Как плавание влияет на наш организм / Польза плавания 

✅ Новый курс "Кролем от 0 до 500 метров без остановки" - swimrocket.online/500? ✅ Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/pAavuM ✅ Видео курсы по плаванию: swimrocket.online/ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Инст - @swim_rocket • Telegram - t.me/swimrocket • Детская школа SR Kids в Инстаграм - clck.ru/YTder • Телефон - 8 (495) 132-00-15 • Сборы по плаванию - www.swimrocket.ru/sbory-po-plavaniyu/ • Наши соревнования "Гонки ракет" - www.swimrocket.ru/gonki/ • Онлайн курсы по плаванию - swimrocket.online/

По себе точно знаю, что плавание - отличный способ расслабиться и поймать дзен, после плавания мысли светлые и добрые, очень спокойно на душе и теле. Плавание - прекрасный вариант разгрузить спину и шею, плюс прокачивает твою дыхательную систему для игры на саксофоне, как это важно для духовиков. Однозначно, плавание ускоряет обмен веществ, чаще посещаю туалет и избавляюсь от лишнего.

Рада, что бог даровад мне связь с плаванием. Плавая можно в кайфе проработать множество моментов как Вы и указали.

Сходил на часик, все сбросил с головы и с новой энергией вперед!!!

Согласна с каждым словом о полезности плавания. Плаваю уже 20 лет .Мне 72 года.

пару лет назад произошел дичайший пи3дец...жизнь загнала в такие долги, что можно было лишиться всего и остаться на улице...От постоянных мыслей болела голова и хотелось повеситься....Я пошел в бассейн, начал учиться плавать. После тренировок свежим взглядом смотрел на ситуацию, продумывал варианты. Сейчас от долгов почти избавился, всё идёт по накатанной, своим чередом...И я умею плавать)

Мне нравится плавание тем, что это такой вид спорта не для стесняшек, плавание помогает раскрепоститься, и ещё почувствовать перемену обстановки кардинально - это как сказано выше мозг отдыхает, отключаешься перезагружаешься, и конечно радует результат, медленно но прогресс движется 🤗🤗🤗

Плавание one love ❤ рада что когда-то вписалась в этот спорт, а сейчас уже не могу остановиться))

Полностью согласен, после рабочего дня за компьютером вечером после работы с удовольствием расслабляюсь плаванием!

В моём случае плавание - это единственный вид спорта, от которого я не получил травм. А ещё оно оказывает на меня настолько мощное седативное воздействие, что после бассейна или моря я готов только спать))) И состояние глубокого покоя и уверенности, что всё уже сделано и ничего больше неважно, всё будет хорошо - как-то так)

Как минимум ноги становятся супер выносливые) И дыхалка)

Нравится достигать результатов. Нравится то,что обходимо думать. Нравится, что получаешь положительные эмоции.

Когда я в 22 года научилась плавать и стала ходить 3 раза в неделю, то заметила, что вообще перестала болеть. Ходила без шарфа, хотя до этого простужалась стабильно раз в месяц

Плавание+велосипед=гремучая смесь(лично лля меня) Спасибо за видео..Ракеты👍👏

Отличный способ самовыражения, другая нестандартная окружающая среда, создающая возможности к таким видам движений, которые не сделаешь на " суше"

Обожаю плавать. Это супер вид спорта. и лечение всего туловища. И рекомендую всем выбирать вид спорта плавание!❤

О да, осанку выпрямляет хорошо, особенно плавание на спине + лечит скалиоз и разные болезни позвоночника

Купил плеер для бассейна. Плыву, слушаю или забойные треки или книги или что-то релаксирующее. Это перезагрузка психики мощная для меня!

Хороший канал Много полезных советов Спасибо ребята!!!

