Тёмный

Лучше это не делать...5 рекомендаций по упражнениям 

Максим Бондарь
Подписаться 1,1 млн
Просмотров 488 тыс.
50% 1

Многие из вас смотрят ролики в ютюбе, ходят по врачам, кто-то сам лечится, но результата особо нет. На своём опыте я убедился, что у людей нет плана. Интернет переполнен информацией, но её настолько много, что получается каша. А там где хаос, никогда не будет результата и стабильности. Это как выстрелить с 10 и 1 раз только попасть, это вообще случайность. Всегда должна быть база, а от базы нужно отталкиваться. А на деле получается, что человек "нахватался" упражнений, они ему не подходят, он через силу это делает, получается обострение и все переходит в хроническое состояние. Иногда лучше вообще ничего не делать, пусть оно само себе заживает, чем не иметь плана реабилитации и постоянно себя калечить. Вы согласны?
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com/ua/app/trigger...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.com/store/apps/de...
Киев, Антоновича 29
📞+380509965325 Viber, WhatsApp
Сайт: bodymax.online/
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: bondarbodymax
Моя группа ВК: bodymax.physiotherapy
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: profile.php?...
Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
#+380509965325КИЕВ.

Опубликовано:

 

2 июл 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 872   
@user-xy9fb4kq2x
@user-xy9fb4kq2x Год назад
Какой грамотный доктор, молодой и квалифицированный......спасибо Вам Максим
@user-nf9bd2mi1h
@user-nf9bd2mi1h Год назад
Молодец! А я думая, почему мне так больно потом
@mariakober6999
@mariakober6999 Год назад
Уважаемый специалист,Максим, огромное Спасибооо!! За честность, за правильное понимание к ,,Людям,, Я, навредила своему здоровью выполняла упражнения док. ШИШОНИНА , ГОЛОВА ШЕЯ,НО БЛАГОДАРЯ Вашим упражнениям и честным советам Я востонавливаю свои проблемы, с уважением Мария, Германия🎉
@valentinavalentina6298
@valentinavalentina6298 Год назад
Спасибо вам доктор и спасибо ващим родителям, что воспитали такого замечательного, доброго, умного, заботливого сына.
@ninadmitrieva699
@ninadmitrieva699 3 года назад
Благодарность большая! Вы - настоящий Доктор! И просто Честный человек! Это дорогого стоит! Будьте всегда!
@user-pc1mw4mu9z
@user-pc1mw4mu9z Год назад
С шеей нужно быть очень аккуратным, гимнастику делать без резких рывков. Потихоньку по принципу " не навреди". Спасибо, доктор. Вы говорите очень правильные вещи.
@tatyanakonstantinova8017
@tatyanakonstantinova8017 3 года назад
Большое спасибо, Максим! Вы-молодец! Ведь никто не предупреждает о последствиях такими занятиями, особенно шеи
@futdsrs3391
@futdsrs3391 2 года назад
Как хорошо, когда есть доброжелательные ЧЕСТНЫЕ профессиональны своего дела, которые способны помогать людям бескорыстно, не завися от трендов и моды!!! Спасибо большое автору видео!! 👍👍👍
@aym4776
@aym4776 3 года назад
Очень грамотные рекомендации, Максим! Огромное спасибо за ролик! Удачи Вам и счастья!
@fdtfhbhghghv9739
@fdtfhbhghghv9739 6 месяцев назад
Огромгая благодарность, Максим! Своевременная для меня была помощь. У меня проблема с глазами. Мне за 70. Вы так доступно обьясняете и одновременно показываете на практике, что очень приятно смотреть и легко учиться. После ваших упражнении чувствую улучшение с глазами и легкость в теле. Спасибо, сынок! Здоровья вам и благополучия в жизни.
@user-ql7yy1yr1n
@user-ql7yy1yr1n 3 года назад
Спасибо. Хочется ,чтобы вы показали упражнения, которые нужно делать каждый день в 60+. Заранее спасибо.
