Тёмный

Как перестать бегать по сто раз в туалет и Укрепить мочевой пузырь 

Максим Бондарь
Подписаться 1,2 млн
Просмотров 534 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

28 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 410   
@lnga-fk8ko
@lnga-fk8ko 10 месяцев назад
Хорошо что есть грамотные доктора,в поликлиниках таких точно нет.Диагноз то правильный не могут поставить. Поставили гиперактивный пузырь, а симтоматика совсем несхожа После этого ролика я наконец то поняла в чем проблема.Спасибо большое доктор.❤ К сожалению наша медицина снимает только симптоматику, а причина их не интересует Поэтому столько хроников😢
@tatjanapugach3867
@tatjanapugach3867 11 месяцев назад
Максим, Ваши видео бесценные для нас! Сердечно благодарю Вас за Ваши видео для нас!Дай Бог, Вам и Вашим близким крепкого здороаья и мирного неба!❤
@NataPeant
@NataPeant 8 месяцев назад
Самый лучший врач современности ! Благодарю, Максим! Всех Вам благ и низкий поклон ❤️
@ІннаКужельна
@ІннаКужельна 10 месяцев назад
Максим , большое спасибо вам за эти упражнения . У мамы давненько эта проблема и с каждым годом всё больше усугубляется. А сделала вечером упражнения и впервые за много лет спокойно спала ночью. Теперь делает дважды в день и спит спокойно. Ещё раз огромное вам спасибо!!!
@МихаилТельки
@МихаилТельки 10 месяцев назад
Привет 2:34
@ЖеняБунтыло
@ЖеняБунтыло 10 месяцев назад
@ЕленаСелезнёва-ю8н
@ЕленаСелезнёва-ю8н 10 месяцев назад
Означает до последнего дня жизни делать эти упражнения иначе никак ???
@ТатьянаСтратонова-о6ы
@ТатьянаСтратонова-о6ы 10 месяцев назад
Спасибо огромное за науку,здоровья вам и вашей семье,очень познавательно!Благодарю!😊
@ПтичкаНебесная
@ПтичкаНебесная 10 месяцев назад
Сколько маме лет?! Прямо с первого дня помогло? !
@НинаНеделько
@НинаНеделько 10 месяцев назад
Спасибо-показать упражнения на себе-это желание помочь людям-испытано на себе-помогает!!!!
@НинаМазаева-ъ2т
@НинаМазаева-ъ2т 10 месяцев назад
Самый лучший комплекс упражнений. Поклон Вам, Доктор! И объяснения замечательные‼️👍👍👍
@БорисПорохнявый
@БорисПорохнявый 11 месяцев назад
Максим,спасибо за просвещение. Всех благ Вам.
@vsesvit8771
@vsesvit8771 11 месяцев назад
Дякую за турботу і вашу роботу!
@constr9
@constr9 10 месяцев назад
Спасибо, Доктор. Очень понравился Ваш комплекс упражнений.
@lyubovonishchenko4965
@lyubovonishchenko4965 10 месяцев назад
Максимушка ,благодарю вас искренне ,очень полезная практика. Удачи и благополучия Вам ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂
@ЛюдмилаБлишун-ц1ж
@ЛюдмилаБлишун-ц1ж 11 месяцев назад
Благодарю, Вы настоящий народный доктор❤❤❤
@burla1189
@burla1189 10 месяцев назад
Огромная Вам благодарность за эти упражнения! Сам такое не придумаешь!
@dnk40rus
@dnk40rus 10 месяцев назад
Ну вообще-то большая часть из того что он показал это упражнения кегеля. Вы скажите что вы сами не хотите искать и ждёте пока вам кто то расскажет - так правильно.
@ТатьянаТкачук-к5ч
@ТатьянаТкачук-к5ч 11 месяцев назад
Максим велике дякую за гарні консультації,якраз доречно
@Серебряныйдождь-л4й
@Серебряныйдождь-л4й 7 месяцев назад
уважаемый Максим, здравствуйте и спасибо большое за ваше очень актуальное видео! Для меня и для многих других женщин решится скоро проблема с мочевым пузырем, дай Бог! Случайно наткнулась на эти упражнения, хотя уверена, что случайностей не бывает!Нам всегда помогает Всевышний, благодарю Его за всё! Только что выполнила эти несложные упражнения. Очень надеюсь спать до утра и мечтаю об этом! Дай Бог всем здоровья и мира!
