В 106 выпуске ФС я отвечаю на один из самых популярных вопросов, которым задаются "новички" растительной диеты, а так же люди, стоящие на пороге принятия решения о смене образа жизни. Приятного просмотра!
Абсолютно верно. Курить бросал много раз, пока не пришёл осознанно к пониманию объемов вреда от курения. И тогда с легкостью одномоментно бросил курить на половине сигареты. Такая же история по очереди сработала в борьбе с лишним весом, отказе от алкоголя и переходе на веганство/сыроедение. Пока человек сам не созреет для тех или иных перемен - они не приживутся надолго. И наоборот: осознанный выбор позволит быстрее привыкнуть к переменам, потому что ментально Вы уже готовы, а физически организм уже сам перестроится.
Если мир станет Веганским !!! Исчезнут войны, почти все болезни , преступность будет нулевой , политики начнут строить прекрасное будущее, а не дачи за счёт бюджета, что ещё измениться исчезнет труд ради наживы , мир станет одной нацией и мы выйдем на уровень развития выше чем была Антлантида , по телевизору перестанут рассказывать про кризесы и вечные проблемы с экономикой , уровень загрязнения ,воздуха воды, почвы-пластиком упадет на 80 процентов и через 20 лет станет нулевым, планета начнет зеленеть как в раю ), прекратиться производство одноразовых вещей которые ламаються быстрее чем проходит гарантия, образование будет действительно полезным для жизни , решаться все проблемы меньше чем за 15-20лет так-как искусственно создавать проблемы-решения никто не будет, продукты питания станут божественно полезными , больше никах ГМО, пестицидов , китайских удобрений не будет в них , все продукты будет выращиваться по принципу природного земледелия и земля будет становиться плодороднее с каждым годом, каждому человеку не придется работать больше 3-4 часов в день на необходимых отрослях , всё остальное время, человек будет тратить на самовершенствование и изобретения, мы перестанем решать бесконечные проблемы и начнем совершенствовать все направления и отросли , электричество будет бесплатным скорее всего из эфира или все солнечные пустыни превратятся в солнечные электростанции , а электричество скорее всего будет передаваться без проводов как этого хотел Никола Тесла, проблема с алкоголем и никотиновой зависимостью исчезнет, планета больше не будет вращаться в замкнутом кругу кармы!
Не любитель ставить фалангу и писать комментарии.Но Лёха вынуждает всё таки... ) Ты молодец,так держать!В информационном поле Ютуб пространства человек достоин уважения!Дисциплина зашкаливает! Добра Любви!Крепкого здоровья тебе и твоим близким!
еще можно попробовать начать чистить зубы.а если так сильно воняет,то может,блядь, стоит обратиться к врачу.например к гастроэнтерологу.может у вас с желудком проблемы????
Замечал такую же фигню. Хотя вокруг меня много людей,кто ест мясо и у них не воняет изнутри!? Скорее всего причина в зашлакованности,когда организм очень плохо усваивает и там все гнить начинает, в отличие от тех у кого проблем нет и все выходит быстро.
Если бы не маты, то можно было бы слушать, а так...Вы такой мужественный человек, у вас огромная сила воли, хотелось бы многому у вас научиться, но эти маты просто шокируют...
ты крутоооо уду по ntt мотивироваться, сыроедил 1 месяц и похудел на 22 кг. теперь сорвался и сегодня ем пиццу с гриами... завтра опять начну сырое хочу год продержаться морально не могу т.к. рядом все едят и готовят и эти запахи и удовольствия на лице другого заводит мой ненормальный голод
у тебя в бошке просто депра, молочку ели все и всегда!!!!!!!! И были крепкими,а не дохлыми сыроедами,а Лёша на вас деньги делает и ест всё чего пожелает вы лохи просто))))
Главное, чтобы до людей дошло, что надо ЖРАТЬ и кормить свои мышцы! Алексею спасибо, что постоянно это повторяет. Недавно слушала Воеводу и удивилась, что даже такой человек, который не первый день в теме склоняет людей к "есть меньше", а потом произносит: "больше чем 3 кг мышечной массы в год вы никогда не наберете". Странно, почему это? :D Дискутировала с Оганян - та же песня. Очень ее уважаю, но все же нужно включать мозги.
« _Странно, почему это?_ » - потому что это _гипертрофия_. организму нет смысла содержать большие мышечные объёмы "просто так", "для эстетики". а программа Мартынова - это скорее силовая выносливость. мышцы с этого больше генетически заложенного предела расти не будут.
+paradimov Это был сарказм, он же риторический вопрос, а для тех кто в танке даже был поставлен смайл ":D" . Не помогло. У Алексея много программ, и на набор мышечной массы, и на выносливость, и на сушку. С чего вы взяли, что она одна, когда он в каждом видео повторяет, что У ВСЕХ РАЗНЫЕ ЗАДАЧИ И В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ЭТИХ ЗАДАЧ И СТРОЯТСЯ ПИТАНИЕ И ТРЕНИРОВКИ!
