Тёмный

Как убрать 7 см в талии за один месяц. Отвесы КИТАЙСКОЙ ЖИРОТОПКИ за месяц. 

Сестрицы  в теле
Подписаться 60 тыс.
Просмотров 95 тыс.
50% 1

Мы две сестры , Кристина и Света, которые худеют. У нас есть первые результаты.
Подтягиваем овал лица за три упражнения.
• Подтягиваем овал лица ...
Влезла в любимые платья. Примерка ДО И ПОСЛЕ
• Влезла в любимые плать...
Влезла в любимые платья. Примерка ДО И ПОСЛЕ.
• Влезла в любимые плать...
Китайская ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка. Китайская жиротопка
• Китайская ЖИРОСЖИГАЮЩА...
#отвесы#убратьжир#убратьживот#секретсжиганияжира#лайфхаксжиганияжира#упражнениядляполных#зарядадляполных#упражнениядляздоровья#китайскийфитнес#китайскоеупражнени#китайскаятренировка#китайскаяжиротопка#китайскийжиротоп#жиротоп#фитнес#упражнениядляпохудения#похудениекакпохудеть#какбыстропохудеть#сестрицывтеле#похудела#худеемвместе#худеюсбольшоговеса#яхудею#худею

Опубликовано:

 

30 янв 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 322   
@TamaraTaroncka
@TamaraTaroncka 2 года назад
Молодцы! Китайская жиротопка не прошла даром! Талии у обоих стали намного меньше! Здорово! Продолжайте в том же духе! Будем смотреть дальше на ваши результаты! !!
@user-bq4hs2oe1d
@user-bq4hs2oe1d 2 года назад
Мне нужны такие мотивирующие сестры!!!!! 😅
@natalishimakovskaya7173
@natalishimakovskaya7173 2 года назад
Девчонки, вы такие домашние, кажется, что всю жизнь вас знаешь. Вас очень приятно видеть и смотреть,такие классные. За ваши результаты очень рада. Успехов вам. Беларусь.
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое💖💕💓👍
@user-su4ny2cz5z
@user-su4ny2cz5z 2 года назад
Класс девочки, молодцы. Хорошие результаты. Так держать. Я с вами отдыхаю, как будто в гостях побывала. Вы классные. Здоровья вам и вашим родным.
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое, Тамара, всего вам хорошего
@Rita_2030
@Rita_2030 2 года назад
Вы такие весёлые, красивенькие, я тоже не давно занялась китайской жиротопкой, объём талии был 83, а сейчас 77, а в весе совсем чуть-чуть скинула 600 грамм всего. Я полторы недели занимаюсь, в основном чтобы живот убрать. В 38 лет родила третьего ребёнка и живот не ушёл в этот раз. Сейчас мне 41 и решила насильно убрать живот китайской жиротопкой. А ещё китайская жиротопка сердцу хорошо помогает оказывается, раньше болело сердце, а сейчас уже нет. Главное не лениться. Ещё планку делаю, очень хорошо подтягивает живот. А, и кушаю до 18.00 ч. В основном с утра или в обед плотно ем, а потом только чуть чуть перекус до 18.00 ч. Вы такие молодцы, ваше видео мотивирует меня, когда лень. В общем удачи вам!
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Срасибо большое
@user-ts7rq3kz2g
@user-ts7rq3kz2g 2 года назад
Вы конечно очень изменились! Похорошел и прямо светитесь! Очень рада за вас. У меня к вам есть вопрос: вы проверяли свой гармональный фон? Ведь это очень важно, от этого зависит и как быстро будет уходить вес, и на сколько потом будет он стабилен.
@user-pu1uj8mk6x
@user-pu1uj8mk6x 2 года назад
Вот умники! Очень заметные результаты! Без всяких мудиенных диет, салонов, спортзалов! Люблю вас❤️😍
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
💖💖💖💖💖💖💖💖🌷⚘
@sg1570
@sg1570 2 года назад
Какие вы дружные! Умеете друг друга слушать и поддержать! Молодцы! Очень приятно вас слушать!
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
💕💖💓⚘
@user-ob3ec9tr6i
@user-ob3ec9tr6i 2 года назад
Привет девчонки! Результаты шикарные!