Расскажиье что надо есть перед соревнованиями в день до соревнований

Плавание - это релакс и закалка 😊❤

Откуда дельфин в бассейне? 2:43

Только с бассейна) сходили с детьми всей семьёй) не профи но расслабляет супер. И приятно как водичка обволакивает тело❤ хочу научиться правильно плавать. Спасибо за канал

Плаваю обычно 2000 брасом и 1000 кролем. Ну и немного баттерфляя (недо-))) и плавания на спине. Ныряю. Делаю после занятия аквааэробику небольшую. За тренировку 2000-2500 ккал. По данным фитнесс-браслета. Тотально разгружается голова! А ,часто, голова начинает работать и обдумывать ,что нужно сделать в обычной жизни. Потом выходишь, блокнот в руки и записываешь и делаешь)) Плавания - это возможность побыть с самим собой и расслабиться: на глазах очки, в ушах плеер, хорошая нагрузка, кавитационные шумы))), женские силуэты под водой)). Лишняя информация не заходит в мозг... У меня очень сильно повысилась жизненная ёмкость легких. Объём порядка 6 литров. Когда в прибор резко выдыхаешь, он выдаёт чек, там написано 23 года (мне в этом году ожидается 45))). Дистанцию набирал брассом. Кроль сначала не давался и не хватало дыхания. Сейчас стало хватать! Но работать есть над чем ещё...ПОмимо плавания у меня ещё спортзал, работа с железом, растяжки, кардио всякое, рукопашка и кросфит (не всё сразу, конечно же))) Гуляю вечером по часу. 7-8 км. Недавно сделал операцию от аритмии, месяц ничего не делал, но фунционалка не просела! В бассейне человек активно потеет, но он этого не ощущает. Научился плавать сам. Уже лет 10 стабильно плаваю.

А я только по собачьи умею плавать, поэтому стесняюсь идти в бассейн , хотя справки все собрала. Осталось собраться с духом😊

Можно ли начинать учиться правильному плаванью в 68 лет. Спортом занимаюсь соответственно возраста. Сдала нормы ГТО 60+ . Четыре дисциплины - на золотой значок. Осталось плаванье.😊

Если я не ошибаюсь еще мышцы качает трицепсы и спину осанка не только выпремляется но еще и мышцы спины качаются что заставляет держать спину ровно

Я начал плавать изза повышенного давления, через какое то время давление стало в норме и сердце и легкие стали лучше работать🎉

А как хлорка в бассейнах влияет на наш организм расскажите 😂

Оно мне кажется больше по душе ❤❤❤😂😂😂😂😂😂🎉😢😅

Оно мне кажется больше по душе ❤❤❤

При правосторонем параличе тоже хорошо помогает.

Начала плавать в бассейне,и перестал болеть левый бок. Профессиональный сколиоз исправляется,боли нет

Какой красавчик

Мне тяжело выполнять упражнения в зале, а плаваю я с удовольствием и не устаю

У меня выровнялась асимметрия тела, и на лице кожа стала на 5 лет моложе, плюс ноги хорошо подтягиваются, и дыхание становится глубже, а дыхание сильно влияет на качество жизни. Плюс в воде вы находитесь в антигравитации, и так можно дольше сохранить молодость

Я в 21 м году восстановил руку после перелома шейки плеча Только Плаванием. Плавал в озере до 21 сентября Каждый день.

Swim Rocket, существуют ли очки, которые со временем не протекают между корпусом и силиконом?

Завтра пойду в бассейн

Ракеты, подскажите по графику удобно будет начать ходить с утра на плавание, на сколько это правильно и эффективно?

моя мечта по плаванью получить мастер спорта

У пловцов наблюдается более высокий костный обмен, чем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, что может привести к более прочной структуре и, следовательно, к более прочным костям.

Забыли сказать, что плавание - это ещё и массаж всего тела, а вода забирает отрицательную энергию. Лучший антистресс наряду с хорошим сном и секасом.

Спасибо супер!

Спасибо 🙏

Плавание чудесно , но расскажите какой вред приносит ХЛОРКА при плавание в бассейнах !!??

Кстати а что там дельфин делает у вас в бассейне?) Пусть тоже тогда участие принимает в видосиках ваших)

Мне нравится после плавания на следующий день смотреть на тело, кожа выглядит подтянутой, особенно в области ног . Ну и все плюсы, которые были перечислены в видео. Обожаю этот вид спорта, пока на любительском режиме, но скоро пойду к тренеру ☺

Я при слове осанка сразу выпрямила спину☺️

У меня бронх. астма, стала заниматься плаванием и отдышка перестала беспокоить.