@ВераСухопар
@ВераСухопар 7 месяцев назад
Помогли вам упражнения?
@АллаНовикова-р9и
@АллаНовикова-р9и 11 месяцев назад
Максим, дай Бог тебе здоровья! Ты помогаешь нам быть здоровыми!
@ТатьянаДеркачёва-б4п
@ТатьянаДеркачёва-б4п 11 месяцев назад
Спасибо большое за Ценную информацию очень приятно эмоционально сопереживание и Ваш Оптимизм ❤❤❤❤❤
@olgakuzmina3195
@olgakuzmina3195 11 месяцев назад
Максим, Вы большой молодец!!! Большая Вам благодарность!!!
@ИринаКучерова-р9з
@ИринаКучерова-р9з 11 месяцев назад
Максим, какой ты молодец! Уже делаю упражнения для укрепления мышц мочевого пузыря! Придумай пожалуйста ещё упражнения от эажатости этого нерва в пояснице! Ты большой молодец! Супер!!! 🎉🎉
@ИринаГолубева-л7э
@ИринаГолубева-л7э 10 месяцев назад
Максим,при упражнении роза судороги появляются ,как избежать, что бы сделать упражнение.Спасибо
@yormuhammaderkinov4787
@yormuhammaderkinov4787 10 месяцев назад
@КаинжамалХалилова
@КаинжамалХалилова 8 месяцев назад
​@@ИринаГолубева-л7эМАКСИМ,ДА дай БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ,и бесконечное благословение от нас пожилых БАБУШЕК,которые страдают этим недугом неприятным.По НАШЕМУ АҚБАТА тебе.❤🎉
@ГалинаВедяшкина-п7л
@ГалинаВедяшкина-п7л 6 месяцев назад
​@@ИринаГолубева-л7эООО СК😅
@ИринаМарцинкевич-р8э
Доктор ,Благодарю Вас ,я верю что поможет , более 20 лет страдаю ,да еще кишечную палочку нашли ,три месяца прописывали антибиотики, очень соблюдаю гигиену ❤❤❤
@НадеждаЗайцева-ч9с
@НадеждаЗайцева-ч9с 6 месяцев назад
Максим, спасибо за бесценные комплексы упражнений, работают стопроцентно ❤❤❤
@olgaxrizantema1053
@olgaxrizantema1053 7 месяцев назад
Благодарю Вас , Доктор , за Полезные упражнения !
@ЛидияРулевская
@ЛидияРулевская 6 дней назад
Спасибо дорогой наш доктор! Незаменимые предложения! Хорошо ,что вы появились, упражнения потрясающие! Как к вам попасть, реально?
@ЛюдмилаНиколаева-п3ш
@ЛюдмилаНиколаева-п3ш 11 месяцев назад
Спасибо, доктор!😊
@_-Tatyana-_
@_-Tatyana-_ 11 месяцев назад
Максим, спасибо Вам большое за видео 🙏💞 💞💞
@Valentinakorets
@Valentinakorets 11 месяцев назад
Спасибо Вам огромное доктор❤
@badakuba313
@badakuba313 10 месяцев назад
Максим вы большой молодец. Спасибо вам большое.
@Саша-й2ю7з
@Саша-й2ю7з 11 месяцев назад
Очень актуально!!!!Спасибо!!!! ❤❤❤❤
@ТатьянаЯковлева-ш4ъ
Дай Бог вам доктор доброго здоровья, низкий поклон вам.
