Как новичку научиться бить в корпус. Техника бокса от Эльмара Гусейнова.

Подписаться 541 тыс.

Просмотров 103 тыс.

50% 1

Как правильно научиться бить в корпус, если вы недавно начали заниматься боксом, какие ошибки допускаются при выполнении этого удара, а также о каких особенностях стоит помнить, рассказывает чемпион Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.
#ЭльмарГусейнов #ТехникаБокса #КровьюИПотом #бокс #удар #нокаут #мма #mma #тренировка #жесткийнокаут
Экипировка для единоборств: www.fairtex.ru
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш канал в RU-vid: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com

Спорт

Опубликовано:

23 янв 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 163

@bloodandsweatmma Год назад

🥊 Тренировки с Эльмаром Гусейновым 🤜 elmar-boxing.ru 📱 +7 926 695-00-35 Экипировка для единоборств: fairtex.ru

@ggit626 5 лет назад

Реально, все ошибки показанные в видео делал. Буду работать, спасибо.

@elmarboxing 5 лет назад

ggit удачной тренировки!

@user-ci4zy4tm2b 5 лет назад

Респект, Эльмар, очень грамотно и интересно.

@elmarboxing 5 лет назад

Гарри спасибо!

@Fedoton 5 лет назад

Простыми словами , четко и ясно, без понтов и лишних слов! Получил удовольствие и инфу от просмотра, спасибо!!

@user-qi1of7hr9h 3 года назад

Спасибо большое, Эльмар, очень полезно

@gregoryfox725 5 лет назад

Очень интересеый материал, побольше видео для новичков, спасибо за Ваш труд!)

@elmarboxing 5 лет назад

Gregory Fox вам спасибо!)

@yeet-viewer3029 5 лет назад

Вижу Эльмара - ставлю лайк))

@yeet-viewer3029 5 лет назад

@Alm Gtzh что именно "всё это"?

@peopleworld2 5 лет назад

@@yeet-viewer3029 удары в корпус, и бокс

@yeet-viewer3029 5 лет назад

@@peopleworld2 а почему нет? я занимаюсь ММА, там боксерская техника очень актуальна

@elmarboxing 5 лет назад

Yuliya Klymenko очень признателен✌🏻

@user-ig1rk9zp2o 5 лет назад

Классный разбор техники, спасибо

@user-pn4cz3od5v 5 лет назад

Обожаю этого тренера!

@elmarboxing 5 лет назад

Александр Селезнев ✌🏻

@_Derzk 3 года назад

Круто объяснил! Занимался когда была возможность, тренер старый был тоже на старте меня учил подворачивать кулак, медленно неторопясь пока не научился автоматически на протяжении всей трени бесконтрольно проводить атаки с подворотом кулака. Ценная инфа и 90% ударников пренебрегают этим качеством.

@serge9081 3 года назад

круто объясняет. лучше чем на других каналах. просто, ясно и без воды.

@redhouse3136 3 года назад

Эльмар спасибо тебе, от души.

@user-nr3tm2wc1r 3 года назад

Грамотно. И разбор хороший и слушать приятно. Сын просмотрел от начала до конца. Спасибо.

@user-tv8nd6ps1v 5 лет назад

было интересно ,спасибо

@user-dr1yx6lf4i 3 года назад

Эльмар спасибо,будем нарабатывать!

@I-g-o-r 4 года назад

Эльмар спасибо за видео, разжувываешь, все понятно объясняешь, очень полезная информация.,

@chapaevvasiliy 5 лет назад

Эльмар красавчик. Уважуха!

@user-ds9gf9fn6h 3 дня назад

Всегда полезно,актуально ,спасибо ❤

@user-sf3hs1my5p 5 лет назад

Красавчик!

@dartzero3248 2 года назад

Спасибо большое за совет

@misterhouse5574 7 месяцев назад

Идеально, много что для себя забрал, спасибо

@ussrtv4796 4 года назад

Всё правильно , молодец чётко всё объяснил .👍👍👍

@maxisaev6325 5 лет назад

Отличное видео. Эльмар объяснил редкие тонкости и нюансы ударов. Спасибо!

@elmarboxing 5 лет назад

Max Isaev и вам)

@daviddaluso8742 5 лет назад

Как всегда все по делу.

@viktorschmidt4707 3 года назад

Очень доходчиво объясняет,молодец.

@aistmarabu8110 2 года назад

Приятно слушать, грамотно все

@user-kulon 4 года назад

Красавчик!!!

@jaket8431 Год назад

Спасибо интересно!

@2kuleo 4 года назад

В этот раз немного сумбурно, но много интересных мелочей от Эльмара. Спасибо.

@googl808 Год назад

Отличное учебное видио СПАСИБО.

