Как легко похудеть на беговой дорожке: пошаговый план

ATLETIST (ex ATLET-TORG). Тренажеры и инвентарь

Подписаться 35 тыс.

Просмотров 1,8 тыс.

50% 1

3 секрета как похудеть на беговой дорожке и эффективно сжечь жир
✅ Беговые дорожки Proxima Fitness: vk.cc/cAqijt?e...
Как похудеть на беговой дорожке? Сколько нужно бегать для похудения? По какой программе лучше заниматься? И помогает ли похудеть обычная ходьба на беговой дорожке? Расскажем в этом видео. Покажу, как я сам худел, и разберу наиболее эффективные жиросжигающие тренировки на беговой дорожке. Смотрите и точно поймете, как похудеть на дорожке вам. Обозрем по полной!
Реклама ООО «Фитнесс-Бутик Групп» ИНН 7726751627 2VtzqvMukAa
___________________________________________________________________________
Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
✔ Telegram - t.me/atletist1
✔ Вк - atletist1
✔ Сайт Atletist - atletist.ru
✔ Второй канал - / @atletist2
✔ Дзен - dzen.ru/atletisti
✔ Чат для тренирующихся дома - t.me/dom_treni...
#кардиотренировка #похудение #тренировка

Опубликовано:

27 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 37

@kurtinamama4745 20 дней назад

Спасибо огромное! Отличное видео и рекомендации. План тренировок это вообще подарок 🎉

@ATLETIST1 20 дней назад

Рад, что видео было Вам полезно!

@sanderplaymo 20 дней назад

Круто, можно теперь на эту же тему видео по эллипсу?)

@ATLETIST1 20 дней назад

Спасибо! Если это видео по дорожке хорошо зайдет, то, конечно, и по эллипсу сделаем.

@михаиливанов-р5д 20 дней назад

@@ATLETIST1Можно на это тему по велику

@СаидкомилЗиёвуддин 11 дней назад

Спасибо, для меня это была нужная, полезная информация. Желаю удачи !😊

@ATLETIST1 10 дней назад

Спасибо!

@AnotherRussianGuy 17 дней назад

Спасибо, полезная информация! Однажды куплю себе беговую дорожку

@ATLETIST1 16 дней назад

Благодарю!

@me_xissy 20 дней назад

Очень полезно! Особенно по интервальным тренировкам Наконец-то полезные советы по похудению на беговой дорожке👍

@ATLETIST1 20 дней назад

Благодарю!

@Карман-б2р 19 дней назад

Спасибо за видос!

@ATLETIST1 18 дней назад

Благодарю!

@dbd2260 20 дней назад

Отлично и очень доходчиво, без мусора

@ATLETIST1 20 дней назад

Благодарю!

@CooleR152 20 дней назад

Генчик, полезное видео. Спасибо. Давай больше видео про тренировки на беговых дорожках. Можно сделать обзор на дорожку titanium tlf

@ATLETIST1 18 дней назад

Спасибо!

@parkurchik0078 19 дней назад

Ждем тебя на продвинутом курсе 😊

@ATLETIST1 18 дней назад

Хм, проверю интуицию ) Никита?

@НатальяОсипова-о8м 16 дней назад

Очень полезное видео. Расскажите о питании правильном до и после вот таких тренировок)

@ATLETIST1 15 дней назад

Спасибо!

@катяхейфец-я1ъ 19 дней назад

Спасибо!! Как всегда полезное видео. Купила себе дорожку по вашим рекомендациям. Начинаю тренироваться🎉

@ATLETIST1 18 дней назад

Спасибо! Приятных тренировок!

@Air-s1b 20 дней назад

Я тут подумал что люди на кето диете постоянно почти не имеют гликогена в мышцах соответственно будут быстрее худеть

@ATLETIST1 20 дней назад

✅Беговые дорожки Proxima Fitness: vk.cc/cAskEC?erid=2VtzqvMukAa Друзья, знаю, как давно вы ждали это видео, просили меня об этом. Надеюсь, на многие ваши вопросы мне удалось ответить этим роликом. Подскажите, что понравилось/не понравилось? 🙏И обязательно делитесь своими историями похудения. Это невероятная мотивация для всех остальных!

