Как спорт влияет на мозг 

Как спорт влияет на мозг И снова с вами канал «около спортивных» новостей. Со школьной скамьи мы были уверены в том, что спорт оказывает влияние на мышцы, здоровье и красивую фигуру. Мы не задумывались о том, что физические нагрузки могут быть полезны для нашего мозга. Сегодня мы представим неопровержимые доказательства благоприятного воздействия спорта на человеческий мозг. Ерунда, скажете вы? Как бы не так. В нашем ролике - самые новейшие исследования в области влияния спорта на мозг. Сначала обратим внимание на великих классиков. Многие из них вели активный образ жизни. Пушкин занимался боксом. Он стал одним из первых в России спортсменом-любителем этого вида спорта. Занятия в лицеистские годы фехтованием, гимнастикой и плаванием, поэт одним из первых освоил «английскую технику боя». Лев Толстой любил пешие прогулки, верховую езду, теннис, силовые упражнения с гантелями. Он был мастером игры в городки. Когда у Льва Николаевича появился велосипед, ему уже исполнилось 67 лет. В этом почтенном возрасте он освоил двухколёсную технику и ежедневно покрывал расстояния в несколько десятков километров. Александр Куприн занимался стрельбой, плаванием и борьбой. Он был очень сильным человеком и любил иногда продемонстрировать трюки, подвластные только цирковым силачам. Творчество этих писателей не было бы таким плодовитым, если бы не занятия спортом. Исследователи в области нейрофизиологии, психиатрии и психологии утверждают, что даже кратковременная утренняя разминка оказывает физиологическое влияние на человеческий мозг. Дети и подростки получают физическую нагрузку на уроках физкультуры и спортивных секциях. У взрослого населения, ведущего пассивный образ жизни, начинаются проблемы с памятью, общим самочувствием и здоровьем. Разберемся, почему так происходит. Физические нагрузки повышают внимание. Исследования проводились с двумя группами подростков. Одна группа состояла из детей, занимающихся спортом. Вторая - из подростков, ведущих пассивный образ жизни. Ученые выяснили, что спортивные дети быстрее усваивали учебный материал и их успеваемость в общем итоге оказалась выше. Кроме этого, исследователи выяснили, что спорт делает детей внимательнее. Например, переходя улицу они более внимательны к обстоятельствам, даже если при этом разговаривают по телефону. Занятия спортом помогают быстрее восстановить когнитивную функцию мозга после инсульта. В этом случае, спорт не панацея. Но с помощью физических упражнений выздоровление идёт быстрее и результативнее. Сначала упражнения помогают восстановить опорно-двигательную систему, а затем, как следствие, и мозговую работоспособность. Тренировки, лечебная ходьба, подвижные виды спорта являются действенными методами профилактики возрастной деменции. В европейских домах престарелых практикуется физическая нагрузка, чтобы отсрочить наступление старческого слабоумия. Научный журнал BMC Psychiatry опубликовал статью, в которой утверждается, что активный образ жизни иногда действует эффективнее, чем медикаментозное вмешательство. Доктор Гил-Мартинес провёл испытания с людьми, страдающими мигренями. В медицине есть лекарства, купирующие боль, но полностью излечить мигрень с помощью медикаментозных средств еще не удалось. Согласно исследованию, эффективность физиотерапевтического лечения привела к снижению интенсивности и продолжительности хронических болей. Это связано с тем, что мозг постепенно привыкает к увеличению кровотока и сам начинает воздействовать на болевые очаги. Специалисты нидерландского университета Радбуда провели собственные исследования по влиянию физических нагрузок на улучшение памяти. Они собрали 72 респондента и разделили их на 3 группы. Каждому участнику в течение 40 минут были показаны 90 картинок для запоминания. Первая группа провела тренировку сразу после показа рисунков. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, а также не забывайте про колокольчик, дабы видеть наши видео первыми: ru-vid.com/show-UCTdNsf4Wzyt2-UXEC7wXmNw Топ самых коротких боёв ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wiTTvxO_JCA.html Топ несправедливых наказаний в спорте ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Fg-1g_bCbOg.html Самые красивые голы нашего века в хоккее ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-nvUArDVSq8Q.html Лучшие российские игроки, выступающие в Нхл ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qEH7f7ez_e0.html Топ самых неожиданных голов в футболе ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HCEnI560qkw.html Топ-6 самых преданных и ярких болельщиков футбольных клубов ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-46ibgvwVeBs.html Самые красивые нокауты ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9HjaORSIJrY.html Самые сильные дети спортсмены на планете ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HHGOfCYToYc.html Бизнесмены из России, владеющие спортивными клубами ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-taE-3jQ-e-Q.html Топ-5 футболистов, укативших играть в РПЛ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Pl82_QyKq2E.html Топ-6 пловцов ХХI века ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WyhFkFkitlo.html Великолепная семерка лыжников современности ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-HCm1bl7PJZA.html Как спорт влияет на мозг ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-nN-Ma5AhV1I.html #какспортвлияет #влияниенамозг

Я первый