@irinaannekova3216
@irinaannekova3216 2 года назад
Я думаю, тело само подсказывает какие движения ему нужны, сама всю жизнь пробую и занимаюсь )
@olyaanisimova1647
@olyaanisimova1647 2 года назад
Есть упражнения у доктора Мамонтова
@VsevolodPB
@VsevolodPB 2 года назад
если до 60 лет ничего систематически не делала, то и незачем и начинать, хуже можно сделать запросто
@valentinachernyaeva2978
@valentinachernyaeva2978 2 года назад
Просьба обращена непосредственно к доктору.😷
@Sova3
@Sova3 Год назад
@@VsevolodPB так до 60 и ничего не болело, а сейчас болит
@user-tm8yx8sh9l
@user-tm8yx8sh9l 5 месяцев назад
Наконец-то я нашла то, что искала. Большое спасибо вам, Максим, за такие нужные, полезные и доходчивые рекомендации, упражнения и советы. Много просмотрела роликов с других каналов, кое-что для себя нашла. Но на вашем канале, что не открой, все, как говорится, в самое яблочко ❤. Мне уже за 60, появляются некоторые проблемы со здоровьем и таких как я много, а ваши советы и практики помогают всем нам. Вы такой молодой, а уже накопили такой большой багаж знаний и делитесь ими с нами. Большая вам благодарность за эту помощь 💖💖💖. Дай Бог, всем здоровья, счастья, мира и добра 🥰
@user-ud7oy9xx6r
@user-ud7oy9xx6r 13 дней назад
Дай бог вам доктор здоровья!
@galinazaetsartacrylic.3486
@galinazaetsartacrylic.3486 2 года назад
Да, действительно, после некоторых упражнений становится только хуже.🤔 Спасибо ОГРОМНОЕ!🙏🏽🙏🏽🙏🏽
@maks3997
@maks3997 2 года назад
Здравствуйте, у меня тоже такая же ситуация!! После упражнения шишонина, начали неметь ноги и руки. А потом начал неметь висок. Подскажите, что помогло вам?
@user-px1yj3ps9v
@user-px1yj3ps9v Год назад
@@maks3997 ну прямо про меня слово в слово.. дёрнул меня чёрт этого шишонина послушать. От его упражнения ещё хуже стало...давление подскочило под 200 и так же стали руки и ноги неметь...ещё у евдокименко тоже самое...голова так закружилась...ужас... Вы как справились с проблемой?
@maks3997
@maks3997 Год назад
@@user-px1yj3ps9v сходил на мануальный массаж, отдал 12тыс с хиджама, дернули шею, ну и полностью по точка проработали. Было защемление в шеи справа, я так понял все беды из-за позвонков. Мучился год.
@user-px1yj3ps9v
@user-px1yj3ps9v Год назад
@@maks3997 спасибо за ответ... А МРТ шеи делали?
@maks3997
@maks3997 Год назад
@@user-px1yj3ps9v да, было синдром шейной артерии, там как то по-другому конечно. Вам желательно сходить к врачу, уколы и т.д не помогло.
@user-kl5gw5yj9h
@user-kl5gw5yj9h Год назад
БЛАГОДАРЮ ВАС, УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР!!! 🙏🙏🙏
@user-mj3tq5sd6q
@user-mj3tq5sd6q 9 месяцев назад
Максим здравия тебе и благополучия! Особенно твоим родителям. За сына который помогает большому количеству людей и все благословляют и желают только добра и благополучия!
@user-py2sv5qh6s
@user-py2sv5qh6s 3 года назад
Огромная Благодарность Вам, доктор!
@romanhandsome3313
@romanhandsome3313 3 года назад
Уважаемый Максим покажите нам полную зарядку на каждый день для здоровья и тонуса мышц!огромное спасибо
@user-eo2zs8xq2x
@user-eo2zs8xq2x 3 года назад
И я о том же
@mariami3520
@mariami3520 3 года назад
@@user-eo2zs8xq2x для каждого она индивидуальна, в зависимости от его ситуации со спиной. Кому то можно делать некоторые управления а кому то нельзя и это только усугубит. проверено на себе (
@user-ty4vb1kb5u
@user-ty4vb1kb5u 3 года назад
☝️👍👏🙏
@marinagromova6803
@marinagromova6803 3 года назад
@@mariami3520 Вот и я о том же. Делала гимнастику для шеи ,как рекомендовал д. Шишонин. Что то не так. Теперь страдаю. А Шишонина рядом нет. Он показал и как хотите. За последствия никто не отвечает.
