Тёмный

Как плавать быстрее? 5 ошибок, мешающих увеличить скорость плавания в кроле 

Swim Rocket - Swimming School
Подписаться 373 тыс.
Просмотров 426 тыс.
50% 1

Ракеты, хотите узнать, как плавать быстрее? Сегодня я расскажу о 5-ти ошибках, мешающих увеличить скорость плавания в кроле, приятного просмотра!
✅ Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - clck.ru/GHPq3
✅ Видео курс Азбука открытой воды - www.swimrocket.ru/azbuka/?utm...
✅ Все видео курсы SwimRocket - clck.ru/GHPug
►Никита Кислов ВКонтакте - n_kislov
►Никита Кислов в Инстаграм - / nkislov
► Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/wuggsN
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: is.gd/BmXMF6
► Школа плавания Swimrocket Уфа: is.gd/tdipBd
► Видео-курсы: is.gd/Cwr72N
Съемки проходили в бассейне клуба " Fitness One" fitness-one.ru/
Как научиться плавать быстрее?
Конечно же, это очень важная тема. Нам всем хочется постоянно улучшать свои результаты, обходить соперников на соревнованиях, а иногда и просто приятно понять, что навыки плавания растут.
В этом выпуске я расскажу как научиться плавать быстрее и расскажу о шести ошибках, которые уменьшают скорость плавания.
В ролике я зашифровал 6 фишку для скорости плавания, поэтому если нашёл её - пиши в комментариях.
Ставьте лайк и поехали!
_____________________________________________________________
✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: is.gd/wuggsN
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞+7 (495) 131-07-32
Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
►Инстаграм - / swim_rocket
►Фейсбук - / swimrocket
►ВКонтакте - swimrocket
►Детская школа плавания - clck.ru/GHPvH
► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту hello@swimrocket.ru c пометкой "ютуб"
Смотри другие наши видео:
🎥 Гребок в кроле. Техника выполнения. Как делать гребок в плавании - • Как делать гребок в кр...
🎥 5 частых ошибок в плавании кролем - • 5 частых ошибок в плав...
🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - • 10 фишек в плавании кр...
🎥 Дыхание в кроле + УПРАЖНЕНИЯ. Как правильно дышать при плавании - • Дыхание в кроле ТЕХНИК...
🎥 Не делай эти ошибки в брассе! Плавание брассом пошагово - • Не делай эти ошибки в ...
🎥 Растяжка верхней части за 6 минут в день для пловцов и триатлетов - • Сухое плавание. Растяж...
#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов

Спорт

Опубликовано:

 

9 июн 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1 тыс.   
@aljonalapa6535
@aljonalapa6535 4 года назад
Через 2 часа соревнования по плаванию, вот смотрю видео. Спасибо
@user-ue4dl7gu9o
@user-ue4dl7gu9o 3 года назад
Удачи
@fley6870
@fley6870 3 года назад
@@user-ue4dl7gu9o хахах уже год прошед он вял 3места
@user-ue4dl7gu9o
@user-ue4dl7gu9o 3 года назад
@@fley6870 писать научись
@rdtlv
@rdtlv 3 года назад
@@user-ue4dl7gu9o прям успел)))
@sakurabandi527
@sakurabandi527 2 года назад
Пип на аве здоровье маме!
@bellabrod3208
@bellabrod3208 4 года назад
Большое спасибо за все уроки. Очень сожалею только, что не было их много лет назад. Плавала всю жизнь. Выросла на море. Теперь плаваю в бассейне. Уроками начала интересоваться только с февраля 2019г. Плаваю кроллем и на спине. Успех меня саму очень удивил. Кроллем делала 35 гребков на 25м. Сейчас 25. На спине тоже скорость прибавилась. Я плаваю для здоровья. Мне 73года. за это время улучшилось (и намного) состояние позвоночника и суставов. Плаваю 1500 м. за 1 час. Раньше уходило 1.5 часа. Плаваю легко и получаю удовольствие. Всем советую ваши уроки. Плаваю в университетском бассейне. Так один студент спросил, с каким тренером я работала. И когда объяснила. очень удивился. Постоянно смотрю ролики и улучшаю плаванье. Здоровья вам и еще раз спасибо.
@user-je1ep6hg3p
@user-je1ep6hg3p 3 года назад
Я который в 14 лет плаваю хуже 70-ти летней старухи: 🌚
@ivantatarchuk697
@ivantatarchuk697 3 года назад
С математикой беда. Насчитал 1-30 мин на 100 метров не напрягаясь в 73 и подумал что что-то я в этой жизни не понял как надо плавать))). Так то все равно круто!
@Navajje
@Navajje 3 года назад
@@user-je1ep6hg3p Уважение проявляй, тоже самое что тебя с ходу малявкой назовут.