@Omsk2012 20 дней назад

Почему производитель проксима не предусмотрел плавное снижение скорости во время отключения электричества? Дорожка резко останавливается. Это же травмоопасно, особенно во время бега не держась за поручни. Подключать надо только через ИБП.

@ATLETIST1 20 дней назад

Я не являюсь сотрудником Проксимы. Если ваш вопрос к производителю, то ему его лучше и задать. От себя добавлю, что, насколько мне известно, беговые дорожки при выключении электричества не останавливаются резко как раз таки по соображениям безопасности. Сейчас специально проверил на Proxima Felicia II. От выключения электричества до полной остановки полотна проходит 3-4 секунды. Резкой остановки нет. Какая у Вас модель?

@Omsk2012 9 дней назад

@@ATLETIST1 Proxima Garda.

@ATLETIST1 4 дня назад

@@Omsk2012 если у вас действительно полотно останавливается сразу, отправьте претензию и видео неисправности продавцу

@Ta6a4ek 8 дней назад

Люди которые "худеют" бегают и ходят на беговых дорожках, у вас что социофобия??? Лучше чем ходьбы и бега на свежем воздухе еще ничего не придумали, попробуйте, вам понравиться. Не слушайте этого писклявого автора.

@ИринаПолозова-т7р 7 дней назад

Да что вы говорите? Мне например негде бегать, живу возле трассы. Дышать выхлопными газами предлагаете? Или чтобы машина сбила нахрен. Бегать по улицам у нас, куча собак. В посадку, страшно. И погода не всегда располагает. А вот дорожку себе прикупила с кучей наворотов и программ , это кайф. Музыку врубила и в путь, одно удовольствие. И никакая соседка не цепляться и не видит никто. На работе люди замахали,эти хари и видеть не хочется😂. Так что каждому своё.

@Ta6a4ek 7 дней назад

@@ИринаПолозова-т7р все ограничения в голове, вам нужно поработать с психологами , очень много страхов у вас. И комплексы, комплексы, и социофобия. Лечите это Милочка, лечите, дай бог вам здоровья ♥️ какие Вам ,"навороты" от дорожки нужны, все равно в итоге будешь на нее одежду вешать и пылиться будет стоять, бегунья😂👍

@alekssharemanshik1093 5 дней назад

@@Ta6a4ekВаш метод рассуждения можно применить к любым тренировкам да и самой жизни. Зачем велотренажер дома, когда можно по улице ездить. Зачем турник дома, когда во дворе имеется выбивалка для ковров. Зачем вообще заниматься дома, когда есть спортзалы. Может ответ, как раз в таких людях, как Вы, что обращают внимание на окружающих и учат их как жить. Поэтому люди готовы отдать десятки тысяч, чтобы быть одни и такие, как Вы не маячили перед глазами.

@ATLETIST1 4 дня назад

"Грубо, зайчик, грубо!" © В России живем, то дождь, то снег, когда бегать? И где? Мне до ближайшего парка 50 минут пешком, да и там асфальт. У меня есть подробное видео с плюсами и минусами уличного бега. Но какой смысл вам его скидывать. У вас на все свое, единственно правильное мнение.

@dmitry_aleksandrovich 20 дней назад

По началу тоже врубал постоянную скорость (6-7 км/ч) на всё время тренировки. А последнее время стал чередовать с 15-20 секундными взрывными спринтами! По субъективным ощущениям - эффект гораздо лучше, и для выносливости, и для силы (мышечной массы). И ... да... пара добрых слов - "пара добрых слов". 😉

@ATLETIST1 20 дней назад

Благодарю за обратную связь! Продуктивных тренировок!!