@user-od9px2jq6n
@user-od9px2jq6n 3 года назад
@@marinagromova6803 он даже у себя на канале не всегда отвечает на вопросы
@user-kp6gh1zd4w
@user-kp6gh1zd4w 3 года назад
Огpомное спасибо Уважаемый ДОКТОР!
@user-op3gp7ys2n
@user-op3gp7ys2n 2 месяца назад
Замечательно, наш мир будет процветать пока будут такие необыкновенные люди как доктор Максим. очень чувствуется Божий Дар, который проявляется в человечности и профессионализме уважаемого Доктора.Сердечно благодарю Вас Доктор, низкий поклон вашим родителям и вашей семье.
@vladimirdolgov7706
@vladimirdolgov7706 Год назад
Да, с шеей у многих проблемы и не всех предупреждают, как правильно делать растяжки. Спасибо большое, Максим.
@ssv8868
@ssv8868 2 года назад
Очень рада, что нашла Ваш канал. БЛАГОдарю за лаконичное, доступное, грамотное объяснение очень важной и ценной информации.
@user-nc3iz1kf2r
@user-nc3iz1kf2r 3 года назад
Спасибо! Все понятно и доступно! Вывод для себя: во всем нужна мера и самоконтроль! Спасибо!
@user-zf3fw5gt9k
@user-zf3fw5gt9k 2 года назад
Спасибо за разъяснение, это как раз мой случай. Несколько раз пыталась делать упражнения д. Шишонина и от них мне становилась только хуже.
@lanavavaligyra2251
@lanavavaligyra2251 Год назад
Тоже самое!!После Шишонина,ещё хуже.
@user-px1yj3ps9v
@user-px1yj3ps9v Год назад
И у меня от этого полудурка шишонина чуть не угробила себя...ещё хуже стало... А все хвалят.. точно подкупил...
@user-kl5gw5yj9h
@user-kl5gw5yj9h Год назад
У меня тоже!!!
@irinakalinkina9223
@irinakalinkina9223 2 года назад
Добрый день, Максим. Пожалуйста, покажите какие упражнения можно делать при протрузии позвоночника.
@user-sv1ng9vg9t
@user-sv1ng9vg9t Год назад
Щиро дякую за дуже корисні рекомендації.
@user-zt3zh6mx6s
@user-zt3zh6mx6s 3 года назад
Огромное спасибо! Все лаконично и профессионально. Подписка, лайк и благодарность!
@olgakorss1205
@olgakorss1205 3 года назад
Благодарю Вас, доктор! Очень доступное объяснение. Успехов Вам и здоровья))
@svetavasilyeva154
@svetavasilyeva154 4 года назад
Спасибо, Вам, Максим, за профессионализм и доступную подачу информации. Еще раз благодарю за помощь, избавилась от боли в пояснице с Вашими упражнениями! Удачи Вам!
@user-lg3be3ky2s
@user-lg3be3ky2s Год назад
БлагоДарю, Максим, как всегда лаконично, понятно и с пользой. Дл меня так главное во время!❤❤
@tamarafedko3732
@tamarafedko3732 3 года назад
Наконец то я услышала очень важную информацию ! Благодарю! В моем случае все именно так... Я пыталась себе помочь делая такие упражнения, но всегда было только хуже, намного хуже...усиливалась боль и самочувствие ухудшалось... Теперь буду очень осторожна, спасибо!
@gridgroupresidence6589
@gridgroupresidence6589 3 года назад
Умница Максим! Спасибо! Видно,что человек на своем месте!
@nadin7926
@nadin7926 2 года назад
Добрый день, Максим!!! Огромное вам спасибо за актуальные, ценные, полезные советы!!!! Вам удачи и процветания вашего канала!!!
@kitpesec1536
@kitpesec1536 4 года назад
Спасибо большое, Максим! Великолепно!!
@user-xw5uj5dc3l
@user-xw5uj5dc3l 3 года назад
Спасибо большое за информацию! Удачи вам во всем! Здоровья и благополучия!
@NonameNoname-xo9vz
@NonameNoname-xo9vz 3 года назад
Молодец, Максим. Все правильно. Не навреди! - об этом правиле никогда нельзя забывать. Многие упражнения из йоги, могут в буквальном смысле сломать позвоночник.
