Как правильно худеть. Скоростное похудение.

Подписаться 2,9 млн

Просмотров 160 тыс.

50% 1

Как правильно худеть. Скоростное похудение. Как похудеть навсегда? Как настроиться на здоровую стройность!
3:44 - Поставьте цель. Зачем вам худеть?
4:40 - Подготовка. Пройти обследование у врача:
- Общий анализ крови
- Биохимический анализ крови
- УЗИ брюшной полости
9:50 - НЕЛЬЗЯ похудеть БЫСТРО
Идти против природы своего тела или, наоборот, помогать ему восстанавливаться, избавляться от ненужного балласта, становиться сильнее и здоровее - решать только Вам. Мне важно не просто рассказать вам, как возможно похудеть, а чтобы вы понимали, как сохранить и приумножить свое здоровье с помощью этого процесса. Если для Вас тоже это важно, до встречи в завтрашнем видео и, конечно, на бесплатном вебинаре.
ГДЕ КУПИТЬ КНИГУ ДОКТОРА А.Ю.ШИШОНИНА:
ОЗОН: www.ozon.ru/context/detail/id...
ЛАБИРИНТ: www.labirint.ru/books/691956/
ЧИТАЙ-ГОРОД: www.chitai-gorod.ru/catalog/b...
BOOK24: book24.ru/product/meditsina-z...
БУКВОЕД: www.bookvoed.ru/book?id=9884743
МОСКВА: www.moscowbooks.ru/book/991985/
МОСКОВСКИЙ ДОМ КНИГИ: www.mdk-arbat.ru/bookcard?book...
БИБЛИО-ГЛОБУС: www.biblio-globus.ru/search/ca...
МОЛОДАЯ ГВАРДИЯ: www.dkmg.ru/tovar/1043729
MY-SHOP: my-shop.ru/shop/books/3652808...
ЛИТРЕС (электронная версия): www.litres.ru/aleksandr-urevi...
GOOGLE PLAY (электронная версия): play.google.com/store/books/d...
СТРАНЫ ЕВРОСОЮЗА, НОРВЕГИЯ, ШВЕЙЦАРИЯ: www.knigi-janzen.de/view.php?g...
США: www.ruskniga.com/medicina-zdor...
США: www.vasha-kniga.com/productdet...
Чтобы принять участие, регистрируйтесь на вебинар по ссылке: 120x80.ru/slimm
Поделюсь ценными знаниями, с помощью которых, влезли в то самое платье/брюки/юбку и другие предметы гардероба, а главное - стали здоровее и счастливее тысячи пациентов клиники, а также моих подписчиков.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube755
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby755
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube755
Больше полезных видео:
Питание: 120x80.ru/nutrition
Здоровый сон: 120x80.ru/sleep
Дыхательные практики: 120x80.ru/breath
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин #здоровье #похудеть

Опубликовано:

21 дек 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 283

@venom4460 Год назад

Очень давно, лет тридцать назад, когда решила похудеть до "модельного веса" , начала активно изучать соответствующую литературу о пользе и вреде похудения. И наткнулась на исследования шведских врачей, а у шведов много полненьких женщин и мужчин,они пришли к выводу, что ваш вес тот, при котором вы не болеете и у вас прекрасное настроение. С тех пор не занимаюсь похудением , а зарядка, ходьба, физические нагрузки, каждый день без фанатизма,ем что хочется,иногда вино домашнее, коньяк, конечно всё в меру, вот так и живу, мне 65, выгляжу по словам окружающих на 50. Может кому будет это полезно. 💫

@user-de8nz7qc8v Год назад

Все правельно молодец

@Irusya64 Год назад

Молодець. 😊

@user-do5sm8px7w Год назад

Разумно

@user-bg6xy3cv6n Год назад

Я тоже также делаю ..хожу пешком по 3- 4 км. Потому что у меня, после каждой диеты, болезни вылезали. Как слезала с диеты всё восстанавливалось.

