Как прогрессировать в горных лыжах

Подписаться 330 тыс.

Просмотров 45 тыс.

50% 1

Горнолыжное снаряжение: sport-marafon.ru/catalog/gorn...
Для тех, кто уже уверенно встал на лыжи, освоил красные и даже чёрные трассы, рано или поздно встаёт вопрос - а что же дальше?
Ведь именно уровень катания, обладание различными техниками, опытом и навыками позволяет получать удовольствие одним, в то время как другие «нервно курят в сторонке».
- Что такое прогресс и как его достичь?
- Какое снаряжение поможет прогрессировать?
- Как построить тренировочный процесс и при чём здесь инструктор?
- Как анализировать свои успехи?
Эти и другие вопросы обсудили на лекции.
Спикер:
Никита Кошелев - менеджер магазина «Спорт-Марафон» по работе с горнолыжными школами, инструктор категории «В» по горнолыжному спорту, инструктор по концепции UPS. Призёр чемпионата инструкторов. 5 лет работал в Riders School на горнолыжном курорте «Розе Хутор» и тренировался с одними из сильнейших инструкторов России.
00:00 Как прогрессировать в горных лыжах
01:27 Что такое прогресс
05:50 Основные навыки горнолыжника
09:43 Упражнения
13:17 Инструктор
21:21 Самостоятельные тренировки
25:44 Структура тренировки
30:17 Инструменты для анализа
34:50 Лыжи для прогресса
40:12 Ботинки для прогресса
45:30 Что делать летом
51:45 Контакты спикера
#СМЛекцияГорныеЛыжи #горныелыжи #инструктор #тренировка

Спорт

Опубликовано:

19 май 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 101

@oksanadogdanova5654 2 года назад

Вот наконец-то опытный человек озвучил в презентации вопросы,которые всплывали в голове. Никита, спасибо! Классная презентация, полезная. Вам всех благ!

@victorvlasov6740 2 года назад

Отличная лекция. Посмотрел от начала до конца за один присест. Выписал для себя пару важных моментов, спасибо Никите!

@sport_marafon 2 года назад

Рады, что лекция была полезна)

@eskincat 2 года назад

Никите благодарность за интересную лекцию👍

@globus78rus 2 года назад

Спасибо! Отличный выпуск. Очень информативно и все по делу!

@user-xj3up8yx8b 2 года назад

Отличная лекция. Спасибо большое!

@whoisddr 2 года назад

У Никиты всегда интересные лекции!

@ivanafonin307 2 года назад

Спасибо, было интересно слушать

@user-st2zy3cz2s 2 года назад

Спасибо большое! Всё по делу!

@alexanderpoloskov7487 2 года назад

Классная лекция! Всё по полочкам!

@user-mp1xx2rs1s 2 года назад

Коротко и ясно. Спасибо

@AndreiChel 2 года назад

Благодарю, толково!

@LudikVideos 2 года назад

Спасибо, было интересно послушать✋

@kirillbogomolov9117 2 года назад

Спасибо! Хорошая лекция и замечательный лектор!

@sport_marafon 2 года назад

Отрадно-приятно)

@bandatratata Год назад

Спасибо большое. Это всё пересекается, наверное, с любой деятельностью человека. С барабанами - точно.

@amberrus77xxx89 2 года назад

Супер. Как-будто все про меня.

@kiralkov 2 года назад

Круто, спасибо. Только очень не хватает в конце блока вопросов и ответов. От участников и собранных заранее онлайн. Вот будет еще лучше!

@sport_marafon 2 года назад

Можно задавать вопросы здесь. Никита читает и от отвечает)

@user-nc6ln4oh2d 2 года назад

Спасибо.Очень полезно.

@user-vr9sz3qu8x 4 месяца назад

Хорошая обзорная лекция, спасибо!

@tcuker2 2 года назад

Да, много полезной информации для любителей, спасибо!

@user-su5nv2to2g 2 года назад

Спасибо! Интересно и полезно

@sport_marafon 2 года назад

Рады)

@user-hg2ox1pn8w 2 года назад

Спасибо!

