Тёмный

Как правильно убрать головную боль и скованность в шее. 

Максим Бондарь
Подписаться 1,1 млн
Просмотров 81 тыс.
50% 1

Как правильно убрать головную боль и скованность в шее.
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com/ua/app/trigger...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.com/store/apps/de...
Киев, Антоновича 29
📞+380509965325 Viber, WhatsApp
Сайт: Bodymax.online
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: bondarbodymax
Моя группа ВК: bodymax.physiotherapy
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: profile.php?...
Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
#+380509965325КИЕВ.

Опубликовано:

 

4 окт 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 146   
@user-lb3dp6wi3u
@user-lb3dp6wi3u 8 месяцев назад
Настоящий ДОКТОР, достоин этого великого звания
@user-qw9gx6ff3n
@user-qw9gx6ff3n 8 месяцев назад
Восхищение,низкий поклон ВРАЧУ- ГЕНИЮ нашего времени!!! Уважаемый доктор здоровья и огромнейшего Вам счастья!!!
@svetlananichita4019
@svetlananichita4019 8 месяцев назад
Добрый Вы Максим! Такие глаза , полны добра ,тепла .Спасибо за помощь ,которую Вы оказываете людям.
@user-zk1lr3kp8x
@user-zk1lr3kp8x 8 месяцев назад
От одного внимания такого доктора - становится легче 😊 А если ещё и массаж...❤
@user-jp1kk5uq2r
@user-jp1kk5uq2r 8 месяцев назад
Теория -это прекрасно и очень понятно. Побольше бы таких упражнений, которые смог бы сделать сам человек, помогая себе. Спасибо Вам, доктор!
@sergeyyakovlev3590
@sergeyyakovlev3590 5 месяцев назад
Виктория ищите у него есть видио где делаешь сам
@user-vm7xt2zd3x
@user-vm7xt2zd3x 8 месяцев назад
ДЯКУЮ ВАМ ПАНЕ ДОКТОР...ВСЕ ПРО МЕНЕ...ЛЬВІВЩИНА БАЖАЄ ВАМ ВСЯКИХ ГАРАЗДІВ ТА МИРНОГО НЕБА .ГОСПОДНЬОЇ ОПІКИ.
@nomernabis3056
@nomernabis3056 8 месяцев назад
Доктор вы лучший и достойны этого звания,спасибо вам за ваши труды.
@user-rj2rj4mk1x
@user-rj2rj4mk1x 8 месяцев назад
Максим,какой же молодец ,,все очень четко и грамотно рассказываешь,потому что мастер своего дела,,таких очень редко встретишь побывала у многих восновном шарлатаны,деньги берут а работу не делают,а ты просто слов нет,как все грамотно делаешь,хвалю тебя,за твой нелегкий труд,и. За понимание людской боли всех тебе благ и здоровья ,ты чудо
@user-fn2ms8pp3s
@user-fn2ms8pp3s 8 месяцев назад
Божьих вам благословений, Максим!😌🙏🤗
@user-wz8ki5yf1i
@user-wz8ki5yf1i 7 дней назад
Какой выдержанный, умный доктор, ни одного слова лишнего, все кратко, грамотно, понятно! Воспитанный, не напрашивается, не напоминает подписаться на канал, поставить лайк и пр., от чистого сердца помогает людям советом, показом , примером как правильно избавиться от боли не навредив. Такой доктор всегда будет в авторитете у людей, потому что он искренен.
@user-ot3zq3dp6z
@user-ot3zq3dp6z 8 месяцев назад
Шановний пане лікарю, глибока повага та шана за Вашу роботу та поважне ставлення до людей з проблемами здоров'я! Бути гарним лікарем, то не лише грунтовно знати людську фізіологію та анатомію, а мати щире серце та душу! Низький уклін Вам та найщиріші побажання усіляких благ!
@user-zn1xj6yx3y
@user-zn1xj6yx3y Месяц назад
Какой же Вы просто Настоящий!
