Комботата са съчетание от минимум две или повече упражнение в една единствена серия. Комбинираните упражнения помагат за изграждане на сила, подобряване на цялостната кондиция и силовата издръжливост. Те са страхотни инструменти за хора, които търсят предизвикателство и промяна на темпото от по-обикновените рутинни упражнения.
Ако целта на трениращия е да подобри цялостното си фитнес ниво, комбинираните упражнения, които включват многоставни движения, включващи повече от една мускулна група, могат да бъдат изключително ефективни за реализиране на ползи от трите категории: сърдечно-съдови, сила и гъвкавост.
#тренировки #здраве #мобилност #стречинг #калистеника #домашнитренировки #лостове #умения #мотивация #успоредка #кофички #сила #спорт #разстягане #ексползивност #фитнес #Инструктор #упражнения #бицепс #гърди #трицепс #гръб #тяло #атлетичнотяло #силнотяло #нацепенотяло #стриктнаформа #примамки #риболов #стрелба с лък #такъми #природа #разходка #Бебреш #Боженица #Боженишки #Урвич
Подвизаваме се с мъжки разнообразни умения и тук / 91437. .
Канали със стойностно съдържание, които може да подкрепите :
/ @vatosgym - където ще се потопите отново в света на тренировките, но в разновидности от ежедневието и житейския опит на създателя
/ @nikolayrusevclimbing - каналът на нашия шампьон по спортно катерене
/ @hristov_sw - каналът на нашия шампьон по калистеника
/ @ak95beats97 - за невероятни миксове
2 май 2024
