Как носить КАБЛУКИ БЕЗ ВРЕДА для ваших стоп 

О каблуках только мечтаю. После даже примерки в магазине ощущаю боли в стопе. Благодарю за информацию!❤

Отличное видео! Если бы я об этом знала раньше, в молодости, если бы мне кто-то объяснил это лет 20 назад ,то не была бы сейчас с плоскостопием 3 степени и шишками на больших пальцах. Началось всё в 27 лет, когда я однажды ночью не смогла уснуть, жутко горели стопы. С утра - в поликлинику. Врач-ортопед на меня буквально накричала: "Новые ноги не пришьёшь!" Я честно говоря, не понимала, в чём моя вина )).Только уже потом мне сказали, что это из-за каблуков, которые я так обожала...Теперь хожу в обуви с каблуком 3 -4 см и ортопедическими стельками. Без ношения стелек постепенно (через неделю-две) стопы начинают болеть , и больно наступать с утра. На каблуках совсем не могу ходить: минут 5 достаточно для того ,чтобы появился дискомфорт и боль. На туфли с высокими каблуками смотрю теперь как на орудие пыток)))). Упражнения для стоп очень помогают. Укрепляют мышцы, снимают боль в суставах. Главное, не лениться и делать их каждый день...Девочки, выбирайте обувь с умом, тщательно всё обдумайте перед покупкой согласно этим советам , если не хотите ,чтобы впоследствии обувь выбирала вас, а не вы её.... Просто крик души какой-то получился)))))

Замечательное видео. Узнала, что можно носить туфли без вреда, буду ответственно подходить к своему здоровью и в то же время буду более смелой!

Люблю каблуки, пользуюсь стельками. И большое спасибо - ненавижу балетки и кеды

Очень нужная информация, обязательно приму к сведению,спасибо.

Вау! Я и не знала, что бывают стельки для каблуков. Я спасена 😌

Здравствуйте, доктор! У меня вопрос и просьба Вопрос. У фирмы Рикер есть модель колодки, на которой они делают женские туфли/босоножки уже много лет. Каблук у этой колодки от 5 до 7 сантиметров, он квадратный и очень устойчивый. У меня добавочная ладьевидная кость, на знаю, по этой ли причине, но в детстве сильно болели ноги. Плоскостопие обоих видов, но косточки не выпирают. Однако такие каблуки я всегда легко могла носить целый день. Сейчас уже за 40, и в этом году один раз надела и через минут 20 уже еле шла: суровая боль в передней части стопы. Что может быть причиной таких изменений? Можно ли это пофиксить? Или элегантная обувь уже не светит? Просьба. Можете, пожалуйста, сделать видео по домашней обуви? Шлепки, кроксы и тд Какую выбрать обувь, чтобы совместить и лёгкость гигиены, но при этом не провоцирующую плоскостопие? И что думаете по поводу стелек WALK FIT?

спасибо за информацию!

Большой минус второй модели, что при достаточно высоком каблуке у нее очень плоская подошва - в таком случае стопа абсорбирует шок на себя. Бывает обувь на очень высоком каблуке, но если у нее правильная платформа из достаточно эластичной резины и плюс если внутри есть подкладка - то она будет удобнее чем обувь даже с более низким каблуком. Ну, и еще важен подьем стопы - у всех он разный.

А мне лет в 17 врач запретил носить каблуки из-за плоскостопия. Сказал, что могу надевать их только по особым случаям. Но я не могла смириться с тем, что всю жизнь придется ходить в "тапочках", к тому же всегда хотела визуально скорректировать свой невысокий рост (160 см). Год после этого почти каждый день ходила на 11-сантиметровых шпильках. Сначала ноги болели, но потом привыкла. Ради красоты хотелось потерпеть. Но потом я перестала их носить. Сейчас я перешла на более низкий каблук (6-7 см). А балетки не ношу, потому что они у меня быстро изнашиваются и разваливаются. Предпочитаю лоферы.

Я рассмеялась, когда вы третью модель стали описывать :D Эти туфли не для ходьбы, тут они не должны стоять в ряд с повседневной обувью или, даже, обовью на выход :D Потому, что это туфли для стриптиза и пилона :D

Какие стельки использовать в обуви на высоком каблуке?

Каблуки - чудовищно неудобное изобретение. Всё ещё пытаюсь понять, нахуя они человечеству.

Спасибо

Можно было бы ссылку оставить на упражнения, чтобы не искать по всему каналу!

Не нужен каблук человеческой ноге! У нас уже есть каблук, если посмотреть анатомию ступни. Не думаю, что эволюционно природой было заложено ношение каблука...

В ужас прихожу от того, что не буду носить высокий каблук, ведь это очень красиво... но к совету прислушалась (по поводу не долго в них ходить).

Мне лично девушки на высоких каблуках не нравятся, вообще, походка странная, бедная вся не устойчивая, в глазах боль😁😁😁хотя у некоторых иммунитет и они как буд то в каблуках родились, бегают быстрей, чем я в кросовках😉

Как часто можно носить каблук 10-12 см?

Чем вредна (а может даже полезна) обувь на платформе? Такая обувь ведь гораздо предпочтительнее, чем обувь на высоких каблуках, верно?

Для коротышка вроде меня высокие каблуки порой необходимость...

С тех пор, как узнала о вреде каблуков, что-то повернулось в голове и они стали казаться такими уродливыми…. Как копыта)))

Высокие каблуки - мерзкий бизнес !!!!!!!!!!!!!

НИКАК !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! не носите дурни калуков !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всю жизнь носила каблуки 12 см. Даже в положении бегала. После сорока лет заметила что тяжело ходить на высоких каблуках. Грешила на свой возраст. Но нет! Оказалось это сейчас мода на неудобные каблуки. Встретила обувь на шпильках примерила и влюбилась. Сравнивала с другими своими красавицами и высоту измеряла. Оказалось дело не в высоте! У новенькой каблук расположен чуть во внутрь. А у других на 1 см наружу. Имея одинаковую высоту 11-12 см. И носок длиннее на пару сантиметров, в ширине оказалась самой узкой! И снова бегаю. А на других при ходьбе старалась не сгибать колени. Потому что не сгибать неполучалось. Вот так!