Идеально ровная осанка на всю жизнь. Все космонавты начинали с нее

Подписаться 1,2 млн

Просмотров 45 тыс.

50% 1

Идеально ровная осанка на всю жизнь. Все космонавты начинали с нее
Как перестать бегать
по сто раз в туалет и
Укрепить мочевой
пузырь.
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.co...
Скачать приложение по Упражнением ЛФК можно здесь:
Айфон - apps.apple.com...
Андроид - play.google.co...
Киев, Антоновича 29
📞+380509965325 Viber, WhatsApp
Сайт: Bodymax.online
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: bondarb...
Моя группа ВК: bodymax...
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: www.facebook.c...
Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
#+380509965325КИЕВ.

Опубликовано:

28 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 103

@verasmirnova6552 6 месяцев назад

Потрясающие рекомендации, огромная благодарность вам и новых видеоуроков для всех, кто нуждается!!!!! ❤❤❤

@ЮлияПашкова-э5б 2 месяца назад

СПАСИБО ОГРОМНОЕ , ДОКТОР!!! УМНИЦА!!! МОЛОДЕЦ!!!

@БорисПорохнявый 5 месяцев назад

При 40 тыс просмотров лайков должно быть не 3.6 тыс., а 36 тыс. Максим заслужил это.

@ЛюдмилаКоролевская-у9у 11 месяцев назад

Отличный комплекс, не сложно, но очень полезно.Спасибо.

@-MACTEP- 10 месяцев назад

Максим, давай уже миллион подписчиков👍

@ЛанаЖвания-ю7ф 5 месяцев назад

Огромная благодарность вам доктор!!!❤❤❤

@ГордиенкоВиктория-л4п 10 месяцев назад

Благодарю за отличный комплекс и понимание всей системы! Многие берут за это огромные деньги! А у вас такое щедрое сердце

@ЮлияЛампрехт 11 месяцев назад

Максим! Благодарю безмерно! За доброту души, ты просто сокровище!

@ЛюдмилаИванова-ь6е 11 месяцев назад

Желаю первый миллион подписчиков замечательному Доктору ортопеду Максиму! 👏

@НинаКолесникова-ф9б 11 месяцев назад

Какой вы умничка Максим! Всё то, что вы описали у меня есть. Хожу по врачам, а они лечат мне сердце, сосуды и нервы, про причины, которые вы описали никто не говорит.

@МаринаГоряинова-к8и 11 месяцев назад

Огромное Вам спасибо за ролики. Вы доктор от Бога.!!!! ❤❤❤

@2908-x3p 6 месяцев назад

Максим, Вы неповторимы, в точности описали хомо сапиенса наших дней))) Мы все как знак ? стали ходить на согнутых ногах.

@ishqiya121 11 месяцев назад

Я перви комент 58 лайк очень провелна мне помогает спосиба доктор дорогой ❤

@ВалентинаГиреш 9 месяцев назад

Просто и понятно Спасибо

@dobryLud 11 месяцев назад

Идея с приложением супер❤огромная благодарность как и всегда 👍

@ВалерияКузнецова-ж7к 11 месяцев назад

Ура! Оперлась на все 4 точки!

@СергейТищенко-э8в 11 месяцев назад

Спасибо полезно интересно дай Бог.

@JEEROFUKU 11 месяцев назад

Благодарю, Максим! Установил Ваше приложение. Всех благ🤝

@Яна9565 11 месяцев назад

Доктор Максим!Может вы придумаете марафон -задания для нас из ваших предыдущих видео?Как правильно все их распределить в течение дня и недели?❤❤❤

@iam8514 10 месяцев назад

Спасибо, будем выравниваться!

@рузалияАЛИУЛЛИНА Месяц назад

Огромное спасибо

@Maya-ql3if 11 месяцев назад

Спасибо Вам огромное❤❤❤❤❤

@Marinarost 11 месяцев назад

Максим, благодарю за занятие и приложение!!! Жаль, что не было иллюстрации самих МФЦ! Было бы ещё нагляднее!)

@ЛенаЗ-щ1у 10 месяцев назад

Благодарю 🙏 ❤

@ЕленаГавриленко-ъ6ь 11 месяцев назад

В молодости не делала зарядок, голова была на месте,в 64 выехала вперёд.Я её туда,она обратно,хоть тресни

@t.s.559 11 месяцев назад

Лайк!!!

@Любовь-п9с2ъ 10 месяцев назад

Максим огромное спасибо буду пробовать подписалась на вас

@cheloveksvoboden 5 месяцев назад

Мне помогли сделать ровную осанку, "Пять упражнений Поля Брега". За пару месяцев, ходил как будто лом проглотил(знакомые заметили), хотя сам шёл расслабленно, спокойно, даже осанку не держал).