@user-fr3zw1zu1m
@user-fr3zw1zu1m 8 месяцев назад
Благодарю за ваш труд, доктор! Всех благ на вашем профессиолальном поприще! И здоровья!
@user-ti8sg1ri9f
@user-ti8sg1ri9f 8 месяцев назад
Я так рада за эту пациентку😊, хоть кому то повезло , спасибо вам доктор что все показываете
@Svetlana-kravchenko
@Svetlana-kravchenko 8 месяцев назад
Скоро вмешается власть Бога, о которой молятся в молитве « Отче наш» и на планете будет настоящая жизнь, ЗДОРОВЬЕ, счастье, вечная молодость, мир… «Бог вытрет слёзы с их глаз, и смерти больше не будет, ни скорби, ни рыданий, ни боли больше не будет. Всё, что было прежде, прошло». 5 Сидящий на престоле сказал: «Я ТВОРЮ ВСЁ НОВОЕ!» - и добавил: «Запиши, ведь эти слова правдивы и надёжны»( Откровение 21:4,5).
@user-vm7xt2zd3x
@user-vm7xt2zd3x 8 месяцев назад
Я БИ ТАК ХОТІЛА ТЕЖ...
@Svetlana-kravchenko
@Svetlana-kravchenko 8 месяцев назад
@@user-vm7xt2zd3x Надо немного подождать. Скоро, при власти Бога, все будут здоровы. Чтобы у людей была вера в это Иисус Христос показал на деле. «Иисус ушёл оттуда к Галилейскому морю и, поднявшись на гору, сел там. 30 К нему пришло много людей. Они привели хромых, калек, слепых, немых и многих других больных. Их клали к его ногам, и он исцелял их. 31 Люди удивлялись, видя, что немые говорят, калеки становятся здоровыми, хромые ходят, а слепые видят, и прославляли Бога Израиля»( Матфея 15:29-31). «Чтобы обрести вечную жизнь, НЕОБХОДИМО УЗНАВАТЬ ТЕБЯ, единственного истинного Бога, и посланного тобой Иисуса Христа»( Иоанна 17:3).
@user-ui4sy8sk1r
@user-ui4sy8sk1r 8 месяцев назад
Странное сочетание и красивый и такой грамотный специалист.
@user-ye4mq1yh1b
@user-ye4mq1yh1b 8 месяцев назад
Дякую лікарю за Ваші рекомендації, дуже допомагають в житті!Роблю ці вправи і бачу результат!Ви справжній український Лікарь!
@user-si3oe1vk4o
@user-si3oe1vk4o Месяц назад
Доктор от бога, объясняет все так просто, ясно благодарю 🙏
@zaretasalamova9236
@zaretasalamova9236 6 месяцев назад
Спасибо огромнейшее вам Максимчик! Вы просто для нас таких после 50 и 60 как Бог! Здоровья вам.
@user-xu3ge6vq4b
@user-xu3ge6vq4b 6 месяцев назад
У меня аж дыханье перехватило от увиденного. Неужели у нас есть такой доктор? ❤❤❤
@evgenias8144
@evgenias8144 Месяц назад
Какой вы прекрасный молодой человек! Вы прелесть, благодарю вас
@user-rf7cj6ot9s
@user-rf7cj6ot9s 8 месяцев назад
Восхищаюсь вами. Профессионал и еще много много слов благодарности.
@odi-ge3cw
@odi-ge3cw 8 месяцев назад
Откройте курсы повышения квалификации! Вы большой молодец!
@user-tn5fq9ey8z
@user-tn5fq9ey8z 8 месяцев назад
Как же точно доктор всё чувствует!! Чётко и понятно!!❤❤
@user-qv2zf4wi5p
@user-qv2zf4wi5p 8 месяцев назад
Спасибо за ваш труд.вы даете надежду.Никто не объяснил.головные боли 7 лет.