@user-ek1yi3bi4j Год назад

У шведов вообще не видела полных, все высокие и стройные. Вообще в Европе мало, полных, разве что в Болгарии примерно такие же как в России и в Италии.

@larisaalekseeva3151 Год назад

А доктору Шишонину огромный респект за зарядку! Выручает всегда, надо только не забывать и не лениться

@user-ls1rm9mg4j Год назад

Да. Неплохой доктор. Если не испортится. Много адекватного говорит. Уважение!

@user-ux6ok4df6h Год назад

Очень адекватный доктор!!!

@user-rl5kx8gi2r Год назад

Всё жду и жду когда расскажите как худеть

@irabusshirshik4297 Год назад

Огромное спасибо за видео! Настроение подняли!!!☘️☘️☘️

@user-po2ee7zn3q 8 месяцев назад

Ой ну вы и приколисты. Приятно вас слушать. Настроение подняли. Самое главное во всём позитив. ❤

@user-ro6wy9ek5i Месяц назад

Спасибо,Вам за ваши передачи,за вашу зарядку для шеи,делаю каждый день.Смотрю вас постоянно..Спасибо!!!

@user-yy9je9wy9n Год назад

Ой, ну как весело вас смотреть)) доходчиво и не занудно.. Диетическим приседанием занималась 15 лет. В итоге вес больше 100 Сейчас обследовалась, убрала углеволы+дызательная гимнастика.. И ура! Лёд тронулся! Спасибо вам огромное!!!

@user-ol2gp2kh9c 10 месяцев назад

Дорогие труженики нашы врачи,низкий поклон вам и благодарность за ваш неутомимый труд на благо людей.Каждое слово истинная правда.На позитиве и огромном творчестве и знаниях о человеке.Так много почерпнула из беседы.И только одного хочу,чтобы это воплотить в жизнь ,с БОЖЬЕЙ помощью.И да сохранит вас Бог.

@iraturcan49 Год назад

Мальчишки вы просто клааассс молодцы я обожаю вас слушать❤😂🎉 самые клевые врачи

@olgafulciniti3243 10 месяцев назад

Какие Вы чудесные!!! Храни Вас Господь!!! Благодарю Вас за каждое слово... Всё истинная правда!

@user-zk3hm6wj1z Год назад

Моя подружка всю жизнь худая, экономная,вкусно не ест и .. .болеет очень часто. Только у меня в гостях отъедается!

@user-px8ye3bd9y 9 месяцев назад

Сегодня купила Вашу книгу "Медицина здоровья..." Гипертония и боль в колене, поэтому хочу худеть! Всего две недели, как узнала о Вас, дорогой Доктор Шишонин. Как долго я Вас ждала! Слава Богу! Верю в свое выздоровление!!! Спасибо!

@Afonja888 Год назад

Привет роднулики из Стокгольма! Все передачи о юморе « отдыхают» перед вашим юмором🌹🌷💐🙏🏻Вы замечательно доносите информацию😀😀😀😀😃😃😃😃😃Благословений Божьих и защиты от Господа💐

@user-gr6gm4tb9x Год назад

Молодец доктор, готовит специалиста себе подобного. Значит рассмотрел талант. Успехов начинающему доктору.

@user-ve4bu5uf7e Год назад

Как купить вашу книгу, о которой сецчас сказали?

@user-te1eu6kg4s Год назад

Александр Юрьевич, огромная Вам благодарность. Вы - СПЕЦИАЛИСТ. Единственная просьба- Научите Ваших коллег чётко выражать свои мысли. А то в Вашем присутствии с Вашими же подсказками человек говорит дело, а самостоятельно- пользуется узкоспециализированными терминами, более ничего не произнося.

@user-mr6oh2yb6l 8 месяцев назад

Спасибо доктор, юмор нам жить помогает. 👍Диетическое приседание 😅

@user-yx8fj9jc6r Год назад

Спасибо Александр Юрьевич за советы👍

@user-ew7ec6zg9t 6 дней назад

Нет ,не болтовня! Просто специалисты толковые!

