Тёмный

Как улучшить разгибание кисти после перелома 

Александр Неведров
Подписаться 15 тыс.
Просмотров 24 тыс.
50% 1

На этом видео показана программа упражнений для улучшения разгибания кисти после перелома лучевой кости. Показаны упражнения от самых простых, с которых можно начинать реабилитацию, до тяжелых, применяемых для восстановления полного объема движений. Важно! Эта программа показана для ситуации, когда перелом сросся, гипс снят и Вам разрешены движения и нагрузка в полном объеме.
Нужна он-лайн консультация?
Запись на сайте www.rehab-hub.tech/ или напишите сообщение в WhatsApp +79252386348
Врачи студии он-лайн реабилитации доктора Неведрова:
Бондарев Василий rehab-hub.tech/bondarev
травматолог-ортопед, реабилитолог
Цена каждой онлайн консультации 2000 рублей (25 долларов США)
Неведров Александр rehab-hub.tech/nevedrov
кмн, травматолог-ортопед, реабилитолог
Цена каждой онлайн консультации 3000 рублей (35 долларов США)
Мы проводим он-лайн консультации по восстановлению после травм и заболеваний кисти и опорно-двигательного аппарата. Канал связи вотсапп видео или зум. Консультация как правило длится 50-55 минут, на ней мы готовим программу упражнений и манипуляций на 1 или 2 недели, в зависимости от ситуации, готовим видео для Ваших самостоятельных занятий. Далее оцениваем результат корректируем программу, ставим следующие цели и вместе идем к полному восстановлению функции и возвращению качества жизни, как до травмы или заболевания.

Опубликовано:

 

16 апр 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 145   
@user-lz2wb6vk3m
@user-lz2wb6vk3m Год назад
Вы так замечательно и с любовью относитесь к больным! Спасибо большое!
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Год назад
Наталья, здравствуйте. Спасибо Вам за комментарий, рад что информация была для Вас полезна.
@user-ki6ii6ie6s
@user-ki6ii6ie6s 11 месяцев назад
@irinacurcubet1892
@irinacurcubet1892 3 дня назад
Спасибо, доктор❤❤❤❤❤❤
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 3 дня назад
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что информация для Вас полезна!
@user-xj7ig8wn7r
@user-xj7ig8wn7r Год назад
Александр, спасибо большое за вашу помощь.
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Год назад
Юрий, спасибо Вам за комментарий. Рад, что информация была для Вас полезна
@user-fr1nx2oe1b
@user-fr1nx2oe1b 3 месяца назад
Спасибо доктор,вы объясняете и демонстрируете очень доступно и понятно
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 3 месяца назад
Спасибо Вам за комментарий, рад что видео было для Вас полезным!
@user-ys4ij3du1c
@user-ys4ij3du1c Год назад
Спасибо Вам, Александр! Из множества видео на эту тему считаю, что Ваши рекомендации самые доступные и профессиональные!
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Год назад
Ольга, спасибо Вам за комментарий, рад что информация была для Вас полезной
@user-zw6bt9ce7m
@user-zw6bt9ce7m 3 месяца назад
Спасибо вам, доктор! Вы очень хорошо помогаете. Спасибо!
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 3 месяца назад
Спасибо Вам за комментарий!
@elettronel9631
@elettronel9631 Год назад
Ещё раз вам огромное спасибо❤
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Год назад
Спасибо Вам за комментарий!
@user-yq4sl4en3d
@user-yq4sl4en3d Год назад
Спасибо Вам огромное. Очень хорошо все объяснили. И упражнения классные.
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Год назад
Василиса, спасибо Вам за комментарий. Надеюсь видео будет для Вас полезным.
@user-ii8it6lr1d
@user-ii8it6lr1d 11 месяцев назад
Спасибо большое! Ваши видео очень полезно. Прошло 2месяца как сняли гипс. Очень тяжело разрабатывается, плохо сгибается кисть. Думаю с помощью ваших занятий я её обязательно разработаю.🙏🙏🙏
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 11 месяцев назад
Расима, спасибо Вам за комментарий. Рад что видео было для Вас полезным.
@user-xj3qy9ik7h
@user-xj3qy9ik7h 10 месяцев назад
Благодарю за подробное, познавательное видео! ❤
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 10 месяцев назад
Спасибо Вам за комментарий, рад что видео было для Вас полезно!
