Как Совмещать Прием Витаминов составляем схему приема

Подписаться 88 тыс.

Просмотров 89 тыс.

50% 1

Сегодня разберём совместимость витаминов и микроэлементов. В этом нам поможет наглядный план (схема) приёма добавок на целый день. В нем мы будем учитывать дозировки, сочетаемость и актуальное время приёма.
Список:
Vitamin C
#VitaminD-3
Vitamin K-2
Vitamin B6
#Omega-3
Magnesium
#CoQ10
5-HTP
MSM
#Zink
Поддержи донатом развитие канала - www.donationalerts.com/r/vseo...
Для коммерческих запросов: alesandro8888@gmail.com

Опубликовано:

29 апр 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 375

@vseovitamine 4 года назад

Товарищи, напишите какие добавки Вы используете и как именно. Комментарии помогут для составления списка самых популярный добавок. Также Вы уведите как и с чем их можно комбинировать.

@user-ct2of5xu9g 4 года назад

Что скажете про кверцетин, и про гинкобилобу?

@user-ci3sp5wk6y 4 года назад

Хотела бы узнать о добавке кардио хелат. Благодарю.

@user-qq8ol7lo4s 4 года назад

Оптимен использовал. Сейчас на адам перейду. Но помимо витаминов периодически протеин-креатин-всаа-глютамин-оротат калия-милдронат-аспаркам-рибоксин. Но это не всё сразу, понятно а периодами. L-карнитин ещё для похудения. Естественно это всё принимается потому что занимаюсь спортом. тренажёрка-бег-мешок боксёрский

@loralora7142 4 года назад

Йод кельп +селен +вит. Е+кремний Биотин +магний Омега 3+Д3+К2 Медь+Лизин Железо +естер С Цинк +Магний

@user-ic7pe9st5e 4 года назад

Гиалуроновая acid 120mg, омега 3 концентрат, ester -c 5oomg vitamin c, кальций магний цинк, витамин б комплекс. Скажите пожалуйста как сочитать. Еще Вит д.? Спасибо.

@marswave223 4 года назад

Комбинация - 2+B комплекс интересно. Чесно говоря обе комбинации интересуют. ГОЛОСУЮ за ОБЗОРЫ различных комбинаций

@vseovitamine 4 года назад

Спасибо за отзыв.

@user-cv5kx8im2u 4 года назад

Спасибо ,очень доходчиво🙏🙏🙏👍

@secondlifetools6060 3 года назад

Отлично. Спасибо за ролик! Давно ждали.

@user-yk9ry2kq7t 2 года назад

Огромное спасибо за эту информацию!!!

@user-mm5lk9zb8b 3 года назад

Спасибо, грамотно и доступно.

@user-iz6nt7zl7g 2 года назад

Благодарю за информацию! Рада что нашла вас 😊

@Sapash Год назад

Благодарю за информацию, лайк 👍👍👍

@user-en7er4zp1k 2 года назад

Боллшое спасибо. Кратко и содержательно 👍

@dmitriyglebovv 2 месяца назад

Спасибо за информацию, очень полезно

@Roman-wd2km 4 года назад

Дружище, спасибо за актуальный и годный контент! Здоровья тебе и твоим близким!

@ol.sap. 3 года назад

Супер, замечательное видео, молодчинка.

@user-tj2qf7mb1k 19 дней назад

Наконец то я нашла то что надо. Спасибо большое ❤. С меня подписка ❤❤❤❤

@paulcolman173 4 года назад

Очень крутой и полезный канал! Спасибо за видео

@Roman-wd2km 4 года назад

Интересен 1 список. Заранее огромная благодарность!

@svetlanamorozova574 4 года назад

Супер ! Спасибо! 👍

@user-yb1ef9ws2d Год назад

Все списки интересны ,спасибо искала информацию ваша супер

@You-jl5gl 4 года назад

Спасибо большое!

@tatianachapaeva5932 4 года назад

Благодарю !!! 🤗👍👌

@yekaterinabonyak4869 3 года назад

Спасибо большое. Лайков и подписка

@user-ct2rx3vo5m 7 месяцев назад

Спасибо огромное! ❤

@user-si1oh9qm9c 5 месяцев назад

Здорово! Профессионально и доступно с легкостью доносите до зрителя.Без лишней воды и суеты.❤

@allexclusive8 4 года назад

Спасибо большое вам за информацию! Я все делала наоборот. Продолжайте делиться, очень полезные видео

@user-sj5te2pf5o 2 года назад

Голосую за 2 обзора 👍👍👍

@user-tp1sj7ur1b Год назад

Спасибо за ролик, очень полезная и актуальная информация. Я в приоритет ставлю список 1, хотя интересны оба

@ninamerkusheva5600 2 года назад

Огромное спасибо!

