No video :(

Как Я бросил курить Курение и Похудение Мой личный опыт Как ПОХУДЕТЬ

Подписаться 971 тыс.

Просмотров 8 тыс.

50% 1

Как Я бросил курить Курение и Похудение Мой личный опыт Как ПОХУДЕТЬ
Дневник питания: clck.ru/FrHw7
Питание и меню: clck.ru/FrHxb
Как ПОХУДЕТЬ: clck.ru/FrHyY
Рецепты при похудении: clck.ru/FrHys
Отчетные дни: clck.ru/FrJ28
Психология: clck.ru/FrJ3B
Разбор диет: clck.ru/FrJ46
СПОРТ: clck.ru/FrJ4e
Рецепт Томатного Соуса: clck.ru/FsxJR
Рецепт Супа для Похудения: clck.ru/FsxSs
Рецепт Венских Вафель: clck.ru/Fu4p2
Мы теперь можем общаться в ВК id542860144
Инстаграм pBxjXTPkl1...
Почему не работает подсчет КБЖУ clck.ru/G5RmK
Питьевой режим clck.ru/G5Rot
Ответ подписчикам clck.ru/G5Rw8
Сладкое при похудении clck.ru/G5RzX
Эффект чайного пакетика clck.ru/G5S6R
Соус вместо майонеза clck.ru/G5SCF
Что я ем и худею clck.ru/G5SLN
Моя физическая активность clck.ru/G5SSC
Рецепт хлеба clck.ru/G5SXp
Перекусы clck.ru/G5Sq3
Срывы clck.ru/G5Sy4
Топ 5 лайфхаков на праздники clck.ru/G5T5n
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 39 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
В этом видео мой муж Сергей Мироневич делится своим личным опытом и рассказывает Как он бросил курить и почему стоит бросить курить при похудении.
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть

Опубликовано:

9 июл 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 82

@marymironevich 5 лет назад

*МЫ ТЕПЕРЬ МОЖЕМ ОБЩАТЬСЯ В ВК* vk.com/id542860144 *МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК) ДЕЛИТЕСЬ ,ПОЖАЛУЙСТА ,НАШИМИ ПОЛЕЗНЫМИ ВИДЕО В СОЦ.СЕТЯХ

@user-kq5kp4pu9t 5 лет назад

Умничка! Побольше бы таких умных и добрых мужчин на планете! Мир стал бы чище и здоровее!!! Вам всех благ!!!

@marymironevich 5 лет назад

Татьяна, огромное спасибо за такое количество комплиментов! 👍👍👍🙌🙌🙌🙌🤗🤗🤗🤗

@valentinareva5274 5 лет назад

Я не курила и не курю,но посмотрела видео с интересом,спасибо!👍🤝

@marymironevich 5 лет назад

🙌🙌🙌🙌🤗🤗🤗🤗🤗👍👍👍👍👍👍💋💋💋💋💋

@irinaschiz5630 5 лет назад

Какие вы классные Мироневичи - 100 ЛАЙКОВ 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@marymironevich 5 лет назад

Ирина, огромное спасибо за поддержку! 🤗😗😗😗😗😗💗💗💗💗

@user-bf6jm8hf7e 5 лет назад

Сергей,ну вы герой!Все доступно и правильно!Курить бросить мега сложно, тем более если стаж солидный!Спасибо вам за интересное и полезное видео!Семья супер!И конечно вам большущий лайк!!!

@user-fy9xx2yq2d 5 лет назад

О! Сергей! Мы соскучились! Бросил курить-давай варить! Приготовь мужской рецепт! Вы оба свободно общаетесь, земляки в восторге! Удачи нам!

@user-pe9ou5mv7e 5 лет назад

Прекрасная пара !! Если бы можно было поставила бы тысячу лайков !!

