Тёмный

КОРОТКАЯ ЙОГА ЗА 15 МИНУТ | Домашняя йога для всех | Йога chilelavida 

Йога chilelavida Елена Малова
Подписаться 721 тыс.
Просмотров 247 тыс.
50% 1

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой RU-vid канал ‪@chilelavida‬
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Музыка из видео:
"Sumerge" Elena Malova (2020)
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#йога #йога15минут #chilelavida йога 15 минут

Спорт

Опубликовано:

 

15 авг 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 641   
@chilelavida
@chilelavida 4 года назад
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
@user-td1bm1ef9c
@user-td1bm1ef9c 3 года назад
вчщз
@user-ts5in7cv7q
@user-ts5in7cv7q 2 года назад
Благодарю. Как Вы за 15 мин умудрились такой шедевр для тела показать)) Интенсивно, оригинально, здорово!
@lizparf98
@lizparf98 2 года назад
Елена, не могу теперь начать свой день без ваших практик 🙏🏻 это что-то волшебное, приятное! Я стала гибче, сильнее, выносливее и спокойнее. Спасибо вам за ваш труд ❤️
@sofiaaldridge570
@sofiaaldridge570 4 года назад
Утро становится прекрасней, если начинаешь его с Новым видео от Лены❤️ Спасибо Вам огромное за то, что продолжаете нас радовать новыми практиками!
@user-jr4sl8gd6k
@user-jr4sl8gd6k 2 года назад
Благодарю, Лена. За позитив и свет, утро с тобой -это заряд на целый день🤗🌺🌺🌺
@YC-lj6cx
@YC-lj6cx 26 дней назад
Тысячи благодарностей, Елена, за все практики ❤
@dilovegood
@dilovegood 2 месяца назад
Елена , так вас не хватает каждый понедельник 😢 занимаюсь по оставшимся видео , спасибо вам ❤
@user-gs8lb7nc9b
@user-gs8lb7nc9b 4 года назад
Благодарю, Лена! Как всегда - супер! Очень хочется практики/растяжки на расслабление спины, особенно зоны между лопаток!
@chilelavida
@chilelavida 4 года назад
Недавно вышла совсем
@user-kj5zo2wm2q
@user-kj5zo2wm2q 3 года назад
@@chilelavida спасибо вам большое .Я не давно вас нашел ,это так здорово .Все просто и доступно .
@ang-onova5194
@ang-onova5194 4 года назад
Отличная короткая практика,я правда все планки делала на локтях(временно кисть растянула)и собаку мордой вниз превратила в позу дельфина.тем не менее очень бодрит
@anastasiam.5812
@anastasiam.5812 4 года назад
Как приятно начинать день с Вашей практики, дорогая Лена! Спасибо Вам
@user-qm4im3ny8t
@user-qm4im3ny8t 4 года назад
Занимаюсь с вами уже год. Спасибо, вы прекрасный учитель, а ваш голос просто ❤️
@astro_mel00
@astro_mel00 Год назад
Лена, это невероятные ощущения в теле! Даже короткие практики дают невероятный заряд одновременно энергии и силы и внутреннего спокойствия и гармонии! Спасибо за ваш труд!)
@liya_liya_ya
@liya_liya_ya 3 года назад
Благодарю, Елена! Божественные ощущения после практики!
@user-yi2ns1ql6c
@user-yi2ns1ql6c 3 месяца назад
Доброе и динамичное утро с такой йогой ❤
@user-en1zi8yo5n
@user-en1zi8yo5n 9 месяцев назад
Лена, Вы волшебница! Ваши практики самые лучшие, очень Вас не хватает!
@Irinkairinairinka
@Irinkairinairinka 3 года назад