@Lira4331 Год назад

Ребята, вы такие прикольные!))) Спасибо! 💕

@user-cb9kf6fe5r Год назад

Всё правильно сказали. Благодарю вас.

@tanj_romashka Год назад

Александр Юрьевич еще и юморист тонкий,я смеялась от души, как будто посидела с вами за гостеприимным столом

@user-jx7ug3cb6c Год назад

🎉❤❤

@user-bv1jv3rf7j Год назад

Доктор вы мне нравитесь всё больше и больше. Пойду покупать вашу книгу . Можно ли вам в личку написать отзыв?

@melenan4295 Год назад

13:00 - а для перепрограммирования мозгов ОЧЕНЬ помогает гимнастика для шеи и свежий воздух с физической нагрузкой )). Личный опыт)) Спасибо Доктору!

@user-dp4jo7wf1m Год назад

ДОКТАРА!!! Спасибо Вам. "Диетическое голодание-улёт" Вас послушаешь-жить хочется. Обожаю....... 🎄🎄🎄🎄🎄

@user-ls2nw7rt7f Год назад

@@user-dp4jo7wf1m ДоктОра.) Александр Юрьевич, сказал:"диетическое приседание".

@user-ie3oh3zk7p Год назад

Спасибо Александр Юрьевич за полезную информацию.

@user-pz2bd4jt1r Год назад

Доктор Шишонин-гений! ❤🎉

@user-gv5yh4wt4s 2 месяца назад

В каком месте?

@user-xu6pf5jr8o Год назад

Благодарю Вас Доктор 🥰🌟🔥🎄

@user-rp5hr2wr8m Год назад

Красавчики! Молодцы!

@user-lx8ns5mv4z 9 месяцев назад

Молодцы ❤❤❤

@user-ls2nw7rt7f Год назад

Насмешило выражение :"диетическое приседание". 😄👍 Лучше менять свои пищевые привычки, чем периодически приседать))) Александр Юрьевич, как я рада, что купила вашу книгу :"Медицина здоровья, против медицины болезней". Читаю пока первую часть, написано доступным языком, с юмором. Узнала много нового для себя, многое стало понятно и понятно теперь, в каком направлении двигаться. БлагоДарю!!!

@user-kh5rs9mx1f Год назад

Меньше кушать и больше работать а не сидеть перед компьютером

@tuz2919 Год назад

Спасибо, ДОКТОР!!!

@veraglad8862 Год назад

Уважаемые наши доктора, огромное приогромное спасибо за Вашу работу. Купила две книги доктора Шишонина. Не ела сладкое, стряпаное, углеводы. Гуляла по 10000 шагов ежедневно. За полгода похудела легко на 12 кг. Здоровье улучшилось: ушла гипертония, асма. Но зимой потихоньку помаленьку стала есть стряпаное, углеводы. Вновь болезни о себе заявили. После Нового года настраиваюсь вновь соблюдать термодинамическое питание и ежедневную ходьбу 1,5 часа. Доктор супер! Проверено, работает! Благодарю.

@user-zr9nm5qv7t Год назад

Что такое ,,стряпаное,,?

@user-lk2tw1hj6z Год назад

@@user-zr9nm5qv7t мучное.

@user-lk2tw1hj6z Год назад

@@user-zr9nm5qv7t приготовленное дома.

@sanjaknopochkin2716 Год назад

@@user-lk2tw1hj6z стряпать это просто готовить еду. Не обязательно выпечка домашняя. Просто еда. Обед, ужин и т.д.

@Ksenia_0905 Год назад

Ох,юмористы😂,по сути все верно🤝"Тише едешь,дальше будешь"!Все в меру надо делать 🙏Всем здоровья 😊

@jonelhyd Год назад

Человек - это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это наша база. Лишний вес и ожирение - это одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини - курсе «Жировые клетки, враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".

@thefreeworld2848 10 месяцев назад

@@jonelhyd 😂

@N0_WAR Год назад

Цель любой диеты - стройное красивое тело способное гнуться и двигаться долго без усталости . Есть одна затыка, (знаю по себе) пока человек одной ногой в могилу не встанет он не способен поменять жизнь и заставить себя работать над своим телом.