@user-in2im1ny3z 5 лет назад

Вы супер. Маша и Сергей желаю Вам счастья.😊👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@user-hf9cu3ej4f 5 лет назад

Машу люблю 3 месяц ………💗…… теперь и в Сергея влюбилась………🤭…… 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@marymironevich 5 лет назад

Надежда, я Вас понимаю, в Сергея невозможно не влюбиться, по себе знаю😊😊😊😊😊💋💋💋💋💋💗💗💗💗💗

@user-hf9cu3ej4f 5 лет назад

Вас читаю и панкейки гречневые жарю!!!🤓❤️💗❣️💋👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@marymironevich 5 лет назад

@@user-hf9cu3ej4f 😋

@anisamuslima3672 5 лет назад

Много много вам Лайков 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌👌👌👍👍👍👍👍вы всегда Молодцы)))

@marymironevich 5 лет назад

Anisa, 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🙌🙌🙌👍👍👍👍💗💗💗💗💗

@oxanaoxana6971 5 лет назад

Огромное СПАСИБО за ролик!!! )))

@user-qv3sz5wl2r 5 лет назад

Очень полезное видео,спасибо!👍👍👍👏👏👏

@user-jc4ch1ug3o 5 лет назад

Дорогая семья Мироневич!!!Почему ж Вы раньше не начали вести такой удивительный информационно-мотивирующий канал!?Это же 💯% ваше дело, нести информацию в массы,такая грамотная речь и правильные взгляды на жизнь!!!Мне,слава Богу повезло родиться в не курящей семье,и создать не курящую свою семью,но я вижу вокруг,как это тяжело даётся людям(работа с людьми),а Вы просто таааакие УМНИЧКИ!!!!Люблю Вас,мои дорогие💋💋💋🌹🎊🌻🌸😍

@user-jb3hy9mi1m 5 лет назад

Удивительно полезное и приятное видео 👍 все понятно и объективно. Вы большие молодцы и трудяги! Как здорово, что вы нашли друг друга и по жизни одни интересы. Большое спасибо за ваш труд, благодаря которому мы становимся лучше 💐💐💐💋💋💋

@user-hw9hi3xc2p 5 лет назад

Добрый вечер! Спасибо за полезную информацию от вашего мужа,👍👍👍

@user-zw7uy6xj3z 5 лет назад

Говорите все правильно! Спасибо за откровенность!

@user-tn1tp2ez7l 5 лет назад

У Сергея такой приятный голос на самом деле... А то он вес порций как-то очень угрожающе произносит 😳

@marymironevich 5 лет назад

😂🤣😂🤣мне тоже иногда кажется, что угрожающе))))

@user-hf9cu3ej4f 5 лет назад

Да нет…… парень говорит и утверждает одновременно …… - это талант и дано не каждому ……Вы -классная пара! Дай вам Бог!!!🙏🏻

@marymironevich 5 лет назад

@@user-hf9cu3ej4f 🤗🤗🤗

@user-bm2sj9ne2n 5 лет назад

Молодчинка!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍Оч приятный голос!!!❤

@marymironevich 5 лет назад

Галина, большое спасибо за приятные слова)))

@user-rz4ee6fp7u 5 лет назад

Какие вы оба молодцы !!!Понимаю и Уважаю !:-)

@marymironevich 5 лет назад

Вера,большое спасибо за такие теплые слова и поддержку)))))

@JulkaNora 5 лет назад

Я тоже бросила курить...не курю уже 4 года....и я тоже сделала видео про это.ВСЕ бросаем куритьььььььь!

@Tamara_08 5 лет назад

Сергей,большое спасибо за видео,показала мужу,он досмотрел его до конца,в чём я очень сомневалась.Давно прошу его,чтоб бросил курить,надеюсь он прислушался к твоему совету. Спасибо огромное!!!

@user-yv8dk7ht5q 5 лет назад

Такая хорошая пара,хорошая речь ,правильные слова,ребятам вы молодцы !!!!

