КАК ПРАВИЛЬНО СБРАСЫВАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС - ПОДРОБНО! \ АТЛЕТИЗМ И "ПОСТ" серия 4 

Начал регулярно голодать где-то год назад, по 40 часов (две ночи один день), два раза в месяц. Очень помогает понизить давление. Сейчас вообще отказался от завтрака, а также от избытка углеводов. Чувство великолепное. Вообще заметил что теперь удовольствие приходит не от еды а именно во время ее отсутствия. Иногда даже хочется обед отложить подольше чтобы продлить это чувство легкости. Заметил что после замены части углеводов жирами бегать стало намного легче, сердце не разгоняется даже при ускорениях. Читал что сердце в основном работает на жирах, так что возможно прежняя диета не давала сердцу достаточно энергии.

Вопрос : зачем? Ну поддерживай те вы баланс в повседневной жизни и не надо будет голодать.

Благодарю автора за ролик. Я закончил своё голодание. Всего провёл на голоде 36 суток,19 на воде и 17 на сввс- свежевыжатых цитрусовых соках. Всем соучастникам желаю здоровья и благополучия. Быть Добру! Голодаем правильно и с умом Братишки!

Спасибо за видео!!!

Очень познавательно и позитивно.

Спасибо большое за информацию

Отличное видео благодарю 🎉😂❤😅😊😊😊

Спасибо за знания, за клетчатку особенно! Помогает!

спасибо за видео

Добрый день. Очень полезное видео. Возобновил "интервальное ?" голодание. С пятницы после 20:00 и до воскресения 13:00 без еды. Только кипяченная вода. За первую субботу минус 2.1кг. За вторую субботу минус 2,4кг. Пока сделал паузу. С Праздниками!!! Мирного Неба над головой.

Сжег весь полезный гликоген, и типа такой похудел 😂😂😂

Спасибо, это я года 2 назад спрашивал про тренировки в пост. Получил ответ, практический, опытный, это не на простых домыслах. Я сам в 16м году держал пост, знаю ощущения, но не занимался нагрузкамт, поэтому (дурачок) спросил Георгия. А он эксперимент на себе провел., спасибо большое за выложенный труд здесь!

Добрый день. Что скажите по поводу питья щелочной воды и массажа живота по Огулову во время голода? Особенно в период а.кризиса. Кислоты же надо как то выводить.

Какое-то время назад смотрел интервью Павла Бадырова про похудения, и вот он говорил, что сел на диету ему диета понравилась, но он сильно потерял в силовых показателях, а вы говорите, что у вас энергии хоть отбавляй, не могу понять или силовые и энергия несколько разные вещи или у вас разные методики похудения...

Здравия желаю! Подскажите во сколько ложитесь спать и во сколько встаёте.. 😊

Хорошие места, природа. Это московская область?

А как быть с висцеральным жиром?

Шестые сутки на воде)

Подумай как следует над тем, стоит ли выходить на соках, получается тело перешло на жировой обмен и тут его окунают в море глюкозы

Я нашол способ надо есть меньше как сказанотутром ладонь обед две лодони вечером ладонь.

5 кг сгорело за неделю) из них 3.5 это вода.

Сжигаю крепким пивом. День пью как не в себя, потом два дня ниче не жру.

Постъ-Полное Очищение Собственных Телес Сотворяша!

Паслёновые не подходят, завезли к нам! 😂 А заыезли откуда? Мы знаем из сказочной истории написанной наглосаксами! 😂😂😂 Ф. И. Тютчев. Русская география Москва, и град Петров, и Константинов град - Вот царства русского заветные столицы... Но где предел ему? и где его границы - На север, на восток, на юг и на закат? Грядущим временам судьбы их обличат... Семь внутренних морей и семь великих рек... От Нила до Невы, от Эльбы до Китая, От Волги по Евфрат, от Ганга до Дуная... Вот царство русское... и не прейдет вовек, Как то провидел Дух и Даниил предрек. Нам и хрисианмтво завезли и навязали, навязали так, что теперь сума по нему сходят не понимая, что исповедуют.😂😂😜 Ибо Господь, Бог твой, благословит тебя, как Он говорил тебе, и ты будешь давать взаймы многим народам, а сам не будешь брать взаймы; и господствовать будешь над многими народами, а они над тобою не будут господствовать. Второзаконие 15:6. Теперь рабы господа присмыкаются перед дающими вхаймы. Иисус ответил: «Я послан к одним лишь погибшим овцам дома Израилева». Он же сказал в ответ: Я послан только к погибающим овцам рода Израильского. Но Онъ сказалъ въ отвѣтъ: Я посланъ только къ погибшимъ овцамъ дома Израилева. А Он сказал им в ответ: «Я не послан ни к кому, кроме как к потерянным овцам Дома Израилева».

Так у православных вроже ж Пасха уже? Какой пост???

Хотел добавить, нутрициологи про картофель говорят - в горячем виде вреден, крахмал, действует как холестерин, быстрый углевод. А в холодном (остывшем до комнатной) безвреден и наоборот становится углеводом полезным, типо гречки. Интересно

Прости но ,это не умный атлетизм ,а заумный ,слова слова ,а для рабоче- крестьян не хрена не поятно ,так покрасовался и класс

Ряха в экран не помещается, а туда же, про жиросжигание!!!😂

За неделю ты выкакал разве что этот вес🤣

Для кого эти советы? Бредятина.

Георгий, Вы же неглупый человек и я Вас весьма уважаю. Но перестаньте , пожалуйста, жалкие потуги безбожников, полуязычников и прочих мутных субстанций называть постом. Вы, тем самым, оскорбляете чувства верующих, нас, православных христиан...У нехристей не может быть поста.В полном смысле этого слова. Априори...У них может быть диета, или ещё какая - нибудь чепуха и ерунда, но никак не пост!..Пост, это нечто иное, это намного шире, чем простое воздержание в пище. Пост обычно посвящается Богу, а не своему телу и не своему здоровью. Давайте будем называть вещи своими именами... Ещё раз, - извините. Очень уважаю Вас и как незаурядного спортсмена, и как вполне достойного человека.

Меня надо в лесу закрыть и то белку попытаюсь сожрать силы воли 0 хоть курить бросил)