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо💖💖💖💖💖⚘
@user-ej9qc7fj5y
@user-ej9qc7fj5y 2 года назад
Привет девченки! Результаты отличные. Выглядите шикарно-помолодели и похорошели.Так держать!
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое 💓💓💓🌹🌹🌹🌹🌹
@user-yq8ri3zb9n
@user-yq8ri3zb9n 2 года назад
Отличные результаты молодцы👌
@user-rl9rp6vp6l
@user-rl9rp6vp6l 2 года назад
Молодцы, девочки! Добрые, светлые, спасибо вам за это! Мне не надо худеть, я всю жизнь рука об руку со спортом и хорошими привычками, но каждый вечер жду ваши ролики, потому что в вас столько тепла! У вас можно не только похудению учиться но и тому как любить жизнь!
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Мариночка, спасибо вам огромное за такие хорошие и добрые слова
@tatjanarull9375
@tatjanarull9375 2 года назад
Марина,подписываюсь под каждым вашим словом.До чего девчонки люди хорошие, сколько в них тепла и доброты.
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое💖
@elenaweisenborn7133
@elenaweisenborn7133 2 года назад
Тоже самое со мной. Девочки - сестрички такие притягательные, настоящие, без всяких шики - мики. Света меня вообще ошарашила - фотограф да, ещё какой.
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое
@user-wg7xz5yo4s
@user-wg7xz5yo4s 2 года назад
Поздравляю!!!! Отличные отвесы и замеры😘😘😘😘😘😘😘
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
😘😘😘😘😘💓💓💓💓💓
@loracetkin9814
@loracetkin9814 2 года назад
Девочки, вы МОЛОДЦЫ! Скажите, как вы пришли к созданию своего канала? Как научились монтировать видео?
@user-kt7lp7cg2k
@user-kt7lp7cg2k 2 года назад
Молодцы девочки , я тоже худею, за 6 месяцев похудела на 20 кг и знаю какой это труд.
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое, вы - большая молодец!!!
@user-bc2in9qv4d
@user-bc2in9qv4d 2 года назад
Это как на 20 кг. Я в шоке! Очень хочу на 10 кг. сбросить, очень колени болят.
@Any-ik1rn
@Any-ik1rn 2 года назад
Просто суперские результаты!!!! 😲Я в вас верю, красоточки!!!! 🤗🤗🤗
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое
@user-zb5be2mf4h
@user-zb5be2mf4h 2 года назад
Девочки, большое уважение вам! Вы такие классные!
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Марина, спасибо огромное
@user-ce7vm2fd5y
@user-ce7vm2fd5y 2 года назад
Приветик Роднульки!Какие же вы умнички-ваши старания не прошли даром!!!!Так держать,вы большие МОЛОДЦЫ .Я вами восхищаюсь💖👍💪👋💖👍💪👋💖👍💪👋
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое
@user-oz3hz7tz2d
@user-oz3hz7tz2d 2 года назад
Так держать ! Ура труженицам красоткам ! Я очень рада за Вас! Лёд тронулся , плывём по течению . Результаты шикардос !
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое 😘💓💓💓
@user-js8yn7vp8s
@user-js8yn7vp8s 2 года назад
Смотрим и радуемся вместе с вами. Молодцы! Так держать! 👍👏💐
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое
@user-rk9tc4nm9s
@user-rk9tc4nm9s 2 года назад
Девчонки, какие вы клевые,всегда все показываете и рассказываете доступно.Вас смотреть одно удовольствие.Рада за ваши результаты.Так держать.
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое👍💓💖💕⚘
@lenacdrv7661
@lenacdrv7661 2 года назад
Привет девочки , расскажите немного про марафон с 8 марта, в каком то выпуске немного услышала об этом но не поняла как он будет проходить.
