Все мы знаем, что для роста мышц нужны 3 вещи: прогрессия нагрузки, сбалансированное питание и восстановление. Но, что если углубиться в тему роста мышц и пытаться досконально изучить данный вопрос? В этом видео процесс роста мышц будет объяснен, как и для новичка, так и для опытного спортсмена. Приятного просмотра!
___________________________________________________________________
👉 Instagram - / invincible_universe
На видео:
Джефф Ниппард (Jeff Nippard) - канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях.
Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о фитнесе и поэтому он заслужил огромное уважение в мире фитнеса.
Оригинальный канал - / jeffnippard
Оригинальное видео - • How To Build Muscle (E...
25 ноя 2021