@user-tv3cd4tq7h Год назад

точно

@Jialite Месяц назад

А в молодости? Когда гормоны скачут и хочется выглядеть привлекательно?

@user-nd8oi6dm6j 6 дней назад

Правильний подход спасибо❤

@user-mo2dt8bo8s 10 месяцев назад

доброе утро спасибо Вам

@user-gn9pp9uu3o Год назад

Давно не слышала грамотных врачей!!!! Думала и не услышу уже - подписка!!! Пить табоетки от гипертонии, вместо того что бы шейным отделом заниматься!!!! Обычно врачи наоборот подсаживают людей на таблетки!!!❤❤❤❤ Даа, и таблетки нужны в какой то момент, как костыли для поддержки. Но, ведь не нужно выбирать эти "костыли" как опору на всю жизнь.

@user-bo5fv9cs6r 11 месяцев назад

БЛАГОДАРЮ ОБНИМАЮ ЛЮБЛЮ💕💕💕

@user-hs9cx1er4t Год назад

Ешьте перед зеркалом ногишом и сразу видя себя есть перехочется.😀

@user-ig1qj9ix4q Год назад

Это говорила Фаина Раневская

@user-hs9cx1er4t Год назад

Возможно.это ее выражение.но какое точное попадание в цель

@vlada3775 Год назад

АГА , В МАКДОНАЛЬДСЕ ИЛИ РЕСТОРАНЕ😂😂😂😂😂😂😂😂

@user-hs9cx1er4t Год назад

@@vlada3775 ешьте дома.дома и еда вкусней и натуральней чем в ресторане и макдональде.

@serega_orlov Год назад

@@vlada3775 😂

@user-qp5in3yf9h Год назад

Добрового время суток всем в эфире!! Здравствуйте!

@user-jm1nk8hc4f 9 месяцев назад

Смотрю вас с удовольствием, а где купить вашу книгу...

@user-vl1be3dh2y Год назад

Спасибо доктора!

@user-ek8xk8nq4l 4 месяца назад

Спасиба вам гаспада дактара удачи вам

@ludmilaludmila4399 Год назад

Александр Юрьевич, подскажите, если есть жировой гепотоз и возможно инсуленорезистентность, то диету о которой вы рассказываете применять нельзя?

@Andr0meda.s Год назад

Ждём вебинар)) 👍👍👍

@user-rc6ye4hl4j Год назад

Худею с Вами, Татьяна - 1-0.5 в день. Но, простите, у Вас 78.700. Расскажите люЯм, как считать индекс массы тела плз. Удачи! Восхищаюсь, Вашим оптимизмом. Не забывайте про горчицу - це для суставов класс и как приправа к стеклянным овощам, в майонез ее, с сухим постным молоком и растит.маслом. Часник ще. Однако, скоро Рождество Христово!

@olgachistova1880 Год назад

Доктор Шишонин, спасибо, у Вас уже нимб в виде звезды! 🤭😇

@user-ew7ec6zg9t 2 месяца назад

Позитивные доктора!

@user-cj5hl7yu4w Год назад

У нас в провинции в помине нет эндокринологов- диетологов. Вот и худеем как можем.

@Vasya_the_cat Год назад

У меня плечо болит. Вот найти бы спеца по ЛФК, чтобы комплекс составил, что нагружать, а что нет... Да где ж его взять? Вот и ходим по Ютубу...

@melenan4295 Год назад

@@Vasya_the_cat Коротко есть у Евгения Божьева, Развёрнуто у Антона Алексеева. А упражнение по сути одно.

@user-np9fo8cw9e Год назад

@@Vasya_the_cat мне помог доктор Евдокименко из ютюба 3 упражнения от боли в плече

@Irjska Год назад

@@Vasya_the_catИгнатьев и Евдокименко вам в помощь

@user-fe3gh7vz9y Год назад

Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! С уважением,модератор канала Александр Большаков😎🔧!

