Не знать, что будет завтра - это счастье или мучение?
Умение и возможность планировать позволяют нам держать жизнь под контролем. Но обстоятельства могут вторгнуться и полностью разрушить все наши планы. Как реагировать на резкую смену контекста и продолжать жить?
Поговорили с тремя терапевтами МЕТЫ о том, как жить в мире, в котром все меняется каждую секунду, и при этом не сойти с ума.
На вопросы отвечали:
Юлия Терехова - гештальт-терапевт
l.bemeta.co/terehova_yuliya
Николай Васин - понимающий психотерапевт
l.bemeta.co/nikolayi_vasin
Светлана Кокорева - экзистенциальный терапевт
l.bemeta.co/kokoreva_svetlana
📍По промокоду VIDEO24 скидкой 25% на первую сессию в Мете - l.bemeta.co/YT19
00:00 Превью
00:55 Как ощущение неопределенности влияет на человека? Почему мы так много об этом думаем?
04:35 Что поможет избавиться от чувства неопределенности?
07:50 Психолог же не может сделать будущее определенным. Чем мне поможет работа с ним?
09:40 Я привык планировать свою жизнь на годы вперед. Сейчас нет такой возможности. Как научиться жить сегодняшним днем?
12:35 Я все время переживаю, что в любой момент случиться что-то, что порушит все мои планы
15:50 Из-за неопределенности будущего откладываю то, о чем раньше мечтал. Не могу принять важные решения: о работе, отношениях, переезде. Как быть с этим?
19:05 Из-за того, что сложно строить долгосрочные планы, откладываются текущие дела - они кажутся неважными. Дела копятся, уклад жизни рушится. Можно ли при помощи психолога разорвать эту связку и вернуться к актуальным делам?
22:30 События в мире мчатся на каких-то нереальных скоростях и кажется, моя психика совсем не успевает переваривать все потрясения, нужно больше времени. При этом жизнь не стоит на месте. Что с этим делать? Как справляться?
26:30 Разбор ваших ситуаций
Подписывайтесь на канал 💙
5 авг 2024