Как же приятно с вами заниматься!!!Спасибо вам огромное!!!🧡
@Eda.to.Family
@Eda.to.Family 3 года назад
Спасибо за комплекс... для меня оказался силовой йогой. вся вспотела!
@annabak5006
@annabak5006 10 месяцев назад
Леночка, Благодарю! Благодарю! Благодарю! Действительно, шедеврально❤
@xee977
@xee977 4 года назад
Очень жду! Ваши уроки 10-15 минут идеально для утра подходят! Спасибо за отличные практики!❤
@user-cf4dj5yp6s
@user-cf4dj5yp6s 2 года назад
Богиня йоги! Благодарю от всего сердца!
@user-bz3ux4up2j
@user-bz3ux4up2j Год назад
Бодрая практика, которая быстро приводит в порядок и тело и мысли! То, что нужно! Благодарю вас 🙏💫
@leraplay121
@leraplay121 4 года назад
Не могла не написать. Правда) практик супер , и она отличается от всего, что есть на канале. Особенная она 🥰
@user-hw3sl4zz2j
@user-hw3sl4zz2j 3 года назад
Благодарю Елена! Прекрасное начало дня!
@user-hw4nh4fd5x
@user-hw4nh4fd5x 4 года назад
Леночка, все уже на ковриках, ждемсссс. Солнышко вы наше !!!
@user-irina-rouz
@user-irina-rouz 4 года назад
15минут, а вспотела будто час занималась 😉. Правда боковые планки даются пока с трудом,но буду практиковать дальше. Спасибо большое, намасте🙏
@user-dn2kv9ws4e
@user-dn2kv9ws4e 3 года назад
Это прекрасно: и вы, и асаны, и то, что вы транслируете в этот мир
@user-gl1ko6to7w
@user-gl1ko6to7w 6 месяцев назад
Елена, благодарю вас за ваши короткие видео
@user-nu6wk2pu8v
@user-nu6wk2pu8v 4 года назад
Лена, благодарю. Ты даже не представляешь, как спасают меня твои занятия. Обнимаю.
@user-we1em3zc5j
@user-we1em3zc5j 11 месяцев назад
Благодарю Елена! Занимаюсь только с вами!
@Postypitvmed
@Postypitvmed 3 года назад
Спасибо огромное, Лена, за ваши чудесные практики! Наполняют жизнью все тело и радуют душу! В Вас столько позитива и оптимизма, что энергия льётся через экран! Еще раз спасибо!
@ninautts2459
@ninautts2459 2 года назад
Вы очень приятная и светлая! Спасибо за практику и Вашу улыбку!
@user-bg7cd5ji5l
@user-bg7cd5ji5l Год назад
Спасибо!! Ждем, надемся, верим. вы вернетесь
@user-sq1mw2yn3c
@user-sq1mw2yn3c Год назад
Огромная благодарность за ваши замечательные практики
@user-lp5sl1bg6j
@user-lp5sl1bg6j 3 года назад
Леночка, благодарю 🙏💐💐💐
@user-xn4lf7ts2r
@user-xn4lf7ts2r 3 года назад
Благодарю, Лена!!! Вы вдохновляете. Как приятно Вернуться к практике и слышать, «Всем привет, намасте»
@goplay3736
@goplay3736 2 года назад
Елена, благодарю! Вы волшебная!♥️
@veranovadk
@veranovadk 7 месяцев назад
Леночка, благодарю тебя! После твоей йоги настроение всегда улучшается!❤❤❤
@gurkosv
@gurkosv Год назад
Лена! Спасибо большое! Вы лучшая!
@user-wg4lv6bo1l
@user-wg4lv6bo1l 3 года назад
Огромное спасибо,Лена!Такая коротенькая,но такая интенсивная!!Супер!
@lilyshelton1817
@lilyshelton1817 3 года назад
Проходят годы, а всё так же хорошо и даже лучше!
@gvozdeterapevt_lera94
@gvozdeterapevt_lera94 4 года назад
Елена, это самая лучшая практика! Чувствую себя как будто парю. Чувствую как снялись блоки
@user-xi2hj3rf6e
@user-xi2hj3rf6e 4 года назад
