No video :(

Кето меню на неделю: кето без мяса. Вегетарианское кето.

Подписаться 9 тыс.

Просмотров 14 тыс.

50% 1

Это видео о результатах моего эксперимента: неделе на кето без мяса. Расскажу о вегетарианских кето рецептах, покажу дневник питания, поделюсь ощущениями и впечатлениями.
Я рада вас видеть в моем уютном уголке интернета! Я всегда открыта для коммуникаций, поэтому комментарии и конструктивная критика приветствуются, а вот грубость и негативные эмоции попрошу проявлять в другом месте, мы все тут ради приятного общения ☺
Оладьи из цветной капусты:
keto-recipes.r...
Фаршированные перцы
keto-recipes.r...
Кето шакшука
keto-recipes.r...
Крем суп из цветной капусты
keto-recipes.r...
Блинчики
keto-recipes.r...
Фритата
keto-recipes.r...
Оладьи из цукини
keto-recipes.r...
Веганский тофу с баклажанами
keto-recipes.r...
Не забывайте подписываться, новые видео о красоте, здоровье и уходе за собой каждую неделю!
Instagram / tatiana__tarasova__
Facebook www.facebook.c...

Опубликовано:

18 окт 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 53

@user-ec5qz5xd5w 2 года назад

Прекрасно выглядите!)

@TatsTherapy 2 года назад

Благодарю🙏❤️

@user-dt1hy3ss5h 3 года назад

Белок можно добирать из конопляного семени и орехов. Ещё спаржевая фасоль.

@TatsTherapy 3 года назад

Если набрать из этого достаточно белка, скорее всего будет перебор углеводов

@Sanek999 4 месяца назад

Умничка❤ Надо больше времени и энергетика поменяется 🕊

@TatsTherapy 4 месяца назад

Благодарю❤️🙏

@allufolie3411 3 года назад

Хороший опыт на Кето , но на Пост не подходит ... На Пост нельзя молочку и яйца .Спасибо. Белок можно брать из грибов, орехов, семян, чиа, тофу, цветной капусты, рыбы ... Тяжеловато , но 40 дней продержаться можно. Удачи и Здоровья нам всем!

@TatsTherapy 3 года назад

Да, на пост не подходит. Из орехов, грибов и т.д. белок не набрать, будут углеводы высокие. Кроме того, растительный белок усваивается намного хуже животного И вам всего доброго!

@user-tj6eu8ml7k 3 года назад

С возвращением)

@TatsTherapy 3 года назад

Спасибо 😁

@user-wf1ye4gh3p 3 года назад

Я не ем мясо уже как лет 10, не вегетарианка, организм сам не захотел. Сейчас 2 мес на кето и один прием пищи. Но так нигде и не увидела рекомендаций можно ли быть на кето и не есть мясо, не навредит ли такой рацион организму. Как вы считаете?

@TatsTherapy 3 года назад

Я считаю, что любой тип питания надо адаптировать под себя )) Рыбу/морепродукты едите?

@gugenotwar 7 месяцев назад

У Юрия Андреевича Фролова есть информация по вегетарианскому Кето-питанию.

@user-sb9ue2op8y 3 года назад

Татьяна, здравствуйте! Я нигде не могу найти информации по поводу пророщенной зелени и например пророщенного маша на кето!.Не подскажите, можно это или нет?

@TatsTherapy 3 года назад

Здравствуйте! Маш думаю нет, там углеводов много. По крайней мере я тоже нигде не встречала информации о нем на кето

@allufolie3411 3 года назад

Зайдите на ЮТ канал Анжелика Надёжина , она Гастроэнтеролог , диетолог на Кето , у неё есть опыт по микрозелени ...

@anastasia_zokirova Год назад

Микрозелень в любом случае очень полезна, послушайте ролики доктора берга про неё, он пропагандирует и кето и микрозелень

@zvezdanebes Год назад

Можно маш и горох это белок и фасоль

@user-wc5te3mx1v 3 года назад

Здравствуйте, скажите пожалуйста, а вес шёл вниз?

@TatsTherapy 3 года назад

Здравствуйте! Минимально по сравнению с обычным кето

@dicloniusN35 3 года назад

а теперь цену рациона за 1 день пожалуйста.

@dicloniusN35 3 года назад

@Ann Sopoval лоол я и так как наркоман из освенцима. просто не работать чтоб не на что жрать было - вот так худеть надо ахаха

@shad_foxy9728 3 года назад

Интересный эксперимент, спасибо )

@ushakomekova3829 3 года назад

Вы заблуждаетесь,именно маш являеться первым продуктом на кето диете с добовлением большого колличества масло ги,только непророщенное конечно, а сваренное до полужидкого состояния. За месяц скинула 10 кг.

@TatsTherapy 3 года назад

Рада за вас ) Только не поняла в чем я заблуждаюсь?)

@elenaaus- 2 года назад

Думала без яиц(

@gugenotwar 7 месяцев назад

Что за броне-кофе такой? Или я не правильно расслышал?

@TatsTherapy 7 месяцев назад

Правильно расслышали) Это кофе взбитый с маслом, сливочным/кокосовым/МСТ

@sterka8989 3 года назад

А можете дать рецепт блинчиков из москарпоне?

@TatsTherapy 3 года назад

instagram.com/p/B8iNSLDhPpy/?igshid=1ko31rjz9f5te

@anastasia_zokirova Год назад

Чем кето шакшука отличается от обычной? 🤔

@TatsTherapy Год назад

Честно - без понятия😂🙈 Я обычную до этого не готовила. Я думаю приставка «кето» обозначает, что она подходит для этого типа питания)

@Use_Fedor Год назад

Надо было сначала решить проблемы с пищеварением, и сдать ислед на лактоГен.

@gregrisen5854 3 года назад

Сметана, сливки, да масло.

@user-yq6re1jf8n 3 года назад

Разочарована.Думала перед постом будет про чисто веганское кето.Оладушки на яйцах любой сделает.В пост яиц и масла нет

@AlNick69Tver 3 года назад

Смотрите Матушкин канал без ретуши

@user-yq6re1jf8n 3 года назад

@@AlNick69Tver ок.Если там про кето, то спасибо.Сейчас посмотрю

@AlNick69Tver 3 года назад

@@user-yq6re1jf8n там есть темы про кето в пост.

@user-yq6re1jf8n 3 года назад

@@AlNick69Tver есть кето да.Открыла. Спасибо

@fainafaina1940 2 года назад

Авокадо, маскарпоне, жирный творог, жирная сметанка.

@Tayna-yogi 3 месяца назад

Ой девчонки! Да жрите Вы что хотите! Исключите только мучное и сладкое. И можете не считать ни какие калории. Никогда не поправитесь

@kb0acl303 23 дня назад

Не все экспериментируют с питанием ради потери веса, некоторые из нас болеют аутоиммунными заболеваниями и ищут оптимальную лечебную диету.

@BG-xs9dr Год назад

какое вегитарианстово с яйцами и сметаной))))))🤣🤣🤣бред какой-то. ради хайпа

@anastasia_zokirova Год назад

Вы говорите про веганство, успокойтесь

@user-or3bv4eq6l 9 месяцев назад

Вегетарианство с молочными продуктами - это классическое вегетарианство. Яйца - нет. Без молочки - это не вегетарианство, а веганство, которое было придумано в XX веке.