@Vasya_the_cat Год назад

Диета хороша средиземноморская. Ещё бы и море к ней подтянуть...

@user-qt7ev3up1l Год назад

Доктора приколисты!!!!!! Спасибо вам!!!!

@natalie_ana Год назад

Мда уж. Купите книгу, наблюдайтесь у врача. Супер советы, очень помогает, очень. А врач прям так и ждёт не дождётся, чтобы разобраться, угу. У них два вопроса: вы че пришли, и -где вы были раньше?

@spidolapiliksers4525 Год назад

Tak smejatsa, tozhe mozhno postrainjetj👍😂💖

@user-vv2ql3lf6y Год назад

Одна болтология, невозможно долго слушать, терпения не хватает.

@user-ol2gp2kh9c 10 месяцев назад

А вы думайте глубже и шире и с любовью относитесь к грамотным людям.

@zoiagrigorian800 Год назад

Спасибо

@user-lt3cz2yv7l 10 месяцев назад

Всё понятно, худеть можно и нужно, НО ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ И СОБОЮ ЗАНИМАТЬСЯ..... А ЧТО КУШАТЬ И КАК ПРИНИМАТЬ ПИЩУ?? Не сказали.... Что конкретно.... Надо кушать?

@user-el4pv7yo7c Год назад

Александр Юрьевич, как всегда зажигает, ржу немогу и стройнею))))

@user-is8xl7oo5m Год назад

Чтоб дойти до врача, надо найти ещё не равнодушного врача

@lidiaruppel1157 Год назад

Хороший совет, человеку здоровому, а больному это трудно

@raisakaminski1272 Год назад

Два доктора посмеялись и ни ничего не сказали мудрого !!!

@denis_tsvetkov Год назад

Они посмеялись над людьми, которые по их мнению должны прибежать сразу в их клинику.

@OrbRider Год назад

ну, постдиетический синдром - вполне реальная и очень страшная штука, так что мудрое тут есть, на самом деле

@user-iz2je5ku7t 14 дней назад

@@denis_tsvetkov❤❤❤8

@user-oe8vt6we8i Год назад

Ну и ... приходишь к эндокринологу один ответ попей метформин и все и у всех один ответ у всяких врачей надо похудеть,но ни кто не говорит как а уж диетолога вообще днем с огнем не сыщешь при чем адекватного,Спасибо доктору Шишонину и Вам доктор

@lenaloginova6428 Год назад

На ютубе очень грамотный доктор- Павлова Ольга Михайловна. Многим людям помогла и помогает

@user-mx5kx5hh2s Год назад

Очень прошу,доктор,показать упражнения,как избавиться от вдовинного горба''

@user-ul9xy3hb1u Год назад

Гимнастика для шеи Шишонина.

@user-hy4yp7wt7o Год назад

Добрый день доктор,я год назад сделала бариатрическую операцию похудела на 40 кг. и всё вес встал.Вроде ем по 100-150 го.Но конечно двигаюсь мало,т.к.болят суставы.Но один сустав мне два месяца назад поменяли,сейчас занимаюсь гимнастикой для сустава,предстоит заменить другой сустав.Что Вы мне посоветуете по поводу веса.И что такое дыхательная гимнастика.

@sofia-tm8de 10 месяцев назад

Больше белка + овлщей и то не все, не есть сахар не в каком виде, не есть мучное от слова совсем 😊 фрукты как десерт в маленьком количестве, больше воды, молочка по минимуму. Я так скинула 9 кг. за месяц и продолжаю худеть

@user-xs6uz9xg2o Год назад

Хорошая шутка убеждает иногда лучше чем дипломы на стене.

@ynobog56 Год назад

прошу инсулинорезистентность обсудить. ведь высокий инсулин провоцирует ощущение голода постоянно

@user-hy7rk2oq8r 11 месяцев назад

Не только инсулино резистентность, а ещё лептино резистентность.

@user-gt8cw4vd2i Год назад

💐

@user-xb1bi9hm4p Год назад

Где найти такого эндокринолога и диетолога?