@Галина-э1о7н
@Галина-э1о7н 5 дней назад
СПАСИБО ВАМ,ДОКТОР! Очень нужная тема,мучаюсь с этим уже три года,буду пробовать эти упражнения, вселили надежду!❤❤❤❤
@galinadesyatova4341
@galinadesyatova4341 7 месяцев назад
Благодарю Вас, Максим за информацию и упражнения .Буду делать и верю. что будет результат
@АсияАнастасия-ж9щ
@АсияАнастасия-ж9щ Месяц назад
Ну наконец нашла работающие упражнения. Вы чудо❤ я с вами. 🔥😍😍😍 Подписка и лайк🎉
@Iuchnikollll
@Iuchnikollll 5 месяцев назад
Огромное Благодарю Вам ! Обязательно введу чудесные Ваши упражнения в свой распорядок ! Здоровья Вам, и Счастья
@СветланаКарпихина-р9л
@СветланаКарпихина-р9л 10 месяцев назад
Какой умный доктор.Я думаю от хронического цистита так же подойдут эти упражнения
@АнатолийМиронов-ь7д
@АнатолийМиронов-ь7д 9 месяцев назад
8:33
@Юлия-о8г6ы
@Юлия-о8г6ы 27 дней назад
От хронического цистита уже ничего не поможет, только гроб.
@СВЕТЛАНАСАПЕЛЬНИКОВА-ь4э
Спасибо большое У меня эта проблема лет15 Ночью не сплю ,стала нервно больной,.Стала старой от обезвоживания.Полблема привела к проблемам с ердцем ,к аритмии, давлению.Думаю,что эти упражнения помогут...Поясница. зажата,есть и грыжи и протрузии буду стараться...может поможет..Вам спасибо и здоровья крепкого
@ГалинаАнисимова-м2х
@ГалинаАнисимова-м2х 11 месяцев назад
Спасибо Максим за упражнения очень своевременно
@ВикторБ-б6з
@ВикторБ-б6з 9 месяцев назад
Благодарю вас за отличное упражнения .яДай Бог вам здоровь и вашей семье .Это так не обходимо.,для пожилых людей. я
@ГалинаЛогинова-ь3с
@ГалинаЛогинова-ь3с 5 месяцев назад
Спасибо, доктор! У меня проблема стала после инсульта, буду делать эти упражнения, тк они очень мне нужны. Мне 67 лет, не хочется ходить в памперсах
@Maya-ql3if
@Maya-ql3if 11 месяцев назад
Спасибо Вам большое❤❤❤❤❤❤❤❤
@ДаригаБатырханова-ь1е
@ДаригаБатырханова-ь1е 11 месяцев назад
Благодарю Вас.Актуальная тема которая беспокоила меня
@ЛюдмилаГнатюк-щ4ь
@ЛюдмилаГнатюк-щ4ь 11 месяцев назад
Велике дякую,моя проблема.
@НормаАндерсен
@НормаАндерсен 11 месяцев назад
🌈 ☀️Как хорошо с вами оздоравливаться, представляю как много пациентов сейчас укрепляют свои мышцы. С-ПА-СИ-БО!!!!!!!)))))))))
@ЗинаУспаева-р6к
@ЗинаУспаева-р6к 10 месяцев назад
Доктор, ВЫ супер!!!!!!!!
@denisturenin7852
@denisturenin7852 10 месяцев назад
@СергейГурко-я4с
@СергейГурко-я4с 6 месяцев назад
Принимаю и благодарю Бога Вселенную и Ангела хранителя за исцеление, желаю всем крепкого здоровья. Аминь Аминь Аминь.
@НиколайПотапов-о6п
Если тебе помог Максим его надо благодарить !
@Юрий-щ4р
@Юрий-щ4р 7 месяцев назад
Благодарю вас, Максим.Эти упрожнения мне обязательно помогут- они эффектные и на вид- простые,но пользы много.
@АннаПастернак-щ6р
@АннаПастернак-щ6р 11 месяцев назад
ПАНЕ ДОКТОР, ВИ НАЙКРАЩИЙ...ДЯКУЮ ЗА ДОПОМОГУ І ГАРНІ КОНСУЛЬТАЦІЇ .
@ВасилийМихайлюк-г9в
@ВасилийМихайлюк-г9в 9 месяцев назад
Паны на в окраине у нас товарищи
@ЛидияВасильевна-я2в
@ЛидияВасильевна-я2в 8 месяцев назад
Так этот доктор как раз из Украины!
@ОленаКушина
@ОленаКушина 7 месяцев назад
Дякуємо!
@sosiol-9299
@sosiol-9299 7 месяцев назад
Максим,Вы грамотный доктор.Ваши видео одни из лучших.