@user-bd8dp6of3d Год назад

Красавчик, грамотно обьясняет

@game_over3322 5 лет назад

Четко обучает)) Подписка лойс)

@service-48 3 года назад

Отличный урок боксера ,с хорошо поставленной техникой!

@LeoTaxilFrance 2 года назад

Спасибо!

@Ganymede79 5 лет назад

Как всегда отличное видео 👍 🥊 все в деталях! Но хотелось бы также и об апперкотах в корпус глянуть в детальном разборе 😉

@user-lk5dq5dn1f 3 года назад

Первый раз вижу дагестанца, который употребляет в своей речи слова «господа» и «паттерн». Того и гляди, начну менять свои стереотипы)

@Ganymede79 3 года назад

Отличное видео 📽️👍🥊

@user-qw4ci7zu5d Год назад

Прямо я) почти во всех моментах ошибок себя узнал) спасибо за видео

@TheBongoBonk 5 лет назад

молодчина!!

@user-ve6fi7mq8w 3 года назад

Эльмар спасибо за видос, про перчатки как с языка снял, я за батарею из запихивал, чтоб согнулась, как надо и на руке лежали и можно ещё вставку оторвать которая в виде полоски, может это и не правильно но тогда рука, как влитая сидит. Ещё раз респект за твой труд, отлично всё доносишь, мелочи но без которых не куда не уедешь далеко

@user-yl1ig4mo8m 5 лет назад

Эльмар мой любимый учитель бокса !)

@grasavcheg 5 лет назад

спасибо за выпуски )) учусь и отрабатываю в спортзале )) все получается... Кстати,про перчатки ,спасибо за просвещение ежже )) у меня от фирмы BAX,больно кулакам и кистям при ударе о снаряды

@user-uu1ff8bv1f 5 лет назад

Спасибо за материал. Очень информативно, все подробно, показаны нюансы постановки кулака, что очень важно

@user-bj5gy4uq6s 5 лет назад

Отличный ролик, спасибо за работу.

@user-qj6gg5rx6e 4 года назад

Ценная инфа...в который раз повторно пересматриваю...

@user-xx4qi8dw5l 5 лет назад

Все по делу , по поводу замечания насчет некоторых моделях тайских перчаток что кулак не доворачивается, - было такое на твинсах на липучках( не помню точно модель), просто разносились потоми через полгода и все ок стало

@Antrop4ik. 5 лет назад

Супер канал большое спасибо, благодаря вашему каналу за 1,5 года получил 3 юношески разряд по боксу

@elmarboxing 5 лет назад

Уголок Задрота красавчик! Поздравляем!!🎉

@Nononame009 5 лет назад

Fairtex тема👍

@user-qu7dm7po5e 5 лет назад

Отлично всё обьясняет. По поводу перчаток - всё правильно производители делают, несгибающиеся это спарринговые перчатки для тренировок, по мешку бить надо отдельные перчатки покупать. Не надо покупать одни перчатки и для спаррингов и для мешка, на тренировки люди не калечить друг друга ходят. От сжимающихся перчаток сотрясение больше чем от удара кулаком, это как кастет с большей площадью прилегания.

@dmitryivanov9026 3 года назад

Так если площадь перчатки кулака, значит давление меньше. Потом там мягкая подушка. О каком кастете вы говорите?

@VerboRembo 5 лет назад

Лайк поставил!)

@elmarboxing 5 лет назад

Verbo Rembo спасибо))

@user-ov6gl2st9e 2 года назад

Молодець

@123321241 5 лет назад

про перчатки очень верно пояснил, многие перчатки живут своей жизнью во время сжатия кулака, что легко может привести к травме

@user-dd7tw1lw4k 5 лет назад

Всё по делу как всегда! Эльмар КРАСАВА! РАХМАТ!

@metal_burn 2 года назад

спс

@bubugaga4050 4 года назад

РукУ, всё блин, спасибо, теперь это у меня в голове будет долго 🙈🙈😂😂

@ramazan194555 5 лет назад

вижу Эльмара- иду стричься

@bubugaga4050 4 года назад

Роналд Онил 😂😂😂😂

@LanDred1 4 года назад

снимите про выбор перчаток

@user-yl1ig4mo8m 5 лет назад

Прикольно обесняет )))

@elmarboxing 5 лет назад

Слава Иванов спасибо!

@user-barbaris 4 года назад

👍

@___-fh2nk 4 года назад

крутейший тренер

@bopiyeff 4 месяца назад

Спасибо за урок! Не доварачивают кулак - может быть причина в слабости кисти?

@alexandreka9049 5 лет назад

👍 ✋

@adamantane1985 4 года назад

О, музыку сделали ненавязчивой - это плюс! А то часто бывает так, что громко врубают фоновую музыку, и она перебивает голос говорящего или, по крайней мере, просто отвлекает и не даёт сосредоточенно слушать, в результате приходится отматывать и отматывать назад :( .