Как ни странно, мне было весьма просто завязать с табакокурением, алкоголем и перейти на вегетарианство. А вот с вегетарианства на сыроедение тут то и начались проблемы(
@@Kovalevskiy_yegoriy Понял. Я вот заметил чем дольше на сыроедении, тем меньше тянет к крупам и орехам. Наверное знак того, что крупы и орехи всё же не наша еда, а ближе к грызунам (мышам, белкам, и т.д.) и птицам.
@@Alexandr_Soul да, я тоже заметил. А ещё заметил что со временем организм более адекватно начинает реагировать на орехи и семечки, как то попроще, но это очень постепенно
У меня панкреатит холицестит не могу переваривать бобы орехи и много сырого , боли метеоризмы , что делать что бы есть все и не думать о болях и метеоризмах , спасибо
Вы пробовали голодания, например, по Оганян? Почитайте её книгу Экологическая медицина...... Сначала вылечить это надо. Резко нельзя на сыроедение переходить. Медленно и постепенно. Если панкреатит, то жиры вам нельзя, орехи не ешьте пока что, масла тоже. Попробуйте авокадо, там есть жиры, которые проще усваиваются. А орехи и семена сложно, особенно орехи. Сложный белок. Старайтесь придерживаться раздельного питания, не смешивайте много, ешьте яблоко, потом через время другой продукт. С цитрусовыми по осторожнее. Овощи ешьте, сырые и тушёные или томленные. А если холецистит, то как раз авокадо, плюс чеснок, желчегонный. Не пробовали. Только много не надо, 1 зубчик для начала. Я не врач. Просто совет. Смотрите сами, экспериментируйте, но осторожно. А ещё видео Юрия Фролова гляньте. Там и про панкреатит и холецистит есть. Метеоризм ещё от смешивания продуктов может быть, проблемы с микрофлорой кишечника. Надо чистки и голодания.
веганство, "увлекаться" гречкой замоченной, картошкой, добавляю иногда ложку сметаны, кабачки раньше терпеть не могла, сейчас обожаю, каждый день ем, в семье больше никто не хочет)) перед сметаной не могу устоять пока. а летом на севере - ягод же! и правильно, именно "примитивно просто" и дёшево. уйти от кофе , сахара чем скорее, от них дурной голод. и представить, что "а на это у меня нет денег". мы в 90е так и жили года полтора, на пустой гречке, - к счастью, был мешок. и не надо спешить и рекорды ставить, постепенно. темп у каждого свой. главное, понять, какая теперь у меня "ступенька", и куда двигаемся)) и ради чего: ради скоростного мудрения! красоты и свободы! а дети уже и на прану соскочить могут, есть же Зинаида Баранова.
здравствуйте Алексей довольно часто смотрю ваш канал, у меня хронический гламирулонефрит хотел бы узнать как повлияет на мой организм отказ от мяса, рыбы и молочки, был бы признателен за предоставленую информацию.
Подскажите пожалуйста , а пивные дрожжи , на сыре будит ок?или будит потогенка? я прост понятия не имею из чего и как эти грибки делают и как они влияют , но знаю что в пивных дрожжах много всяческих ништяков)
дружище, говорить: "если генетика у вас не говно то ешьте все как и все и всё у вас будет хорошо"- рассчитано только на одного человека, без возможности потомкам не быть с генетикой которая говно. Побольше концептуальных настроений, а то закрадывается мысль о корыстности твоих побуждений
Браво! В свете последних роликов о сырниках с яичками просто супервыступление!!! Бла-бла, бабло, консультации, деньги, рекомендации, переход к вегаству, промежуточный этап, снова бабло, снова яички, снова веганство, снова молоко и сырники, снова салатик для очистки, снова "птичку жалко", снова пустой трёп, снова одно и то же гавно... Когда уже обожатели увидят, кто перед ними?
Вы конечно Алексей сами молодец, в плане самодисциплины, но мы уже столько знаем а вы все еще советуете людям сыроедение. Всех равняете по своему здоровью. Если у вас проблем нет (хотя елси бы и были, вы бы не сказали) то и у других не будет, так получается? Воопрос вообще не верынй как правильно перейти на сыроедение, в то время как переходить на сыроедение вообще не правильно.
Леха , давно сдавал кровь на анализ различных гормонов ? и вообще , консультируешься или обследуешься у доктора ? многие начинают неправильно , в голове неправильно настройку приемника производят , и тогда начинаются болезни , и обвиняют все и вся , и многие верят врачам . а ты как пример , правильного подхода , мог бы таким способом всем утереть нос , мол смотрите , даже на сыроедении в крови все гуд
Теперь в магазинах стали продавать якобы продукты для правильного питания,люди стали умнее,разборчивее,например сырники без сахара и рафинир.масла но это все не то питание. Все,что человеком переработоно,термически,химически,все это мертвая пища. А все,что дала природа,живая еда. Она ощелачивает организм а не закисляет.