@marymironevich 5 лет назад

Ирина ,нам так приятно)))😍😍😍💗💗💗💋💋💋

@user-we5mb4vq7d 5 лет назад

Здравствуйте.Подписалась на ваш канал.Большое спасибо за вкусные рецепты и советы.Я на здоровом питании 2года.Мне очень не хватало разнообразия в приготовлении еды.А у вас нашла просто изобилие вкусных рецептов.Спасибо ОГРОМНОЕ. А по поводу того,что можно поправиться когда бросают курить,так это просто вместо сигареты начинают жевать что-нибудь вкусненькое.Поэтому и поправляются.Продолжаю вас смотреть.До новых встреч🤗

@marymironevich 5 лет назад

Любовь, здравствуйте! Я счастлива, что наши рецепты помогли внести разнообразие в Ваше питание!Большое спасибо за отзыв)))

@user-sv1ok4cm1c 5 лет назад

Сергей это круто!!!Какой вы молодец!!! Обязательно покажу мужу ваш ролик,пусть посмотрит.Он тоже ни как не может бросить курить.Сегодня курю,когда ему плохо опять не курю,и так постоянно, вообщем конечно курит ,и не может бросить.Спасибо вам большое.Всего вам самого доброго и наилучшего!!!!!Машеньке привет!!!!Худею вместе с вами.С уважением к вам....

@marymironevich 5 лет назад

Нинель ,желаем Вашему мужу успехов в столь важном деле)

@user-hf9cu3ej4f 5 лет назад

До вас мой любимый кулинарный канал был «Кухня наизнанку « …… а теперь не знаю………… кто будет любимее…… там тоже вкусные блюда сопровождаются приятным мужским голосом…… только разница в том, что от их блюд я прибавляла вес 🤭, а с вами Худею!!!😂❤️🙏🏻. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@marymironevich 5 лет назад

Надежда, 🤗🤗🤗💗💗💗💋💋💋💗💗💗💗🙌🙌🙌🙌😚😚😚😚😚

@user-yv8dk7ht5q 5 лет назад

Мечтаю бросить,но так сложно....гладкая привычка!!!!

@marusjak5637 5 лет назад

Ирина, здравствуйте. Делюсь своим опытом, не курю уже 8 с половиной лет. В зеленой аптеке тогда были таблетки Корида +, их надо сосать по таблетке каждый раз, когда хочется закурить, можно до 30ти штук в день. Уже на второй, третий день так сильно не тянет курить. Мой личный совет - не берите при этом ни одной сигареты после того, как стали принимать таблетки, хоть в инструкции и сказано, что можно постепенно уменьшать к-во сигарет. Я не курила больше, только рассасывала таблетки. И еще одно - для профилактики принимала утром и вечером по 1 таблетке месяц. Правда я, действительно, поправилась на 20 кг. Но тогда еще не было таких советов в питании, как можно найти сейчас. Удачи Вам.

@user-bf8dh6hh7m 5 лет назад

Я тоже в течении года бросала курить. Действительно сразу не бросишь, будут срывы. Тут надо пересмотреть свое общение. Но зато через пол года у меня как будто легкие развернулись,я не могла надышаться воздухом. Мне казалось,что чувствую вкус воздуха. Хотелось вдыхать все на свете ароматы. Ощущение не передать словами.

@marymironevich 5 лет назад

Виктория! Поздравляем, что покончили с вредной привычкой . Большое спасибо, что поделились своим личным опытом.

@nadezdako3589 5 лет назад

Как бы увидеть, как вы выглядели в таком большом весе? Рада за вас!

@user-yu6nc6ww8k 5 лет назад

Молодец Серёга!!

@marymironevich 5 лет назад

🙌🙌🙌🙌🙌

@user-ev7kv1ds2r 5 лет назад

Очень хочется посмотреть фото до и после и ваше, Сергей, и ваше Мария

@marymironevich 5 лет назад

Елена, фото есть в ВК и Инстаграм)

@user-sy4bb3vm5r 5 лет назад

@@marymironevich а ссылку можно?

@user-fi8ym9up7w 4 года назад

Спасибо за видео, попробую бросить, может получится. Худеть с Марией у меня получается, а вдруг и курить смогу бросить 🤗🤗

@user-xe8cj4is9j 5 лет назад

А у меня муж поправился...на 20 кг. Курил 26 лет , последнее время по 3 пачки, а потом бросил в один день

@user-lr7tz4fn2g 5 лет назад

Натали Я Чудо

@user-fw9ve7bs8y 5 лет назад

Умница! Муж бросил курить после 18 лет и двух пачек в день. Бросил в один миг, без подходов. Уже 6 лет не курит. Никотиновая наркомания - самая страшная.