@user-zr4ol5ih7m 2 года назад

Кто это блин ? Почему он так круто и понятно рассказывает )! Я хучу у него тренероваться , где он тренерует

@Tibedox13 5 лет назад

Очень правильно сказал про перчатки. Помню как меня бесили советские перчатки - кулак в них сжать невозможно, тяжёлые, масса смещена на пальцы... кошмар какой-то.

@ivanvasilev4534 4 года назад

Это тренировочные перчатки, а не снарядные

@anastasiakhoma5683 3 года назад

а у меня наоборот в сов(из кон волоса)отлично сжимались.А сейчас хожу уже год ищу - надеваю, пробую - не сжимается.

@alexanderkerimov4309 3 года назад

@@anastasiakhoma5683 да, согласен. Современные перчатки в основном плохие. Советские были лучше. Круглые из конского волоса.

@Pokerman4ik 3 года назад

Блин, прикольный чувак такой)

@doomtes Год назад

Когда слышишь эту технику, сразу приходит в голову Рокки Марчиано, он лудше всех работал по корпусу, и вот поэтому он был мощным

@nullnull3587 5 лет назад

Не понял с доворотом кисти. Я всегда думал, что между предплечьем и кулаком должна быть условно прямая линия, чтобы избежать травмирования кисти при сильном ударе. Поясните, пожалуйста.

@yurisuhovv8876 5 лет назад

Просто этот удар идет не по прямой,а как бы по окружности и вектор нагрузки на кисть тоже смещен по окружности..

@astarastar7072 4 года назад

такой бинго бинго крут!

@muaddib1483 4 года назад

Слушайте, чего-чего, а уроков бокса от Зулина я не ожидал

@user-dd8zs4uz8o 5 лет назад

Норм

@user-nt6nd6sj1x 5 лет назад

Привет, Эльмар, что вы скажете по поводу того бить кружкой или обычно? Вы вроде кружкой кулак ставите и на любой дистанции так пробиваете. А мне, например, удобно на дальней дистанции бить обычно, а вблизи кружкой кулак ставлю, является ли это ошибкой и можно ли прояснить этот момент, спасибо.

@elmarboxing 5 лет назад

БористарХ Хат Здравствуйте! Тут всё зависит от школы и и удобства самого по личным ощущениям самого спортсмена. НО! При положении «горизонтального кулака» есть частые случаи перелома большого пальца. Если вы всегда и при любых обстоятельствах бьёте правильно именно 4 бойками кулака, то в путь дорогу. Бейте без сомнений

@user-ce6hq4je1r 5 лет назад

в супер чемпионских боях они вроде тейпируют руки так что без разицы чем там попадаешь

@mechtamarket4030 11 месяцев назад

Интеллект на уровне, Каспаров в стороне !😊

@babakina106 5 лет назад

Сверху вниз конечно можно бить,но у нормальных там обычно локоть стоит ,а так все верно-многие перчатки просто не дают возможность правильно выставить кулак .

@user-yj9wr6jf8n Год назад

Я так по видео ютуб мастера спорта по боксу выполнил кстати

@krasavchiksekse9204 Год назад

Корпусы бывают,разные

@Zen8290 3 года назад

Классный обучающий ролик! Но перчатки антинокаут созданы для любительского бокса не просто так!!! А чтобы у боксеров особенно юного возраста не были отбиты головы!!! Не разу кстати не слышал чтобы в правильно забинтованных бинтами ,(тем более затейпированные) любительских перчатках кто то сломал руку от удара по голове или груше! Конечно сдуру все можно сломать! Просто тренера следует объяснять что удар в перчатке антинокаут и в другом типе перчаток или голым кулаком это разные вещи!!!!

@user-bk7oe1zj9u 4 года назад

Завтра на груше потренеруюсь)

@jassen5163 5 лет назад

а есть видео, как не закрывать глаза и привыкнуть к этому?) А то стою тренируюсь всё норм, но как только соперник пожестче или спаринги, сразу теряюсь к сожалению(

@bloodandsweatmma 5 лет назад

Кстати есть про уходы, тоже с Эльмаром

@jassen5163 5 лет назад

@@bloodandsweatmma спасибо, поищу) вам респект

@user-zy7mw3tr1i 5 лет назад

Есть, и достаточно много. Это не сложно наработать в парах.

@reksirreksir 5 лет назад

уважаемый эльмар, за сколько лет здоровый новичок, начав заниматься, может стать кмс и мс?

@user-jd1ds7sp2q 5 лет назад

reksir24 reksir24 зависит от того с кем будешь выходить и как часто.Например вышел ты против качка который 20лет ходит на бокс и проебуешь ему ,а 2 случай когда ты вышел против дрища которому повезло и ему плпадались легкие соперники и ты его побеждаешь.