@ЭллаЗеленская-п3у
@ЭллаЗеленская-п3у 8 месяцев назад
Благодарю за ценные, жизненно важные советы и за Вашу щедрую душу ‼️🙏☃️🎄🤶🌟💯
@МарияПетрушина-ц1ы
@МарияПетрушина-ц1ы 11 месяцев назад
Как много нас таких страдающих, но днем в меня этой проблемы нет, только по ночам, но бывает днем, когда лежу отдохнуть. С чем это связано? Доктор, вам большое спасибо, что затронули этот вопрос.
@ЛюдмилаБорисова-у5л
@ЛюдмилаБорисова-у5л 11 месяцев назад
😊
@ЭльмираАжибаева-н7у
@ЭльмираАжибаева-н7у 2 месяца назад
Да,днем отвлекаешся,а вот ночью, нет сил терпеть, вечная бессонница,как жить?
@ЗураЖарова
@ЗураЖарова Месяц назад
Д
@ЛилияБалабанова
Если киста яичника можно делать упражнения
@МарияСуручану
@МарияСуручану 11 месяцев назад
Спасибо Вам за упражнений, очень полезные.
@xakimbekusmonov5060
@xakimbekusmonov5060 10 месяцев назад
Большое спасибо из Узбекистана . Гап йук.
@ВалентинаЧесняк-с3р
@ВалентинаЧесняк-с3р 10 месяцев назад
Спасибо вам большое за ваши упражнения
@ЛарисаКруглова-п9э
@ЛарисаКруглова-п9э 4 месяца назад
Максим вы большой умница, ваши упражнения работают, спасибо
@НадеждаКава-к8з
@НадеждаКава-к8з 11 месяцев назад
Моя тема, как вовремя я увидела вас, благодарю. В какое время лучше делать эти упражнения?
@Irjska
@Irjska 10 месяцев назад
Может на ночь? Ну и утром классная зарядка !
@Татьяна-о7т3п
@Татьяна-о7т3п 7 месяцев назад
Пересмотрела много рекомендаций врачей, Ваше, Максим, самое понятное и доступное. Многие советуют поднимать, массировать низ живота, куда-то углубляться руками. Может это и эффективно, но для специалистов своего дела. Спасибо.
@ТатьянаСеребриян
@ТатьянаСеребриян 8 месяцев назад
Благодарю Вас, Доктор! Все Ваши рекомендации очень полезны!
@СергейКузнецов-ч1ю6к
Сверхмощносильное СПАСИБИЩЕ!!! Это огонь!!!
@ТинаБиганова-ц9ю
@ТинаБиганова-ц9ю 11 месяцев назад
Максим, спасибо большое. Буду пробовать.
@ГалинаАнисимова-м2х
@ГалинаАнисимова-м2х 10 месяцев назад
И Вам доброго здоровья и всех благ
@Светлана-ь9е9ж
@Светлана-ь9е9ж 11 месяцев назад
Благодарим доктор .
@АлександрСтопичев-е6у
Спасибо доктор! Храни Вас Господь!
@ХолбаевАрщимурат
Спасибо врач. Я из Узбекистан
@ludmilaonishko
@ludmilaonishko 11 месяцев назад
Хорошего здоровья и Вам!
@ІринаПолуніна
@ІринаПолуніна 11 месяцев назад
Вас дуже приємно слухати....довіра к Вам велика! Добра харизма ❤❤❤
@svitlanayefimova8862
@svitlanayefimova8862 7 месяцев назад
А шо? Токо слухаты? А кто будет упражнения делать??
@radchenko-hx3fo
@radchenko-hx3fo 5 месяцев назад
🥰🥰🥰✌​@@svitlanayefimova8862
@АннаШибалова-у1й
@АннаШибалова-у1й 8 месяцев назад
Максим, большое спасибо!!!❤❤❤
@weselowskielena5007
@weselowskielena5007 9 месяцев назад
Спасибо добрый человек благослови тебя Господь
@user-gq7uy1on8l25-j
@user-gq7uy1on8l25-j 11 месяцев назад
Благодарю вас доктор❤👍😍
@ОксанаВанюшкина-ц8у
@ОксанаВанюшкина-ц8у 11 месяцев назад
Попробую начать делать . Спасибо за упражнения.( Н П )
@SimaPantelidou
@SimaPantelidou 11 месяцев назад
Спасибо большое Максим❤
@valeriyamel2951
@valeriyamel2951 11 месяцев назад
О хорошая информация, и управление не сложные, спасибо
@СеменДемьянчук
@СеменДемьянчук 10 месяцев назад
спасибо вам -ясно разумно и доступно
@berestatsykalo
@berestatsykalo Месяц назад
Благодарю Вас. Давно искала как работать с поясницей нежно.