@user-mn9vo4kh3e
@user-mn9vo4kh3e Год назад
Спасибо Вам большое за обучение 🙏🙏🙏
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Год назад
Софья, спасибо Вам за комментарий. Рад что информация была для Вас полезной!
@user-zu5pv6nw1x
@user-zu5pv6nw1x Год назад
Спасибо большое за познавательное видео!
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Год назад
Тимур, спасибо Вам за комментарий. Рад, что видео было для Вас полезным.
@user-ho5yd2db7u
@user-ho5yd2db7u 16 дней назад
Благодарю!!!!
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 16 дней назад
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было полезным.
@olgazolotova8768
@olgazolotova8768 Год назад
Хорошие упражнения, и идея с книгой для улучшения разгибания кисти. Спасибо за видео 👍
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Год назад
Ольга, спасибо Вам за комментарий. Рад, видео было для Вас полезно.
@user-vm9us7of9c
@user-vm9us7of9c 4 месяца назад
Спасибо большое за упражнения!
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 4 месяца назад
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео на канале было для Вас полезным!
@WladiIrene
@WladiIrene 11 месяцев назад
Благодарю за видео
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 11 месяцев назад
Ирина, спасибо Вам за комментарий, рад что видео было для Вас полезным
@Vera-ub8eh
@Vera-ub8eh Год назад
Спасибо!
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Год назад
Вера, спасибо Вам за комментарий, рад что информация была для Вас полезна!
@user-gz3nv4wd6e
@user-gz3nv4wd6e Год назад
Спасибо за упражнения.
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Год назад
Вера, спасибо Вам за комментарий, рад что информация была для Вас полезной!
@user-qz2eu5pv6c
@user-qz2eu5pv6c Год назад
​@@user-ps5ib2mu7v яЧ
@user-bl2gl3zv4p
@user-bl2gl3zv4p 3 месяца назад
Благодарю) 🙂
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 3 месяца назад
Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было для Вас полезным!
@user-hk4ep3hk2n
@user-hk4ep3hk2n 11 месяцев назад
Благодарю
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 11 месяцев назад
Здравствуйте, Ольга, спасибо Вам за комментарий. Рад что видео было для Вас полезным.
@user-br8pp2gc3c
@user-br8pp2gc3c Год назад
Спасибо большое, жду полного сращения, а пока лелаю пассивные движения. Упала 25.12.22. поломала обе руки, срослись со смещением, сделали 14.03.23 в институте сделали операцию на правую, поставили пластину, сейчас жду операцию на левую. Но я точно знаю, что всё у меня получится!!!
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Год назад
Ирина, спасибо Вам за комментарий. Скорейшего восстановления!
@nikita55lavrov3p
@nikita55lavrov3p 4 месяца назад
Здравствуйте, Александр. На Ваших видео самые лучшие объяснения и рекомендации. Очень повезло, что нашел Ваш канал. Обязательно подписываюсь! Восстанавливаю движение руки по вашим видео. Был в панике, когда мой врач сказал разрабатывать через боль. Спасибо за то что Вы делаете, для меня это очень много значит!
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 4 месяца назад
Никита, спасибо Вам за комментарий. Скорейшего Вам восстановления!
@nikita55lavrov3p
@nikita55lavrov3p 4 месяца назад
@@user-ps5ib2mu7v Спасибо!
@user-ou1oq7yp6f
@user-ou1oq7yp6f 11 дней назад
У меня как раз совсем не сгибается вверх, а вниз хорошо увидела ваше видио, хочу заняться вашими упражнениями, Спасибо, Вам
@user-sg2xj4rq7q
@user-sg2xj4rq7q Месяц назад
Спасибо огромное 😊 У вас на канале самые доступные и понятные методы разработки кисти. Много полезного подчерпнул из ваших видео. Процесс восстановления не быстрый,нужно терпение. Единственное,что беспокоит,что если мало двигаю кистью или после ночного сна,кисть как бы деревенеет,становиться тугой,но в течение 3-5 минут если шевелить,то становиться более подвижной.
