН ЖЕРГЕ АЙНАЛЫП ТҮССЕ ДЕ, КҮЙРЕКТЕНБЕ] деген мақалға да қарамадық. Ағайын! Өз-өздеріңді күтіңіздер! Денің саулығыңа ештеңе де жетпейді. Жәй жүрсеңіздер де ақша табылады...

Моя бабушка говорила такую поговорку. На местном диалекте ( лежи лежа будет хлеб и одежа , а роби роба - одна хвороба ). Все в меру должно быть.Елена

Спасибо вам большое! Вы замечательная, я желаю вам здоровья и любви ❤️

Здравствуйте профессор,я Пашу как лошадь и все нахожусь в нужде и скучей болячек.Спасибо за советы буду стремиться делать для себя что то лучшее

Люблю слушать " Лунную Сонату" Бетховена,очень успокаивает,особенно нравится на RU-vid "Mondsсheisonate + 300 Gemälden", "Лунная соната + 300 картин"....

Дай бог здоровья Вам на многие годы! 🌹🌹🌹🌹🌹

❤❤❤❤Особенно швеям! Днем так хочется спать,ночью не спиться от усталости.

у меня такой усталость данный момент, благодарю 💕💕💕ценные информации 👍👍👍❤❤❤🌹🌹🌹

А если хронически устал от аморальности окружающей тебя жизни,от аморальности общества,тогда как?

Благодарю Вас!!! С наступающим С Днем медицинского работника ! 🙏❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Алтынай Хусаиновна, здравствуйте! Большое Вам спасибо Вам за такие хорошие и полезные советы. Может ли хроническая усталость спровоцировать серьёзные нарушения в работе внутренних органов? Помогает ли общение с домашними животными при хронической усталости?

Благодарю за видео и всем Здоровья. 82 года. Одинцово.

Огромное,огроиное Вам спасибо!

Спасибо Вам огромное)

Спасибо вам, за напоминание об элементарных вещах.Бог создал человека, и все вокруг для него!!!Слава великому Творцу☝️

Спасибо вам большое! Совет простой, но мне он был нужен, как воздух!!!!

Да да люблю без всяких комментарий.Когда хожу в музей люблю молча наслаждаться .И природой тоже молча наслаждаюсь Так приятно и работает

Как же я Вам благодарна!!!

И ПРО ИСПАНСКУЮ СИЕСТУ., ПРАВДА . Я ЖИВУ ТУТ 29ЛЕТ И ВСЕ ЕЩЁ НЕ ИСПОЛЬЗУЮ ТАКУЮ ВОЗМОЖНОСТЬ , ВЗДРЕМНУТЬ

Профессор, благодарю вас за советы!

Усталость с конечным результатом работы даёт нам продуктивно отдохнуть

Благодарю вас за ценные советы !! 🙏 в начале эфира думала посоветуете стандартные советы , типа -прогулка , свежий воздух , а тут совсем другое . Так рада что Вас нашла, будьте здоровы ! 🤲🤲

Спасибо профессор,увидев и послушав вас,получил большой заряд!

Благодарю 👍

Благодарю за божественные советы!

Огромное Спасибо!!!!!!!! Это важная информация.

Вы уникальный Человек!

Спасибо за знания. Я тоже пришла к выводу, что нужно планировать свою работу. Я портная. Нужно учиться отказываться от сверхзаказов. Они всегда будут, а жизнь в напряжении :)))

Благодарю"!

Спасибо вам ' за совет♥️♥️♥️🌹🌹🌹

Благодарю Вас!

Некоторые хронические заболевания,прогрессирующие аутоимунные заболевания отнимают много энергии и приводят к хронической усталости и слабости.

СПАСИБО ВАМ 🌹🌹🌹🌹🌹

Спасибо Профессор, ваши советы очень помогают мне! Долгих лет жизни вам!!!!

Умница наша!😘😘😘😘😘😘

Это тема в точку. У меня сейчас такое состояние, но я ничего тяжёлого не делаю. Почему нет сил не на что?