@ТатьянаЛаврентьева-р8п
Спасибо,доктор за упражнения.
@ЗояКореева-м3г
@ЗояКореева-м3г 10 месяцев назад
Вы умница! Замечательный! Грамотный и добрейший доктор , спасибо Вам огромное за вашу помощь простым людям , которым некому помочь.
@LisaEsman
@LisaEsman 11 месяцев назад
Спасибо доктор!
@ИмяФамилия-я9ь8з
@ИмяФамилия-я9ь8з 4 месяца назад
Спасибо, доктор, всего вам хорошего
@Elena-bz6gk
@Elena-bz6gk 11 месяцев назад
Максим, сделайте,пожалуйста, видео для поднятия желудка, восстановление инервации желудка, укрепление связок и упражнения для диафрагмы, не понимаю зажата или наоборот расслаблена она в этом случае.
@dnk40rus
@dnk40rus 10 месяцев назад
Когда проблема с грубо брюшной диафрагмой, то желудок не надо поднимать, он и так сам затягивается в грудную клетку. Обычно его наоборот оттуда надо доставать. Желудок инервируются блуждающими нервами. Чтобы восстановить Инервацию желудка надо убрать компрессию блуждающих нервов. Мест компрессии может быть несколько. Изучайте Анатомию, ищите места компрессии и устраняете их.
@Elena-bz6gk
@Elena-bz6gk 10 месяцев назад
@@dnk40rus желудок ниже пупка, какая грудная клетка, изучите сами анатомию, прежде чем умные советы давать.
@dnk40rus
@dnk40rus 10 месяцев назад
@@Elena-bz6gk ахах. Смеюсь в голос. Желудок ниже пупа. Это лучшая шутка за последнее время. То что желудок одной связкой прикреплен к грудобрбшной диафрагме, а второй к печени по средству желудочно печеночной связки, вас ни капли не смущает.
@Elena-bz6gk
@Elena-bz6gk 10 месяцев назад
@@dnk40rus Вы видимо сами не поняли, что написали, и над собой же смеётесь. Как затянутый в грудную клетку желудок может оказаться ниже пупка, але. Изучите степени опущения желудка.
@dnk40rus
@dnk40rus 10 месяцев назад
@@Elena-bz6gk да шош тут не понятного . Не может он опуститься. Диафрагма может его затянуть в грудную клетку или зависшая в нижнем положении (читай спазмированная левая половина диафрагмы ) опустила желудок, растянув при этом желудочнопеченочную связку, и развернув желудок вертикально. Или в думаете что желудок внутри в пустоте висит? Ну и предприятия ваш вопрос - да, проблема как опущеного, так и затянутого в грудную клетку желудка, в диафрагме. Только и диафрагма это не причина как таковая, а последствие. И вот причину то и надо искать. А не желудок поднимать или опускать. Ну потискаете вы его, а потом он обратно вернётся, тк то на чем он висит не в том положении находится
@ОльгаНиколаева-и4ц8э
@ОльгаНиколаева-и4ц8э 11 месяцев назад
Благодарю! Актуально.
@ВалентинКорнилов-м8ь
@ВалентинКорнилов-м8ь 10 месяцев назад
Спасибо Максим. Помогает.
@ДзамболатЕналдиев
@ДзамболатЕналдиев 2 месяца назад
Благодарю вас очень вовремя я увидел ваше видео я сижу в коляске уже 7лет и ранее никогда такого не было а недавно появилась эта проблема..