Классное видео

Плавание не заменит ходьбу и бег, поэтому очень важно сочетать.

Всем нравится, только часто бывает отит и гайморит.

Скажите пожалуйста, можна ли заниматься плаванием в бассейне при атрофии мышц ног и ягодицы и бедра?

натощак утром мне и 20мин хватает поплавать, ну и вес сходит, если норм питаться

Ну, как то слабенько перечеслино. Так на вскидку Фигура. Правда, нужно несколько лет. Избавление от лишнего веса. Тоже не быстро и при правильном питании. Объем легких. Намного спокойный пульс (да, упомянули, но вскользь) Нормализация давления - значительная. Надо только правильно тренироваться, без фанатизма. На счет бега - фигня полная. Я бегаю без телефона, хотя для меня это скорее вспомогательное. И раз уж намек на академичность - Никита много раз говорил про упражнения на растяжку и сухое плавание. Без этого трудно получить хорошие результаты. В общем Владимир Владимирович ставит за видео четыре с минусом. :)))))))))))))

Ну за бег обидно конечно! Никогда не обращаю внимание на уведомления при беге

1:34 а если на меня тренер кричит, что бы технику соблюдал, дышал правильно - это тоже отдых?

плавание в бассейне влияет на здоровье зубной эмали?

Мне не показалось, на 2:44 дельфин? 🐬 😅

Лимфу гоняет ))настроение после плаванья.Жрать охото после бассейна,не кушать ,а жрать))и тут четко автор сказал ,ЗОЖ питание и только тогда худеть будите ,а если после бассейна пришли и все назад наели ,то польза будет минимальна для веса

А если не брать на пробежку телефон?😂😂😂😂😂

Для меня плавание в первую очередь это чтобы подтянуть фигуру и сделать рельеф ну и расслабление

Всё лекарство и всё яд, зависит как применять. Было бы здорово получить мнение и рекомендации, хотя бы в общем виде, от спортивного врача, а не просто на уровне КапитанаОчевидность.

Мне нравятся попки пловхих под водой)))

У плавания один большой минус: в воде бассейна ооочень много хлорки. У меня на неё началась аллергия после 3 лет плавания в бассейне. Пришлось бросить. Очень жаль!

Всё таки один гаджет и в бассейне с собой - фитнесс браслет😢

К вопросу похудения. 6 раз в неделю вижу в бассейне женщин с лишним или очень лишним весом. А нормальных по пальцам одной руки сосчитать можно. И тоже задаюсь вопросом, как так получается, что они занимаются спортом и так безобразно выглядят.

Каннабинол, славненько действует при плавании

Отключение мозга. Ни о чем не думаешь. И главное не потешь.

Пловчихи - самые красивые. Вот главный плюс. Остальное ерунда.

Этот прав

Ходил на плавание 2 года день через два,плавал по 1.5-2км, сейчас заработал частичное повреждение сухожилия надостной мышцы, плечелопаточный периартрит, болят колени при приседаниях, пульс в покое стабильно 50, т.к с детства на спорте. Послушайте, что говорят спортивные врачи, травматологи-ортопеды про плавание, и вы удивитесь! Основные проблемы плавцов - плечи, позвоночник, и колени!

Хай

Никакой вид спорта не может быть полезным. Лечебная/охдоровительная и прикладная гимнастики и в целом физкультура - да, полезны. Но не спорт.

женщин можно поразглядывать .

+

Вот не знаешь про бег - не говори. Говори про плавание. Кто бегает именно в удовольствие, 10-20 км за вечер, то он на дистанции впадает как-бы в некий транс, медитацию, когда голова становится совсем пустая от мыслей. Ты лишь воспринимаешь то, что вокруг тебя. Воздух, погоду, смену видов и локаций. От плавания не впасть в подобное расслабление, как так вода это все же не естественная стихия для жизнедеятельности человеческого организма и он не может настолько расслабиться в первую очередь настолько отключить свой мозг, оставив лишь какие-то рефлексы.

люблю плавание, хотя я только учусь, но лучшей кардионагрузкой всё же является секс