@burzhuy6498
@burzhuy6498 3 года назад
@TopMix Gameplay че значит 1 старший разряд
@jumbo8672
@jumbo8672 2 года назад
@@user-je1ep6hg3p почему такое неуважение к старшим , если бы твою бабушку называли старухой тебе бы приятно было?
@jolpnem69290
@jolpnem69290 2 года назад
1. Не поднимать голову слишком высоко, смотреть на 45° вперед 2. Доводить до конца движение рукой не оставляя последнюю треть 3. Дрыгать ногами плавно и не далеко друг от друго 4. Прилагать основное усилие руками не в начале а во второй фазе 5. При вдыхании воздуха не высовывать голову слишком сильно - ухо, глаз и край рта должны оставаться в воде Но в видео нагляднее..
@biko2847
@biko2847 11 месяцев назад
может не дрыгать а работать?)
@jolpnem69290
@jolpnem69290 11 месяцев назад
@@biko2847 "Работать ногами плавно и работать не далеко друг от друга?" Ну, на твоё усмотрение:)
@user-di3ny7ei5e
@user-di3ny7ei5e 5 лет назад
Спасибо Никита, мне за полтинник, думал плаваю хорошо, благодаря твоим видосам пошёл прогресс, не ожидал.... СПАСИБО
@user-yd1ep1xh5y
@user-yd1ep1xh5y 5 лет назад
Крутейший канал! Никто в ютюбе так подробно и бодро с интересом не рассказывает! Спасибо!
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
Данияр Кабилов спасибо! Приятно!
@user-zz2do6ys8u
@user-zz2do6ys8u 4 года назад
Огромное спасибо! Какой Вы замечательный тренер! Как четко и ясно Вы показываете и рассказываете! Как хорошо , что. Вы есть!👍😅
@swim_rocket
@swim_rocket 4 года назад
Спасибо! Очень приятно!
@Doctor.Gregg.
@Doctor.Gregg. 5 лет назад
Ты на 3:30-4:00 минутах футболку сменил и там на футболке было написано высокий локоть
@raska4380
@raska4380 2 года назад
Ы*
@onetwo2840
@onetwo2840 2 года назад
Как это высоки локоть?
@superforgamer4517
@superforgamer4517 2 года назад
@@onetwo2840 это когда рука идёт в 45 градусов в воду
@zheka_koval1547
@zheka_koval1547 5 лет назад
Сам КМС и ты все верно сказал. Молодец
@nikolaymikheev512
@nikolaymikheev512 5 лет назад
Хорошие советы! Методично рассказаны и показаны! Спасибо!!!
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
Nikolay Mikheev спасибо! Что более всего вам понравилось ?
@nikolaymikheev512
@nikolaymikheev512 5 лет назад
@@swim_rocket Я считаю, что выбраны наиболее важные моменты! Всё остальное- на Ваше профессиональное усмотрение!!!
@volskayaviktoria8112
@volskayaviktoria8112 4 года назад
Я недавно 2 взрослый сделала.Благодаря вашим советам)Тренер , этого не сказал и я не знала, посмотрела вас и воля, 2 взрослый... Спасибо!
@user-fp6xx8xi6e
@user-fp6xx8xi6e 4 года назад
Спасибо за Ваши советы! Очень полезны и просты для понимания.
@SeregaHmarski
@SeregaHmarski 2 года назад
Привет. Самый классный канал про плавание! Спасибо Вам огромное! Здоровья и удачи! 7 месяцев учусь плаванию и плаваю. Полюбил плавать в бассейне. Теперь всегда тянет сходить на очередную тренировочку.
@Yana-ex7ze
@Yana-ex7ze 5 лет назад
Раньше я больше плавала брассом и ногами плыла как кролем, но посмотрев твои видео я стала лучше и правильно плавать!)
@user-jw2fk1ml2x
@user-jw2fk1ml2x 4 года назад
Никита даже когда пытается показать, как не правильно, все равно плывет офигенно быстро. Вот что значит вода мастера боится и слушается!)
@user-hp9bj5sm1l
@user-hp9bj5sm1l 5 лет назад
Ура, вот ты Никита зашифровал, 3 раза пересмотрела! Высокий локоть! Как же я сразу не заметила!☺️
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
Инга Ферст молодец!