@user-vo9pb5gb7f
@user-vo9pb5gb7f 3 года назад
Максим, какой Вы умничка!!! У меня в шестнадцатом году, был перелом ключицы и помойму ребер. Гипс не делали, а сказали купить повязку, там же и купила. Не буду говорить, что эта была за боль. До сих пор мучаюсь. Но не один из врачей так и не объяснил, что нужно было делать. Только от Вас сейчас услышала. Вы очень внимательный доктор, к которому хочется ходить. Умничка!!!
@user-hx6tz4gp8l
@user-hx6tz4gp8l 3 года назад
Спасибо большое за такие советы!Очень молодой и такой уже опытный врач !Удачи и процветания Максиму!!
@user-cc7gt9qk5z
@user-cc7gt9qk5z 3 года назад
Спасибо, доктор. Теперь понятно, почему любые упражнения головой, вызывают у меня ухудшение. Ни один доктор, рекомендовавший упражнения, не предупредил, а возможно и не знал.
@ren-design-ru
@ren-design-ru 2 года назад
У меня тоже самое. После занятий только хуже. Просто я сижу 20 лет на стуле. И хочу быстрый результат. Думаю это не возможно. Единственное что мне помогает, это короткие движения головой. Типа говоришь да и киваешь головой, прям чуть чуть. А потом типа я говорю нет. и тихонько мотаю головой. Вот это реально помогает.
@TaniaLitvinova4
@TaniaLitvinova4 3 года назад
Отличный канал! Пришла бы к Вам на прием и всю семью бы привела! Благословений Вам, Максим!
@user-qn3tb5rz5v
@user-qn3tb5rz5v 3 года назад
Я бы тоже,вот только узнать бы адрес или может ведеться запись где можно записаться к врачу
@user-mz6iy5ys1k
@user-mz6iy5ys1k 3 года назад
@@user-qn3tb5rz5v под роликом справа есть галочка V, нажмите на неё. Открывается описание куда обращаться, телефоны и ссылки. Максим ведёт прием в Киеве.
@user-vb2cq4sv8w
@user-vb2cq4sv8w 3 года назад
Я тоже попала. Бы такого доктора
@evev3793
@evev3793 Год назад
​@@user-mz6iy5ys1k 😊
@mariafritz6788
@mariafritz6788 Год назад
Спасибо большое и здоровья тебе Максим
@user-ub5kq3xx7n
@user-ub5kq3xx7n 3 года назад
Спасибо большое, Максим за добрые советы, которые не услышишь от лечащих врачей. Удачи, успехов, здоровья.
@user-dg5hl8zm4k
@user-dg5hl8zm4k 11 месяцев назад
Спасибо Вам огромное Максим! А ведь как Вы правы. Я делаю гимнастику для шеи врача из ютуба 2 недели, не много ушел шум в левом ухе и части головы,самочувствие незначительно улучшилось. Но привязался новый симптом, стало болеть там где Вы показываете, 6-7 позвоночник. Шум возвращается слабый и очень редко разовый свист в ухо и тут же уходит. Посмотрела еще у Вас разминать как мышцы шейного отдела ,хрустеть меньше даже стало за 1 раз. Я почувствовала ,что не то что то проимходит,Ваше видео это подтвердило. Спасибо еще раз Вам,процветания и благополучия!
@user-kl4nw5qs2e
@user-kl4nw5qs2e 3 года назад
Как приятно слушать таких молодых людей врачей,неужели на нас стали обращать внимание хотя и через интернет, СПАСИБО Большое,!!!!!
@angelebrusokiene2807
@angelebrusokiene2807 3 года назад
@angelebrusokiene2807
@angelebrusokiene2807 3 года назад
‘9
@LilijaAkva0303
@LilijaAkva0303 4 года назад
Спасибо, Максим!
@user-gu5xu6gq2d
@user-gu5xu6gq2d 3 года назад
Благодарю за уроки здоровья. Желаю вам благодати...
@LazarevaLigia
@LazarevaLigia 3 года назад
Спасибо тебе за добрый совет здоровья для упражнения 😳😳😳👍👍👍👍😊😊😊👏👏👏
@liliabelova6648
@liliabelova6648 3 года назад
Огромное Вам спасибо!Информация ценная такая,мы просто обязаны прислушаться,чтобы себе не навредить.Замечательно,доступно объяснили,Спасибо!
@user-nx5qk3vc5c
@user-nx5qk3vc5c 3 года назад
Спасибо!
