Как я похудела / Как похудеть / Минус 40 кг / Я худею 

Вы такая красивая. Это был сложный путь, но результат стоил того!

Мила, вы такая молодец! У вас замечательный результат, вы прекрасно выглядите. Я от всей души желаю вам достичь желаемого веса, в котором вы будете чувствовать себя здоровой, красивой и счастливой. Живите всегда в любви и всё у вас получится!!!

Какая Вы трогательная! Сколько боли и посыла пережитого в вашем видео 😣 Ну Вы молодчина 🌺

Милана ты так рассказываешь как-будто обо мне до слёз так трогательно

Молодец, так держать🔥🥰 Только вперёд ближе к цели🙏🏻

Я СЛУШАЮ И ПРОСТО СЛЕЗЫ ТЕКУТ. НЕ МОГУ СОБОЙ БОРОТЬСЯ. РАНЬШЕ МОЙ ВЕС 130 КГ. Я ПОХУДЕЛА НА 52 КГ. Я БЫЛА 78 КГ, ПОСЛЕ СМЕРТИ МУЖА, МОЙ ВЕС ДО 💯 КГ. У МЕНЯ КРИК ДУШИ... ДЕПРЕССИЯ. КАЖДЫЙ ДЕНЬ У МЕНЯ ЗАВТРА, ЗАВТРА, ЗАВТРА... 🙏😭😭😭 А ЭТО ЗАВТРА НЕ ПРИХОДИТ.

Молодец 👍, спасибо за мотивацию 💪😘😘😘🌼🌸🌺

Вы такая настоящая🌹 очень рада что у вас всё получилось👍

Вы большая молодец! Это очень хороший результат! Сила воли просто сумасшедшая!!

Вы очень искренняя и смелая девушка, и конечно умничка!😊

Огромная Благодарность за ваше видео. Вы укрепили мою мотивацию

Я горжусь тобой и твоими успехами, ты по-настоящему мотивируешь людей на изменения к лучшему, спасибо, Мила

Здорово! Вы провели грандиозную работу над собой! Результаты на лицо и на теле!)))) Желаю бОльших достижений. И.... Вы мотивируете!)))) 💋

Красавица! Во всех отношениях. Спасибо огромное за видео

Отличное видео👍💖💖💖

Молодец!!!! Просто супер!

Умница! Уважуха!

Вы большая молодец и меня очень вдохновили.

Да, красота на лицо! И гармония!

Вы большая умничка, удачи

Я скидывала 38кг, и сказать было тяжело это ничего не сказать, были моменты опускались руки и забрасывала всё...нервы, срывы, слезы))... Но это того стоило, жизнь поменялась кардинально,появилась уверенность в себе, самооценка🚀отношения с мужем❤😁 я что хочу сказать, у меня получилось только тогда когда работа началась в голове, потом физически, нельзя менять питание с мыслью"вот я на время похудения буду питаться так,похудею и буду кушать как раньше" НЕТ!!!! это питание,(кушать в меру) должно остаться с человеком на всю жизнь, иначе все труды весь путь похудения коту под хвост, как в моем случае, РОДИЛА, и ОПА +27кг, теперь мне опять муздыкаться(( но я это сделаю снова и с концами))

Ты умница и красавица счастья тебе дорогая🥰🥰🥰🥰👍

Вы даёте надежду сотням людей. ❤

Вы молодец. Дай бог нам быть победителями как вы

Правильные слова! Ты молодец.

Вы прямо как будто рассказываете мою историю, даже вес такой же. Улыбнуло)

Вы рассказываете и прям в точку про меня,все тоже самое 😖

Вы МОЛОДЕЦ ! Для меня это тоже пожизненная тема. Буду вас смотреть и пользоваться Вашими советами. Мне осталось скинуть 6-7кг.😉🤦‍♀️🤷‍♀️

Какая красотка 😍😍😍

Поддерживаю всех худеющих. Всех, кто решился и и пытается, даже если что то не получается. Сила воли есть у всех, просто надо решиться и начать сегодня, а не завтра.

Отлично выглядите! Удачи в дальнейшем

Молодец, тоже худею, уже 10 кг скинула

Большая молодец, силы вам!!! Удачи

Молодец, история похожа, тоже стройнею. 😉

Благодарю вас за видео

Вы единственная,кто говорит правду,спасибо.

Молодец👍 Знакомый путь😊 Удачи, сил и терпения🌹 Буду рада видеть вас у себя в гостях🌹🌹🌹

спасибо за советы))

Подписалась, будем вместе добиваться результатов, сама так же сложно сбрасываю вес перепробовав разные способы, остановилась на ПП. Я сейчас вешу 73 кг при росте 160. Желаю тебе дальнейших успехов! Молодец!👍

Красота!

Вы молодец большой! Я беру с вас пример, надеюсь скоро достигну вашего результата. ПыСы: я тоже начинаю с весом 112,5 кг

Согласна с девушкой! На пути к похудения самое главное это самодисциплина! Никакого алкоголя, сахара, мучного! Заниматься спортом в зависимости от вашего здоровья! Если не можете заниматься спортом, то просто ходить много!

Про витрины прям в точку(

Как мне все это знакомо! Рада, что у Вас все получилось. Главное теперь сохранить результат. Я много чего перепробовала. Поняла, что нужна не диета, а питание, которого можно придерживаться всю жизнь. То же касается и физической активности. Сейчас заново начинаю свой путь к стройному телу. Ваше видео очень мотивирует 🥰 Надеюсь, у меня тоже все получится.