Лена лучики тепла и благодарности 🥰🥰🥰🥰🥰обожаю ))
@user-cs6ld9ki6j
@user-cs6ld9ki6j Год назад
Леночка, какая же ты прекрасная!!!! Спасибо за сокровище, которым ты с нами так щедро делишься!!!!!!
@iranav263
@iranav263 4 года назад
Благодарю, Елена за новое занятие!
@trintrintrava
@trintrintrava 4 года назад
Спасибо большое за прекрасную утреннюю йогу!
@ANASTASIA92961
@ANASTASIA92961 4 года назад
Лучший канал о йоге! Благодарю 💌♥️😘👏🏻👍🏻
@user-nh5lv9ps1h
@user-nh5lv9ps1h 3 года назад
Благодарю, Лена!!! Одна из лучших практик!!!
@cateraine3209
@cateraine3209 3 года назад
Лена, благодарю за практики. Все без лишних слов и по делу. Отдельное спасибо за силовую часть в каждом комплексе.
@ilonaserdiuk9843
@ilonaserdiuk9843 2 года назад
Божественная практика! Благодарю🙏🙏🙏❤️
@user-bz7fz4hi3e
@user-bz7fz4hi3e 4 года назад
Лена, Благодарю 🙏🙏🙏
@user-ly1vr8ju9v
@user-ly1vr8ju9v 2 года назад
Спасибо за практику, Лена 🙏 очень полюбила ваши короткие занятия
@laralayt2813
@laralayt2813 2 месяца назад
Леночка благодарю) Даже по видио у Вас мощная добрая энергентика❤ Всего Вам наилучшего и доброго ❤
@nigaraliyeva9553
@nigaraliyeva9553 2 месяца назад
Замечательная практика ❤ спасибо, Лена
@anastasiayaroshenko5866
@anastasiayaroshenko5866 4 года назад
Благодарю, Лена! Время на коврике с вами и с самой собой это, пожалуй, самая приятная часть дня!
@user-pr7qk8pt7z
@user-pr7qk8pt7z 4 года назад
Спасибо Елена за Ваш труд. ..как всегда прекрасная практика!!
@user-wl8kp3hq6v
@user-wl8kp3hq6v 6 месяцев назад
Лена, благодарю за практику. ❤
@user-pk9vw8no6d
@user-pk9vw8no6d 2 месяца назад
Отличная практика, все тело и недолго Благодарю 👍🤗
@user-lj7dk7qi8m
@user-lj7dk7qi8m Год назад
Леночка, благодарю тебя! Уже 2 года с тобой занимаюсь. Заразила тобой своих дочку и внучку.❤ Будь счастлива!
@OlgaMenkina
@OlgaMenkina 3 года назад
Леночка, благодарю за ваши практики и за такое их многообразие!
@user-zl9nr3sk5w
@user-zl9nr3sk5w 3 года назад
Спасибо 🙏 короткие практики -спасение !
@vikvik6997
@vikvik6997 3 года назад
Супер! Лена, сто раз СПАСИБО 🙏
@stylebykolmay4398
@stylebykolmay4398 3 года назад
Лена, Благодарю!❤️❤️❤️Короткая, но очень мощная практика!
@user-kw9ft9xq9r
@user-kw9ft9xq9r 11 месяцев назад
Благодарю, Елена❤
@sofiakogan8861
@sofiakogan8861 2 года назад
Благодарю, Лена!
@LauraS85
@LauraS85 3 года назад
Леночка, благодарю! 🌸
@user-nk2qv4hr7x
@user-nk2qv4hr7x Год назад
Дякую Вам щиро, ваші практики лікують❤
@user-su8hy2kp1l
@user-su8hy2kp1l Год назад
Благодарю за практику! Очень выручают ваши короткие практики по утрам!
@user-il8rf4vd6j
@user-il8rf4vd6j 4 года назад
Спасибо Вам снова и снова. После занятия с Вами становится легче!
@maryna.mam16
@maryna.mam16 3 года назад
Благодарю за чудесную практику❤️ Намасте 🙏
@natalyabezborodova
@natalyabezborodova 2 года назад
Благодарю, Лена❤❤❤
@peacelover25
@peacelover25 11 месяцев назад
Благодарю!🙏 Каждый день выбираю новую практику! И каждая прекрасна в Вашем исполнении!❤
@kristinakorovina
@kristinakorovina 3 года назад