@user-fb7pn1of4m
@user-fb7pn1of4m 3 года назад
Смотрела много роликов других специалистов,но поняла,что только вы настоящий и знающий доктор.И еще есть такой доктор Антон Алексеев.Лучше вас двоих специалистов нет
@user-xx890
@user-xx890 3 года назад
А для меня, например, Шишонин - лучший доктор. Так что, каждому своё
@user-rg5yo5fb9u
@user-rg5yo5fb9u 3 года назад
Спасибо вам Максим, что предупреждаете, даете такие полезные рекомендации, советы.Удачи, успехов в работе.
@user-xb2st2pv7h
@user-xb2st2pv7h Год назад
Огромная Вам благодарность Дай Бог Вам здоровья
@user-tp7gs2vz4f
@user-tp7gs2vz4f 3 года назад
Спасибо большое, очень полезное видео ,я сама заметила, как только поворачиваю голову вправо- влево, то голова болит , теперь поняла, почему, здоровья вам, Максим
@user-jz9fb5wy2e
@user-jz9fb5wy2e 3 года назад
Прежде чем делать вращения головой,сделайте суставную гимнастику на верхний плечевой пояс.
@user-vb1gl1rb4x
@user-vb1gl1rb4x 3 года назад
Да всегда нужно всё делать постепенно...!! Большая благодарность тебе Максим!
@hadijasafibekova7376
@hadijasafibekova7376 2 года назад
СПАСИБО большое за правильные советы.
@MsZumrut
@MsZumrut 4 года назад
Класс! Как все понятно и полезно!
@user-fr9vj4oe3w
@user-fr9vj4oe3w Год назад
❤❤❤лайки. Спасибо. Молодец. 👍МАКСИМ БОНДАРЬ- отличный доктор. 💞🌹
@user-mi5ii7do1c
@user-mi5ii7do1c 3 года назад
Самое ценное под такими видео ответы доктора на вопросы. К сожалению, здесь их почти нет и вопросы у нас только множатся!
@svetlanar1694
@svetlanar1694 2 года назад
Доктор здесь вообще не отвечает на вопросы. Всё на приёме, приходите , ответит)
@user-mi5ii7do1c
@user-mi5ii7do1c 2 года назад
@@svetlanar1694 Бог с вами, Максим живёт в Киеве. Вы предлагаете нам приезжать из России на Украину на приём?!
@svetlanar1694
@svetlanar1694 2 года назад
@@user-mi5ii7do1c Я пыталась донести до вас, что он во всех своих видео оставляет за собой вопросы. У людей их уйма, на которые он как- раз и не даёт ответа. Если что, я тоже из России😁
@user-mi5ii7do1c
@user-mi5ii7do1c 2 года назад
@@svetlanar1694 Так вы и сказали то же самое, что и я.
@user-po1ry5rl8l
@user-po1ry5rl8l 3 года назад
Спасибо за доступное об' яснение,удачи Вам во всем!
@user-ph1sl2gj8d
@user-ph1sl2gj8d Год назад
Спасибо,золотые советы,лайк всегда.
@user-uh7ms1er3r
@user-uh7ms1er3r 4 года назад
Большое спасибо,Максим.
@galmal65
@galmal65 3 года назад
Огромное спасибо 🌹 , получила ответы на свои проблемы . Спасиба из 🇸🇪🌹🌷🌹🌷
@user-ud5bf5yj8o
@user-ud5bf5yj8o Год назад
Спасибо большое, я поняла теперь свою проблему.Делала гимнастику Шишонина, стало обморочное состояние, ни с того ни с сего, не всем подходит, теперь лечусь от постоянных головокружений😢
@user-vm7xt2zd3x
@user-vm7xt2zd3x Год назад
І Я ПІСЛЯ ГІМНАСТИКИ ПО ШИШОНІНУ КАЖДИЙ РАЗ МАЮ ПРОБЛЕМИ І ТИСК "ЗРИВАЮ". ДЯКУЮ,ТЕПЕР ЗНАТИМУ.НЕ ВСІМ ВОНА ПІДХОДИТЬ...
@Pttyana
@Pttyana 28 дней назад
Та же ерунда. Чуть коньки не откинула.
