Кардио тренировка с простыми упражнениями БЕЗ ВЫПАДОВ, БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ, БЕЗ ПРЫЖКОВ, БЕЗ ПОВТОРА УПРАЖНЕНИЙ. Поставь тренировку на повтор и пройди 5000 ШАГОВ!
Шаги - 2500
Калории - 200
Время работы и отдыха:
Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек шаг на месте.
Перед тренировкой обязательно выполни суставную разминку.
*********
🔔ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ без инвентаря (более 30 тренировок) в записи с объяснением техники упражнений по 30-40 мин здесь:
boosty.to/natinfitness
🔔ТЕЛЕГРАМ:
t.me/natinfitness
🔔ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ:
boosty.to/natinfitness/donate
Предупреждение:
Перед занятием фитнесом обязательно проверь состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.
#natinfitness #шаги #кардио_дома
10 сен 2022