@mintreading Год назад

Очень полезные видео, спасибо! Мне даже эндокринолог толком не смог ответить, в каких сочетаниях принимать, просто сказал: "ну все это можно утром"

@ShevA_Stavropol_1777 4 года назад

Спасибо за видео. Очень полезно! 2 список + лютеин + кальций и Л-карнитин (ацетил)

@by_hero909 4 года назад

Зачёт видео!

@spklardo 4 года назад

Спасибо, 2 список)

@ayakels2739 4 года назад

Очень интересный и полезный канал. Вы ответили на многие мои вопросы, спасибо! Будет ли видео про железо?

@ifbelle9156 4 года назад

Спасибо за ваш труд. Очень полезная информация. Хотелось бы узнать о применении Индол 3 карбинол, как правильно выбрать, с чем его эффективнее сочетать, как долго принимать. И 1 список. Благодарю!!!

@Sofya69 3 года назад

спасибо, за обзор. Я за 2 схему, актуально

@dzmitryjjankovic4926 4 года назад

Дзякуй

@SvetlanaPogorelaya 4 года назад

Спасибо!!!!

@user-xw5zy3ur2h 2 года назад

Огромная благодарность за это видео! Часа 2 искала вашу информацию. Самая полная по совместимости с др. препаратами! Подписка!!!

@user-hy7fv4et3m 4 года назад

Спасибо большое за ценную информацию! Список 1+ Q10.

@vseovitamine 4 года назад

Спасибо за отзыв.

@tatyanatkachenko3395 4 года назад

Список 2, включая витамины группы В. Спасибо)

@user-cg9jy2dw7x 4 года назад

Список номер 1 +оптимен спасибо.

@user-px1zj8jg8y 8 месяцев назад

Спасибо❤

@user-qg4bm8ip7i 2 месяца назад

Огромное спасибо. Голосую за ОБА списка. Интересны и другие варианты.

@user-qm6wf2ek3t 4 года назад

Спасибо за обзор. Интересует первый список, плюс АЛК , дмае, креатин.

@vseovitamine 4 года назад

Спасибо за отзыв.

@user-qb4ep3eo3b 4 года назад

Спасибо! Очень системный подход!

@stasyuga138 4 года назад

сними пожалуйста про лютеин...добавка для глаз.))))спасибо за видео;)))

@vseovitamine 4 года назад

Спасибо за отзыв, учту.

@user-gh4wk8je6y 4 года назад

Спасибо за нужную информацию! Очень важно: что и как Вы рекомендуете принимать тем, кому ЗА 60 лет, учитывая известные наиболее распространенные в это возрасте проблемы: остеоартроз, гипертония, ЖКТ ? Живу в Киеве, семейные врачи абсолютно не в курсе, будем очень ждать Ваших рекомендаций!

@user-iz2nb2vl1k 2 года назад

Всё интересно,за всё благодарность, только просьба- в заключении озвучивайте источник информации. Будет больше подписчиков, позитивных отзывов. 👋

@user-zf6ho2fj9z 4 года назад

Благодарю

@user-tm6db8ir6p 4 года назад

Спасибо! Огромное! Хотелось бы 1ый список+ спирулина.

@olgapostrylyona3214 3 года назад

Интересен список 1

@galinaschwarz7723 4 года назад

Список № 1

@EKATERINA_zg 4 года назад

Список 1. И как быть, если практикую интервальное голодание: ем с 17 до 20 часов, иногда дополнительно кефир могу выпить часов в 10 вечера. Спасибо большое, очень хорошо информацию продаёте! 👍👍👍

@user-lc4ce9od9q 4 года назад

Пожалуйста покажите подборку для глубоких сосудов вен. У вас интересные ролики, мне 64 года, после операции на венах, заранее спасибо.

@user-ju9hx4rf1h 6 месяцев назад

Спасибо, теперь знаю, что омега совместима с д3❤

@user-vi4gg8tj4q 4 года назад

Здравствуйте! А Вы можете сделать ролик с препаратами для людей с заболеваниями суставов? Вы так грамотно всё объясняете) мне ,к примеру, прописан врачем Пиаскледин 300,но может есть аналоги не хуже,а даже лучше? Что ещё нужно принимать для суставов и хрящей? И очень интересно читать комментарии под видео)

@irinairina1621 Год назад

Здравствуйте! Огромное спасибо за такую помощь для нас всех! Она нам необходима,потому что зачастую даже врачи не объясняют действие прописанных препаратов и тем более витаминов. Меня интересует первый список. Ещё раз благодарю вас за ВАШ ТРУД!!!!