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Месяц назад
Здравствуйте, спасибо Вам за комментарий! Да это одна из самых частых жалоб пациентов, поэтому записал видео на эту тему: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XM41yE6Ut30.htmlsi=mmblcOs19yFgi02-
@user-gg1tf1hv3c
@user-gg1tf1hv3c 18 дней назад
Ответьте, пожалуйста, очень Вас прошу! Как Ваша рука? У меня прошло три месяца после операции(титановая пластина). Та же проблема, что и у Вас. Пока работаю кистью, она работает. Только немного времени отдыхает, деревенеет.
@user-sg2xj4rq7q
@user-sg2xj4rq7q 18 дней назад
@@user-gg1tf1hv3c извините,не видел комментарий,что у вас пластина. У меня без пластины. Стараюсь делать кистью круговые движения,помогаю другой рукой,когда чувствую,что деревенеть начинает. Утром и вечером горячие ванночки 5-7 мин и разминаю,+ лёгкие нагрузки,это бутыль с водой или отжимание от стены,под небольшим углом. Ещё раз повторюсь,что не заметил ваш комментарий про пластину.
@user-ps8zp1vt9l
@user-ps8zp1vt9l 6 месяцев назад
Спасибо доктор за видео уроки!!! Я стараюсь, но пока результатов нет. Особенно утром скованность по всей руке.
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 5 месяцев назад
Здравствуйте. Длительность реабилитации после перелома лучевой кости в среднем 3-4 месяца. Утренняя скованность в той или иной степени присутствует у всех пациентов с данной проблемой, но у всех разрешается. Вот видео на эту тему: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-XM41yE6Ut30.htmlsi=YkXoiLqy9nE6beWL
@user-ws2mu4bw3x
@user-ws2mu4bw3x 4 месяца назад
Все восстановится, надо время... У меня перелом трех костей был лучевой, локтевой и плечевой... Перенесла 5 операций... Сейчас прошло 5 месяцев, руку полностью разработала, не переживайте все восстановится. Главное не ленитесь... Скованность в руке есть у меня и сейчас, но меньше... На все надо время... Здоровья вам
@user-sy8xg3rx7n
@user-sy8xg3rx7n Год назад
Спасибо за упражнения и пожелания. После перелома лучевой кости со смещением 4 месяца. Из-за синдрома Зудека восстановление идёт медленно.
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Год назад
Алла, спасибо Вам за комментарий. Рад что информация была полезна. Да синдром Зудека сильно осложняет реабилитацию.
@user-lr2du8id7g
@user-lr2du8id7g 7 месяцев назад
Скажите пожалуйста как распознать синдром зудека
@user-bh1rm5ro5j
@user-bh1rm5ro5j 20 дней назад
Добрый вечер))Вы разработали руку?Долго восстановливали руку...после перелома?У меня также.. перелом со смещением и Синдром Зудека ставят...прошло 1,5 месяца как сняли гипс рука не разрабатывается))😞😞
@user-qm5jc7pm7c
@user-qm5jc7pm7c 2 дня назад
Разгибание не получается совсем пока, как вы относитесь к бандажу на лучезапястный сустав в ст реабилитации? Как то с ним легче что то делать по дому
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v День назад
Чем меньше пациент носит ортез, тем быстрее восстанавливает. Если перелома сросся, то ортез только как средство обезболивания, при сильно чувствительности тканей. И опять же стараемся от ортеза отказаться как можно раньше.
@user-sb9eb8mw5x
@user-sb9eb8mw5x 9 месяцев назад
Спасибо доктор, за вашу работу. Какие упражнения и нагрузки выполнять при болезне Нотта? У меня самопроизвольно сгибается указательный палец, ослаблены движения.
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 9 месяцев назад
Здравствуйте. При болезни Нотта основное в консервативном лечении, это избегать защелкиваний (так как каждое защелкивание пальца стимулирует воспаление), но при этом поддерживать подвижность суставов, чтобы не потерять объем движений. Мягкие упражнения для скольжения сухожилий и аккуратный поперечный массаж сухожилия во многих случаях то же бывает полезным. Идеальна консультация кистевого хирурга, так как могут быть показаны инъекционные методы лечения или операция. Этот ответ очень примерный и обобщенный, индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
@user-sb9eb8mw5x
@user-sb9eb8mw5x 9 месяцев назад
@@user-ps5ib2mu7v спасибо
@user-rg7ys8rc1c
@user-rg7ys8rc1c Месяц назад
Александр, спасибо. Хотелось бы услышать разницу в разработке, кого прооперировали, поставили пластину.
