Мама для поддержания сердечно-сосудистой системы принимает курсами КардиоАктив Таурин. Этот препарат значительно снижает холестерин и уровень сахара в крови, а также поддерживает артериальное давление в норме.
Самое лучшее блюдо для снижения холестерина да и вообще по жизни.,овсяную крупу недробленую запариваю в термосе утром перед работой.,сижу на постоянном интервальном голодании 20/4,потом вечером вываливаю из термоса и добавляю 2ст.л оливкового масла,2ст.л льняного масла,ложку масла грецкого ореха.,2ч.л топленого масла гхи.,молю в кофемолке горсть семян тыквы,горсть семян грецкого ореха,добавляю., столовую ложку дрожжей неактивных,солю.блюдо готово и закусываю всё это тремя вареными яйцами ну и вприкуску петрушка,салат,вобщем много зелени и ещё конечно овощи, в основном у меня это тыква,брокколи,помидоры перец...это первый прием пищи и через три часа 200грамм творога 5% с сиропом топинамбура.,каши чередуются каждый день овсяная крупа и гречка, добавки все теже,вместо яиц через день чередую то мясо,рыбу и курицу,печень,овощи и зелень без ограничений.,сахар не употребляю, только стевия,эритрит ну и конечно десертики иногда сладкие,вкусные сам делаю без сахара с эритритом и только кокосовая и ржаная мука....... разумеется ещё так же неотъемлемой частью являются такие добавки как куркума,ресвератрол,гвоздика,корица,имбирь.,а также коэнзим, кверцетин,магний,цинк итд.,а с утра только кофе с жирными сливками и кокосовым маслом(буллет кофе),пять дней в таком режиме,потом двое суток полностью голод.,раз в три месяца голодание 10дней и раз в год голодание 30 дней и будете жить вечно,ах да...ну и конечно же три часа тренировок каждый день,1.5часа ходьба и 1.5часа силовой,ну иконечно же моржевание.,у меня уже 20лет холода за спиной,и будет у вас не только холестерин в норме,но и рак и прочее не одолеет
@@hellensun6177 работаю в такси на своей машине,в нормальной службе,не в Яндексе и ему подобным,сам себе хозяин,работаю с 7 утра до 14.00,потом тренировка., и домой жрать и оздоравляться
