Самостоятельная разработка контрактуры голеностопного сустава. 

С ногом?😢...

Наша жизнь в первую очередь связана с мозгом, головным и спинным. А остальное это перефирия ....

👍

Извините АЛЕКСАНДР ЗА ОШИБКУ В ТЕКСТЕ-каждое написаное слово надо проверять…

Здравствуйте! В этом случае можно ногу фиксировать в голеностопном ортезе с шарнирами.

Нога: О да! Была такая проблема! Упал с инсультом и правую ногу скрутило сильнейшим спазмом, надолго, и пятка поднялась сильно сантиметров на 7, и очень долго не мог встать на неё, никак, ни на пятку, ребро, носок, вот лет пять так и валялся, ещё много было проблем, но вот три года назад мне сделали операцию по методу Ульзибата, приезжали к нам в город врачи из Тулы, там есть у них клиника, лечат ДЦПшников Три года назад счастливо случайно узнали, что к нам иногда приезжают врачи из Тулы, ставят на ноги ДЦПшников по методу Ульзибата договорились, они и меня взяли Несложная операция, под общим наркозом мышцы прощупываются и определяют место фиброзных тяжей, которые через через маленькие проколы рассекают и мышцы распускаются в свободное состояние сделали, ура, через некоторое время проверили, ура пятка опустилась до уровня пола! супер! вот три года разрабатываю, учусь стоять возле стенки, пока не могу встать и ходить, тренируюсь. Боли не уменьшились, но болей стало намного больше, Руку тогда тоже тоже прокололи, но безуспешно, рука так и осталась скована, мышцы не работают, и локоть не разгибается ещё.. скована, мышцы не работают, и локоть не разгибается ещё. Было ещё много чего интересного, А, да, пластина стоит, не особо беспокоит эти 9 лет, иногда шрамы ноют, .....

А как сами думаете? Резинка пережмет кровоснабжение без подошвы!

Лучше снять стоподержатель, но если стопа будет выворачиваться, то тогда в стоподержателе.

@@fisrehab Спасибо большое за ответ!

В спортивном магазине

У всех по разному 🤷‍♂️

Здравствуйте! Конечно стоит стимулировать т.к они и отвечают за тыльное сгибание в голеностопном суставе.

Вполне, нужно протягивать все группы мышц задней поверхности.

@@fisrehab все это очень тяжелый и видимо невероятно долгий процесс, врачи рекомендуют делать операцию на сухожилии... Чтото подчищать подрезать чтобы растянуть его... Стоит ли ложиться под нож или продолжать практику растяжения?! Я в замешательстве

Здравствуйте! В данном случае нет никакой зависимости от переразгибания колена. Вы же сидите и нога в колене согнута.

@@fisrehab Спасибо большое за ответ!

Резинку подлиннее и крепить за пояс, перехлестнув под коленом

Надежда есть, но для уточнения сделайте энмг

Подойдут

И не могу сесть до конца на корточки. А это уже из-за того что колено не сгибается и болит. Колено шили

Круто! Спасибо Вам большое! Уже с первого раза увствуется лёгкость в сухожилиях👍🏻но до 30мин не до терпела. Просидела 20мин👍🏻

В спортивном магазине.

А как она называется

Тяну засобой ногу.

На эту тему есть видео на моем канале

Попробуйте пропить комплекс витаминов пентовит+трентал+амоксициллин+тренировки на поднятие и опускания стопы можно лежа (помогайте руками

У меня стоят спицы после операции 3 месяца прошло

Здравствуйте! Скорее в вашем случае потребуется работа ревбилитолога и ручная разработка подвижности сустава. В каком городе вы находитесь?

@@fisrehab в Орле. Травматолог сказал, что эффективных упражнений не существует, но я не верю в это. Прошу его на каждом приеме отправить меня к толковому реабилетологу, но таких, со слов доктора, в нашем городе не существует. Нет никаких! Прошлым летом была на массаже, но массаж сводился к поглаживаниям, толку от него не было, физиопроцедуры противопоказаны. Вот такие пироги, как говорится

@user-ib7hh3su9c приезжайте к нам)

@@fisrehab спасибо за приглашение, но пенсионерке это не реально по материальным соображениям

А я только заметил, что на пяточке левой ногой не могу(как пружиной тянет вниз)