Как улучшить зрение УПРАЖНЕНИЯ восстановят мышцы глаз / how to restore vision 

Поделюсь еще одним результатом. Довольно часто страдала от боли в глазу от физического или эмоционального переутомления. Мне 64 года. Эти упражнения полностью убрали боль в глазу, в процессе выполнения ! Огромная благодарность Вам, Александр, комплекс чудесный.

Необычно, без нагрузки, просто релаксе. Александр, большое спасибо за твою доброту!

Хотела найти комплекс для глаз, и из множества упражнений на Ютюбе, выбрала , комплекс Александра. Ничего удивительного, все просто. Я, ему доверяю❤ Это самый главный для меня аргумент.👍

п. Олександре, дякую Вам велике за чергові вправи. Мені навіть лікар-травматолог порадив Ваш канал (каже, що це найкраще, що є на його думку в інтернеті), а я йому кажу, що я на нього вже підписаний. 👍🙂

Спасибо большое, дорогой Александр, обожаю все Ваши практики. Вы никогда не забываете о нас, возрастных.Дай Бог чтобы у Вас в жизни сбывались все планыБудьте здоровы и счастливы.❤

Дорогой Александр, спасибо вам за всю ту пользу и здоровье, которое вы дарите другим людям. Всех благ вам в жизни и особенно ощущения счастья в каждом дне!

Мир вашему дому! Успеха и удачи вам, уважаемый Александр!

Александр, присоединяюсь к словам, что Вы приходите на помощь в прямом смысле слова! Благодарю Вас от всей души!

Очень большое тепло в глазах и расслабление. Благодарю!

Сашенька! Ну какой же Вы молодец! Пользуюсь Вашими зарядкой и упражнениями,очень нравится. Вы-большой умница и такую нужную помощь оказываете людям.Дай Бог Вам всего того,что Вы желаете!!!!!

Как я рада, что наткнулась на ваш канал. Я чувствую такую радость и благодарность в теле после упражнений. Благодарю 💞❤️✨🙏

Это просто что-то!!!!! Я безмерно благодарен, Александр!!! Я не мог уже смотреть людям в глаза нормально, думал у меня офтофобия или еще чего хуже. Я очень рад, что попал к вам на канал! Оказывается, я просто не расслаблялся в этом стрессе актуальном и мышцы глаза просто стянули. Ваше упражнение вернуло мне нормальное самочувствие! Чтоб Вас Бог одарил! Всего хорошего Вам, Александр!

Очень кстати ,Александр вы такой молодец!!!!!

Здравствуйте, Александр! Очень хороший комплекс для глаз. У меня как раз что то стало ухудшаться зрение. Теперь с вашей помощью займусь его улучшением. Всё доступно и несложно, надо только не лениться. Большое вам спасибо, вы наш верный помощник в укреплении здоровья. 🙏🙏🙏💟🤗

Спасибо большое! Очень нужные упраженения.

Спасибо Вам за труд, очень актуально

Благодарю за комплекс ❤

Александр, Вы очень хороший человек с широкой душой!

дякую завжди чекаю нових відео будьте здорові💞💞💞

Как же всё актуально-то всегда, Александр! Всё , прям, как нужно сейчас! Поражаться не перестаю, - как же Вы чувствуете ситуацию! Низкий Вам поклон, Доктор! Помощи Божией в работе и в быту!

Александр,это лучшие упражнения для меня.

Саша, привет Вам из Питера! Огомное спасибо Вам за то, то Вы продолжаете работать в это тудное время! Комплекс отлиный, впрочем как и все Ваши упраднения! Желаю всем здоровья и скорейшего наступления мира и благополучия!

Очень крутые упражнения, Александр! Замечательно! Благодарю вас!

Александр, благодарю, делаем упражнения вместе с дочкой 14 лет , очень продуктивные упражнения!