@marymironevich 5 лет назад

Огромное спасибо ,что поделились своей историей!Ваш муж молодец! 👍👍👍👍👍

@user-fw9ve7bs8y 5 лет назад

Ну надо добавить, что муж полгода после того, как бросил, был бешеный. Даже пил афобазол. ( Ломка была страшной. Кстати, набрал 6 кило, но скинул потом. Так что бросить курить - реальный подвиг. Сергей, умница, что бросил!!!

@user-lk3ni1zb4w 4 года назад

Завидую белой завистью. Удавалось бросать. Не курила 2 года, потом сорвалась.

@user-gz3qb9ow7k Год назад

не знаю не знаю я собираюсь бросить курить в 50 лет мне сейчас 47 лет а вкусовые ощущения у меня и сейчас хорошие и поможет ли мне похудеть отказ от курения что называется время покажет

@user-qb3ct2de6v 9 месяцев назад

сосед всё смеялся что я курю пью а он спортсмен не пьёт не курит так вот его уже 3 года как нет с нами

@vladst5994 Год назад

Бросил курить, развезло во все стороны за два месяца!Уже три года не могу скинуть вес.

@homemade6718 5 лет назад

Мой муж тоже бросил курить и перестал кашлять, бросил с помощью электронных сигарет, уже два года не курит.

@marymironevich 5 лет назад

👍👍👍👍👍

@user-he2qq8uz9x 5 лет назад

бросила курить после инфаркта,просто испугалась.Попыток до этого было много.Спустя год начала вести здоровый (относительно) образ жизни и за 6 месяцев похудела на 23 кг.Доктор мной доволен,

@marymironevich 5 лет назад

Эльвира, поздравляю, что расстались с вредной привычкой и лишними килограммами и конечно желаю крепкого здоровья!

@user-he2qq8uz9x 5 лет назад

@@marymironevich спасибо

@marusjak5637 5 лет назад

Расскажите, пожалуйста, как Вам удалось так похудеть за пол года

@user-he2qq8uz9x 5 лет назад

@@marusjak5637 начнем с того ,что мне 52 года и худела я глобально два раза,но к сожалению вес не удерживала.Сейчас я считаю калории и мне очень комфортно.

@user-vn5kc4fk9n 5 лет назад

Какая отточенная речь, что у Маши, что у Сергея, заслушатся можно, не то что некоторые, с трибуны и по листку!

@bestonegame 4 года назад

Бросал курить , и прошло 6 месяцев, я решил выпить пива , затем начал забываться и потянуло на сиграету, и снова началось.

@user-yi3vc1vf4r 5 лет назад

Ооо, неееет))))) Мне кажется, Сергею достаточно худеть, он с каждым появлением на этом диване, уменьшается в размерах!!!!! Мужчины вообще быстрее худеют.... Прежде чем подойти к холодильнику, надо включать ваши видео..... и сразу совесть просыпается... и рот закрывается....

@user-jr1ir5ch7q 5 лет назад

Кккк4к

@marymironevich 5 лет назад

Яна ,очень рада что наши видео оказывают такой эффект

@aaaaawawa6381 5 лет назад

У вас у обоих был одинаковый вес?

@marymironevich 5 лет назад

Здравствуйте, да ,у нас удивительно дружная семья в 2017 году каждый весил по 120 кг, на 01.07.19 вес мой 81 кг, у мужа 79

@ff-sz5nm 4 года назад

С чего ты так конкретно утверждаешь,что бросишь курить и не поправишься?! Я 5 месяцев как бросил,набрал уже 7кг. и хрен знает,что делать с этим. Появилась одышка,какие то болячки повылазили,которых раньше не было! Думаю снова начать, будет то же самое,только вес уйдет!

@user-vh9lg3xw5m 5 лет назад

У меня не было никаких проблем после бросания. Только улучшения здоровья и никогда больше не тянуло взять эту гадость. Отвращение сейчас на сигареты...фууууууууууу!!!!!!!