@user-yy9xj7lw4l
@user-yy9xj7lw4l 2 года назад
Молодцы девочки,это очень хороший результат,я с вами худею,у меня отвес за неделю 700гр.а за месяц 3кг.😀😀😀
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Лариса, вы - молодец!!!💓
@user-xs5xs5st4p
@user-xs5xs5st4p 2 года назад
Молодцы, друг друга поддерживаете, так легче худеть. А я вот худею одна. 🙄😀
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Присоединяйтесь к нашему бесплатному марафону, в нем все девочки умнички и поддерживают друг друга 💓💓💓
@svetikG17
@svetikG17 2 года назад
@@user-xs5xs5st4p вы не одна. Знайте, нас таких много. Даже по одиночке, вместе мы все сможем. Я тоже одна. Так конечно тяжелее, но я заручаюсь поддержкой подруг
@user-hl1bl5ox9y
@user-hl1bl5ox9y 2 года назад
@@sestricivtele Девочки вы молодцы!Подписалась недавно на вас, очень понравился ваш канал. Приятно смотреть на добрых, отзывчивых людей!
@user-vn4mu3ty8w
@user-vn4mu3ty8w 2 года назад
Вы умнички,старались,много работали-вот и результат.
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо вам огромное
@evgeniylavrenko2835
@evgeniylavrenko2835 2 года назад
Поздравляем с достижениями в спорте и особенно в похудении в общем вперёд к мечте. ✌️✌️💝💝💖💖👍👍
@user-uj2wz7zq1r
@user-uj2wz7zq1r 2 года назад
Кстати, город наш развивается, красивый!).. даже морозов крепких не было. А в феврале вообще 0 градусов обещают.😬
@user-lp4ph8cm8p
@user-lp4ph8cm8p 2 года назад
Какие же вы умнички! 👍👏
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо огромное👍👍👍
@anastasialifeitaly
@anastasialifeitaly 2 года назад
Привет Девчонки, подписалась на вас! Я тоже страюсь похорошеть! Скиньте пожалуйста ссылку на жиротопку, какую вы делаете. Спасибо, вы молодцы! 🤗
@user-cb6gv5mw4t
@user-cb6gv5mw4t 2 года назад
Привет, очень нравятся ваши позитивные видео. Вы большие молодчинки! Кристина очень заметно ушла в объемах и становиться прехорошенькая, а Света так уже просто стройняшка.
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Светлана, спасибо большое
@user-rs3tw6sc9f
@user-rs3tw6sc9f 2 года назад
@@sestricivtele ж
@user-vb7rb1hh3e
@user-vb7rb1hh3e 2 года назад
Девчонки,я постарше вас,и у меня сантиметры плохо "уходят",а вес,-хорошо"!Парадокс,но я не расстраиваюсь,пишу,чтобы вы радовались каждому сантиметру,ведь за год,-это уже 12 см.!Поверьте,мне надо менять весь гардеробчик,а прошло чуть больше 10 месяцев,но это-приятные хлопоты))Радуюсь за вас,как за себя,потому что вы искренние и "видите цель",к лету такими милашками станете,весьЕйск шеи посворачивает))):
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Ольга , спасибо вам огромное
@Rita_2030
@Rita_2030 2 года назад
Главное вес уходит, объёмы куда денутся, тоже уйдут со временем.
@user-vb7rb1hh3e
@user-vb7rb1hh3e 2 года назад
@@Rita_2030 спасибо,надеюсь)))
@vetaleit4271
@vetaleit4271 2 года назад
Привет девчонки из Краснодара 👋👋👋мы жили в Барнауле🤗 переехали в Краснодар 7 лет как здесь живем... худею с вами .
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
👍👍👍👍👍👍👍💖💖💖
@user-ib9er2jy1n
@user-ib9er2jy1n 2 года назад
Девчонки привет,я рада за вас.Прям глаза радуется когда у человека жизнь налаживается в лучшую сторону,т.е избавиться от лишнего веса.Желаю вам здоровье, счастье успехов в делах!!!!
@user-ib9er2jy1n
@user-ib9er2jy1n 2 года назад
Девочки у меня как вы никого нету друг друга мотивировать,если вам не трудно можете составить дневной ваш рацион.Что кушали т.е составить на каждый день меню.
@user-cr5iw6od8u
@user-cr5iw6od8u 2 года назад
Ууух, как классно!!!☝️👏👏👏💃 Какие вы трудяжки целеустремлённые🤗😚
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое
@user-hc8fs3gd8c
@user-hc8fs3gd8c 2 года назад
Девочки припевочки😘😘😘 Я так рада за вас. Так рада, как буд-то это у меня см уменьшились, а не у вас!!! Девчули красотули. Молодцы!!! В таком темпе и с таким старанием дальше воюйте с весом. К лету прям красота будет. 🎇🎇🎇🎇🎇
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое
@user-xk1uz9nn9g
@user-xk1uz9nn9g Год назад
Спасибо сестрички, обаятельные, симпатичные, искренние успехов вам!!! Рада вашим результатам, так держать!