@sveta7914 10 месяцев назад

Благодарю за полезный комплекс упражнений, у меня почему то образовывается большое пространство от стены до поясничного отдела позвоночника, может так и должно быть

@СекретСекрет-с9ф 11 месяцев назад

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@OA-yh4us Месяц назад

🌝💗🌻❤️🌹

@ТатьянаР-ч7н 10 месяцев назад

У меня болит колено. Какое можно на замену упражнение?

@МарияЛебедева-ч1с 9 месяцев назад

А если таз наоборот вываливается? Назад оттопыривается. Гиперлардоз. Какие упражнения для таза в этом случае?

@ИннаИванова-ь7х 11 месяцев назад

Уважаемый самый любимый доктор!! Я не могу найти данное приложение(((. Подскажите, где это приложение можно скачать??

@ВикторияНигован 11 месяцев назад

Ссылки в описании под видео

@ИннаИванова-ь7х 11 месяцев назад

@@ВикторияНигован спасибо))))😘

@Shurik-iz-shorii 10 месяцев назад

Самый главный вопроссссс - как расслабить фиброззззззз!!! 😂 Ответ я думаю - никак. И на этом все заканчивается по сути 😪

@Anush7777 11 месяцев назад

👏

@МаргаритвОсенева 8 месяцев назад

Максим,а заменяют ли ходьбу по лестнице или по дороге домашние занятия на степпере?

@ВалерійБерезовський-й3с 10 месяцев назад

Хожу правильно с детства.(дед в этом шарил) а остеохондроз все равно прилип.

@АсыпПотаров 11 месяцев назад

СПАСИБО 🌹🙏

@ЛюбовьДолгодушева 11 месяцев назад

М😊аксим Добрый день Можете Проконсульроват У Меня Паховая Грыжа Как Можно Обойтись Без Операции

@ЖительпланетыЗемля-ч6э 10 месяцев назад

никак,у меня то же грыжа,хирург сказал операцию делать надо,главное что бы не болела и не зажала там ничего,но лучше не затягивать с этим

@ВладимирГривковский-п1о 9 месяцев назад

Есть дедовский мнтод,на голову положить несколько книг и ходить,минут 20-30 иигут,ежедневно и все так и привыкнем.

@ОляГолкина 4 месяца назад

Эз

@user-un1ro7nb8o 11 месяцев назад

На андроид , я так понял , ничего не скачаешь ?

@ВикторияНигован 11 месяцев назад

Ссылка в описании под видео, для андроида тоже .

@oadams5211 11 месяцев назад

❤😊😘👍👏😍❤

@Cie.Prim. 11 месяцев назад

Ну какие космонавты, чё за бред? Никто никуда никогда не летал.

@user-un1ro7nb8o 11 месяцев назад

Точно . Рассказывают сказки дурачкам .

@АляРодная-э1ц 11 месяцев назад

😅Откуда нам иметь здоровье, как у космонавта

@sratinavas5311 11 месяцев назад

ну да, и Земля плоская. это ещё древние люди знали и примкнувший к ним Лоза.

@Valen_Tina77 9 месяцев назад

А у специалиста самого то голова смещена от оси вперед....

@СтепанАнин 5 месяцев назад

Чувствуется, человек не просто закончил МедВУЗ, а учился там, да по-ходу, и сейчас продолжает совершенствоваться. Здоровья тебе Максим, и удачи по жизни! Всегда смотрю твои передачи очень внимательно, и с интересом, спасибо!

@РоманЗаводчиков-ц4я 11 месяцев назад

Спасибо !

@ИринаЕвсюкова-ъ1т 11 месяцев назад

Кто бы ещё заставил делать эти прекрасные упражнения! Наш главный враг- это лень!

@Irjska 11 месяцев назад

Простите не наш,а ваш. .

@Яна9565 11 месяцев назад

Почему..заставил?Сразу улучшение!

@tatyna_1716 10 месяцев назад

Значит, время не пришло

@ЛюдмилаДолгополова-э8х 10 месяцев назад

Нет слова лень, есть отсутствие мотивации и бездействие.

@ГордиенкоВиктория-л4п 10 месяцев назад

Боль лучшая помошница

@elenelena9816 10 месяцев назад

Спасибо!!!

@ОляГолкина 4 месяца назад

За упражнение с названием" Офицерская стойка"- особая благодарность от всех дочерей и свновей офицеров. Так будем все к ней стремиться!

@ИринаБаркова-е4о 10 месяцев назад

Максим, все ваши упражнения - просто чудо. Как долго я вас искала, теперь ежедневно выполняю, борясь с ленью, по нескольку раз в день, как новые выкладки, так и прошлых лет. Желаю вам ещё больше подписчиков и никто из них не будет разочарован. Спасибо!!!