@sus5851
@sus5851 3 года назад
@@swim_rocket высокий локоть.... Я подумал, что надо поднимать локоть высоко, сейчас посмотрел другие видео, наоборот
@anastasiaashunina_a3
@anastasiaashunina_a3 2 года назад
@@swim_rocket а захват ладонью в начале гребка - тоже зашифрован?)..про локоть хотела спросить, не ошибка ли, ведь выход локтя при завершении гребка(перпендикулярно дну) и вывод руки с высоким локтем(при ротации тела) очень гидродинамичен. Плаваю 25 лет, 17 лет назад тренилась в резерве, и нас всегда учили крутиться и вытаскивать локоть. То же я смотрела на канале Speedo, и у Фелпса. Сейчас работаю тренером в австрийском клубе, и хочется доносить до людей максимально полезную и правильную информацию(не калечащую). Для меня Ваше видео стало однозначно полезным:)..не перестаю учиться и по сей день - читаю советскую литературу, так же изучаю Европейскую, Британскую и Американскую школы..удивительно, но подход абсолютно разный. Интересно проводить анализ:)
@user-rr3he1zj6x
@user-rr3he1zj6x 2 года назад
Спасибо Вам большое, ваши уроки помогают осваивать технику плавания. Тренер в бассейне отметила мои успехи. Мне 60 лет, я кайфую от каждой тренировки. 25 метров за 23 гребка,для меня это прогресс, месяц назад было 40 гребков.
@adam-4039
@adam-4039 4 года назад
Никита, спасибо за дельные советы. Именно на эти вопросы искал ответы, и тренеры по плаванию не смогли толком объяснить эти нюансы. Пошёл в бассейн совершенствовать технику👍
@swim_rocket
@swim_rocket 4 года назад
Пожалуйста! За сколько теперь проплываете 100м?
@user-qd6em5zo9j
@user-qd6em5zo9j 4 года назад
Мне 55 лет,каждый раз в бассейне отрабатываю технику плавания кролем по вашим видеоурокам: дыхание,работа руками,положение головы-я в восторге от результатов,уже свободно проплываю 50 м.,а раньше до половины бассейна еле доплывала. Спасибо за видеоуроки .
@user-xf9nc2tx8n
@user-xf9nc2tx8n 5 лет назад
И снова крутой и очень полезный ролик 🖒
@user-pv5jd4fd8s
@user-pv5jd4fd8s 2 года назад
Спасибо,отличные советы! Благодаря Вам поняла все свои ошибки. Попробую применить на практике
@swim_rocket
@swim_rocket 2 года назад
Ирина, рад, что мои видео вам помогают! Обязательно расскажите о ваших ощущениях после применения на практике!
@user-zq1if6sd9n
@user-zq1if6sd9n 5 лет назад
мне 30 лет...жду каждый выпуск как школьник сериал...
@user-pr3wn8ui3s
@user-pr3wn8ui3s 5 лет назад
мне 45 лет... точно также жду...
@Evgeniy_Safronov
@Evgeniy_Safronov 5 лет назад
Мне 44. Вчера впервые в жизни попробовал плыть кролем осмысленно. И вот я здесь )))
@user-hp9bj5sm1l
@user-hp9bj5sm1l 5 лет назад
Владимир Расахацкий ахахаха мальчики жгут )))
@user-yd1yb4ri2v
@user-yd1yb4ri2v 4 года назад
@@Evgeniy_Safronov Мне 55, кто даст больше )))))))
@user-yd1yb4ri2v
@user-yd1yb4ri2v 4 года назад
@@user-hp9bj5sm1l пацанва, чо )))
@kokokokokokk7600
@kokokokokokk7600 3 года назад
плаваю 100м за 1.11, занимаюсь пятиборьем, хочу улучшить результат...очень хороший тренер, спасибо, буду тренироваться!
@user-wk2ig7cc6v
@user-wk2ig7cc6v 2 года назад
Большое спасибо за помощь и классный разбор техники плавания и подробные советы в её овладении. Занялся серьёзно плаванием в 49 лет после выхода на пенсию, смены места жительства после окончания службы. Ранее не было возможности и времени освоить. За год освоил спортивный брасс и спортивный кроль. Стал проплывать длинные дистанции 1,5-2,0 километра, при этом не уставать. Только техника, дыхание и всё на скольжении! Ещё раз просто огромное спасибо за науку скольжения в воде👍🏻!!! С уважением!!!
@swim_rocket
@swim_rocket 2 года назад
Вячеслав, отличные результаты!
@jannaart2400
@jannaart2400 4 года назад
Учимся плавать вместе с тобой, Никита! А высокий локоть - это самые первые слова, когда сына настраиваю на тренировку 😊
@kirill8224
@kirill8224 Год назад
Мне 12 я проплываю 100метров за 3мин36сек
@reddaGGer777
@reddaGGer777 Год назад
@@kirill8224 а 50 метров за скок? Просто 10 метров за 3 мин и более это многовато😂
@alexandsport9591
@alexandsport9591 5 лет назад
Обожаю твои видео !!!
@died3224
@died3224 4 года назад
Оу..
@escobar929
@escobar929 3 года назад
Мне 36!также жду новых выпусков! Спасибо братан!! Ты красава!!
@beatlejuse2789
@beatlejuse2789 9 месяцев назад
Как приятно смотреть, а ты всё это знаешь))) Знаю, ничего на самом деле сложного нет, но небольшая гордость всё же есть)
@swim_rocket
@swim_rocket 9 месяцев назад
это действительно приятно)
@user-ze5nf7sf2d
@user-ze5nf7sf2d 3 года назад
Спасибо за инфу, Никит!