@user-fn5wj5pn8r
@user-fn5wj5pn8r Год назад
Спасибо большое уважаемый Максим......Вы доктор от Бога
@user-fo6iq7rw2s
@user-fo6iq7rw2s Год назад
Дай Бог здоровья, спасибо за помощь и консультации
@user-ci5yj1sp7l
@user-ci5yj1sp7l Год назад
Благодарю Вас!!! Доброго Вам здоровья!!!
@antoninashabliy4534
@antoninashabliy4534 3 года назад
Антонина. Спасибо за правильные рекомендации
@butterflyeffect108
@butterflyeffect108 3 года назад
Максим, спасибо за Ваши советы!
@user-so6dj5uc8t
@user-so6dj5uc8t 8 месяцев назад
Очень грамотные рекомендации,спасибо
@user-uh7uw6md8n
@user-uh7uw6md8n 3 года назад
Благодарю за советы...
@ivanshnel9732
@ivanshnel9732 3 года назад
👍
@ludmilaludmila8150
@ludmilaludmila8150 3 года назад
Умничка ‘ всегда полезная информация ´спасибо
@user-tw5un1hv4q
@user-tw5un1hv4q 3 года назад
Cпасибо, доктор, очень полезная информация.
@lidiialidiia1991
@lidiialidiia1991 2 года назад
Максим!спасибо большое,очень граммотно и доходчево,а везде только и читаешь,что только упражнения и побольше,удачи вам!
@user-lm5nt8xv3l
@user-lm5nt8xv3l 2 года назад
Все четко и понятно. Спасибо Максим.!
@user-ku4yz3vk1d
@user-ku4yz3vk1d 4 года назад
Спасибо за информацию!
3 года назад
Какое счастье для нас, что Вы у нас есть на канале 👍❣❣❣🙏Дай бог Вам крепкого здоровья 🤗
@user-to4oo8ub1u
@user-to4oo8ub1u Год назад
Огромное спасибо. Всех благ Вам.
@zylfiaizmaeva249
@zylfiaizmaeva249 Год назад
Спасибо большое доктор,вы всё доходчиво объяснили 👍
@user-yb1tg3ve1z
@user-yb1tg3ve1z Год назад
Вроде бы простые истины, но народ о них постоянно забывает. Спасибо, что будоражите нашу память!
@Tatiananik757
@Tatiananik757 3 года назад
Спасибо огромное! Очень вовремя появилось это видео!
@user-qf8zv2gu6z
@user-qf8zv2gu6z Год назад
Огромное спасибо за ваш труд!Очень грамотные рекомендации!Вы-настоящий доктор!Удачи вам и процветания!
@hawaii3975
@hawaii3975 3 года назад
Благодарю Вас, доктор!
@user-rz3ci1yc9k
@user-rz3ci1yc9k 3 года назад
Благодарю Вас, Максим.
@goldman7360
@goldman7360 3 года назад
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ. ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ И НУЖНЫЕ СОВЕТЫ. ВСЕГО ВАМ САМОГО ДОБРОГО.
@ninastroganova643
@ninastroganova643 3 года назад
Пожалуйста покажите полный комплекс упражнений,не рекомендации,что нельзя делать,покажите как и что нужно выполнять!Спасибо!
@user-hi6gg3do3f
@user-hi6gg3do3f 3 года назад
Рекомендации и обзоры хорошие для начинающих. Будем работать над вашим проектами. Благодарю вас очень приятно слышать специалиста своей работы. 👍👁️🧑
@elenagaidarji5128
@elenagaidarji5128 2 года назад
👍🏻очень полезные видео , видно, что любите свою работу!
@user-sn1fr7rm8e
@user-sn1fr7rm8e 3 года назад
Спастбо огромное! Все понятно, быстро и легко объяснили. Просьба, расскажите, какую зарядку лучше всего делать утром.
@user-nz3wy4vp5g
@user-nz3wy4vp5g 3 года назад
Большое спасибо!!! Очень ценное видео.
@ivanshnel9732
@ivanshnel9732 3 года назад
👍.
@user-lv8hv1hh9s
@user-lv8hv1hh9s 3 года назад
Спасибо большое вам! Здоровья!
@user-qw8sn9wg9v
@user-qw8sn9wg9v Год назад
Большое человеческое спасибо! 👏👏👏👏👍👍👍
@user-mu9wx9bw9s
@user-mu9wx9bw9s 2 года назад
Очень правильные советы. Спасибо за информацию 👍
@user-qm7sx5op5n
@user-qm7sx5op5n 3 года назад
Большое спасибо Максим!