@user-yf3fv4xt2o
@user-yf3fv4xt2o 8 месяцев назад
Очень важная и полезная информация! Огромная благодарность вам, дорогой доктор! 🎉🎉🎉
@user-cu6of4er7h
@user-cu6of4er7h 8 месяцев назад
Благослови Вас Бог !!!
@elachaikovsky8512
@elachaikovsky8512 8 месяцев назад
Спасибо вам Максим. Вы отличный специалист. Удачи, счастья и здоровья.
@user-mj3tq5sd6q
@user-mj3tq5sd6q 7 месяцев назад
Максим здравия тебе и благополучия! Спасибо тебе огромное за то что ты даешь нам возможность быть здоровыми.
@Nara_Di
@Nara_Di 8 месяцев назад
Спасибо доктор! Очень нравятся Ваши упражнения и советы по самомасажу, они мне помогают лечить мой шейный остеохондроз. В затылочной части тоже чувстую напряжение и застой в мышцах. Во время самомасажа шеи уже стала ощущать похрустывание мышц в затылочной области - это хороший знак! Буду и дальше убирать эти проблемы по Вашему методу.👍👍 Огромная Благодарность за Ваши эффективные упражнения и полезные советы! Удачи Вам в жизни!💛
@user-vy2tz2wh6o
@user-vy2tz2wh6o 8 месяцев назад
Благодарю! Какой же Вы молодец! Ваша миссия беЗценна!
@elyaelya
@elyaelya 8 месяцев назад
Спасибо большое,уважаемый Максим!!! Очень помогают Ваши упражнения.
@larakrivoshej
@larakrivoshej 8 месяцев назад
Вы умница! Как вы все показали и рассказали! Все понятно, все нужно нам, все можно и нужно делать!
@user-sp4eq3fd1b
@user-sp4eq3fd1b 6 месяцев назад
Какой молодец 👏, подольше бы таких специалистов ❤
@LilijaAkva0303
@LilijaAkva0303 8 месяцев назад
Огромное спасибо!!! Просто всё, как у меня, буду растягивать ❤
@raisavisitaeva5402
@raisavisitaeva5402 8 месяцев назад
Благодарю Вас доктор 👍🏻
@user-fq4ic6fs1v
@user-fq4ic6fs1v 5 месяцев назад
Молодец! Спасибо огромное!
@user-uq9ty9hk4v
@user-uq9ty9hk4v 7 месяцев назад
Дякую, Максим за ваші відео, які дійсно допомагають в домашніх умовах покращити своє здоров'я, я пишаюсь що Ви ЛІКАР З УКРАЇНИ, це гордість...💙💛💙💛
@user-ee9vc7oh9h
@user-ee9vc7oh9h 6 месяцев назад
Спасибо Максим, вы прекрасный доктор!
@Ittou-Ogami
@Ittou-Ogami 8 месяцев назад
Молодец Максим .Все по делу.
@user-ig2oq1ox9c
@user-ig2oq1ox9c 8 месяцев назад
Спасибо вам огромное!❤
@user-vi3zu5cb8s
@user-vi3zu5cb8s 8 месяцев назад
Дуже гарно робите, молодець лікар
@helenlitviak6590
@helenlitviak6590 8 месяцев назад
Дякую,в мене така ж проблема. Я вже трохи навчилась знимати спазми з шиї завдяки Вам !!!
@user-Valentina_Rumyantceva
@user-Valentina_Rumyantceva 8 месяцев назад
Спасибо, доктор!
@syfianasretdinova8772
@syfianasretdinova8772 4 месяца назад
БлагоДарю за очень полезную информацию ❤!!!
@oksanashishkova
@oksanashishkova 8 месяцев назад
Люблю вас❤благодарю ❤
@user-vh7fo9xu6e
@user-vh7fo9xu6e 8 месяцев назад
Благодарю благодарю благодарю вас доктор
@user-so9bq1kk1z
@user-so9bq1kk1z 7 месяцев назад
Спасибо доктор, очень наглядно и понятно!