@user-vd4um7gn2v
@user-vd4um7gn2v 5 лет назад
на сегодня вы лучший в ютубе
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
Сергей Субочев спасибо! Приятно!
@jaal6287
@jaal6287 5 лет назад
Сто метров проплываю за 50 минут. Стиль: кошачий брысь.
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
Владимир Цветков я знал стили по собачьи и сочинский брасс, но ваш стиль - что то новое )))
@aishaaltay6189
@aishaaltay6189 4 года назад
Что за стиль?
@mopkoBbka
@mopkoBbka 4 года назад
25.57 50 кроль 33.47 50 брасс)
@user-yr1ti7bh3v
@user-yr1ti7bh3v 4 года назад
Я за 01.02.34 кролем ,но и занимаюсь 7лет
@archikroom4168
@archikroom4168 4 года назад
@@user-yr1ti7bh3v сколько тебе лет?
@allatitarchuk5849
@allatitarchuk5849 4 года назад
Отличное видео! Очень благодарна вам него!!!
@maratotr1
@maratotr1 4 года назад
Спасибо за советы, нашёл два замечания в своём кроле, а именно, сильный гребок в самом начале, и почти не использую ноги. На следующей тренировке попробую исправить. 👍
@user-uc8bc8qf6q
@user-uc8bc8qf6q 5 лет назад
Сними видио как правильно плавать баттом в лапатках🙏 Ну , а видио просто супер👍
@BelSanta
@BelSanta 5 лет назад
Спасибо, Ракета!)
@freshtea4750
@freshtea4750 3 года назад
Спасибо большое! Завтра соревнования и я учту эти ошибки.
@user-ku3oy5wv9f
@user-ku3oy5wv9f 2 года назад
Никита ты большой Молодец👍🙏🏊‍♀️
@swim_rocket
@swim_rocket 2 года назад
Спасибо!
@dorinbors4357
@dorinbors4357 5 лет назад
Очень правильные советы, и хотя об этом уже вроде знаешь, но когда ещё раз всё раскладывается по полочкам - начинаешь всё с начала. Коротко о себе и мои результаты: плаваю 2,5 года "с нуля", если можно так выразиться (сейчас 42 года). Зацепил и вдохновил пример 13-летнего сына. 100 м на скорость почти не плаваю, ещё учусь правильно распределять силы, чтоб не утонуть на финише :) 100 м кроль - 1:30. 50 м - 33.00, брасс 50 м - 39.00
@user-tq5yy6zv1s
@user-tq5yy6zv1s 5 лет назад
Spasibo za video!
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
Ілья Алієв что больше всего понравилось?
@user-tq5yy6zv1s
@user-tq5yy6zv1s 5 лет назад
SwimRocket - школа плавания esli konkretno :>> To chto usilie vovremya qrebka nado delat ne v nachale a chut pozje a tak mne naravatsya vse vashi video
@mehrojshokirov2989
@mehrojshokirov2989 2 года назад
Большое спосибо за всех уроках
@zannabalina6064
@zannabalina6064 4 года назад
Я обожаю твой канал Никита Кислов
@user-vn4oo1go7p
@user-vn4oo1go7p 5 лет назад
Классные видео, подписался, лайкнул), сам только с бассейна, год не плавал. Спасибо.
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
николай иванов супер, спасибо, что больше всего понравилось?
@user-vn4oo1go7p
@user-vn4oo1go7p 5 лет назад
@@swim_rocket эти все ошибки совершаю я))
@user-vn4oo1go7p
@user-vn4oo1go7p 5 лет назад
@@swim_rocket и еще я не понял высокий локоть это во время гребка или проноса?
@user-zq1if6sd9n
@user-zq1if6sd9n 5 лет назад
спасибо за видео....
@eminlacin4312
@eminlacin4312 3 года назад
Спасибо Никита мне очень помог
@ladakoz3395
@ladakoz3395 2 года назад
Спасибо за уроки, многое беру и пробую практиковать. Начала учиться кролю с ноля три месяца назад, вчера проплыла свой первый километр не останавливаюсь за 27 минут, сегодня за час смогла уже 2250 метров. Медленно, но самое главное, я перестала задыхаться и начала кайфовать! Теперь буду работать над скоростью;)
@Eqwi
@Eqwi 11 месяцев назад
Какккккккккк ? плаваю довольно таки давно и 1650м плаваю за 45 мин... ТОесть если постаратся то и я смотгу за Плюс 15 мин ещё 500м добавить
@user-bf9rg2wd5w
@user-bf9rg2wd5w 5 лет назад
Здравствуйте ,Никита, нужно не забывать про скольжение после каждого гребка и ротацию корпуса.