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Месяц назад
Здравствуйте. В срок, когда оперирующий хирург разрешил нагрузку и движения (когда перелом сросся), особенностей нет. Цели, задачи реабилитации и упражнения такие же как и у пациентов, которых травматологи вели консервативно.
@ninasvt9997
@ninasvt9997 Год назад
Аоександр,здравствуйте! Делаю все ваши методики. Один вопрос .рука болезненна днём,а ночью сильные боли в ладони,мажу вольтареном,но это ненадолго.место запястья отёчное. Возможно,что у меня артроз травматический? И нужно ли принимать НПВП и если да,то какие лучше?
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Год назад
Нина, здравствуйте. Нужно смотреть какая причина боли, это может быть слишиком сильная нагрузка при разработке движений, может быть комплексный регионарный болевой синдром на фоне перелома, боли вследствие посттравматического артроза тоже могут развиваться но спустя довольно большое время после травмы. НПВС ничего не лечат, это только симптоматическое средство экстренной помощи, нужно искать причину.
@ninasvt9997
@ninasvt9997 Год назад
@@user-ps5ib2mu7v хирург сказал,что может быть нерв,который проходитот центра запястья в оадонь,если я правильно это поняла. Может я днём сильно стараюсь сжать в кулак пальцы,я сама так думаю,попробую ослабить давление несколько дней. Спасибо за ответ.
@user-wc3cy4fj2i
@user-wc3cy4fj2i Год назад
Александр, пожалуйста, скажите можно ли делать такие упражнения,если есть небольшое смещение? Спасибо большое. Жду Вашего ответа.
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Год назад
Надежда, если перелом сросся, гипс снят и Ваш лечащий врач разрешил нагрузку на руку то упражнения можно делать и нужно делать. Небольшое смещение при переломе лучевой кости на это никак не влияет.
@user-hk8sn5sf9m
@user-hk8sn5sf9m Год назад
Александр здравствуйте. Подскажите,пожалуста,как разработать лучезапястный сустав?на пронацию,супинацию. После перелома руки,без операции,но сложный,оскольчатый,со смещением,прошло 8месяцев,но до сих пор нет полного разворота на внешнюю сторону!,а по профессии,мне это необходимо!Подскажите,что делать?! Спасибо заранее.
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Год назад
Зоя здравствуйте. На канале есть видео, в котором показаны упражнения для улучшения пронации и супинации: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-O8tS9MQbAsY.html . 8 месяцев после травмы это большой срок. Тут скорее всего нужно много пассивных упражнений для улучшения скольжения суставных поверхностей дистального(нижнего) и проксимального (верхнего) лучелоктевых суставов и возможно силовые упражнения, чтобы пройти через точку ограничения амплитуды. У меня первая он-лайн консультация бесплатная, она длиться 50 минут, на ней смогу подробно оценить движения и и состояние руки и подобрать упражнения для Вашей сложной ситуации. Записаться можно через вотсапп +79252386348 или через сайт www.rehab-hub.tech
@larissakallas5836
@larissakallas5836 Год назад
Спасибо, у меня уже 5 месяцев после перелома, но припухлость ещё не прошла до конца.
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Год назад
Лариса, спасибо Вам за комментарий. Да припухлость в области лучезапястного сустава после перелома может держаться до года.
@larissakallas5836
@larissakallas5836 Год назад
Спасибо🙏
@user-jz4di3wg9q
@user-jz4di3wg9q 11 месяцев назад
Здравствуйте ,доктор! Спасибо большое за ваши видеоуроки. Они очень полезные и дают эффект. Скажите ,пожалуйста , если после перелома лучезапястный кости у меня образовалась гигрома, могу ли я выполнять ваши упражнения? И конкретно для гигромы можете что-то посоветовать? Вернее для её устранения?
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 11 месяцев назад
Здравствуйте, Татьяна. Гигрома обычно не является противопоказанием к реабилитации после перелома лучевой кости. Методы лечения гигромы: иногда она проходит без лечения (примерно 10 процентов случаев), пункция гигромы (эффективна в примерно в 30 процентах случаев) и операция по удалению гигромы (однако после операции иногда бывают рецидивы. Этот ответ очень обобщенный и примерный, чтобы дать индивидуальные рекомендации нужно видеть Вашу руку, знать Вашу историю и результаты обследований.
