Как тренироваться с тяжелыми гирями? | Тяжелый случай №2 

Вам не все ли равно как он выглядит человек сам себя воспринимает его это устраивает и ладно, даёт советы хотите слушайте хотите нет ,это дело личное не всем же быть фитнес моделями богатырь во плоти огромный сильный и добрый Алеша Попович.

Красава Лёха! Все грамотно и четко, без воды. Продолжай так же 👍

Хороший добрый дядька

Невероятно добрый и ласковый человек для силача, одно удовольствие смотреть его ролики!

Лично я уважаю Алексей на 100 %👍👍👍👍👍

Приятный дядька. Приятно слушать. Да и информативность ролика достаточная чтобы усвоить но не пропустить информацию. Спасибо!

По одёжке встречают. Диабетик, гипертоник ... лучше с ним в тёмном переходе не встречаться. Хороший человек. Спасибо за видио.

Здорово спасибо! Побольше таких видео.

Здоровья Вам и побольше добрых людей на вашем пути

Очень хорошее видео, спасибо за полезный и интересный материал.

Спасибо за столь грамотное и информативное видео! Впервые встречаю такой детальный разбор. Сам пытаюсь "подобрать ключи" к подъёму гири 68 кг. Пока не хватает силушки...

Огромная вам благодарность. Доброе, правильное видео. Удачи!!!

ФизКульт привет. Спасибо Лёш. Познавательно очень))).

А Бадюк изменился в лице. :)

Лёха молодчина! Очень приятно его смотреть!

Молодец мужик, так держать!

Очень полезная информация, спасибо, подписался)

Крутой дядька. Всё доступно и понятно!

Спасибо все понятно!Интересно от меня лайк

Благодарю!

Хорошее видео!

хороший парень! все четко и по делу!!!

Очень грамотный чувак!

БлагоДарю за полезное видео

Пузень конечно у него богатырская) но все обьясняет грамотно, будем смотреть)

Толковый мужик. И, вообще говоря, довольно подвижный для такой комплекции

Спасибо!

Здравствуйте! Позноватетльно!

Позитивно и позновательно

Видео понравилось!

КЛАСС !!! , за ролик Большое СПАСИБО !! . лайк

RESPECT!!!!!!!!! WELL DONE, SIR!!!!!!!!!!!!!!!!!

молоток!и не парится по поводу мнений эстетов..

Очень качественное и информативное видео. Жду продолжения. Алексей просто богатырь. У него есть канал? Подскажите. А то что то не смог найти - одни мультики в поиске) Спасибо Бадюку, что находит таких самородков

За доску в начале видео 👍

Молодчага !!!

Рассказано грамотно и интересно. Но не надо путать генетику с человеческими пределами чисто биологически. Да, Дмитрий Халаджи далёк от стройности, но это его генетика. Александр Засс, из того, что мы про него знаем, был дрыщём, и подкачался, чтоб не смущать публику. Но проделывал он такие вещи, которые некоторые не могут и поныне. Некоторые вещи проделывает Халаджи, но это диаметрально разные по комплекции люди. Засс метр с кепкой, худоват и был ещё и борцом, перенёс пару сильнейших заболеваний, войну, плен, голод. Но связки имел стальные))) Выдерживал сильнейшие удары в живот профессиональных боксёров...

Хорошее видео. Полезно для начинающих. Жалко в 85 году не знал про отклонение спины и последствиях. Выйграл тргда на соревнованиях, но спину на всю жизнь подломал.

Огонь ваще

Красавец

Лёша спасибо за видео, я бы на твоём месте один раз взял бы и похудел чтоб все умники здесь и в инсте подуспокоились 😂а потом обратно в своё русло 💪💪

круто

Спасибо большое! Вопрос можно ли заниматься с гирями при грыжах межпозвонковых в поясничном отделе?

Леха молодчик

Тапки атас просто!

зема ставлю лайк смотрю с удавольствием

нормуль алёша......и авторитет имеется))))))))

👍🏻💪🏻✊🏻

Брат,ты классный мужик и только позитив вызываешь.Ознакомся с интервальным и каскадным голодом .Интервал для здоровья просто,каскад (3 дня голодных через 3),для похудения.На каскаде за месяц 15 кг уйдет.

Очень радуют ролики с гирями! Пока 40-кушкиосиливаю. Тнтересно спросить ваше мнение о парных движениях ?! Как лутше совмещять упражнения

Опытный гиревик , но лишний вес надо убирать пока молодой и здоровый.

Не каждому худому человеку получится стать на мост

Норм!

Лёшь я тут подумал , надо бы найти тебе хорошего врача диетолога . При интенсивных тренировках как у тебя вполне достаточно по анализу крови подобрать те продукты в которых есть максимальное содержание расходуемых веществ. И тебе не придется так много есть .

Тяжелому человеку-тяжелые гири!!!

Вопрос: Если при рывке например травмируются связки плеча ( старая привычная травма), как подготовить плечо?

Он гиревик на духовном уровне,как священик)

Молодец

Умный мужик. Единственно что - можно его нарядить в более спортивный стиль одежды. А то как фрик с пивасом вышел и показывает финты) Майка короче пузика, шлепки, штаны затасканные. Трико обычное одеть на него и штангетки и будет атлет. Все таки дети смотрят))))

Жесть.... он сам как ТЯЖЕЛАЯ ГИРЯ 😱

Ну не знаю как кому а я для себя определил что лучше всего упражнения со своим весом.

Это брат бадюка

вроде опытный мужик а ремень почему не надеваете для страховки грыжи не будет

Леха Леха я тож ем все и фигачу железо.Пофиг на жирок зато оч сильный и выносливый.Не каждый сравнится.А ещё девки любят говорят вини вини хочу хочу хр))))

Дядька ты побегай 🏃. Поплавай 🏊. Сбрось лишний вес. Не бойся что силовые снизятся показатили. Зато будет кардио, и одышки не будет. И хватит уже ломать бетонные плиты кирпичи и бить по твёрдой хуйне руками. Просто сам увидишь что это лутше чем весить под 200 кг иметь одышку. Храп таз шире плечь 🍐 грушеподобную фигуру. И прочии побочки большой силы

Отвечу про гири так , у меня в городе по гирям чемпионы по россии , миру , МСМК, МС, КМС, вообщем сильная школа была. Скажу так у всех у них , нет спины , сорвны по полной , вроде сильные а час стоять на одном месте не могут. Очень опасный вид спорта , хочешь остаться без спины , добро пожаловать в гиривой спорт.

Ну у него же дичайшее ожирение! Ему вес надо сбрасывать, иначе он здоровью вредит.

Спасибо!