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
нет, пасхалка не про это была)))
@user-cu8fs2hr6j
@user-cu8fs2hr6j 5 лет назад
Так же кисти не должны болтаться на первой стадии гребка так теряется захват и остальная часть гребка. (она должна быть жёсткой при в ходе в воду)
@user-lk9dn7yp8i
@user-lk9dn7yp8i 3 года назад
Спасибо вам я выиграла на сереновании 1 место
@sergei2663
@sergei2663 5 лет назад
Мне 56 , начал плавать из за проблемы со спиной. Очень толковые советы в ваших роликах. Хожу в бассеин полгода, уже могу плыть все 45 минут без перелышки меняя кроль на брас через 50 метров. Благодаря вашим советам хочу добиться плыть только кролем. Мне показалось что пасхалка это не только высокий локоть, но ещё и полноценный толчек ногами от бортика.
@user-be3jx1ii3v
@user-be3jx1ii3v 4 года назад
За 45 минут пока проплываю 1100 (в основном кроль))), но благодаря каналу Swim Rocket планирую улучшить результат!)) Спасибо за советы и подсказки - полезный канал!!!
@awesomesportses
@awesomesportses 3 года назад
Спасибо за видео!! Очень помогает!! Я занимаюсь полтора года с нуля и проплываю 100 метров за 2:30-2:40. Конечно это очень медленно и хочется научиться быстрее. Но я не отчаиваюсь и тренируюсь, чтобы плыть лучше:) спасибо вам за ваши обучающие видео!! Очень доступно и понятно!!!!!
@Nurik852
@Nurik852 2 года назад
Мне 13 и 100 метров 1:60 и при этом успеваю отдохнуть
@megabomba228
@megabomba228 2 года назад
Мне 12 100 кролем 1:21
@xXDeMoniKSeNXx
@xXDeMoniKSeNXx 2 года назад
Мне 10 100 метров 50 секунд
@SkyDream1407
@SkyDream1407 2 года назад
Мне 8 и 100 метров 36 секунд
@nastyahyastya
@nastyahyastya 2 года назад
Мне 21 100 метров 2,2 мин, ещё отдохнуть успеваю
@innominate6330
@innominate6330 4 года назад
Никита, ну не получается у тебя делать неправильно 🙂
@user-gr2mf7qr1g
@user-gr2mf7qr1g 4 года назад
Спасибо большое, с меня лайк, подписка. Очень помогли! 👍
@dosniq
@dosniq 3 года назад
Спасибо тебе большое! Желаю тебе 1.000.000 подписчиков,
@swim_rocket
@swim_rocket 3 года назад
Спасибо 🙏
@user-yb3rj5qi4t
@user-yb3rj5qi4t 5 лет назад
Спасибо. Как всегда красавчик!
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
иван иванов спасибо !🚀
@Rndmsr734
@Rndmsr734 5 лет назад
С моей техникой время засекать пока неприлично как-то))
@user-ri3sf3ji4w
@user-ri3sf3ji4w 5 лет назад
Аналогично 😉
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
Nikolai Fomin какие цели у вас на Плавание?
@Rndmsr734
@Rndmsr734 5 лет назад
@@swim_rocket Укрепить спину. Научиться плавать долго не уставая
@Immagoingtostanrizze
@Immagoingtostanrizze 2 года назад
У меня завтра соревнования, а смотрю видео сегодня. Спасибо вам большое за советы
@kaisarjomartuly8615
@kaisarjomartuly8615 4 года назад
Большое спасибо Никита
@diam554
@diam554 4 года назад
всю жизнь плавал не правильно и не заморачивался. В 58 лет посмотрев ваше видео стал плавать на первый юн. разряд.
@user-ty6zc3mk3h
@user-ty6zc3mk3h 3 года назад
Как
@user-jg1cl2ml2r
@user-jg1cl2ml2r 3 года назад
Может быть юношеский
@bart3040
@bart3040 5 лет назад
уууу ну понеслась [всё на мелкой воде] 100 кроль 54.50 100 батт 1.01.00 50 кроль 24.40 100 комплекс 1.03.50
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
BaRt ты пушка! Сколько лет?
@user-hk9sz9rv8q
@user-hk9sz9rv8q 4 года назад
100 в/ст за 54, а 100 к/п за 1.03 Большая разница или ты чисто кролист
@user-mp6qy1wt9g
@user-mp6qy1wt9g 4 года назад
Ты на 50 кроль ЦУРКИН
@user-mp6qy1wt9g
@user-mp6qy1wt9g 4 года назад
Афигетт
@g-man4071
@g-man4071 4 года назад
Ни фига, у меня кроль 50м за 31.3 секунд и я думал что я быстрый
@Chess_Logic
@Chess_Logic 3 года назад
Соревнования через полтора часа ) Очень полезно спасибо!
@RobBanger
@RobBanger 2 года назад
Сколько тебе лет и как проплыл?
@user-qn1rt2xf4r
@user-qn1rt2xf4r 5 лет назад
Хорошие советы.