@user-jz4di3wg9q
@user-jz4di3wg9q 11 месяцев назад
Спасибо за ваше внимание, за Ваш ответ 🙏
@Zabavaable
@Zabavaable 9 месяцев назад
а гигрома , это выпуклость в ладошке выше перелома ?@@user-ps5ib2mu7v
@user-co6gr2ce2e
@user-co6gr2ce2e 9 месяцев назад
Доктор добрый день, подскажите пожалуйста, рука вверх не разгибается, сколько времени надо чтобы её разработать по вашим упражнениям, пошла вторая неделя после снятия гипса, занимаюсь каждый день рука каменная не гнется, ни супенация, ни пронация не получается, не болит - отекшая и не гнется не куда. Когда должны начаться изменения в разработке, (кость срослась ровно) но рука не туда и не сюда
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 9 месяцев назад
Ольга здравствуйте. В среднем реабилитация после перелома лучевой кости занимает месяца 3-4.
@user-co6gr2ce2e
@user-co6gr2ce2e 9 месяцев назад
@@user-ps5ib2mu7v спасибо, значит я очень сильно тороплюсь и переживаю по этому поводу
@tamillaaliyeva5103
@tamillaaliyeva5103 2 месяца назад
Здравствуйте доктор.Скажите пожалуйста есть ли у вас упражнения на сгибание пальцев в кулак после перелома кисти?Месяц как сняли гипс делаю упр,массаж ,лфк,но фаланги болят и не сгибаются в кулак...
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 2 месяца назад
Здравствуйте. Вот видео на эту тему: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-V0lz_mo4BY8.htmlsi=wWuxuDKP1Yt_o9cl ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WVq9Mfu5eOQ.htmlsi=uwbFWH18_gy87Bjx
@user-es5pv8rd8u
@user-es5pv8rd8u 8 месяцев назад
Уважаемый доктор! Спасибо Вам за ваши бесценные рекомендации. Ответьте, пожалуйста, на вопрос. Сколько, в среднем, уходит времени на разработку сустава? Понимаю, что все индивидуально. Но, все же, хоть примерно. Я добросовестно занимаюсь три недели после снятия гипса , а прогресса почти нет. Спасибо за ответ.
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 8 месяцев назад
Здравствуйте, Марина. Сроки очень индивидуальны. От одного месяца до года в тяжелых случаях. В среднем 3-4 месяца ежедневных занятий для восстановления амплитуды движений в лучезапястном суставе, суставах кисти и лучелоктевых суставах, силы и выносливости мышц и полноценного функционального использования руки. Важно, этот ответ очень примерный и обобщенный, индивидуальные прогнозы можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
@user-es5pv8rd8u
@user-es5pv8rd8u 8 месяцев назад
Благодарю.
@user-qn6dm6ob4r
@user-qn6dm6ob4r 8 месяцев назад
Прошло 6мес после перелома лучевой кости со смещением .Сустав плохо разрабатывается .Возможно ли ещё востановить нормальную работу Сустава?
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 8 месяцев назад
Здравствуйте. 6 месяцев срок большой, но не критичный. Восстановить движения в лучезапястном суставе в эти сроки можно регулярными занятиями с правильно подобранными упражнениями. Возможно, имеет смысл обратиться к реабилитологу, который занимается кистью или кистевому терапевту.
@lyudmilayarilova3288
@lyudmilayarilova3288 Год назад
Добрый день, доктор! Подскажите, у меня 2 месяца после такого перелома. Кисть не разгибается, а ещё очень больно в области большого и указательного пальца! Это нормально в такой срок?
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Год назад
Людмила, здравствуйте. Если у Вас 2 месяца после перелома, то есть гипс снят только 2 недели назад, то это только самое начало реабилитации. Для этих сроков ограничение объема движений и боли в областях прикрепления сухожилий это нормально. Нужно разрабатывать силу и выносливость мышц, "приучать" места прикреплений сухожилий к нагрузке, постепенно увеличивать объем движений. Это очень обобщенный ответ. Чтобы дать индивидуальные рекомендации нужно знать Вашу историю, видеть Вашу руку и результаты обследований.
@lyudmilayarilova3288
@lyudmilayarilova3288 Год назад
@@user-ps5ib2mu7v Спасибо, доктор! А как можно с вами проконсультироваться?