@serpantin86 2 года назад

Отличное видео! Спасибо!

@sport_marafon 2 года назад

Рады) Приятно)

@igorfedorenko826 2 года назад

Уфф! Хорошо, когда есть друг детства Лёха с ISIA картой. Отличный "инструмент для анализа"! И живу на Кавминводах, горы рукой подать. А то б я замахался ресурсы тратить, чтоб чему-то научиться, хоть и способным учеником оказался. Катаю от блейдов 95см, до фисовских SL и GS, в своё удовольствие, купленные слегка б/у занедорого. Скоро в скитур пойду, надеюсь. С ботами только проблема. Нога мелкая и узкая. Ищу 25.5см размера с колодкой 92мм. Пока все широковаты, которые есть. Откровенно спортивные пока не пробовал.

@voin21fox 2 года назад

Здесь очень важный момент связанный с прогрессом (с накаткой) . Далеко не у всех есть возможность кататься даже раз в неделю. Например я катаюсь через день. График работы позволяет. Итого примерно за три месяца я катался около 40 дней по два часа в среднем. В среднем мое окружение за это же время каталось 8-10 раз, что в 4-5 раз меньше. Ну и очевидный момент , что мой прогресс в разы выше ,чем у моего окружения. Утрирую, но суть должна быть понятна.

@Khagrim 2 года назад

Как и с любым другим видом спорта (и вообще делом) - каждый сам определяет приоритеты

@amgura1 2 года назад

Ну и очевидный момент , что мой прогресс в разы выше ,чем у моего окружения. - Это совсем не очевидный момент (количество)!

@user-gr1rm6xo5z Год назад

Я катаюсь 4дня в год, приките на сколько я отстаю, мне хочиться прогрессировать но я не могу за 500 есдить.. Стал на лыжи сам ,смотрю видио и накатываю какие-то занятие.

@Mongol69_ 2 года назад

Отличная лекция, спасибо.

@jimlabable 5 месяцев назад

Про лыжи. Нет ничего лучше цеховой слаломки, если хочешь прогрессировать. Поскольку у меня есть Атомик с безразмерным крепежом, пробовал на лыжниках разного уровня, даже те, кто не может эту лыжу полноценно катать, все равно выбирает ее. Конечно неплохо еще иметь мастерский цеховой гигинт. Универсал для больших гор, особенно если еще любите за веревочки залезать (и это кстати самый сложный выбор).

@andreysh3356 2 года назад

Спасибо, очень информативно и полезно!

@Khagrim 2 года назад

Рад, что вам понравилось

@user-dimm-33 2 года назад

Спасибо! 👍🏻

@sport_marafon 2 года назад

Всегда пожалуйста)

@i_gar 2 года назад

Carv (в режиме freeski) подсказывает, что делать для улучшения катания после каждого спуска. Так же после каждого дня катания даётся рекомендация на что обратить внимание (focus area).

@Khagrim 2 года назад

Супер! Сам хочу себе заказать

@i_gar 2 года назад

@@Khagrim берите, не пожалеете!

@user-bj4ng9ts4x 2 года назад

Хорошая лекция с охватом всех возникающих проблем.!!!

@ksopt 2 года назад

Есть мнение (моё), что заниматься нужно на тех лыжах, на которых будешь кататься. Я пробовал тренироваться на слаломках, потом страдал на универсалах (100мм). Рычаги больше, нагрузка на опорно-двигательный аппарат больше. Опять же на универсалах не так бодро получается тренироваться. Как быть?

@Khagrim 2 года назад

Тренироваться на слаломках и потом переносить на универсалы. Учитывать, что движения нужно делать плавнее. На широкой талии изначально сложнее прочуствовать микродвижения стопы

@chopwood29 2 года назад

больше слушай спикеров со "Спорт-Марафона", меняй лыжи, больше экспериментируй, главное побольше из тебя бабла высосать

@Khagrim 2 года назад

@@chopwood29 да можно на чем угодно, никто из вас денег тут высосать не хочет. Но оптимально на мой взгляд будет на слаломках

@ivangdalevich1873 2 года назад

Где и когда Никита обучает (занимается инструктажем)? Индивидуально или в группах?