@Pti4eCharstvoNata
@Pti4eCharstvoNata 8 месяцев назад
Спасибо, очень полезное видео!
@user-zi1eb3de7v
@user-zi1eb3de7v 8 месяцев назад
Так забавно, как ребёнку объясняет. Некоторым людям так и нужно.
@user-yx4uj6de9w
@user-yx4uj6de9w 4 месяца назад
Доктор какой вы умничка все спокойно ипредельно ясно показали рассказали спасибо доброго здоровья вам❤
@_-Tatyana-_
@_-Tatyana-_ 8 месяцев назад
Спасибо Максим 😘 теперь буду знать как правильно спать😊
@user-tw2kw6nz7u
@user-tw2kw6nz7u 5 месяцев назад
Огромное спасибо,доктор от Бога
@tataushakova5321
@tataushakova5321 8 месяцев назад
Спасибо!.. Как хочется попасть к Вам на прием, но живу в Тбилиси. Хотя бы снимок Вам показать, но как?.. Здесь никто не может помочь... Здоровья Вам Максимушка!.. Удачи!..❤
@F.K111
@F.K111 7 месяцев назад
Вот это доктор, браво вам👏
@user-ts6wq1kt7u
@user-ts6wq1kt7u 3 месяца назад
Молодец всё правильно объясняет, коротко и ясно 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@user-ko9of7ie9r
@user-ko9of7ie9r 8 месяцев назад
Гениально, спасибо.
@user-lc1dp2on7n
@user-lc1dp2on7n 4 месяца назад
Большое Вам спасибо
@olegpankrashkin5081
@olegpankrashkin5081 8 месяцев назад
👍👌👏🤜🤛✊💪🤝. У меня также и сплю на животе. Благодарю за советы.
@user-oc3bd2ft2o
@user-oc3bd2ft2o 7 месяцев назад
Спасибо,все ,что перечислили,все есть, ещё позвоночник, травмы,травмы головы.
@user-so7uk6xp1u
@user-so7uk6xp1u 8 месяцев назад
Умничка.Делаю так .
@user-mq9xf5ip5q
@user-mq9xf5ip5q Месяц назад
Все понятно и доходчиво
@user-xz2km4kx4r
@user-xz2km4kx4r 8 месяцев назад
Ой как стало получше! Спасибо доктор!
@nell915
@nell915 2 месяца назад
ДОКТОР, СПАСИБО!!!
@user-mq9xf5ip5q
@user-mq9xf5ip5q Месяц назад
Какой умница
@user-jj9oc6yw3n
@user-jj9oc6yw3n 8 месяцев назад
Большое спасибо.Жаль не могу к вам на прием.Ивам крепкого здоровья
@Svetlana-kravchenko
@Svetlana-kravchenko 8 месяцев назад
Пробуйте сами делать рекомендации врача. Но, к счастью, все на Земле скоро будут здоровы. Это сделает власть Бога. Чтобы в это поверить, важно исследовать Библию. «Иисус ушёл оттуда к Галилейскому морю и, поднявшись на гору, сел там. 30 К нему пришло много людей. Они привели хромых, калек, слепых, немых и многих других больных. Их клали к его ногам, и он исцелял их. 31 Люди удивлялись, видя, что немые говорят, калеки становятся здоровыми, хромые ходят, а слепые видят, и прославляли Бога Израиля»( Матфея 15:29-31). «ВЕРА, а также ТОЧНОЕ ЗНАНИЕ ИСТИНЫ, связанной с преданностью Богу. В их основе - надежда на вечную жизнь, ту, что в давние времена обещал Бог, который не может лгать»( Титу 1:1,2).