@koks203 Год назад

Странное видео.Содержания "0" С ухмылкой сказать, слушателям,что все глупые, а вот мы можем но только потом. Типичная докторская проблема.Всем здоровья и информационной гигиены!

@user-gv5yh4wt4s 2 месяца назад

Ну как 0? Сказали надо книгу приобрести.

@NoNameBeerq Год назад

14 минут потраченного времени

@user-xw8ph2pb6g Год назад

Ну насмешили у нас в поликлинике кэндокриологу не пробиться если я скажу зачем пришла то в лучшем случае покрутить у виска а терапевт_фельшер её поддержит😊

@spidolapiliksers4525 Год назад

Maladci jumoristi😂😂😂Spasibo, posmejalasj do sljoz. Ljublju🤗😄😂😂😂

@user-ew7ec6zg9t 6 дней назад

Я сама хадела! Убрала все сладкое и мучное! Совсем! И ходьба- 3 часа, 20- 23 тыс шагов.

@user-kh6om8wi7f Год назад

Книгу хочу, не видела в городе, караул!!!

@shishonin Год назад

ГДЕ КУПИТЬ КНИГУ ДОКТОРА А.Ю.ШИШОНИНА: ОЗОН: www.ozon.ru/context/detail/id/152098355/ ЛАБИРИНТ: www.labirint.ru/books/691956/ ЧИТАЙ-ГОРОД: www.chitai-gorod.ru/catalog/book/1183823/ BOOK24: book24.ru/product/meditsina-zdorovya-protiv-meditsiny-bolezney-drugoy-put-kak-izbavitsya-ot-gipertonii-diabeta-i-atero-5253328/ БУКВОЕД: www.bookvoed.ru/book?id=9884743 МОСКВА: www.moscowbooks.ru/book/991985/ МОСКОВСКИЙ ДОМ КНИГИ: www.mdk-arbat.ru/bookcard?book_id=27929 БИБЛИО-ГЛОБУС: www.biblio-globus.ru/search/catalog/details/10574403 МОЛОДАЯ ГВАРДИЯ: www.dkmg.ru/tovar/1043729 MY-SHOP: my-shop.ru/shop/books/3652808.html ЛИТРЕС (электронная версия): www.litres.ru/aleksandr-urevich-sh/medicina-zdorovya-protiv-mediciny-bolezney-drugoy-put/ GOOGLE PLAY (электронная версия): play.google.com/store/books/details/Александр_Шишонин_Медицина_здоровья_против_медицин?id=BkOfDwAAQBAJ СТРАНЫ ЕВРОСОЮЗА, НОРВЕГИЯ, ШВЕЙЦАРИЯ: www.knigi-janzen.de/view.php?gid=697857 США: www.ruskniga.com/medicina-zdorov-ja-protiv-mediciny-boleznej-drugoj-put-kak-izbavit-sja-ot-gipertonii-diabeta-i-ateroskleroza.html США: www.vasha-kniga.com/productdetail.asp?productid=1149774

@user-jq1vl7lr6l Год назад

Разговор ни о чем!

@user-lo9ld1yb8p 6 месяцев назад

С огромным уважением отношсь к тому, что делает доктор Шишонин. Гимнатики существенну повышают уровень жизни. Прошла курс в клинике-эффект отличный. Но! К работе диетолога есть вопросы. Говорите о том, что начинать нужно с анализов крови и УЗИ, однако, на приёме в клинике просто на основании опроса назначается диета. Да, эффект есть, но потом ты заканчиваешь курс и больше никого не интересуешь. Нужно заплатить, чтобы тебя вёл врач? Так скажите об этом, а то мне на все вопросы ответили - потребление пищи не более 1100 ккал в день и живи с этим как знаешь...

@user-cb4gk8we7i Год назад

Добрый вечер. О каких эндокр. и диетологах Вы говорите. Врачи сами как пышечки и как им верить,если себя не лечат... Юмор и только. Я всегда говорила,что в СССР врачи и педагоги были как Боги. Сейчас все врачи-менеджеры... Печалька.