@sestricivtele
@sestricivtele Год назад
Спасибо большое
@zhambo888
@zhambo888 2 года назад
Как жаль у меня сестры давно уже нет. Стала Вас смотреть из-за жиросжигающих упражнений, на самом деле влюбилась , вы такие молодцы, простые и искренние. Желаю вам удачи ❤️❤️❤️
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое, вам тоже всего хорошего
@user-il4vv3hx4j
@user-il4vv3hx4j 2 года назад
Девочки привет молодцы 👍 поздравляю вас🤗 хороший результат 👍
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое
@user-lg1nm5li7b
@user-lg1nm5li7b 2 года назад
Девчата, какие же вы позитивные и жизнирадостные!!!! Лёгкие в общении и просто образец ПРОСТОТЫ И ДОБРОТЫ!!!!! Так держать!!!!
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо вам огромное
@user-qo9vw4bc5s
@user-qo9vw4bc5s 2 года назад
Девчонки!вы такие умнички!вас приятно смотреть и слушать!огромное удовольствие!удачи вам ,успехов
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо огромное 💓💓💓😘
@Lona-Lonovna
@Lona-Lonovna 2 года назад
Так держать, девочки!!! Молодцы!!!
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое
@user-pk2zz2nz5p
@user-pk2zz2nz5p 2 года назад
Привет огромный! Девочки , супер, отличные результаты, так держать! 👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍😍
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое
@user-xw1wb9es3k
@user-xw1wb9es3k 2 года назад
Вы молодцы девочки.Я стараюсь кушать в одно и тоже время.Утром я всегда выпиваю две чашки горячей воды.Потом через пол часа завтракаю.Мое любимое блюдо по утрам овсяноблин с творогом и бананом.В обед разнообразие у меня,а вот яйца и!!!/я без желтка ем/ кусочек грудки кушаю вечером.Пью много воды,чая .Пью чай без сахара с лимоном.Вес сбрасывала потихоньку и без срывов.Вес держу уже два года.Могу сейчас позволить себе добрый кусочек тортика без боязни.Я считаю,что сбрасывать вес нужно потихоньку но уверенно,чтобы не было срывов.Я ем всё,кроме белого хлеба в маленьких порциях три раза в день.В начале перекусывала,сейчас нет.В моем рационе много овощей и белка.Моя зарядка это с 6час.утра хозяйство,огороды,теплицы,сад и т.д до 9 час вечера.А летом я на ногах с 5час утра.Так ,что у меня такая зарядка.Успеха вам и главное после сброса веса не привести с собой еще лишние кг .Они набираются быстрее чем уходят.Не радуйтесь быстрому похудению,потом бывают сильные срывы.Лучше медленно но уверенно. Удачи.
@user-de5cg1pd7i
@user-de5cg1pd7i 2 года назад
Желтки куда деваете? Самое ценное?
@user-ix2gx3uh8c
@user-ix2gx3uh8c 2 года назад
Хорошие результаты)
@user-ky8hy3ss9u
@user-ky8hy3ss9u 2 года назад
Результаты супер !
@user-by6fw4xn9o
@user-by6fw4xn9o 2 года назад
Какие хорошие результаты девчонки! Умнички! Успехов вам в достижении результатов!
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое
@tamarazilbert4719
@tamarazilbert4719 2 года назад
Какие вы умнечки.👏👏👏😘
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое
@Fiona_Maserati
@Fiona_Maserati 2 года назад
Девочки, привет! Просто респект, красотки!
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое
@user-pu1uj8mk6x
@user-pu1uj8mk6x 2 года назад
Девочки, а как дела обстоят с кожей? Витаминки какие-нибудь принимаете?
@user-pg5tp7ei8y
@user-pg5tp7ei8y 2 года назад
Девочки, я так рада за вас! Привет из Луганской области,Украина.Таня.