@user-kb3pw7td4z 6 месяцев назад

Информация Сверх Насущная! Безграмотность врачей и попустительство к этой теме просто зашкаливает в недопустимой безответственности в отношении здоровья населения. Огромное человеческое -- Спасибо. Здоровья Вам и Вашим близким.

@user-kb3pw7td4z 6 месяцев назад

Огромная заинтересованность и необходимость в 1-м и 2 м списках. Полученная информация поможет правильно сочетать необходимые элементы.

@tatjanalennartz9793 4 года назад

А давайте разберём оба состава😀

@user-ms1hc6es7s 8 месяцев назад

Подписка и лайк❤😂

@user-bn8ke1dn5s 4 года назад

Спасибо за ролик! Расскажите, пожалуйста, с какой пищей нужно принимать витамины и микроэлементы. И можно ли пить витамины и микроэлементы с чаем?

@user-px8il2rq4d Год назад

День добрый спасибо вам большое за полезный видео обзор А если я пью магней малат его лучше пить в первой половине дня но никак не вечером правильно

@user-su1fi2oh8k 4 года назад

1 и 2 у менях вопрос по комплексу ,,Адам,, когда его лучше принимать? И пробиотик утром или вечером и как с едой?! Спасибо за ваши ролики!

@igel148 9 месяцев назад

Случайно попала на ваш канал и очень обрадовалась, Витамины моя любимая тема,и вы осветили ее так,что мой интерес ещё больше возрос.Я подписалась, чтобы узнать больше,и не терять вас из ,,вида,,.Я не поняла,что это 5 НТR ,т.к. не знаю очень многие наименования по русски, живу уже 35 лет в Германии.И как быть с вечерним приемом, если я не ужинаю? Огромное спасибо, успехов вам.

@slej_hamer1212 4 года назад

Расскажите про самые основные Витамины которые нужно принимать и какие из них нужно принимать на постоянке, а какие курсами

@eltonfresh5385 9 месяцев назад

Д 3 + к 2 , магний , йод , омега 3

@user-jr2pb1rn8e 6 месяцев назад

Витамин С, он не синтезируется у человека, его только извне.

@Ghftgvvvvvvh 2 месяца назад

Все водорастворимые каждый день, вроде

@u.flamingo 5 месяцев назад

Очень интересно про ресвератрол, если можно.

@myf8392 4 года назад

Отличный ролик 👍. Можно принимать рыбий жир вместо Омеги 3?

@user-pi7vk2fq2t 4 года назад

Спасибо очень полезная информация?????

@user-tf2nu8gw6o 3 года назад

Добрый день🙂 У меня вопрос по поводу магния. Если дозировка в одной капсуле такая, что подразумевает пить 3 капсулы в день, чтобы получалась дневная норма, то эти 3 капсулы нужно выпить за один раз после ужина или нужно выпить по 1 капсуле после завтрака, обеда и ужина?🤔 Заранее спасибо за ответ❣

@divinepassionfruit 4 года назад

Интересует 1 вариант

@user-jk3mk6hr2o 4 года назад

Список #2. B12

@user-mk9zm7kq4d Год назад

Всё очень понятно и разложено по полочке. Как и с чем комбинировать Селен, вит. А, Е? А вообще очень многие рекомендуют вит. Д3 и кальций принимать вечером? А витамины группы В с утра! Цинк вообще с вит.С - в обед? Странно, кто на что горазд, и если честно я запуталась?!😢

@nonames8567 3 года назад

Вы упомянули Омегу от Солгар, а я порекомендую Омегу фирмы СПОРТС Ресерч там 1040 мг жирных кислот в одной капсуле, триглициридная форма, которая усваивается намного лучше, чем этиловые эфиры, которые к тому же могут вызывать подкожные прыщи, да, цена кусается но это лучший вариант из всех возможных, к тому же хватит на пол года

@user-tv1mr8mt9z 4 года назад

Здравствуйте. Помимо этих витаминов, я бы хотел добавить биотин и пробиотики "lactobif", в какой из трёх приёмов добавить эти два компонента. И можно ли вместо 5 htp принимать габу?

@user-ut6qv7ed9q 3 года назад

Здравствуйте, хотелось бы ещё узнать как правильно принимать селен, Вит.Е. Список2

@valentinamirza9719 Год назад

Здравствуйте доктор меня зовут Валентина напишите пожалуйста побочные эффекты 5-НТР и сколько время его принимать спасибо за ответ

@Ruslanchik_84 Год назад

Сейчас принимаю: Из первого списка 10 элементов Из второго 9. В общем, у меня самая дорогая моча в моём городе)))

@user-nl3mn7gg7o 4 года назад

Список #1 + комплекс витаминов группы В + гиалуроновая кислота. Коллаген разделите на 1,3 тип и 2 тип.