@user-ex1tv2up1q
@user-ex1tv2up1q 7 месяцев назад
❤❤❤Спасибо Вам
@user-yr2xy6iu7q
@user-yr2xy6iu7q 8 месяцев назад
Благодарю❤
@user-vv2dz8ce7t
@user-vv2dz8ce7t 18 дней назад
Супер!❤
@parahybana
@parahybana 8 месяцев назад
Спасибо❤
@Generator-idei_03.
@Generator-idei_03. 8 месяцев назад
Спасибо вам.
@Anush7777
@Anush7777 8 месяцев назад
👏sposibo vam
@user-jl3mw2mg8u
@user-jl3mw2mg8u 8 месяцев назад
Это про меня.голова шея.Спина.А головные боли практически всегда.😏А там где мышцы вдоха припухло.Работаю,куда деваться .Давление тоже высокое.
@user-fj4uk1uy6s
@user-fj4uk1uy6s 8 месяцев назад
Гимнастика каждый день!!
@NuclearNew
@NuclearNew 8 месяцев назад
Оч круто!!!
@Sergo-15
@Sergo-15 8 месяцев назад
Мне его упражнения все помагают от головокружения делаю гимнастике и всё ок❤
@solascriptura3568
@solascriptura3568 8 месяцев назад
Максим. Сделай видео массажа при рассеянном склерозе. Очень важно
@user-rc5tm7pc9h
@user-rc5tm7pc9h 6 месяцев назад
Ой доктор, все как у меня и голова болит в затылке и в пот бросает и глаза болят... спасибо вам за видео!
@user-by1ls1bu2l
@user-by1ls1bu2l 7 месяцев назад
Благодарю.
@user-pe7je4mn2p
@user-pe7je4mn2p 8 месяцев назад
Добрый день. Вы принимаете в Москве?
@tamarisk3109
@tamarisk3109 8 месяцев назад
Да и я думвю Шишонин прав, когда говорит что шею мять нельзя. Позавчера ходила ко врачу из- за боли в шее, плечах. После его мвссажа давление поднялось до 155 на 90, хотя я гипотоник и мое обычное давление в районе 90 на 60. Еле спустила его чрез несколько часов.
@Svetlana-kravchenko
@Svetlana-kravchenko 8 месяцев назад
А у меня наоборот, я помяла мышцы шеи и плечи ( несколько раз) и у меня пропала головная боль. Мне подсказала подружка, она массажист со стажем. До этого каждый год проходила курс массажа мануальщика. Но когда начала делать растяжки по рекомендации Евгения Божьева, то решила все проблемы со здоровьем. Поддерживать здоровье важно, но ещё важнее исследовать Библию и применять законы Бога в жизни, чтобы в будущем, когда вмешается власть Бога, остаться жить на Земле. «Этот мир и его желание прийдут к своему концу, а тот, кто ИСПОЛНЯЕТ волю Бога, будет жить вечно»( 1 Иоанна 2:17). «ПРАВЕДНЫЕ унаследуют землю и будут жить на ней вечно»( Псалом 36:29).
@user-uq2rx9bv1w
@user-uq2rx9bv1w 8 месяцев назад
Спасибо. Всё как у меня, тянет справа шею и пульс высокий. Два раза пролечились у врачей, делали массаж, не помогает. Буду растягивать.
@user-mw5lr5xi4p
@user-mw5lr5xi4p 4 месяца назад
А как попасть к такому врачу? Вот были бы всё такие врачи. Максим спасибо вам за все видео.
@user-ln6yn1zj8c
@user-ln6yn1zj8c 6 месяцев назад
Спасибо!))))
@farid2481
@farid2481 8 месяцев назад
Больше года делаю упражнения такие и голова перестала болеть. А раньше очень часто болела голова.
@user-ingadudkova47
@user-ingadudkova47 7 месяцев назад
Доктор если ущемлена на шее с боку сонная аортерия. Что делать. И еще аневризма 3мм в голове сонной артприи. Стоит делать операцию или есть упражнения. Ответьте пожалуйста. Спасибо.