Обязательно лайк. И коммент в поддержку канала. 👏👏👏👍👍👍

Огромное вам спасибо Александр за эти упражнения! Уже есть результат, безмерно благодарна вам! ❤️ Делаю их уже 4ый месяц. Если могли бы еще что-нибудь посоветовать для глаз, было бы замечательно. Всех вам благ! 🙏

Интересно!, никогда не совмещала упражнения для глаз с таким дыханием, благодарю!❤️

*Ооо спасибо большое,это очень важно нынешним людям ведь все проводят за кампом и телефонами огромное количество времени и есть те у кого оно очень плохое особенно у пожилых..*

Огромное Вас спасибо!

Спасибо,после упражнений ,как буд то фокус настроился,и визуально видимость без тумана.Супер,и это результат после одно раза работы .очень надеюсь,что после месяца работы буду видеть ЛУЧШЕ. СПАСИБО,АЛЕКСАНДР,ЧТО ПОДЕЛИЛИСЬ С НАМИ.

Благодарю дорогой, после упражнения стало видно более отчётливо. 💖

Спасибо большое,доктор. Сделала первый раз упражнения вместе с вами после длительного напряжения глаз и сразу почувствовала ,что глазам стало легче. Буду делать упражнение регулярно . Вообще каждый день выполняю упражнения для глаз,знакомые многим. Глаза вверх,вниз,моргаю . Глаза вправо,влево,моргаю и т.д. Теперь буду делать ежедневно,предложенный вами комплекс упражнений . Ещё раз спасибо вам.

Александр спасибо вам очень хорошее нужное упражнение 👍👍👍

Сашенька, спасибо за такие упражнения, не надо делать одни и те же движение глазами по 100 раз. Так гораздо легче и быстрей.

Керемет жаттығу екен. Басында ауырсынған едім,соңында көзім жақсы болып қалды. Александр рахмет. Мир вашему дому и стране.

Прекрасный комплекс ...впрочем как и все остальные..спасибо большое

Не обычные , не простые упражнения! Спасибо!!!

Благодарю, Доктор, очень хороший комплекс. Ощущение после выполнения - стала четче видеть , у меня близорукость. Главное не лениться , не забывать выполнять упражнения. Наше здоровье - в наших руках. Еще раз благодарю за Ваш труд.

Саня. Ты как всегда восхетительный. БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ВСЕ ХОРОШЕЕ ,ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ, ДЛЯ НАС.😴😴😴

Спасибо брат, интересные упражнения, реально отвлекаешься и глаза отдыхают.

Александр, спасибо огромное !!! Вы лучший! 👍👍👍

Дякую за вправи Робила разом з Вами Вже рік слідкую та користуюся Вашими вправами Подолала біль

Как всегда актуально и очень, очень кстати! Спасибо! Храни вас Господь!!!!

Классный комплекс! Спасибо, Саша!❤

Олександр, у Вас комплекс вправ для очей трохи інший від класичного, треба попробувати, спасибі

Замечательный комплекс!!! Благодарю 🙏

Спасибо, Александр. Мои ощущения: первый день во время выполнения этого упражнения было ощущение, что в глазах очень много песка. На второй день: ощущения песка не было, глаза испытывали напряжение и чувство тепла. На третий день появилось ощущение легкости. Буду дальше наблюдать за состоянием своих глаз. Благодарю Вас.

Благодарю Вас!!! Очень подробно, с правилами использования дыхания. Мне очень понравилось. Всех благ!!!

Саша, який ти молодець! Дуже крутий в тебе канал. Мамі привіт передавай😉

Прикольно! У меня после первого комплекса упражнений исчезла мушка перед правым глазом,которая сопровождала меня в течении месяца. Спасибо Вам!

Спасибо! Выши упражнения самые лучшие!

Обожаю, Александра! Очень грамотный инструктор, сейчас я после операции, но думаю пора приступать к занятием с Александром!

Классно, реально классно! Спасибо Вам.