Согласен, BL 9803 - отличный дистиллятор, потребности одного человека точно сможет покрыть. На вкус вода такая же, как из большого медицинского дистиллятора. По замерам - тестер Ксяоми выдаёт 3 ppm, что довольно хорошо. Алексей в каком-то видео говорил, что читал Брэгга, и даже споласкивает овощи после мытья чистой водой, чтобы смыть проточную - думаю против дистиллята ничего не имеет) Если смотреть с медицинской точки зрения - официально ни вред, ни польза долгосрочного потребления дистиллята не доказаны. Так же как не доказано, что организм может усваивать большинство минералов из воды. Это прямым текстом написано в такой замечательной книжке от 2011 года, как "Руководство по обеспечению качества питьевой воды - издание четыре" - параграф 6.14. Ознакомиться с этой вещью можно на официальном сайте Всемирной Организации Здравоохранения. Так что тут каждый делает как ему подсказывает логика. Мне моя подсказывает - камни жрать не надо, а воду надо пить максимально чистую. Содержание минералов в воде - бессмысленно, даже если они усваиваются (что не доказано), так как если взять среднюю воду и суточные нормы потребления минералов - для закрытия их с помощью воды, нужно выпить несколько бочек. Основным же источником минералов (в гарантировано усваиваемой органической форме) являются фрукты и овощи.
Алексей! БлагоДарю за иноформативную и доходчивую информацию... .... Алексей! Как относиться к срывам, стоит ли их бояться? БлагоДарю за любой ответ! Майя - radost2534... ....
Я вот не пойму чай горячий с лимоном выпел а перед этим съел банан на тощак и че та чай не пошел вздувается начал и втуалет захотел вообще горячие напитки можно пить после еды? Кто подскажет?
ЭТО ВСЁ можно назвать "Аммериканская мечта" - суть в том что теперь каждый кто посмотрел эти водео , каждый школьник мечтает так жить (только спортом заниматься да кайфовать по жизни - ну тоетсь это то ч топоказанно в этом и подобных видео). НО нигде ние слова не говорится о том , а за кой хрен так жить.... ведь Алексей только то и делает что спорт питание да выручание прав из плена...... А о заработке ничерта и о том сколько времени идёт на эти процессы (процессы заработка). Вобщим закрадывается мысль о том что хоть Рассия и против европы но банки и в Расии и в Украине все из-запада или на западню сиситему работают, то есть измучив людей нехваткой покупной способности заработков нынешних потом принесут кредитные программы согласно которых школьник получает полное кредитование на пять лет учёбы в вузе а выплаты уже обязан делать после окончания.... тоесть кайфуй пять лет и сотворяй из своего тела шикарного донора, а потом ежели не получится устроится на толковую работу то на органы себя крамсать.... или что то в этом роде...... В аммериках и прочих "премиум-странах" как раз такого нынче и полно - студенты не сумев сразуже устроится на работу попросту в бегах от налоговой и кредиторов.....АТК ЧТО веганство может и хорошо но лучше это называть плодовым видовым питанием которое должно проистекать в среде насыщенной этим плодовым питанием ане газами асфальтом и супермаркетами где без карты или налички ты никто..........Плодовое питание было у нас у бабушек когда в сад забегаешь и хоть и купайся в тех черешнях или грушах....... потому лучше чтоб каждому вместе с выдачей паспорта прилагался участок земли под садоводчество и застройку жилья..... и тогда оно былобы лучше на много и занятость былабы у молодёжи толковая а не уголовников уличных выращивают отсутствием возможности самообеспечиться.
Видео не о самообеспечении,а о питании, а обеспечение это сугубо ваша проблема,и если вы хотите так жить,то вы найдете способ заработать. А ваш комментарий,это тупо отговорки
Добавь бег, мне помог, аппетит повышает... Взбивай блендером коктейли всевозможные=) Много не тренируйся но регулярно, силовые + кардио обязательно! Дробно питайся, но часто. Самые актуальные тебе советы=)
Спасибо за ответ! Если у кого еще есть мысли буду рад! Попробую!) А для примера можно конкретно меню?) И какие перерывы между порциями? И сколько раз в день есть?)
Днём 3 апельсина или пару яблок. К 20 .00 капуста не резанная грамм 400 или пару морковок . раз в неделю пророщенные семена. подсолнечник. зелёная гречка или горох. Вот примерно так это по обьёму пищи . А по разнообразию что хочется то и кушайте. Главное моно .Тогда не будет жора.Воды не поверете почти не пью. Но главное воля решимость и главное понимание зачем Вам это нужно .УДАЧИ!!!!
+113HH1 это сколько калорий в день вы потребляете ? Я Перехожу долго , жор постоянный . Не мешать главное вы написали , чем это поможет и в чем разница . Если я мешаю фрукты это тоже вызывает жор ?
жиры масла смазки нет...А те кто все жрет получают 12 источников.Сливочные молочные,яичные,из семян,сала и т д.К примеру блины 1 всего лишь блюдо а в нем подсолнечный жир смазка,яичные желтки,сливочные молочные плюс сметанкой едят в прикуску а кто то еще салом смазывает....