@user-xt6po2ub7y Год назад

Врачи тоже люди,не Боги,со всеми человеческими слабостями , с возрастом любому человеку сложнее бороться с лишним весом, для этого нужна огромная сила воли,мотивация, осмысление своей проблемы, и ежедневная работа над собой и от профессии это никак не зависит.

@tanyagoncharova6427 Год назад

А вам самим понравился ,ваш ролик???

@user-rh2uw9ox2j Год назад

Мне 61год,разрушен тазобедренный сустав 4степени,сердечная недостаточность,тромбоцыти 132,какое питание для повышения тромбоцитов можно? спасибо ❤

@user-eu8io8lf2k 11 месяцев назад

Сделайте прививку от ковида, у меня сразу полнялись, как-то так

@user-ch2xu1pu4t День назад

Шейный гимнастику когда сделать

@user-uc5qf4mj4u Год назад

Два юмориста.

@user-vo4zp9ko1u Год назад

Согласен насчет диетического приседания, я так приседаю 45 лет, от 140 до 85 кг.

@melenan4295 Год назад

У Алексея Гордовского тоже впечатляющие результаты. Можете вдохновиться на казалось бы невозможное ))

@user-dd1je3ml6l Год назад

Молодец. Если не приседал был бы двести. И скорее всего тебя и не было бы...

@user-uw2wj6zf6b Год назад

Не поняла, а где скоростное похудение?

@user-rz5pk9hg8g Год назад

Это обычная реклама его книги и ничего больше ...

@user-el224 Год назад

Мне уже за 50. И на основе своего опыта могу сказать следующее. Я здесь пришла в ужас от такой статистики. У ВСЕХ моих ближайших знакомых нет мужей. Все спортивные, не имеющие лишнего веса и все не дожили до 50. Я не говорю, что надо распускаться, но и не надо говорить, что все болезни от полноты. Все худые здоровы. Не смешите. У нас на работе у худышек и давление зашкаливает, между прочим все занимаются в залах, и очень много других заболеваний. Теперь и фрукты нельзя есть. Дожили. Микроэлементы и витамины уже не нужны. Ну и сидите на Новый год с листиком салата и хреном в руках. А мы оливьешечки, шубки, водочки, икорки. Я когда езжу отдыхать, замечаю такую тенденцию. Почему то у нас моментально собирается неплохая компания. Ездим по экскурсиям, ходим в театры, музеи и т. д. И обязательно шашлыки небольшие застолья. И около нас таких веселых и не совсем стройных много замечательных людей, с которыми дружим потом по много лет. А стройные и звонкие так и сидят одни. Им ничего нельзя. А нам всё время впаривают, что самое главное в жизни это не поправиться.

@nstowolosow Год назад

Так ребята предлагают низкоуглеводный тип питания - шашлыки с овощами не только можно, но и нужно. И икорку с маслом - пожалуйста, правда, без хлеба, можно выложитььна яйцо. И еще кучу всего. Оливье прекрасно укладывается в эту диету, но без картошки. Поверьте, на вкусе ее отсутствие не отражается. Было бы желание.

@lenaloginova6428 Год назад

Поэтому грамотные врачи говорят,что ненужно худеть, а нужно оздоровляться т.к здоровье не измеряется в килограммах

@user-el224 Год назад

@@lenaloginova6428 вот какая Лена умничка.

@ivagreek9152 Год назад

То, с чем мы боремся, только усиливается; то, что мы хотим оттолкнуть, только приближается; то, от чего мы хотим избавиться, получает толчок к дальнейшему существованию; то, что мы приближаем, удаляется. Мы живем в дуальном мире, и об этом нужно помнить. Книга В. Жикаренцев взгляд в себя. Глава: способ убрать любую боль или состояние

@user-de8nz7qc8v Год назад

Спасибо за совет

@user-ke7vg8hu5g Год назад

Много разговоров, а по теме как то отдаленно( и это характерно для Шишонина)

@user-ef7oj4qh4t Год назад

У доктора Шишонина разговоры про здоровье все по существу, подаются важные темы в произвольной форме,комфортно, а не протокольно

@user-nn4mt9hv8h Год назад

Здравствуйте а как вы относитесь,к сухому голодованию

@user-ew7ec6zg9t 6 дней назад

Жрать надо меньше! А сбалансированно кушать культурно! И ходьба!