@sport_marafon 2 года назад

Проводит. Вся информация у Никиты в инстаграм)

@Mongol69_ 2 года назад

Вопрос немного не по теме, если кто знает, ответьте. Если карвинговые лыжи-это своего рода революция в индустрии, то можно ли говорить, что с их появлением кардинально изменилась и методика обучения катания?

@Khagrim 2 года назад

Здравствуйте! Я бы не сказал, что она изменилась кардинально, скорее изменились некоторые аспекты и нюансы. С плуга начинали учить еще в 30-х годах ХХ века.

@maclay_trail 2 года назад

Методика обучение меняется и появляются новые приёмы. Например UPS. Метод катания на коротких лыжах появился уже давно но то каким он стал сейчас напрямую следствие появления карвинговых лыж.

@carbon4612 2 года назад

Скорее Добавилась методика обучения именно карвингу потому что на карвинговых лыжах можно ездить и по-старому в стиле олдскул. По на старых прямых лыжах ездить карвингом не получится

@maclay_trail 2 года назад

@@Khagrim есть одно но, сейчас есть метод который полностью не применяет плуг в обучении. Вы можете встать сразу на паралельные лыжи

@SergFilippenko Год назад

Ответ короткий : да!

@denispolkin3636 2 года назад

Упражнения рассказывать не буду. 👍

@Khagrim 2 года назад

На самом деле очень хочу, но нужны ресурсы (время и финансы), чтобы делать это на достойном уровне, снимать видео и т.п. Пока таких ресурсов у меня нет, но надеюсь когда-нибудь будут.

@denispolkin3636 2 года назад

@@Khagrim ждем

@user-wn4xz4zt7j 2 года назад

Очень содержательно

@sport_marafon 2 года назад

Рады, что лекция была полезна)

@evrzenkozlowski2711 2 года назад

На немецкоговорящих сайтах тоже есть

@user-yr5ph3su5g Год назад

Если хотите освоить катание за15 минут, то приезжайте на ГЛЦ Завьялиха . Можно отснять всю методику и задавать любые вопросы. Талантливые дети обучаются беспатно. Опыт тренерской работы - 50 лет.

@user-ki7sb4kj5e Год назад

Как у вас там со снегом дела, в какой месяц лучше всего ехать?)

@user-yr5ph3su5g Год назад

Хороший для катания снег с января по март! Снег на трассах настоящий природный!

@user-hy7rx9im1h 2 года назад

На первой фотке скорость одинаковая?

@Khagrim 2 года назад

Там где в зеленом скорость даже выше

@ANDREYneVOROBEY 2 года назад

Не совсем верное название лекции, ну или не однозначное. Думал, ну сейчас технику бустить буду, а тут 👉 иди плати , и может тебя научат, но это не точно……

@Khagrim 2 года назад

Посмотрите мою лекцию про биомеханику на этом канале. Я бы сказал, что оновной посыл - иди и тренируйся, иногда с инструктором, но и сам тоже )

@user-ng1nc7xc3e 2 года назад

В СССР учили всех и везде бесплатно. И вы думаете всех научили, чему хотели?!

@kkh445 Год назад

Открылась бездна звезд полна: - хорошо быть богатым и здоровым, а не бедным и тд; - тогда вы сможете оплатить инструктора/тренера/учителя, который очень важен, потому что очень, ооочень важен; - и ваши результаты будут улучшаться, ежели вы не ожидаете успехов в прыжках с вышки коли надели лыжи, потому как в них неудобно и пр.; - и, что самое главное, ежели только смотреть видео, лежа в лыжах на диване, то техника ваша будет прогрессировать медленне, чем если вдруг вы чего-то там будете делать на склоне. Здорово! Спасибо огромное! Теперь я носитель тайного знания.