@olgaffff4999 10 месяцев назад

Сделала все упражнения, ощущение лёгкости во всём теле👍 и прояснения в голове👍спасибо огромное, доктор! 🙏🙏🙏 Буду делать на постоянной основе

@ЕленаГиндюк 10 месяцев назад

Благодарю Вас за очень подробное разъяснение и наглядный визуальный показ каждого упражнения. Кто понимает ценность здоровья и имел проблемы, обязательно будет выполнять. Благодарю Вас Ждём упражнение для стоп, всё начинается со стоп

@madinabailina2347 11 месяцев назад

Максим, попробуем такие упражнения 😊. Благо дарим Вас.

@kristal-5 7 месяцев назад

Наш дорогой, родной доктор, красавчик. Спасбо Вам за Вашу доброту, за Ваш труд. Дай Бог Вам здоровья и всех благ, удачи❤❤❤

@ЛолаМуйдиновна 11 месяцев назад

Спасибо Брат Максим 💖👍 Благо дарим Вам от Бога аминь!!! 💝💕💓💖🙏🙏🖐️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@ТатьянаБрагинец-д2ю 10 месяцев назад

Огромная вам , Максим Благодарность! Приложение СУПППЕЕЕРРРР!!!!

@Фаина-я1ъ 10 месяцев назад

Прекрасно! Упражнения чрезвычайно физиологичны!

@eugeniampachalidi7989 11 месяцев назад

Максим покажите пожалуйста упражнения от межреберной невралгии

@AdrianaKasper 10 месяцев назад

Дай Бог Вам всего самого наилучшего! Крепкого здоровья !

@kovivla 11 месяцев назад

спасибо за ценную информацию!

@МаринаЛуканина-у9э 10 месяцев назад

Максим Спасибо Вам за Ваши чудесные упражнения Дай Вам Бог здоровья

@satell8 11 месяцев назад

Всё круто, расскажите, пожалуйста, как правильно ходить с рюкзаком, потому что там центр тяжести смещается и получается что люди (дети в т.ч. в школьное время) ходят склонившись вперед чтобы компенсировать вес рюкзака.

@Пчеломор 10 месяцев назад

Я тридцать лет хожу с рюкзаком, ссутулился, теперь одеваю его спереди для компенсации, удобно, автоматически держится правильная осанка (называю её Барской), жаль, что этот способ не общепринят.

@Валентина-л7х7е 10 месяцев назад

Красавец! Умница! Спасибо

@Allaxoll 11 месяцев назад

Максим, как вам удается вести прием в Киеве?

@ЕвгенийН-р2х 11 месяцев назад

Лайк

@Анжелика-у9ц3ъ 11 месяцев назад

Спасибо 🙏 ❤

@ИринаЕврасова-ч3х 5 месяцев назад

К сожалению,невозможно установить ваша приложение.жаль..😢

@Людмилаь1ю Месяц назад

У меня лодочка не получается, только деревянный плот.. 😂

@vardlokker9127 5 месяцев назад

Делаю эти упражнения на протяжении полугода. Они помогают, но упражнение на коленях приводит к дикой боли в них xddd. И подкладки под колено не особо помогают. Так что это упражнение не советую делать на систематической основе.Остальные безвредные, я заметил что перестал горбиться и снова ростом родные 2 метра)

@olegpankrashkin5081 10 месяцев назад

👍👏👌🤜🤛✊💪🤝. Благодарю за советы.

@naz5m672 11 месяцев назад

Благодарю

@ishqiya121 11 месяцев назад

Я кожди утро и вечер с тобой занимаюс спосиба вам Максим у меня немеет рука вот и занимаюс ❤

@dobryLud 11 месяцев назад

Успехов вам! Тоже немели пальцы рук, помог комплекс от шейного остеохондроза

@greg-ow4xs 11 месяцев назад

Добрый день. Подскажите пожалуйста, а какой комплекс делаете?

@dobryLud 10 месяцев назад

@@greg-ow4xs на канале Максима упражнения и самомассажи от остеохондроза (массаж мышц шеи, гимнастика, поищите)

@ИринаПогорелова-ъ1л 11 месяцев назад

Спасибо. Делаю все эти упражнения, кроме возле стены. Поясница все равно прогнута. Видимо сказывается 30летний стаж парикмахера. Добавлю эту стойку с 4мя точками. Спасибо.

@ВосславьСолнце-е5х 11 месяцев назад

Надо пятую точку качать.

@_-Tatyana-_ 11 месяцев назад

Спасибо Максим 😘❄❄❄

@Angeliqa2012 10 месяцев назад

Спасибо большое. Я чувствую 5 точек 😅 ,еще и икры ног к этому… Это плохо? Спасибо за ответ.

@СергейОсенков-у4т 11 месяцев назад

Главное не отклячивать жопу😢😂

@Мирвсем-к8х Месяц назад

❤

@ДаметАбеуова-ф7г 5 месяцев назад

Спасибо большое Вам доктор,вот у Вас единственного нашла самый правильный ответ на мои проблемы с осанкой,мне 75+ и естественно уже осанка не соответствует,есть сутулость.Благодарю за комплекс упражнений.