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое💖💖💖
@natanatali3792
@natanatali3792 2 года назад
4,600 это мало? Это замечательный результат что у Кристины что у Светы, молодцы девченки
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо вам огромное
@user-qz3fo7xc8i
@user-qz3fo7xc8i 2 года назад
Умнички девочки,успехов вам!
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое
@user-qp4xh6uh7z
@user-qp4xh6uh7z 2 года назад
Здравствуйте! Вы такая умница! Лайк 👍 от меня 😊
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
💓💓💓💓💓
@user-ws4yp2os7e
@user-ws4yp2os7e 2 года назад
Супер результаты, класс👍👍👍
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое
@user-mb2wc7ln7z
@user-mb2wc7ln7z 2 года назад
Девчонки, вы молодцы) впервые увидела вас, подписалась. Я тоже стройнею, такого же возраста, как вы) классный мотиватор) приятные, простые 🌹будем стройнее вместе 🌟🌟🌟
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Очень здорово, что стройнеем вместе👍💪хороших вам отвесиков и фигуры, чтоб "глаза не отвести" 💓💓💓😘
@user-ii8pn2fe8b
@user-ii8pn2fe8b 2 года назад
Здравствуйте!!! Вы мне понравились, хорошие девчата, настоящие!!! Так держать!!! Молодцы ,дружные!!
@user-gd2jg3ys7i
@user-gd2jg3ys7i 2 года назад
Девчата, здравствуйте. Очень хорошие, симпатичние. Светлана, очень похудела. Молодец. А Вы, очень тоже красотка. Желаю ЗДОРОВЬЯ, и Успехов
@user-wg5xk5de9u
@user-wg5xk5de9u 2 года назад
Какие вы молодцы. Двое вы команда
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое 💓💓💓💐💐💐💐💐
@user-wy5by8dj7i
@user-wy5by8dj7i 2 года назад
Такие вы милые девчата, смотрю на вас, стала тоже китайскую жиротопку делать. Благодаря вам, спасибо.
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
💖💘💗
@user-fg4tz3yc8p
@user-fg4tz3yc8p 2 года назад
Молодчинки , сестренки👍👍👍. Держитесь! Так держать
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
😍🥰⚘💗💖💕
@user-jy7uu1sd9m
@user-jy7uu1sd9m 2 года назад
Офигеть! Какие молодцы девчёнки 😃👍 Держитесь 😍🤩
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое
@user-nj3gs1mm6q
@user-nj3gs1mm6q 2 года назад
Результаты хорошие, вы молодцы, идём дальше.Калории это правильное решение, тоже сижу на 1200 кал.Вес устроил качели, но переживём и это.Удачи нам всем!!!!!!!!+
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Ольга, спасибо большое, всего хорошего
@lenatkach77
@lenatkach77 2 года назад
Девчонки, горжусь вами! Молодцы какие!
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
😁💖💕💗
@olga9431
@olga9431 2 года назад
Какие вы молодцы
@Julia-wl6tq
@Julia-wl6tq 2 года назад
Молодцы девчонки стройняшки!!!
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
💖💖💖💖💖
@LOVE-ni3vh
@LOVE-ni3vh 2 года назад
Молодчинка, очень рада за вас девочки
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
👋😁💗🌷💘
@user-xt9sx8us9m
@user-xt9sx8us9m 2 года назад
Вы очень милые!!! Спасибо Вам,дорогие сестрички, будьте здоровы и счастливы!!!💝🔥💝🌼
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
👍💗💖💘спасибо большое, всего хорошего
@user-vd7jp3kg3o
@user-vd7jp3kg3o 2 года назад
Результаты хорошие. Вы молодчины.!
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
💖💖💖💖💖🐢👍👍👍👍
@user-hz7dw4qs3v
@user-hz7dw4qs3v 2 года назад
СЕЙЧАС ПОСМОТРЕЛА ВАШ ПЕРВЫЙ РОЛИК ,ОЧЕНЬ ЗАМЕТНО РЕЗУЛЬТАТЫ!!!!МОЛОДЦЫ!!!!!ЛЕТОМ ВООБЩЕ НЕУЗНАЮТ ВАС🔥🔥🔥💯💯👍👍👍👍ЗАКУПАЙТЕСЬ ТОПИКАМИ,ШОРТИКАМИ И КУПАЛЬНИКАМИ 👍👍👍🔥🔥🔥🔥
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
😁😁😁😁😁💖💖💖💖⚘⚘⚘
@user-xw3yg9sj6i
@user-xw3yg9sj6i 2 года назад
Умнички, радастно на вас смотреть!