@albert453
@albert453 4 года назад
Спасибо! Познавательно. Успехов вам.
@user-fg5cz4tj5c
@user-fg5cz4tj5c Год назад
Доктор - умничка. Спасибо за ценную информацию.
@user-el9gu8fh1n
@user-el9gu8fh1n 3 года назад
Самый толковый канал !!!
@ivan_niceone
@ivan_niceone 3 года назад
Спасибо большое! Информация перекликается с тем что узнал ранее. Но у вас все структурировано в цельный материал и доходчиво объяснено.
@LarryLarry-fp9cj
@LarryLarry-fp9cj 3 года назад
Спасибо вам за это видео,после упражнения доктора Шишонина у меня уже два месяца каждый день высокое давление,до этих упражнений у меня редко подымалось так долго высокое давление.Вывод один люди будьте осторожны к разным советам.
@user-ho4gd9bx2j
@user-ho4gd9bx2j 3 года назад
Неправда,очень хорошие упражнения,мне лично очень помогают,и руки неметь перестали и давление падает,вы скорей всего делали их неправильно..
@LarryLarry-fp9cj
@LarryLarry-fp9cj 3 года назад
@@user-ho4gd9bx2j Я сам массажист и кое что понимаю, ещё раз говорю не каждому человеку подходит гимнастика, для каждого индивидуальный подход должен быть.
@simona1346
@simona1346 3 года назад
@@LarryLarry-fp9cj так вы массажист или обсиратель других специалистов? 😂
@LarryLarry-fp9cj
@LarryLarry-fp9cj 3 года назад
@@simona1346 читайте внимательно,что я пишу!
@simona1346
@simona1346 3 года назад
@@LarryLarry-fp9cj я как раз и почитала внимательно.
@tatianakrivchun5029
@tatianakrivchun5029 2 года назад
Спасибо огромное,я только собралась лечить периартрит плеча растягиванием,,благодаря,,нерадивым врачам.Вовремя увидела ваш ролик
@user-vx5vw1ri4r
@user-vx5vw1ri4r 3 года назад
Спасибо ! Огромное ! Вы Гений !!!
@oyunchuluunb.7679
@oyunchuluunb.7679 3 года назад
Уважаемый Максим! Благодарю Вас за ваши советы!
@tatyanavoronina9607
@tatyanavoronina9607 3 года назад
Доктор, а можно растягивать упражнениями воспаленный сидалищный нерв? Благодарю!
@Colibri8888
@Colibri8888 3 года назад
Ваши знания бесценны ! Информация профессиональна! Спасибо за просвещение . Снимаю шляпу !
@user-bw3rd3vw5y
@user-bw3rd3vw5y 3 года назад
А я сразу без шляпы смотрел.
@user-mg2hc3nh8s
@user-mg2hc3nh8s 3 года назад
Дайте пожалуйста комплекс для людей зрелого возраста у которых наверняка есть изменения в швейном отделе.
@user-zm4nk2rp2w
@user-zm4nk2rp2w 3 года назад
Кристиночка браво! 👏🤗
@user-od9px2jq6n
@user-od9px2jq6n 3 года назад
@@user-xx890 она тоже не всем подходит, надо с врачом советоваться
@Asvetla59
@Asvetla59 3 года назад
Присоединяюсь! Сколько лет мучаюсь с шеей. Слава Богу,что есть такие доктора!
@user-od9px2jq6n
@user-od9px2jq6n 3 года назад
@@user-xx890 почитайте в отзывах у скольких людей появились ухудшения после этой гимнастики. все индивидуально.
@vanekvenak7887
@vanekvenak7887 3 года назад
Есть еще Александра Бонина
@user-rx6dj7kw5z
@user-rx6dj7kw5z 3 года назад
Спасибо большое 🌹
@user-ld4wt9vm4y
@user-ld4wt9vm4y 4 года назад
Спасибо вам за информацию!!! 🔥👍
@ivanshnel9732
@ivanshnel9732 3 года назад
👍
Далее
DELETE TOXICITY = 5 LEGENDARY STARR DROPS!
02:20
Просмотров 13 млн
Each found a feeling.#Short #Officer Rabbit #angel
00:17
DELETE TOXICITY = 5 LEGENDARY STARR DROPS!
02:20
Просмотров 13 млн