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Год назад
​@@lyudmilayarilova3288 Людмила, здравствуйте. Можно записаться на он-лайн консультацию на сайте www.rehab-hub.tech или записаться через вотсапп +79252386348. Первая консультация бесплатная.
@d.a.3865
@d.a.3865 Год назад
Здравствуйте. Спасибо за упражнения, занимаюсь по ним. У меня возникла такая проблема. Сняли гипс (был перелом лучевой кости) полтора месяца назад. Отек прошел, но обнаружила постоянное онемение большого, указательного и среднего пальца. Что можете посоветовать в плане упражнений. Заранее спасибо.
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Год назад
Здравствуйте. Это онемение обычно связано с отеком в карпальном канале, структуры, которого умеренно могут сдавливать срединный нерв, иннервирующий 1,2,3 пальцы. В этом случае показаны упражнения на подвижность структур в карпальном канале (сгибание пальцев крючки, буква п , домик и кулак), отдельное сгибание каждого пальца, упражнения на нейродинамику срединного нерва. Если онемение в течение 3-4 недель не будет уменьшаться нужно проконсультироваться у невролога. Важно, этот ответ очень обобщенный и примерный. Чтобы дать индивидуальные рекомендации по упражнениям нужно подробно знать Вашу историю, видеть Вашу руку и снимки.
@d.a.3865
@d.a.3865 Год назад
@@user-ps5ib2mu7v большое спасибо !
@user-rb2xk6hd8m
@user-rb2xk6hd8m 10 месяцев назад
​@@d.a.3865Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как ваша рука, прошло онемение? У меня такая же ситуация ( Очень переживаю по этому поводу
@Anna_Semey.
@Anna_Semey. 7 месяцев назад
Здравствуйте,у меня была аналогичная ситуация. Немели все пальцы кроме мизинца. Все продолжалось в течение 6 мес. Мне пришлось делать операцию,освобождать защемленный нерв. Обратитесь к кистевому хирургу на консультацию
@user-rb2xk6hd8m
@user-rb2xk6hd8m 7 месяцев назад
@@Anna_Semey. скажите пожалуйста, насколько сложная эта операция, восстановление долгое?
@olgas523
@olgas523 2 месяца назад
Спасибо, доктор. У меня принудительно, с помощью например второй руки процентов на 90 разгибается, а самостоятельно градусов на 45 только получается разогнуть. В чем тут может быть дело? 🙏
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 2 месяца назад
Здравствуйте. Дело в том, что мышцы разгибатели кисти еще не работают в конце амплитуды пассивных движений. При этом могут помочь изометрические упражнения в конце амплитуды (то есть напряжение мышцы без изменения ее длины), а также упражнения на удержание достигнутого пассивно разгибания кисти активным сокращением мышц.
@olgas523
@olgas523 2 месяца назад
@@user-ps5ib2mu7v спасибо большое за ответ. Не очень конечно понятно) буду штудировать ваш канал, может быть пойму. Спасибо🙏💕
@eser8067
@eser8067 11 месяцев назад
Здравстауйте , у меня был перелом (трещина ) запястья , прошло 3,5 месяца , ладонь не сгибается вниз полностью , а где то на 45 градусов и не могу опереться на ладонь , больно , можно ли разработать руку или уже поздно и как долго болит рука при таком переломе ? Заранее благодарю за ответ 12:38
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 11 месяцев назад
Здравствуйте, 3,5 месяца после перелома это не большой срок. Разработать можно, пассивными и активными упражнения. Боль при опоре, может уйти по мере увеличения силы мышц, стабилизаторов кисти (лучевой и локтевой сгибатели и разгибатели кисти, а также по мере улучшения подвижности костей запястья отностительно суставной поверхности лучевой кости. Рука может болеть по причине избыточной нагрузки на ткани в данный момент, это одна из наиболее распространенных причин болей при реабилитации после перелома в области лучезапястного сустава.
@eser8067
@eser8067 11 месяцев назад
@@user-ps5ib2mu7v Я особо и не нагружаю руку но боли ещё остались , при резких движениях и при упоре ладонью , и кисть не сгибается полностью . Сейчас я посещаю массажиста , он растягивает кисть , даже при сильной боли , это допустимо ? И какие упражнения вы посоветуете и нужно ли продолжать упражнения при болях ?