@denissey
@denissey 5 лет назад
Заметная маечка ВЫСОКИЙ ЛОКОТЬ! (в подводной части).
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
Молодец!!!
@user-tq7mf9yd1v
@user-tq7mf9yd1v 3 года назад
100 кроль - 1.09 100 спина - 1.19 100 брасс - 1.28 100 батт - 1.18 200 комплекс - 2.58 На длинной воде🙂 2009 год✌️ Я знаю, ужасно 😣
@wlcriminal9160
@wlcriminal9160 3 года назад
чигооо ты не дури
@JakeAdvenTime
@JakeAdvenTime 2 года назад
сколько лет занимаешься?
@user-oh6ce7rt1c
@user-oh6ce7rt1c 2 года назад
100 кроль- 55 секунд 100 спина-49 секунд 100 брасс -2 минуты(ненавижу его) 100 батт -1.15 200 комплекс -2.50 Занимаюсь около 7 лeт😑
@user-qu7kh9hu6f
@user-qu7kh9hu6f Год назад
Спасибо очень помогли на соревнованиях
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
Какую дистанцию плыли?
@company3076
@company3076 3 года назад
Реально я только на последней своей тренировке понял что значит гребок с высоким локтем. И наконец то сам себе смог объяснить смысл этого - тк во всех ваших (и не ваших) роликах об этом не говорится. Так вот смысл высокого локтя не в том что бы загребать воду, а что бы при гребке больше задействовали широчайшие, а не плечо - как если делать гребок с прямой рукой. Я сейчас не говорю о «поглаживании» воды как у «раис захарны» Раньше я старался делать мощный гребок с вытянутой рукой - а оказалось что бы тратить меньше сил - ее нужно «укоротить» - а проще всего это сделать согнув в локте. И - бинго! Мы получаем меньше усилий и захват и хороший гребок. Проще всего это понять в брассе - когда мы делаем такой же гребок но двумя руками одновременно - не прямыми, а именно согнутыми в локте. И в первую очередь это не для «захвата воды» - а для уменьшения затрачиваемых сил
@user-ck1hk8kw2q
@user-ck1hk8kw2q 4 года назад
Спасибо Никитон !всегда смотрю и прорабатываю твои уроки.каждый день занимаюсь плаванием.брасс,кроль,батт.100м за 1.8сек.кроль.цель войти в минуту.
@garrich2061
@garrich2061 5 лет назад
Насчитал 10 гребков на 25м - это круто) У меня получается 13, хотя я бывший КМС и сейчас лишнего веса 20кг
@user-lz7cb9md1v
@user-lz7cb9md1v 2 года назад
нырок и 9 гребков на 25м
@user-qb7ur4mv3u
@user-qb7ur4mv3u 9 месяцев назад
Лишний вес мешать будет?
@garrich2061
@garrich2061 9 месяцев назад
@@user-qb7ur4mv3u ещё как. Форма не обтекаемая. И вообще, сложнее проталкивать вперёд тяжёлую тушу при прочих равных.
@user-uc1uz9wo9t
@user-uc1uz9wo9t Год назад
Спасибочки я теперь буду знать что делать на своей следуйщей олимпиаде😊❤
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
делитесь после результатами)
@user-mt8dk2vi3s
@user-mt8dk2vi3s 2 года назад
Спасибо 😉 попробуем !!!
@user-cx8fj2wt5i
@user-cx8fj2wt5i 5 лет назад
Тоже самое всегда захожу в ютуб ради того что бы посмотреть уроки плавания
@p_o_d_v_o_h
@p_o_d_v_o_h 4 года назад
А я когда хожу в бассейн то ваще сил не трачу, сижу у бортика и силы сохраняю, и главное результат - я всегда первый на финише, урааа💥✌️🛀 Всем удачи, Никите спасибо, его промокоды работают. Купил часы суунто и теперь вместо бассейна сижу у компьютера 😀
@swim_rocket
@swim_rocket 4 года назад
Владимир Тодуркин ахахахах. Так быстро в бассейн!