@marinazaitsev217 Год назад

Офигенно😂13 мин рекламы книги

@ivagreek9152 Год назад

Наука дана человечеству, что бы скрыть истинные знания.

@user-fy6qw4ql2w Год назад

Конечно,"Всё пойдем,к врачу,где,бы,их найти,ещё,знающих,понимающих,любящих своих пациентов."Кушать,всё в меру вот,и вся диета,главное не передать,больше двигаться.Разговор двух врачей,не о чём.

@Aphrodite287 Год назад

Секунду. Цель есть. Перед операцией сказали похудеть. Иначе болты в спине держаться не будут.

@user-fs6ns9tj8n Год назад

Написали "Скоростное похудение", сами вволю посмеялись над чужой бедой и до свидание. Ах, какие все неумехи, хватают из интернета всякие диеты и ... . А что делать неумехам; к врачам не обратишься. Медицина ожирение как болезнь не считает . А ведь ожирение провоцирует болезни, иногда даже неизлечимые.. Врачи на ожирение никак не реагируют. "Вам надо, вы и худейте". Вот каждый как может так и выкручивается. Вы тут потехи устроили над людьми, которые пытаются похудеть, переносят все муки ада, включая психологические. А посоветовать так ничего и не смогли. Конечно, вы хотите заработать, видео людям показываете. Но зачем делать больно и без вас измученным от борьбы с этим, будь оно не ладным ожирением. Насмеялись, сделали больно и пошли довольные. Видео они провели. Герои!

@user-cf3lr8ed7t 7 месяцев назад

Когда худела в клинике, разрешали худеть, только на 2 кг в месяц, это было очень давно.

@user-ts3gs8ev8j Год назад

Муж похудел за месяц на 5 кг,отказавшись от хлеба и сахара

@user-bf1dv4hi6d 11 месяцев назад

Верю

@user-vl9kz4hs9x Год назад

Два сказочника,ролик ни о чем,кто хочет похудеть гуглите Кето питание доктор Берг,все у него берут информацию и наш доктор видимо тоже,только другое название выдумал.

@O_L_G_A_B Год назад

Смотрела ваше видео и вы рассказывали как человек сбросил за три месяца 30 кг А сейчас говорите что в месяц 2 кг норма сбрасывать вес

@katrinstepa85 4 месяца назад

Это как пример. Смотря какой изначальный вес, если у вас 150 кг при росте 150, то можно и по 5-8 кг в месяц, а если в квас 70 при 150, то лучше по 2-3 кг в месяц

@serega_orlov Год назад

Самый эффективный способ худения - плавание в бассейне. Очень много калорий тратиться. Но конечно и за питанием нужно следить. Главное - дисциплина, поддерживать такой образ жизни.

@Marimyanna Год назад

Если плавать умеешь, то эффективно😅

@serega_orlov Год назад

@@Marimyanna Научиться не долго)

@Marimyanna Год назад

@@serega_orlov вот не научили меня, а теперь и сама не хочу.

@serega_orlov Год назад

@@Marimyanna Сколько тебе/вам лет?)

@arnikafateeva9766 Год назад

Ходила на гидроаэробику, обьемы за счет мышечной массы выросли, а хотелось, чтобы ушли ( ноги). Для меня только быстрая ходьба с 20-21 часа помогает, без позднего ужина.

@user-lx1np5hy1l Год назад

Диета - это постоянство.

@user-yc7ci2uj5x Год назад

Здравствуйте, сколько за месяц человек может набрать лишнего веса? После трагических событий в семье я похудела,сейчас мне все равно,что и сколько я ем, сегодня встала на весы и ужаснулась!!! 5 кг за 3месяца,