@vseovitamine 4 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-CwbxK1lh-n8.html

@Roman_On 3 года назад

Здравствуйте. На ваш взгляд можно ли принимать эти добавки в средних дозах без сдачи анализов и сколько по времени принимать и с какими интервалами?

@user-uy4pu9tx8s Год назад

Здравствуйте. Благодарю. Скажите, пожалуйста, можно ли вечером вместе цинк, магний и не В6 , а комплекс витаминов В?

@Roman_On 3 года назад

Здравствуйте. Можно ли принимать средние дозы добавок без сдачи анализов и какая длительность приема каждой из добавок?

@user-df9vp5pd8x 4 года назад

первая схема мне лично более интересна+уход за глазами сласибо

@izabellakronberg7435 3 года назад

1 и 2 😇🙏🏻😍

@user-um1oy5ss3e 4 года назад

Вторая схема, она сейчас более актуальна. + можно астаксантин

@vseovitamine 4 года назад

Спасибо за отзыв.

@user-tr5oc4is5l 4 года назад

Расскажите, как правильно принимать лецитин. Пользуюсь сейчас Солгар. Можно расеусыаать капсулу?

@user-oy8vy1pu1i 3 месяца назад

Благодарю Вас за ценную информацию. Мне для гипотириоза нужно принимать ещё витамины В12, фолевую кислоту, селен и железо. В какое время сутоки можно пить и как их можно сочетать??? Благодарю Вас заранее.

@user-mo2cc4ne1k 4 года назад

Подскажите пожалуйста в какой прием пищи можно принимать биотин и медь. Благодарю! в одной из таблиц видела что железо не сочетается с Б-12.получается можно во время обеда принять железо а после еды сразу принять Б-12? Буду очень благодарна за Ваш ответ!

@Daymentseva 4 года назад

Интересно про антиоксиданты + лютеин + биотин.

@user-xn8ys2wz6e 4 года назад

Здравствуйте Расскажите пожалуйста можно ли принимать цинк вместе с креатином и если можно то ?

@user-zc3bp9vi6o Год назад

😊

@Ranoso 4 года назад

2 схемах интересна

@user-vc1sd8dc3s 4 года назад

Да я всё подряд совмещаю, потому что ем один раз в сутки,и всё нормально усваивается.

@vseovitamine 4 года назад

Спасибо за отзыв.

@user-ri2qk3sl4u 4 года назад

Здравствуйте! Расскажите о шипучих витаминах кальций, цинк....

@user-xz3hr5nq7k Год назад

Понравилось очень, а когда можно принимать медь?

@user-oc1xq9pn3r 3 года назад

Здравствуйте, спасибо за полезную информацию, а то в голове все смешалось 😆,подскажите пожалуйста как лучше мне принимать витамины D3,Omega3,Mg,Zinc, Hromium,Selenium,K2,B6,комплекс витаминов В,спасибо

@user-rb6bw9hp1g 4 года назад

Здравствуйте, подскажите какой лучше заказать с айхерба хлорофил, спасибо

@user-tm6db8ir6p 4 года назад

Можно вопросик, можно ли спирулину совмещать с М SM?

@user-sp1oy3ww6r 4 года назад

Здравствуйте. Буду благодарна за подробную информацию об Альфа-Липоевой Кислоте (АЛК), ведь есть утверждения, что она ни с чем не сочетается. (Я её употребляю за час до еды). И сделайте пожалуйста комплесксный разбор "Витаминов для глаз".

@user-os9nm2nr4p 5 месяцев назад

Правильный прием😊

@user-zx7wz1to3z Год назад

хотелоь бы еще знать почему именно так надо принимать, в чем загвоздка витаминов, какие кому препятствуют в усвоении, какие можно принимать потоянно, а какие только курсами как цинк и тд

@user-ic7pe9st5e 4 года назад

Скажите пожалуйста, когда принимать и в какое время гиалуроновой кислоты 120мг?

@natalydan2 3 года назад

Подскажите как принимать такой набор? Коэнзим, омега поняла что утром, когда принимать можно мультивитамины и гинкго билоба? Заранее благодарна за ответ

@user-wv4sr9wg8z 3 месяца назад

Подскажите пожалуйста, мне нужно 5 HTP принимать 2-3 раща в день, с вечером все понятно. А вот если +1 еще или вариант +2 то как лучше? Утро у меня после елы д3, омега, ку10. Сразу можно с ними 5штп или чуть позже? Обед у меня Б12 и квашенная капуста жто С, сюда как то можно тоже пристроить 5штп? Вместе или через время