Уважаемый профессор, прекрасные рекомендации... хочу для вас и ваших слушателей дать ссылку на один канал, где в роликах нет ни одного слова, природа и люди, которые трудятся на природе... у этих роликов не тысячи а миллионы просмотров. Я поймала себя на том, что я отдыхаю душой и сердцем глядя на гармонию отношений человека и природы. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jpfYDzOm6us.html

Благодарю за замечательные советы!🌺

Профессор рахмет! Я стала давать птичкам садака. Вы правы помогает. Пусть милость Аллаха не покидает вас!

Надо выспаться и радоваться жизнью ! Вот и все .

спасибо

Боже мой, какая вы замечательная, просто чудо! Спасибо вам. Я из Алма-Аты.Очень хорошо знаю Киргизию, часто бывала во Фрунзе. Ещё раз большое спасибо!💖

Огромное спасибо! ❤️❤️❤️

Огромное спасибо!

Спасибо❤

Спасибо Вам огромное!

Как хорошо что я вас нашла спасибо вам за добрые советы

Спасибо Вам, профессор за полезные советы. Здоровья Вам крепкого

Вы как всегда правы ❤️❤️❤️

Спасибо ,думаю такую информацию тяжело найти в ютубе.Респект.

Благодарю, Вас профессор за помощь и советы!!!❤🌹🌞 Благодарю!!!🌞🌹❤🌻🌺🌳

Благодарю!!!!! ❤️🍀🌺🌺🌺

Есть ещё много причин такого состояния, и далеко не всё снимается слушанием птичек. Может быть анемия, гипотериоз, и ещё сто причин. А из психологических - не только переработки, но и внутренние/внешние конфликты, которые высасывают кучу энергии. Думаю, если вы даёте рекомендации, то про эти причины надо тоже упомянуть, и посоветовать проверить здоровье, сдать анализы на железо, гормоны. Люди ведь вас смотрят, доверяют, и пойдут теперь с уверенностью что надо просто посмотретьна птичек. А когда им это не поможет, начнут думать, что с ними что-то не так, ведь у всех получается, а у меня нет. И начнут ещё больше загоняться. А надо было пропить курс железа, к примеру

Благодарю, Профессор!!! Прекрасные советы, часто бывает, но нашла способы выхода. Всем баланса труда и отдыха!!! 💗💗💗🙏

Ваши советы очень помогают

КАК. ИЗБАВИТЬСЯ. ОТ. ХРОНИЧЕСКОЙ. УСТАЛОСТИ

Я умею управлять своим временем..У меня жуткая усталость.

Я ваш "пациент", люблю смотреть на облака но, моя работушка сбивает ритм жизни!

спасибо! слушать Вас одно удовольствие!

У меня настолько всё запущено,что звук воды раздражает(((

БЛАГО ДАРЮ вас.

Очень тяжёлое состояние ... Действовала интуитивно . В первую очередь исключила общение с людьми "токсичными" людьми, теми кто явно старался "стереть меня" как личность ... Некоторое время попила "Милдронат". А дальше всё как Вы советуете! Встречала рассветы и закаты, слушала пение птиц, наблюдала листопада и снегопады, слушала журчание арыков, любимые песни и т.д. ... В настоящее время лучший способ - песни Димаша !!! Спасибо, что обьясняете людям об опасности таких состояний ... София из Алматы

Я очень ослабление последние годы хожу усталая встаю усталая лажусь усталая сна нету нормального настроения тоже даже лень выходить ели держусь

Гениально! Благодарю.

BRAVO !!!

Благодарю Вас, за ценный совет!❤️

Спасибо

Все гениальное - просто. Советы просто супер. А Вы - море обаяния

Я обожаю вас, вы очень мне помогли. Послушала и как воды глоток в пустыне! Благодарю вас.

Да мне до лампочки, что там в Испании. Мне бы в моём экскаваторе бы "капсулу сна".😅 Особенно в жару и холод.