Инстаграм Дена: / den_saratov Мой Инстаграм: / ingvarvoite. . Выбери Программу для себя: hardworkandsweat.com/ Одежда Road to the Dream: roadtothedream.com Инстаграм Road to the Dream: / roadtothedr. . Музыка: NEFFEX
Друзья привет!! Спасибо за активную поддержку обучающих видео!! Рад что они вас мотивируют и помогают тренироваться, ибо меня мотивируют тоже!!)) 100 000 лайков и продолжаем! Лучшие!! Вперед!
Motivation to hit The Sports только что бро ты Король Мотивации в свои Годы .,дальше больше ... ты вдохновил нас сделать первый шаг и топить как цари ))огромное спасибо.. видос топ как всегда .. скоро увидимся! цели поставлены. цедь 100 000 подписчиков.. масса 80 кг и еще много полезностей. спасибо каждому
Бро, не верю глазам, парень, который буквально 3 года назад еще работал в маке, сегодня имеет свой собственный зал и свою линию одежды!!! Я рад, что есть такие люди как ты, которые на собственном примере показывают, что в какой бы ты заднице сейчас не находился - все возможно, главное верить, и работать тяжело 24/7 Спасибо тебе большое за все!!! Для меня ты уже номер один блог в России, а так же пример для подражания
Вот именно такие видосы-инструкции нужны. Коротко и ясно. Все по-делу. Совет тех, кто уже успешен в этом деле. Молодцы оба! Ломайте следующие стены! Вперёд!
Тайм-код: 3:26. На разогретые мышцы подтянись максимальное кол-во раз. Это твои 100%. Теперь ты от своего максимального количества повторений (подтягиваний) возьми 90%. Если 10 раз это твой максимум (100%), то 90% это 9 повторений. Если твой максимум другой-умножь его на 0,9. Далее по списку: тайм-код смотри и на уменьшение идёшь.
Артем спасибо за ответ. Я делаю 14. Значит Потом нужно сделать 12. Так? Потом по шагам сколько мне нужно делать? Вконце я понял сколько нужно делать. Вконеце на максимум + потом добить резинкой. А вот после 90% по шагам вниз я к сожалению опять не понял. Как бы ты сделал если бы подтягивался 14? Опиши. По шагам. Каждый подход! Спасибо!
Самый крутой мотиватор на Ютубе. Качество твоих влогов и обучалок увеличивается с каждым видео. После просмотра видео сразу появляется нереальное желание начать работать и идти к своим целям!!!
Игорь,сложно представить,что в одном человеке может быть столько мощной мотивации,тот самый толчок к действиям для такой большой аудитории.Каждый твой ролик несёт невероятный всплеск эмоций и желание развиваться во всех аспектах своей жизни.Спасибо за каждое видео на канале.Топим вместе😄💪
Игорь сними пожалуйста обучалку выхода на 2 , я знаю что она уже была , но это было давно , сейчас ты намного опытнее и больше понимаешь в этой теме !)
Игорь, бро, спасибо за качественный контент и советы! Твои влоги очень качесвенны и полезны, И Ден ну он просто убийца, гора мышц! Спасибо вам обоим! Респект братцы! Двигайтесь дальше! #roadtothedream😎💪👍
Спасибо огромное, брат! Только благодаря тебе и твоему движению я вернулся к повседневным тренировкам, начал качественно делать упражнения, правильно питаться и уже вижу первый прогресс за одну неделю! Спасибо тебе, дружище!
Спасибо Игорь за видео и нереальную мотивацию! Видео как раз кстати!!! Цель к лету 20 чистых подтягиваний, сейчас уже 15, начинал с 12 чистых. С начала месяца тренил по методике с твоего ролика "Что Будет Если Подтягиваться Каждый День?". Можно ли включать ету программу по мимо того что я и так подтягиваюсь каждый день по 7-8 подходов не до отказа? Спасибо. Все побежал на турник)
Люблю обучалки, но лично я хотел бы что-то посложнее. Например про рациональные методы развития силы и выносливости или как преодолеть ступор в упражнении (когда вес или количество раз долгое время не увеличиваются) Или что-то по нюансам техники выполнения упражнений, фишкам и тд. Думаю это будет интереснее. 20 подтягиваний люди даже без знаний не так долго парятся, чтобы сделать. А вот если не поставить технику опасных упражнений, то можно без проблем получить травму. (мое мнение)
Ну пипец! Делаю в «пассивном висе» 28 при весе 92. Сегодня будет треня спины попробуем на максимум в «активном висе» интересно будет узнать результат. Спасибо за полезный лайфхак, Игорь!
Игорь, как на счет того чтоб завести google.doc с книгами которые прочитал и оценками(возможно комментариями)? Думаю многим интересно было бы его увидеть и мотивировало бы читать.
Эх, помню смотрел это видео не умея ни разу подтягиваться и думал: "20 раз - это что то нереальное" Сейчас же легко делаю 20 и думаю: "Да так блин каждый второй сможет" P.s. 20 подтягиваний осилил за 3,5 месяца постоянной работы по 1,5 часа в день. Ты тоже сможешь!!! 😀
Здравствуй, Игорь! Во-первых хотел тебе сказать огромное спасибо за всё, что ты делаешь! За ту мотивацию, что создаешь! Ты вдохновляешь двигаться вперёд, развиваться, постоянно становиться лучше, ставить цели и достигать их, спасибо тебе за это! Во-вторых хотел бы рассказать вам пару своих идей, возможно вы сможете в этом что-то увидеть и реализовать. Ваше движение «road to the dream» даёт очень сильный заряд мотивации, и я хотел бы вам рассказать о нескольких своих идеях, касающихся вашего бренда. Портфель «road to the dream» - ведь так приятно закинуть в такой портфель свои гимнастические кольца, резину, груза, бутылку с водой, скакалку и пойти на тренировку. Часы «road to the dream» - ведь ты постоянно говоришь, что «каждая секунда на счету» и это именно так, ведь время - самый главный и дорогой ресурс жизни, который нельзя купить, нельзя найти, он только здесь и сейчас, и нужно постоянно действовать! Спортивная бутылка «road to the dream» Чехол для телефона - ведь ты сам говорил, что для развития нам достаточно гаджета и умелое пользование им, и чехол «road to the dream» всегда будет напоминанием того, что с телефона можно не просто «тупо посидеть, полистать вк и инстаграмм», а реально развиваться, реализовывать себя и свои идеи. Шапка «road to the dream» - ведь настоящему воину воркаута приходиться заниматься и в холодную погоду. В-третьих хотел бы пожелать вам удачи и успехов во всех ваших начинаниях, а также достижения всех поставленных целей!
Перетрена не будет ты же не бодибилдер чтоб так тренить, возможно надо восстановиться, но это как пойдет, прислушывайся к своему организму и отдыхай если надо
@@Sdelay-Sam777 , зависит от склада твоего тела, я вот турник невероятно сложно осваивал, за 1.5 года - 8 подтягваний за подход только освоил. А вот с железом гараздо проще и приятнее. Так меня она тренировка на турнике могла утомить на 2 дня вперёд. Ну если есть возможность , то почему бы т нет.