@Mike_Kreev 2 года назад

Хм... Какие противоречивые комменты - от "супер, всё по делу, спасибо!" до "ни о чем, жаль потраченного времени". Так смотреть или не смотреть? 🤔

@sport_marafon 2 года назад

Лишь методом проб и ошибок)

@Khagrim 2 года назад

Для тебя вполне возможно это очевидные вещи. А для многих - нет. Лекция для них =) Мы крутимся в своей горнолыжной тусовке и нам кажется, что все вокруг все знают. А это отнюдь не так

@user-ng1nc7xc3e 2 года назад

"...ради единого слова радия тысячи тонн словесной руды... ". И так в любом деле. "Пришел, ...увидел,...победил!"- очень(!) красиво. (т.е. красивые слова).

@Mike_Kreev 2 года назад

На кого ж тас покинул?! 😭

@alexeypopovich202 Год назад

А если вообще нет денег на инструктора как научиться ездить , расскажите?

@lol32scbw 4 месяца назад

Вы очень наивны, если думаете, что инструктор будет вам рассказывать, как учиться самостоятельно. На канале, который продвигает магазин снаряжения для увеличения своих продаж. На самом деле как ни крути, горнолыжка - очень дорогое удовольствие. Инструктор вам нужен не целыми днями. Пару-тройку раз он вас прокатит, ну даже если 10 рублей. Вы за неделю на скипассы и кафешки раздадите 50. Снаряжение - вообще молчу. Так-то можно самостоятельно учиться. Если хотите научиться - научитесь. Придется самостоятельно изучать матчасть, отрабатывать и улучшать движения, пребывать в заблуждениях разного рода. Проще всего учиться у друзей, но крутые лыжники редко готовы таскаться с новичками целыми днями. Будут какие-то разовые проезды, которые нужно будет использовать для своего роста максимально. Все время вас не будет покидать ощущение, что вы упускаете что-то важное. Это трудный путь.

@user-wc7ev3cl2i Год назад

Как прогрессировать в горных лыжах? Судя по фото, похудеть!

@user-bw9gc7vi6x 2 года назад

Одна вода. За 5 секунд-нужен инструктор.

@Dimanik-1966 Год назад

А нет такого что из года в год все учатся учатся а где те кто научился что все в альпы уехали? Кароче единицы нормально катят.

@sport_marafon Год назад

Здравствуйте! Думаем дело в том, что большинство горнолыжников ездят в горы 1-2 раза в сезон на недолгое время. А для того, чтобы "нормально катить", требуется длительное время "наката" и, желательно, с инструктором.

@RUBICON2 2 года назад

ДА… ГОРНЫЕ ЛЫЖИ - НЕОГРАНИЧЕННАЯ ТЕМА ДЛЯ СЛОВОБЛУДИЯ )

@chopwood29 2 года назад

Ага, все верно, главное чтобы бабки платили

@sport_marafon 2 года назад

Брать инструктора или нет - выбор за вами.

@sport_marafon 2 года назад

Увы не можем пропустить прочие ваши комментарии из-за сниженной лексики.

@chopwood29 2 года назад

@@sport_marafon ещё бы, негативщиков якобы никто не любит, всем же нужны только позитивные примеры, комменты, благодарности. А лексика у меня вполне нормальная, факт есть факт про ваши цены, они чересчур завышены, можете не отрицать. Все, что можете вы ответить, так это, не нравится - не покупай, не заказывай услуги итак далее. Типа не мы такие - жизнь такая.

@sport_marafon 2 года назад

Мы не являемся монополистами в какой-либо сфере. Так что вопрос выбора и товара, и услуги в подходящем для вас соотношении цена-качество остается только за вами. Современные лыжи - это технологичный снаряд, и стоимость этих технологий диктует итоговую цену продукта. На канале есть масса лекций с подробной справкой, в какие лыжи что "зашито". Вооружившись знаниями и поняв, чего именно хотите от снаряда, вы сможете сделать осознанный выбор, нужны ли вам самые технологичные лыжи или подойдёт модель попроще, нужны ли вам новые лыжи или подойдет б/у сегмент. А жизнь, увы, действительно такая.