В этом видео я расскажу о Топ 5 популярных стратегиях похудения, которые могут привести к срывам, откатам и даже проблемам со здоровьем!
🧠 Вы узнаете о том:
✔️Почему бессмысленно считать калории
✔️Какие факторы влияют на усвоение энергии из пищи
✔️Нужно ли считать калории, чтобы похудеть
✔️Почему дефицит калорий может быть опасен для здоровья
✔️Почему нельзя резко ограничивать углеводы
✔️Можно ли похудеть на углеводах
✔️Чем опасно увеличение белка в рационе
✔️Почему кето-диета может быть опасна для здоровья
✔️Почему не работает дробное питание
✔️Почему только тренировок не достаточно для здорового похудения
✔️Голодовки и детоксы. В чем риски и недостатки этой стратегии.
И многое, многое другое
Это видео первая часть бесплатного курса: Как похудеть после 35 лет без диет, подсчета калорий, изнурительных тренировок и вреда для здоровья и при этом сохранить результат!
Остальные 2 части опубликованы в закрепленных сообщениях в моем ТГ канале t.me/ArciDoc
Хочешь узнать, что мешает похудеть именно вам?
Приглашаю на бесплатную консультацию на которой
✔️ я разберу вашу ситуацию и даже прокомментирую результаты анализов при наличии
✔️ дам простые, но эффективные рекомендации по питанию и/или образу жизни
✔️ предложу конкретный план действий по решению проблемы и достижению результата
Для записи заполни короткую анкету по ссылке forms.gle/Be8Y....
Я свяжусь с вами и договоримся о встрече
16 окт 2024