Вы делаете мне счастливое утро, спасибо!!!
@user-bo9nd1ph8c
@user-bo9nd1ph8c 3 года назад
Неплохо за 20 минут так поработать! Класс! Намасте 💫
@user-or6rq5lu4l
@user-or6rq5lu4l 2 года назад
Классная, горячая практика для утра!) Лена, спасибо🙏💕
@viola_for_your_soul4467
@viola_for_your_soul4467 3 года назад
Благодарю, Лена! То, что нужно!
@user-mn7wk7eu5u
@user-mn7wk7eu5u 2 года назад
Благодарю! Кратко,эффективно,приятно!
@annafilippova5539
@annafilippova5539 3 года назад
Спасибо большое, Лена! 🙏🏻❤️
@user-ts9tq6xe8p
@user-ts9tq6xe8p 3 года назад
Очень хорошая практика: коротко и по делу. Спасибо большое за прекрасное начало дня🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@sashkabc
@sashkabc 3 года назад
Класс)) мне понравилось! Елена, спасибо 🏵️
@varvarushka3637
@varvarushka3637 4 года назад
Благодарю, Лена 🙏
@nastionalife
@nastionalife 4 месяца назад
❤❤❤❤❤ очень вам благодарна за ваш труд
@sofiakogan8861
@sofiakogan8861 3 года назад
Благодарю, Лена! Как всегда - супер
@sveta_sveti_siyai3759
@sveta_sveti_siyai3759 3 года назад
Леночка, все прочувствовала, плечи, пресс, как хорошо! Благодарю вас !!!
@eyunna
@eyunna 3 года назад
Самая самая моя любимая йога с вами, Леночка!! Радости и здоровья!!! Урааа!
@sultikgtg4083
@sultikgtg4083 3 года назад
Благодарю Леночка!😘😘😘❤🙏
@user-fq4vr9ix4u
@user-fq4vr9ix4u 3 года назад
Благодарю Лена за практику! Как всегда супер. И себя благодарю за возможность сделать практику.🙏♥️
@user-nh8ft4yw3f
@user-nh8ft4yw3f 9 месяцев назад
Елена, благодарю за практику ❤
@user-zl8ov2pm5y
@user-zl8ov2pm5y 4 года назад
Спасибо большое за заряд на день! Ощущения потрясающие, как во время, таак и после занятия 🙏🏼
@ArtHa_gong
@ArtHa_gong Месяц назад
Космическая Лена в космическом костюме под космическую музыку 🌟❤️
@olenadolhopolova9788
@olenadolhopolova9788 3 года назад
СПАСИБ, Прекрасное начало утра.
@ltas8221
@ltas8221 3 года назад
Лена, спасибо!!! Прекрасная короткая практика!
@anastasiiavoda7794
@anastasiiavoda7794 3 года назад
Очень классная практика, идеальная, насыщенная, в то же время короткая, БЛАГО ДАРЮ, Елена!!! 🌹❤️
@elenaksenofontova825
@elenaksenofontova825 2 года назад
Здоровская практика! Бодрит! 🙏🏻❤️
@user-vs4xt9fx9m
@user-vs4xt9fx9m 2 года назад
Как прекрасно! Каждое утро я нахожу новую тренировку от вас и каждая классная! Благодарю за огромный труд!!!
@LeonK1200
@LeonK1200 3 года назад
Мощно! Спасибо, Лена!
@irinabogdanova3373
@irinabogdanova3373 Год назад
Очень хочу чтобы Вы продолжали. С Новым годом. 🎆 и мира на земле
@irenStr
@irenStr 2 месяца назад
спасибо большое!! не ожидала такого результата всего за 15мин!
@user-ry5mh6zo8s
@user-ry5mh6zo8s 4 года назад
Спасибо большое Лена! 👍👍👍
@user-sb7oh7ei7u
@user-sb7oh7ei7u 3 года назад
Благодарю Леночка за практику🙏
@dreamfamily4289
@dreamfamily4289 3 года назад
Спасибо, Лена, большое🙏
Далее
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
16:37
Просмотров 2,4 млн
Yusuf Dikec in Olympics… #shorts
0:13
Просмотров 4,2 млн