Мила, здравствуйте. У меня вес 72 кг, рост 164 см ( как у Вас), но я не выгляжу стройной. Из- за живота. Хоть ем немного, достаточно правильно. Но вес не снижается. Живот на месте.

Девочки кто хочет похудеть? Сама похудела на 50 кг , кожу подтянула так что нигде ничего не висит, без пластических операции . Хочу сделать курс для похудения бесплатный . Помогать и подсказывать как похудела сама , и как ухаживать за кожей . Для этого надо будет чтобы в конце курса вы оставили свой отзыв и фото до и после . Кому интересна эта тема напишите комментарии.

Какая вы умничка

Молодец!!!

ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ.УМНЕНЬКАЯ ДЕВОЧКА❤

удачи👍👍👍дерзайте!

Вы МОЛОДЕЦ!!! У меня такой же вес как и увас в начале похудения и рост тот же))). Скажите пожалуйста, а кожа сильно обвисла?

Вы супер молодец 👍

Вы такая приятная 😍

Скорость 1,5 классно 🔥🔥🔥😀😘😘😘

Хорошая светлая девчулька

Можно ещё видео с мотивацией для похудения

Мне понравилось ваше повествование. Один в один как я. Вы очень грустная на видео, и искренняя. Я дошла до своего максимального веса, уже 98 кг вешу... Ничем себя не хочу оправдывать. Даже не смотря на 2 родов подряд. Я просто люблю поесть. Уже тошнит от себя в зеркале. Уже на грани. Я наконец прихожу к выводу, что пора. Пора.

Да не хочеться волшебную таблетку... Очень хочеться ОГРОМНУЮ мотивацию.... У меня последние 10 лет вес пляшет между 70-80 :( БЛАГОДАРЮ, с меня подписка

здравствуйте,можно спросить как посчитать калории,например после выпечки овсяного пирога

Спасибо Вам.

Я так поняла вы кушаете все но соблюдаете бжу и дефицит калорий.А плато у вас были?Я подписалась но вы можете сказать в какой программе вы начинали свой путь.

Научите считать КБЖУ.Молодчина за успехи.

Милочка Добрый день как я вас понимаю сама в этой шкуре со 114 Худею за 5 месяцев 30 кг

Случайно нашёлся канал, автор - молодец, правда, куда-то пропала, последнее видео год назад

КРАСОПЕТКА 👍🌹🌹🌹💃

Удивляюсь вам, какая сила воли! Я последние 5 кг не могу скинуть, мучаюсь... Вы конечно большая молодец!

Прекрасный результат! Почему Вы забросили канал?

Супер

Очень давно не выходят ваши видео :( Жду но всё ни как не дождусь .

А как сейчас у вас с весом? Удерживаете?

Все так🥰🥰✊

Какая милая девушка

А от гормонов ничего не зависит? Только мотивация?

Блин я себя увидела. Так плакала. 😭мне так тяжело похудеть

А подскажите, спорт присутствовал, или только пп?

Молодец я тоже худею 😭😭😭😭♥️♥️♥️♥️

Выложила первое видео на своём канале, с сегодняшнего дня худею с веса 99 кг, очень боюсь , что у меня не получится😢 надеюсь ютуб мне поможет преодолеть свои слабости и у меня больше не будет срывов

Мила здравствуйте. Как у вас успехи сегодня? Вы достигли своего целевого веса? Наткнулась на ваше видео и замотивировалась.❤ 106 кг а хочу 70 хотя бы. Аккаунт сыночка моего)

Сейчас никак не могу взять себя в руки чтоб похудеть... диета не получилась.. и вот так вот сейчас лежу на диване..болит спина..и сложно выполнять елементарные вещи по дому..ищу мотивацию..

👌👍

Моладец я тоже было у меня тоже было 119 я тоже в диете я знаю как тежело

Да, спокойно заходишь только в бутики обуви и косметики

А где сама история? Что ела? По сколько грамм?

Я просто отказалась от сладостей, выпечки и уже похудела на 5 кг за месяц, вес у меня небольшой, чуть больше 60-ти

👍👍👍👍

Такое грустное видео( музыка, интонация... о таких результатах надо рассказывать с улыбкой))

Вы красивая девушка 👍 и красота натуральная

Мила, а куда Вы подевались? Как Ваши дела сейчас? Может быть вернётесь?

👍😚

Какой график питания. Дробное?

Вы как из фильма "Валериан и 1000 планет")

Музыка приятная

👍🏽👍🏽👍🏽

Меня бесит это взвешивание еды и счёт кбжу 🙄 не могу похудеть уже 2 года,ещё и бегать не могу,задыхаюсь, как оказалось-анемия и низкий гемоглобин. Раньше так быстро худела, а теперь ближе к 40 уже все,неделю на пп была 0 кг скинула, конечно, мотивация пропадает. Посылаешь все к черту.

А как ваши дела сейчас?

Очень жаль что нет новых видео!

Полностью так. Абсолютно не смотрелась в зеркала или витрины

Меня зовут Людмила и как я вас понимаю история идентичная...но я пока ещё 107...была 115

Я подписался

А чем кетогенное питание не понравилось? Оно эффективно сгоняет вес и нет необходимости с него уходить, потому что оно вкусное и сытное. И при этом физическими нагрузками не надо себя утомлять, чтобы худеть, как это обычно бывает на обычных диетах.