Контрольный Бег - 1000 Метров! Улучшил на 10 секунд. Цель - из  

Бегал в институте , время примерно как у тебя было. 2:50 бежал стабильно. потом забросил. Работа без перерывов и ритм жизни в Москве просто не позволял заниматься и отбивал желание.Перерыв 11лет. Сейчас мне 33. Занимаюсь почти год. Сменил место жительство и род деятельности. В конце мая пробежал 2:53. Когда вернулся было 3:35. Скорость конечно не та, что была. В институте 100м было 11.4-11.8. сейчас чуть быстрее 13. В общем скажу не забрасывай. При желании и регулярных занятиях пробьешь 2:50. Лёгких ног и хороших тренировок.

Подписался потому-что и вешу столько и бегу почти секунда в секунду ну и личник примерно такой же лет 7 назад, Удачи, может хоть твои видео замотивируют бегать почаще и кушать более здоровую еду😅

Красава!

Не переживай бежишь нормально будешь тренироваться в три минуты сравнительно легко уложишся,а вот уложиться в 2.50 это уже колоссальный труд.

Блог это всегда хорошо Диман 👍

Техника бега хорошая Если вес сбросишь до 70 кг то и 1000 быстрее 2-50 побежишь Молодец ! так и продолжай какие твои годы ! Удачи ! Интересно будет наблюдать за тобой У меня беговой стаж 40 лет

Дмитрий вы молодец конечно !!! Техника неплохая.. НО..к сожалению вес надо сбросить ,хотя бы до 73-74 ...ну и конечно грамотные регулярные тренировки..и поверьте ...ВЫ побежите,быстро побежите !!! Удачи вам !!!

В 17лет пробегал за 3.02 . Вес был 67-68 кг. У тебя всё впереди. Сейчас мне 70, вес 91.

Бегай по 3/30, добавляя до полкруга до 3000 за 10/30.

62 года.Бегу 1 км-3.22

Красава 👏🏼

Молодец!

Привет Сделаете видос, в котором поделитесь своей историей? Очень похожая ситуация, поэтому интересно. В начале 11 класса из-за егэ бросил плотные тренировки, на одном из последних стартов перед этим поставив ЛР на 1000 м - 2:43.3 И вот спустя 7 лет невнятных попыток вернуться в спорт сейчас предпринимаю одну из самых воодушевленных - пока бегаю месяцв полтора, все нравится. Вы молодец

Было бы интересно узнать предысторию: чем занимались и почему бросили бег

Как считаешь 5.00 на 1500м это хороший результат при весе 90?)

Давно бегом занимаетесь? Мне бы из 4 минут, наконец, выбежать, было бы уже большим достижением (:

А чего так запустил себя?

Подписался потому-что и вешу столько и бегу почти секунда в секунду ну и личник примерно такой же лет 7 назад, Удачи, может хоть твои видео замотивируют бегать почаще и кушать более здоровую еду😅