@ТатьянаКирсанова-к3ю
@ТатьянаКирсанова-к3ю 6 месяцев назад
Очень вам благодарна за ваши наставления ...это секрет и боль многих женщин....я делала с подьемом таза по утрам..но теперь вы научили еще многому....спасибо!!!!❤😊
@ЛидияТачеева
@ЛидияТачеева 7 месяцев назад
Здравствуйте, Максим! Уже больше 10 лет страдаюГМП, попробую Ваши упражнения. Я подозревала на что-то подобное.
@даша-д8п4р
@даша-д8п4р 4 месяца назад
помогли?
@АлександраКомарова-ш5г
БОЛЬШОЕ. ВАМ. БЛАГОДАРЮ!!!!
@ЖенетаГридасова
@ЖенетаГридасова 11 месяцев назад
Благодарю вас, доктор! Буду делать❤
@ElenKeb-fh1he
@ElenKeb-fh1he 6 месяцев назад
Спасибо,вы молодчина! 💚🙏👍🤝
@МурадМаматханов-ч6т
@МурадМаматханов-ч6т 10 месяцев назад
Полезная информация благодарю
@ТаїсаОврас
@ТаїсаОврас 6 месяцев назад
Вітаю ! Шановний Максим, Ви даєте прості та доступні вправи. Сподіваюсь, що ці вправи позитивно вплинуть на мене. Дякую Вам.
@ТатьянаАндриец-м5к
@ТатьянаАндриец-м5к 3 месяца назад
Большая Вам благодарность.
@НатальяЦымбал-к3н
@НатальяЦымбал-к3н 6 месяцев назад
Преогромная благодарность!!!
@olgamihajlova3425
@olgamihajlova3425 11 месяцев назад
Спасибо за помощь, Максим. Хождение на ягодицах можно отнести к укрепляющему моч.п. типу упражнений?
@dnk40rus
@dnk40rus 10 месяцев назад
Мочу держат два Сфинктера. Если один слабеет, то другой не удержит. Один сфинктер инервируются от вегетативной нервной системы. Второй является частью мышц тазового дна и инервируются соматической нервной системой. Если проблема с вегетативной нервной системой, то упражнения не помогут.
@evgeniykomarov1583
@evgeniykomarov1583 8 месяцев назад
Это все даст временное облегчение, истинную причину устранит костоправ, выставив позвонки правильно
@olegpankrashkin5081
@olegpankrashkin5081 11 месяцев назад
👍👌👏🤜🤛✊💪🤝. Благодарю за советы.
@ТинаБиганова-ц9ю
@ТинаБиганова-ц9ю 10 месяцев назад
Максим, спасибо большое.
@СветланаКарпан
@СветланаКарпан 10 месяцев назад
Благодарю 🙏 ❤❤❤❤
@ИтачиУчиха-х8ч
@ИтачиУчиха-х8ч 7 месяцев назад
Спасибо большое удачи вам
@user-px7jx1ry4h
@user-px7jx1ry4h 11 месяцев назад
Спасибо!🎉🎉🎉😊😊😊
@МаринаЖертунова
@МаринаЖертунова 11 месяцев назад
Спасибо❤
@Владислав-ш1я5е
@Владислав-ш1я5е 2 месяца назад
Благодарю ❤. Очень полезно!
@denismatsura3873
@denismatsura3873 7 месяцев назад
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!👍👍👍
@katharinastreitenberg500
@katharinastreitenberg500 11 месяцев назад
Спасибо огромное❤
@ЛюбовьСоловьева-ъ9р
@ЛюбовьСоловьева-ъ9р 11 месяцев назад
Упражнения очень эротически смотрятся, Максим, БлагоДарю!❤❤😊
@АннаВоропаева-ъ8ш
@АннаВоропаева-ъ8ш 8 месяцев назад
У вас видимо другая проблема
@Mariya-z7a
@Mariya-z7a 15 дней назад
😅😅
@АндрейКорепанов-е8и
@АндрейКорепанов-е8и 10 месяцев назад
Благодарность уважение
@Mariya-z7a
@Mariya-z7a 15 дней назад
Много лет делаю такое упр и многие др...не помогают,укрепляют,но бегать в туалет бегаю
Далее
КАК БОМЖУ ЗАРАБОТАТЬ НА ТАЧКУ
1:36:32
Меня Забанили в Steam CS2 / PUBG
19:19
Просмотров 157 тыс.