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 11 месяцев назад
Здравствуйте. Очень сложно дать индивидуальные рекомендации по упражнениям не видя Вашу руку, не зная подробно Вашу историю и не видя снимки. Возможно в Вашем случае нужны именно силовые аккуратные тренировки, увеличивать силу и выносливость мышц предплечья, повышать толерантность к резким движениям и повышать толерантость к нагрузке на ладонь. Этот ответ очень примерный и обобщенный.
@eser8067
@eser8067 11 месяцев назад
@@user-ps5ib2mu7v Спасибо большое вам за ответ
@fetafetafetafeta9111
@fetafetafetafeta9111 4 месяца назад
Скажите пожалуйста, что значит "рука хорошо переносит нагрузку"?
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 4 месяца назад
Здравствуйте. Это значит, что после упражнений рука не болит и отек не увеличивается.
@GulzhanTusuphanova
@GulzhanTusuphanova Год назад
Доктор,у меня мизинец несгибается вообще 😢, остальные пальцы полу сгибается,кулак некак не получается 😢, подскажите пожалуйста что делать
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Год назад
Здравствуйте, чтобы разработать движения пальцев необходимо аккуратное вытяжение пальцев, техники пассивной мобилизации суставов, упражнения на активное сгибание пальцев. Вот видео на канале посвященные этим темам: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-V0lz_mo4BY8.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mst-scZazYI.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-WVq9Mfu5eOQ.html
@user-oy5un1mk1u
@user-oy5un1mk1u Год назад
Здраствуйте у, меня рука с левой запчастей кисти перелом не зожило польностью гипс сняли кость не криплино еще уже месяц полтора врач сказал он заживляет не страшно гвоворит ете точно меня подождать не страшно потом
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Год назад
Тимур, здравствуйте. Процесс реабилитации после перелома лучевой кости занимает от 2 месяцев до полугода. Главное делать упражнения постепенно, увеличивая амплидуту движений и нагрузку.
@user-oy5un1mk1u
@user-oy5un1mk1u Год назад
@@user-ps5ib2mu7v 🙏💕 значит заживляет мне подождать, да а, упражнение можно, мне не зожило ищо
@user-mu5gw6js3r
@user-mu5gw6js3r Год назад
Уважаемый доктор, а как быть, если у меня не сгибаются пальцы кисти и я не могу держать мячик в руке, тем более молоток. Мне нужно сначала добиться сжимания пальцев или можно делать упражнения без мячика?
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Год назад
Лилия, можно начинать без мячика. Обычно при составлении программы мы подбираем упражнения для каждого нарушенного движения. Добавьте в свою ежедневную программу упражнения улучшения сгибания пальцев и через неделю вы уже сможете делать упражнения с тенисным мячиком.
@user-nc7vl3qo5g
@user-nc7vl3qo5g Год назад
Доктор у меня был перелом лучевой кости уже прошел год в кулак не могу собрать скажите это уже так и останется ? Спасибо вам за ответ заранее
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Год назад
Здравствуйте, Далия. Нужно померить расстояние от самого плохо работающего пальца до ладони в положении сжатия в кулак, и неделю поделать 2 раза в день по 40 минут упражнения для сгибания пальцев кисти. Если через неделю расстояние уменьшится хотя бы на 3-4 мм, то сгибание в кулак Вы скорее всего за 2-3 месяца работы сможете существенно улучшить. Это очень обобщенный ответ. Чтобы дать индивидуальные рекомендации нужно видеть Вашу руку, снимки и подробно знать Вашу историю.
@user-bz9hp7nx9x
@user-bz9hp7nx9x 10 месяцев назад
​@@user-ps5ib2mu7vж
@user-ik7xj9tm2n
@user-ik7xj9tm2n Год назад
Здраствуйте доктор,не згибаются в кулак пальцы не згибаются,после перелома 6месяц
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Год назад
Гульнар здравствуйте. Нужно прицельно разрабатывать пальцы в течение 2х недель, мерить расстояние от самого тугоподвижного пальца до ладони в активном сгибании в конце занятия. Если в течение 2 х недель расстояние уменьшится, то разработать движения упорными занятиями можно. Это очень обобщенный ответ, чтобы дать индивидуальные рекомендации нужно видеть Вашу руку, знать подробно Вашу историю и видеть снимки.