Благодарю, очень кстати и вовремя. От работы за компьютером очень устают глаза. Вся надежда на эти упражнения💟

Спасибо больше доктор! Сегодня уже второй день как делаю эти замечательные упражнения!

Супер,так ждала такие упражнения!Спасибочки! Ещё бы хотелось увидеть от вас видео методику лежания на валике,как правильно это делать,какая высота должна быть! 🤗🤗🤗

Александр, спасибо. Для меня это важно!

Добрый день, Александр. Делаю упражнения для глаз больше недели. Повторяю упражнения за Вами, смотрю на телефон примерно на расстоянии одного метра. Когда начинаю делать упражнения, то вижу Вас по контуру слегка размыто. По окончании упражнений вижу Вас более четко. Вчера на улице обратила внимание, что лучше вижу траву под ногами и другие предметы вокруг. Спасибо❤

Большое спасибо !!!❤️

Отличньіе упражнения !!!Спасибо !!! 🌏🌏🌏

ЗДРАВСТВУЙТЕ , АЛЕКСАНДР ! ЗАБОТИТЕСЬ О НАС , А КАК ИДУТ ВАШИ ДЕЛА, КАК ЖЕРЕБЕНОК , ОЗАРНОЙ ? БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, БЕРЕГИТЕ СЕБЯ !

Спасибо,Александр!🙏👍💖

Вы ЛУЧШИЙ! Все ваши упражнения работают Проверила на себе Вам здоровья счастья и безграничной удачи 🎉

Спасибо огромное! Как раз то, что нужно мне!

Огромное спасибо!!!!

Большое спасибо! Буду пробовать делать дальше. Мне очень понравился комплекс.

Спасибо доктор будем заниматься а вам здоровья и удачи

Благодарю за видео. Мне очень понравилось 👍

Благодарю 🙏 Здоровья Вам!!!!

Видео увидела вечером, завтра начну делать. Спасибо.

После ковида с дыханием проблема . Для меня сложновато, но буду стараться.Спасибо , Александр !

СПАСИБО , АЛЕКСАНДР ! НЕОБЫЧНЫЕ УПРАЖНЕНИЕ ,

Дуже своєчасно, як раз наразі з‘явилось напруження в зоні очей. Дякую за відео. Вже почала виконувати🙂 Про результати напишу пізніше🙂

Благодарю за очень полезный комплекс для глаз!

Очень хорошее расслабление для глаз. Благодарю!

Ещё раз большое спасибо.

Благодарю, очень хороший комплекс

Спасибо за ваш труд

Спасибо огромное!

Огромное спасибо

СПАСИБО.ЗДОРОВЬЯ И УДАЧИ.👍🙏♥️🇰🇿

Благодарю Вас!

Спасибо ❤

Спасибо. Мир и и вам, и нам и всему миру.

Спасибо!

Просто супер!

Спасибо большое, сразу почувствовала как ушло напряжение с глаз и тела. .хочется сделать несколько раз подряд комплекс.

Спасибо, приятные ощущения, попробую делать чаще.

Благодарю)))))

Эти упражнения я делаю давно могу добавить ещё одно переводить взгляд в даль и вблизи на предмет очень помогают все

Большое Спасибо !

Благодарю 👍👍👍

А моя мама восстановила зрение в 67 лет за 4 месяца.У нее было +3,5 для чтения и вда ль 1,5. Делала массаж для глаз и упражнения

👍 спасибо!

Благодарю!

Спасибо! Отлично!

Спасибо что озвучиваете все, можно делать все наслух, не одевая очки

Мне нравятся ваши комплексы упражнений, особенно для мышц спины, плечевого пояса. Не могли бы вы создать комплекс упражнений, которые помогли бы при уходе за инвалидом первой группы? (болезнь Паркинсона, скованность движений и тремор, одна рука не работает, нет устойчивости при ходьбе, человек не может сам выполнять упражнения)

Очень полезно. Спасибо

Главное друзья - берегите нервы🎉😊