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
😁😁😁👋👋👋💞💕
@chillout6265
@chillout6265 2 года назад
Здравствуйте, а когда похудеете.очем дальше будет канал?))
@user-wd2we2eo1q
@user-wd2we2eo1q 2 года назад
Супер!!!
@user-cn8ig8lp7i
@user-cn8ig8lp7i 2 года назад
Молодцы!👍👍👍
@user-yb1je4ex1i
@user-yb1je4ex1i 2 года назад
Случайно попала на ваш канал. Вот Света нормальная не надо больше ей худеть , чтобы не заработать анорексию. Удачи вам.
@kamronxayrullayev1984
@kamronxayrullayev1984 2 года назад
Приветик девочки вы умнички 💋
@olgas.3925
@olgas.3925 2 года назад
Лучше всех 🥇🥇💐💐
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое
@olgas.3925
@olgas.3925 2 года назад
@@sestricivtele 💓
@user-vg5dg3en8i
@user-vg5dg3en8i 2 года назад
Не знаю как у вас так хорошо получается, но я от китайской жиротопки чуть не сдохла. Один раз сделала потом неделю с пояснице мучилась. Очень хочется её делать, и результаты положительные у многих, но вот и страдают многие как я 😔
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Многим не подходят эти упражнения, попробуйте под любое видео " 10000 шагов" походить , тоже очень энергозатратная тренировка, хорошо вспотеете, мы первые месяцы на быстрой ходьбе и худели
@ahatan981
@ahatan981 2 года назад
Привет из Архангельска! Вы большие умнички
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое
@user-it6xd9ne7o
@user-it6xd9ne7o 2 года назад
Девочки молодцы вы мне так нравитесь ,я хочу вместе с вами худеть ,жаль у меня нет партнёра как вы вдвоем ,но думаю можно к вам присоединиться ? Вы самые лучшие , пожалуйста продолжайте дальше ,вы супер !
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое
@alvinak6121
@alvinak6121 2 года назад
Девочки, молодцы!!! Хорошо, результаты прекрасные, основа - постепенность! Вы нас радует,как позитивом,так и настроем!!!❤️❤️❤️
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое
@user-ey7nk6jo8u
@user-ey7nk6jo8u 2 года назад
Девчонки,как я вам завидую,а мне 60 лет,ставят преддеабет и заставляют худеть,во мне 80 кг,я 2,5 месяца придерживаюсь ПП,не ем сладости,мучное и много чего,но я ничуть не похудела,обидно до слез.
@user-zg4ll8tb9v
@user-zg4ll8tb9v 2 года назад
Кето
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Может вам нужно слегка понизить суточное потребление калорий?
@user-rh5pz4cy4h
@user-rh5pz4cy4h 2 года назад
Девченки вы молодцы! Глядя на вас тоже делаю зарядку
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое 💓И Вам успехов в здоровье и в красоте💐😘😘😘🌞
@svetikG17
@svetikG17 2 года назад
Девочки, привет. Супер результаты. Я вяжу, вяжу для себя, для семьи, и на заказ. Меня всегда учили мерять , делать замеры по самым выступающим точкам тела, на попе, на груди и на талии. На плечах как конечно же.
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Вяжете,это здорово 👍🙂😁👍💓💓💓
@user-id9sm1ht5y
@user-id9sm1ht5y 2 года назад
Я ВАС ОБОЖАЮ. ТАКИЕ ОБЕ ШКОДНЫЕ
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое💕💖💓
@user-zu1tw7hw2m
@user-zu1tw7hw2m Год назад
Молодцы!!!
@user-ok7pr4qx9r
@user-ok7pr4qx9r 2 года назад
Девчонки вы молодцы!!!
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
🥰💘💗💖😁👍
@user-mp3cu5tv7d
@user-mp3cu5tv7d 2 года назад
Привет девочки из Днепра. Молодцы.!!!😊😊😊
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
👋👋👋👋👋👋👋💖💕💓
@tamarazilbert4719
@tamarazilbert4719 2 года назад
Я не знаю как я буду худеть,но с завтрешнего дня тоже начну.Мне 64 года, рост 158,70 кг,было 65,набрала,теперь всё решилась🤣
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
👍👍👍👍👍👍👍
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Они есть а роликах про дни рождения
@user-rv2pz2ql4h
@user-rv2pz2ql4h 2 года назад
Класс молодцы!!