@Ittou-Ogami
@Ittou-Ogami 8 месяцев назад
В человеке все взаимосвязанно ..защимило в шее болеть будет везде
@user-sq9do8jk2k
@user-sq9do8jk2k 8 месяцев назад
Класний ролік.
@user-jj9oc6yw3n
@user-jj9oc6yw3n 9 дней назад
Везунчики кто лечится у такого замечательного доктора
@user-eb2tl2ec7l
@user-eb2tl2ec7l 8 месяцев назад
Сильно болят мышцы шеи ближе к голове, немеют руки тяжело дышать и бросает в жар, на шее уплотнеение
@tatyana688
@tatyana688 7 месяцев назад
Доброго дня! Подскажите, почему после подобных упражнений происходит обострение? Ещё больше голова кругом и шею тянет сильнее?
@user-ts6wq1kt7u
@user-ts6wq1kt7u 3 месяца назад
Извините пожалуйста а какой городе это врач принимает, можно пожалуйста ребёнку нужно. 🙏🙏🙏🙏🙏
@zaretasalamova9236
@zaretasalamova9236 6 месяцев назад
Здравствуйте доктор! А если при поднятии рук вверх или поверну голову в лево под напряжением слышу пульсацию.
@georgia1102
@georgia1102 8 месяцев назад
Это все про меня
@lauryta-wc6pp4im8s
@lauryta-wc6pp4im8s 7 месяцев назад
Вот то же самое и у меня, но назначили налгезин форте и всё, пока принимаю лучше, но от него стали отекать ступни, а что делать, на участках фельдшера принимают.
@user-oc3bd2ft2o
@user-oc3bd2ft2o 7 месяцев назад
Нашла ответ на вопрос. Лекарства все равно не помогают,а физиотерапию не назначают. Мне про бассейн писали рекомендации, если делать, упражнения, массаж,есть массажёр, мне это поможет?
@user-mj3uy1pt7m
@user-mj3uy1pt7m 8 месяцев назад
У меня с левой стороны защемление постоянно! Пила в этот раз Мелоксикам, витамины, расслабляющие мышцы, 10 дней, полегче стало, давление нормализовалось! Сплю на ортопедической подушке, но защемляет все равно!
@user-vm7xt2zd3x
@user-vm7xt2zd3x 8 месяцев назад
У МЕНЕ ТО САМЕ. УСУГУБИЛА СОБІ ЩЕ РІЗНИМИ ГІМНАСТИКАМИ.І ГОЛОВА БОЛИТЬ МАЙЖЕ ЩОДЕНЬ.МОЖЛИВО ВСЕ -ТАКИ ВАРТО ЗАПИЛАТИСЯ І В КИЇВ ПОЇХАТИ.МЕНІ ТРОХИ ДОПОМОГАЄ ТІЗАЛУД 2 .ВЕЧЕРОМ ОДНУ ТАБЛ. І РАНО О,5 ТАБЛ.
@user-dy9kl7dp5x
@user-dy9kl7dp5x 5 месяцев назад
Тоже слевой стороне защемления.Посмотрела Василевна понравился .
@user-yg2ft3wv3i
@user-yg2ft3wv3i Месяц назад
Где идёт приём пациентов и сколько это стоит?
@user-rl5cj1nx4k
@user-rl5cj1nx4k 8 месяцев назад
👍👍👍
@user-th9us7gq6y
@user-th9us7gq6y 8 месяцев назад
👌👌👌👌💥
@user-py9zz1cn4w
@user-py9zz1cn4w 8 месяцев назад
Лайк
@user-xl2jr6iw4k
@user-xl2jr6iw4k 5 месяцев назад
Как самому кбрать
Далее
БАБУШКА И ИНТЕРНЕТ
00:30
Просмотров 47 тыс.
Как лечить ГОЛОВНУЮ боль
10:33
Просмотров 104 тыс.
БАБУШКА И ИНТЕРНЕТ
00:30
Просмотров 47 тыс.