Как исправить гиперлордоз и передний наклон таза?  

Спасибо ❤

Пожалуйста, рада, что информация оказалась интересной для Вас.

Спасибо:) В профиле Вы уже можете найти упражнения для решения этой проблемы:)

Пока развиваю здесь формат коротких видео, но больше информации даю на своих вебинарах. Провожу их раз в 2-3 месяца. Также даю прямые эфиры. Там раскрываю эти темы более глубоко ❤️

Все отлично ,чем по пол часа жует один дядя с шутками да прибаутками

Напишите, пожалуйста, в течение какого времени Вы выполняли это упражнение и сколько раз?:)

Работать придется со всем телом: от стоп и выше, но возможность улучшить ситуацию всегда есть. Желаю Вам найти решение этой задачи.

Можно. И хватит ровно на 5 секунд, пока вы об этом помните, потом он снова съедет в передний наклон. Потому что часть мышц в гипертонусе, часть в гипотонусе, его просто опять перетянут обратно. Нормальное положение таза удерживается автоматически, правильно работающими мышцами. Тогда и осанка ровная и дыхание правильное.