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое
@user-uf7iz4gr2i
@user-uf7iz4gr2i 2 года назад
Мне 45.вес 53.рост 165.периодически чистить кишечник надо.ем 5раз в день.фигура идеальная
@lillitarakanov6022
@lillitarakanov6022 2 года назад
Supper rezultat, molodsõ 👍
@arinabecker4346
@arinabecker4346 2 года назад
Я Вами горжусь!
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо огромное 💓😘😘😘💐💐💐💐💐
@user-me2wn2ux6t
@user-me2wn2ux6t 2 года назад
Привет девочки, недавно подписалась на Вас! Вы большие умнички👍❤ а я все взяться не могу за жиротопку, а скоро лето. Как же поймать мотивацию за хвост😁 Привет из Красноярска🚀🚀🚀💝
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Приветик😘👋👋👋может просто попробовать включить движения и поделать 2 минуточку, завтра 5 минуточек, а послезавтра 7 минуточек. Потихонечку мотивация подтянется💓💓💓🌹😘
@user-me2wn2ux6t
@user-me2wn2ux6t 2 года назад
@@sestricivtele 👍❤❤❤
@annaott8895
@annaott8895 2 года назад
Привет девочки 🤗вы молодцы, вы сегодня сказали что вы с Краснодарского края я тоже там жила.
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
👍👍👍👍👍
@user-dk9zl7mm9k
@user-dk9zl7mm9k 2 года назад
Девчонки молодцы! Полные женщины вначале всегда худеют быстрее до определённого момента. И 4 кг в месяц это норм !!!!! За полгода я сбросила 20,5 , в среднем 3,400. У одной стать ширококостная, другая более тонкокостная . Поэтому и кажется и полнее и ниже. Успехов !!!
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо💖💘💕😁
@user-dz8ds9qq3d
@user-dz8ds9qq3d 2 года назад
Девочки вы молодцы ! Делаю с вами 4 дня,надеюсь сбросить вес...
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
👍👍👍👍👍💓💕💖
@user-nn7rl1ml2h
@user-nn7rl1ml2h 2 года назад
Девочки вы супер👍 как вы подщитываете калории, поделитесь пожалуйста.
@maria.15757
@maria.15757 2 года назад
Тоже хотелось бы узнать. 🤔
@user-ql4nl1wp7g
@user-ql4nl1wp7g 2 года назад
Девочки, привет из Челябинска! Так держать! Скоро весна и так приятно переодеваться в более лёгкую одежду, а ещё и когда она на тебе свободно сидит, а не обтягивает. Это просто прекрасное чувство! А там и до нового купальника рукой подать😉
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
👋👋👋👋💖💖💖спасибо за добрые слова
@user-vg5xy7vk2e
@user-vg5xy7vk2e 2 года назад
Девочки Вы крутые.Привет из Тюмени🤩
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Привет😘👋👋👋👋💓💓💓
@user-pd5pd8lp3i
@user-pd5pd8lp3i 2 года назад
девочки, вы прекрасны! ))))
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Спасибо большое 💓💓💓
@user-pm2ek8en5z
@user-pm2ek8en5z 2 года назад
Девчонки вы просто молодцы!! А я вот никак не настроюсь на зарядку утреннюю,делала 5 упражнений тибетских, но вес стоял на месте!!!
@svetikG17
@svetikG17 2 года назад
Привет. Главное начать. По не многу, по чуть чуть , и не останавливаться.
@svetikG17
@svetikG17 2 года назад
В этом и есть сила маленьких шагов к большой цели
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
Это точно 💓💓💓
@sestricivtele
@sestricivtele 2 года назад
💓💓💓👍
Далее
Qarindoshga uylansang😂😂
01:01
Просмотров 320 тыс.
САЛАТ ЗА 5 МИНУТ
39:43
Просмотров 2,4 тыс.
КАКОЙ Я ХОЧУ КУПАЛЬНИК
27:58
Просмотров 2,6 тыс.