@user-ik7xj9tm2n
@user-ik7xj9tm2n Год назад
Спасибо большое что ответили,как только получу снимки и историю напишу
@user-pl6wj3lo8e
@user-pl6wj3lo8e 3 месяца назад
все прекрасно! Но почему такая плохая слышимость!
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 3 месяца назад
Здравствуйте, проверил на своих устройствах, да к сожалению звук тихий, попробуйте увеличить громкость как на ютуб, так на устройстве.
@user-oy5un1mk1u
@user-oy5un1mk1u Год назад
Здраствуйте ещё раз. У меня рука перелом левой смешение был и еще не зожило кость сняли гипс через месяц не чего не случится заматали иластечный бинтам он заживляет доктор я очень переживаю уже почти два месяца что делать дальше операсия или как
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v Год назад
Тимур, здравствуйте. К сожалению, чтобы сказать нужна ли операция или нет и дать ответ на вопрос "что делать?" нужно видеть Вашу руку, знать подробно Вашу историю и результаты обследования.
@idazubova1
@idazubova1 2 месяца назад
Вопрос такой: «Рука в опущенном состоянии синеет. Поднимаю, иначе прилив крови и отек не проходит». Это в период реабилитации, после операции.
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 2 месяца назад
Здравствуйте. Да это частая жалоба пациентов. Это состояние обусловлено тем, что приток крови в опущенном состоянии к руке больше чем отток, постепенно регуляция кровообращения восстанавливается и это состояние проходит. Важно, этот ответ очень примерный и обобщенный. Индвидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.
@idazubova1
@idazubova1 2 месяца назад
Спасибо за ответ! ❤️
@user-gg1tf1hv3c
@user-gg1tf1hv3c 19 дней назад
Ответьте, пожалуйста, как Ваша рука? У меня такая же проблема. Прошло уже 3 месяца после операции(титановая пластина)
@idazubova1
@idazubova1 17 дней назад
@@user-gg1tf1hv3c Немного, совсем немного, получше, с отеком и кровообращением. Еще синеет. Уже скоро 4 месяца. Но, получше с тем, что уже разработала руку и кое, что уже могу делать. Скоро к врачу. Что врач по моему вопросу скажет, сообщу Вам.
@idazubova1
@idazubova1 16 дней назад
@@user-gg1tf1hv3c Была у врача. Назначили физиотерапию. Проблема с лимфой.
@user-uo6nh1uf2m
@user-uo6nh1uf2m 4 месяца назад
Доктор здравствуйте вообще не получится 😢
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 4 месяца назад
Обычно реабилитация требует не меньше 1 часа в день упражнений, и постепенного увеличения нагрузки и амплитуды, постепенного перехода от простых упражнений к сложным. И это длительный и трудный процесс.
@user-uo6nh1uf2m
@user-uo6nh1uf2m 4 месяца назад
Спасибо большое доктор 🙏
@samirhuseynov507
@samirhuseynov507 2 месяца назад
А у меня не сгибается после перелома
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 2 месяца назад
Спасибо Вам за комментарий. В ближайшее время сделаем видео с упражнениями для улучшения сгибания кисти.
@user-xh8zw1by5u
@user-xh8zw1by5u 9 месяцев назад
А если рука вообще не гнется вверх?
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 9 месяцев назад
Здравствуйте, нужно смотреть причину ограничения движений. Но в большинстве случаев ограничение разгибания кисти после перелома можно разработать с помощью упражнений.
@user-xh8zw1by5u
@user-xh8zw1by5u 9 месяцев назад
@@user-ps5ib2mu7v спасибо, стоит сделать МРТ чтоб понять причину?
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 9 месяцев назад
Мрт скорее всего не даст ответа на этот вопрос. Сначала лучше проконсультироваться у реабилитолога, который по результатам консультации решить, нужно ли делать дополнительные обследования или нет и чтобы разработать это движение нужно менять программу реабилитации.
@Natalya5313
@Natalya5313 2 месяца назад
Ну не сгибается она так(((
@user-ps5ib2mu7v
@user-ps5ib2mu7v 2 месяца назад
Да разрабатывать это движение трудно и долго.
Далее
🍟Best French Fries Homemade #cooking #shorts
00:42
ATEEZ(에이티즈) - 'WORK' Official MV
03:15
Просмотров 11 млн