@reksirreksir 5 лет назад

@@user-jd1ds7sp2q мне интересно сколько лет сколько боев чтобы завоевать кмс мс от етх кто прошел эту школу

@user-jd1ds7sp2q 5 лет назад

reksir24 reksir24 имбицил я мс по самбо и знаю что говорю,дружбан у меня есть Коля он мсмк по кикбоксингу и он мне говорил что мс и кмс можно подучить и халявна если соперники будут слабыми.

@reksirreksir 5 лет назад

@@user-jd1ds7sp2q за сколько ле ты стал мс по самбо и сколько поединков провел, а твой друг за сколько получил

@user-jd1ds7sp2q 5 лет назад

reksir24 reksir24 у друга не спрашивал,а сам я получил мс после 67 поединков на татами.

@davidduchovny9732 4 года назад

покажи на ринге свои точные попадания

@Boca787 9 месяцев назад

Ты его вызываешь?

@demonbaalberith998 3 года назад

Я гном ༼ᕗຈل͜ຈ༽ᕗ

@user-js4mn1hw4i 4 года назад

нога на правой.шнурки.

@user-vz7on9ye2v 3 года назад

пресс по касательной не держит

@user-qn1pe8tj5l 4 года назад

Салидо бил Ломаченко в район таза

@user-mk2rq7zw4m 11 месяцев назад

Но чтобы доворачивать кисть, нужно прокачать кисть и предплечия, без этого нахрен на полгода в ауте

@user-el9vs1fn8s 5 лет назад

Часы полар 430 у него?

@elmarboxing 5 лет назад

Юра Решето дэ✌🏻

@user-ge7tb7fr4x 5 лет назад

Этот удар предлагаю назвать "по кишечнику", -ведь есть же удар "по печени")))

@user-ce6hq4je1r 5 лет назад

так Али сам работал по мешку видели как боковые и по низу

@user-js4mn1hw4i 4 года назад

не хотят и ладно.кто хочет тот поймет.

@vk0112nve 5 лет назад

+++++...................

@Natalka.Kharkiv 4 года назад

Ну нельзя ли рекламировать чегой-то подешевше. Мы ж не чемпиёны так гулять. 😳🙄

@astarastar7072 4 года назад

не бей в часах, им ппц настанет

@anastasiakhoma5683 3 года назад

это противоударные :)

@user-ce6hq4je1r 5 лет назад

и еще я смотрю щас тяжеловесы совсем на ногах работать не хотят,ходят пешочком и тыкают друг в друга

@ivanvasilev4534 4 года назад

Попробуй попрыгать челнок имея вес от 90 кг. Зачем? Обычные перемещения, подшаги, зашагивания, отскоки никто не отменял. Суть: ноги включаются только во время удара. Все остальное время "прогулка"

@sp8611 3 года назад

никогда кулак не должен доворачиваться. костяшки ударной поверхности должны составлять ровно 90 градусов к предплечью. иначе растяжения, вывихи, боли вам обеспечены. тренер ноль...

@Armatarym 3 года назад

Кефир и гантели

@digitalspacestudio3956 5 лет назад

у тебя ухи огромные) Че на музыканта не пошел??)Шутка! А если серьезно Только у Тайсона и Али были нормальные ноги, может поэтому они лучше всех и по сей день) Не хотите вы боксеры ноги качать, ни устойчивости не мощности в подаче энергии. Корпус от мужика ножки от 7 летней девочки) Ноги самая сильная часть тела) удачи

@bat_7000 5 лет назад

Вадим Шигапов но и качать их надо не тупо забивать или как лифтеры . А быть может вы подскажите как ? Может есть опыт , или знаете методики ? Я без стеба , тема реально интересная !

@bat_7000 5 лет назад

Да и плиометрику долго делать тоже вредно .....

@digitalspacestudio3956 5 лет назад

@@bat_7000 методики кача ног очень разнообразны. Единственное что могу посоветовать эксперементировать с упражнениями. Ноги и позвоночник это каркас всего тела. Скрыто очень много энергии гармонов и т.д.+ они качаются очень быстро.Бег помогает сохранять скоростные качества особенно спринты почаще и марафоны пореже

@user-yq8gh5ne4v 5 лет назад

Али очень много бегал в тяжёлых ботинках и прыгал на скакалочке. Тайсон другого типа боец но он тоже бегал, и много приседал с лёгким весом. Бег самое лучшее для ног и выносливости.

@bat_7000 5 лет назад

@@digitalspacestudio3956примечание с лёгким весами до упора ? Бег с утяжелителями , скакалка ?

@davidduchovny9732 4 года назад

это не бокс-это рекламма

@bloodandsweatmma 4 года назад

Да вы что. Какой ужас.