@user-cb7ht4xr9k
@user-cb7ht4xr9k 5 лет назад
Спасибо большое за тебя
@annaabrozhka8542
@annaabrozhka8542 4 года назад
спасибо! было полезно
@user-qt9pe9om5j
@user-qt9pe9om5j 5 лет назад
1982 года любитель комплекс 100 1.26
@loraomg6200
@loraomg6200 3 года назад
Я одна смотрю это чтоб обогнать однагрупника?🗿🗿
@rusaltocalife926
@rusaltocalife926 3 года назад
ХАХАХАХ НЕТ я смотрю чтоб обогнать брата бесит теперь мне напоминает всегда : помнишь как я тебе обогда л бесит
@mr.ponchik1061
@mr.ponchik1061 3 года назад
Нет.я плаваю первый
@user-md4pc2xy2l
@user-md4pc2xy2l 3 года назад
А у меня бл сегодня тернир из 800 человек! Мне вообще нечего делать! А, и да, мне 12
@user-lg6pe8nk5h
@user-lg6pe8nk5h 3 года назад
Нет
@Dhdhdhhdhdhddhh
@Dhdhdhhdhdhddhh 3 года назад
Жизааа
@user-hk9qj7hq9r
@user-hk9qj7hq9r 3 года назад
Спасибо большое очень помогло
@Vidgers
@Vidgers 3 года назад
Спасибо! За урок, понял важную ошибку которую исправлю! Про локоть доже не понимаю в чем ошибка! Проплаваю по открытой воде при небольшой волне 550м за 15мин,
@Tyk261
@Tyk261 4 года назад
Хожу в бассейн 3 года ,плаваю как с пацанами на речке ,пытаюсь научиться правильно плавать кролем тяжело дается но с вашими уроками надеюсь всё получится ,заметил что большая часть людей после первых 15-20 минут стоят и разговаривают у бортика )))после 30-35 начинают уходить потихой ,а я жадно плаваю до 45 минут и ухожу минута в минуту,чувствую что плаванье это моё
@user-qv5mx7ok1b
@user-qv5mx7ok1b Год назад
Ты ходил 45 минут, а мы 2 часа
@igorb8770
@igorb8770 5 лет назад
Я нашел пасхалку, блондинка на дальней дорожке раздевалась
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
Igor B ахахахаха, инстаграм свой не оставила она?)))
@vadimk616
@vadimk616 3 года назад
Супер,была неделя на подготовку к дуатлону,800 метров вообще не понимал как плыть,но благодаря видео сразу снял 2.5 минуты.Спасибо
@AzatAmirov
@AzatAmirov 2 года назад
Огромное спасибо!!!
@blackseafx
@blackseafx 5 лет назад
6 совет.Пронос руки как можно дальше,соответственно захват будет больше и скорость быстрее.
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
Дмитрий Белов неа) там другой совет)))
@blackseafx
@blackseafx 5 лет назад
@@swim_rocket Совет на футболке)
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
@@blackseafx Молодец)
@Fs-xj2gu
@Fs-xj2gu 5 лет назад
Расскажи как на спине плавать А то всегда вода в нос попадает И когда след конкурс?
@razordialer
@razordialer 5 лет назад
Вдох делай при гребке, в остальное время выдох. Вода попадает при проносе руки обычно... И правильное положение головы должно быть, без запракидывания. Можно нос вообще закрыть "прищепкой" и дышать ртом.
@user-rm8ru1bf7s
@user-rm8ru1bf7s 5 лет назад
Можно во время плавания держать нос полуприкрытым. Возьми карандаш и удержи его в горизонтальном положении между верхней губой и носом без помощи рук - такое же положение губ и носа повтори во время плавания; только ещё дополнительно ноздри сожми, словно чуешь неприятный запах. Добавь плавный выдох носом, и таким образом можно даже под водой плыть на спине (проверено лично).
@user-ek9qz3gc8n
@user-ek9qz3gc8n 5 лет назад
Благодарю!
@kalash1601
@kalash1601 5 лет назад
Супер!
@Kavabangaa-zt3ru
@Kavabangaa-zt3ru 3 года назад
Наверно сложно делать неправильное движение, когда оно выработано до автомата
@swim_rocket
@swim_rocket 3 года назад
Как правило да, правда технику всегда надо корректировать. Какой у вас любимый стиль?
@user-nn8ej2ur2o
@user-nn8ej2ur2o 5 лет назад
Сейчас лето в июле и августе бассейны не работают что делать чтобы не потерять хватку свое время?
@razordialer
@razordialer 5 лет назад
открытая вода?
@Alexandr_Yevstifeyev
@Alexandr_Yevstifeyev 5 лет назад
Плавая кроллем,делаю выдох в воду,а вдох в основном при повороте головы вправо.Правильно ли ЭТО ,или лучше делать это в поворотах головы в обе стороны? (Но у меня голова а- кружиться начинает)
@razordialer
@razordialer 5 лет назад
@@Alexandr_Yevstifeyev Кружится с непривычки ) самому легче вдох на правую сторону дается, но постоянно тренирую левую сторону и билатеральное дыхание, а то при больших дистанциях шея болеть начинает, и при плавании на открытой воде вдоль буйков неудобно контролировать правильный курс )
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
Марат Китабов поплавать на открытой воде)))
@vladimirryabokon9694
@vladimirryabokon9694 5 лет назад
Бинт Мартенса, растяжки, зарядка и все будет норм. Нам в этом плане стало проще - не все спортивные бассейны закрываются на лето.
@user-bw3oy2lf1c
@user-bw3oy2lf1c Год назад
Спасибо большое,завтра в бассейн очень помогли
@akbarsalbarov2092
@akbarsalbarov2092 6 месяцев назад
Спасибо за видео ! Через полчаса соревнования (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)
@swim_rocket
@swim_rocket 6 месяцев назад
как прошло?)
@youzeroo
@youzeroo 5 лет назад
Сделай видео как нужно правильно и эффективно делать повороты в разных стилях? 100 кроль: 1:19:00 +- 100 спина: 1:26:00 (я могу лучше давно не плавал)
@user-oq2lt8gi2l
@user-oq2lt8gi2l 3 года назад
Ага ага
@Ascendbrand
@Ascendbrand 3 года назад
А сколько тебе лет?
@marinatereshenko3558
@marinatereshenko3558 3 года назад
Ужасно
@JakeAdvenTime
@JakeAdvenTime 2 года назад
сколько лет тренируешься
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
Ракеты, нашли секретную пасхалку в видео? Напишите что это за фишка?
@FlameShow
@FlameShow 5 лет назад
SwimRocket - школа плавания пока что не нашел
@xBUSH1DOx
@xBUSH1DOx 5 лет назад
высокий локоть наше все )) или длинные руки... вот в чем вопрос )
@Omegainjury
@Omegainjury 5 лет назад
Высокий локоть
@user-bv4hp9pm6s
@user-bv4hp9pm6s 5 лет назад
Высокий локоть на футболке)
@razordialer
@razordialer 5 лет назад
правильный гребок, про него было сказано.... и положение тела - решает ) ну, может еще побриться, чтобы сопротивление уменьшить )))
@user-bm9lp9xb8j
@user-bm9lp9xb8j 5 лет назад
Добрый день! Спасибо за интересное видео. 100 метров 2 минуты; 1000 метров 22.35 кроль
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
Владимир Васковский молодец!
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
Владимир Васковский что больше всего понравилось в видео?
@user-bm9lp9xb8j
@user-bm9lp9xb8j 5 лет назад
@@swim_rocket Больше всего в Ваших видео мне нравится мощная позитивная энергия. Чувствуется что человек получает удовольствие от своего дела, и от того заряжаешься сам.
@miyammura
@miyammura Год назад
Спасибо тебе большое у меня воскресенье соревнование от волнуюсь спасибо
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
Удачи🚀 Какую дистанцию плывете?
@seluke
@seluke 5 лет назад
Пасхалка - высокий локоть 100м в/с 57.98
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
Сергей молодец зоркий глаз! Сколько тебе лет?
@seluke
@seluke 5 лет назад
@@swim_rocket 19
@user-xc1hc4ch5h
@user-xc1hc4ch5h 3 года назад
Спасибо, попробовал плыть с правильным положением головы и просто блестяще выпил 1/3 речки
@swim_rocket
@swim_rocket 3 года назад
gg qnoqq техника ставится в бассейне в спокойной воде. На речке сложно правильную технику оттачивать
@user-xc1hc4ch5h
@user-xc1hc4ch5h 3 года назад
@@swim_rocket принял, спасибо за обратную связь... В целом ничего страшного, если 1 пункт с положением головы убрать думаю, а как буду в бассейне или на пруду обязательно попробую
@foxyyy55
@foxyyy55 Год назад
Спасибо тебе, через 2 часа соревнования буду готов
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
делитесь результатами)
@user-qo3ow3hx2n
@user-qo3ow3hx2n 4 года назад
Спасибо!!!
@user-cu8fs2hr6j
@user-cu8fs2hr6j 5 лет назад
100 м В/ст - 1.00.50, 100 м н/сп-1.05.50, 100 м брасс 1.17.20, 100 м батт 1.05.90))) 2006 год рождения. Если что это не мой акаунт, мой акаунт Дмитрий Энес.
@soIodor
@soIodor 5 лет назад
Привет. Крутое видео. Я вроде бы нашёл 6 совет - это ВЫСОКИЙ ЛОКОТЬ, у тебя на футболке было написано. Я брассист, моё время на 100 метров 1.18.17
@swim_rocket
@swim_rocket 5 лет назад
coloSSus [BLOCK STRIKE] молодец! Огонь!
@krokodil777
@krokodil777 Год назад
Огромное спасибо за информацию 🖐️👃👍🏻
@swim_rocket
@swim_rocket Год назад
всегда пожалуйста!
@user-ps3hv3ny7i
@user-ps3hv3ny7i 6 месяцев назад
Спасибо большое👍👍👍👍👍👍
@swim_rocket
@swim_rocket 6 месяцев назад
пожалуйста:)
Далее
Players With Their Kids + Them 😅
0:20
Просмотров 17 млн
15 мая 2024 г.
0:54
Просмотров 835 тыс.
Ортиз о бое с Флойдом #boxing
0:15
Просмотров 1,2 млн
Crazy Moments in Figure Skating 🥶
0:32
Просмотров 1,3 млн