Костя Цзю. Шахматы Бокса. 1 Этап. Тренировка 3 Серия 1.

Подписаться 348 тыс.

Просмотров 61 тыс.

50% 1

Первая серия заключительной тренировки первого этапа!
Разминка: жонглирование мячами, работа на пресс, укрепление кистей, а так же наконец начнем разбирать постановку удара.
Не забывайте использовать полученные знания в Ваших будущих тренировках!
🥊 Перчатки от Кости Цзю - kostyatszyu.com
▶ 1 Серия 1 Тренировки - • Костя Цзю. Шахматы Бок...
📸 Инстаграм Кости Цзю - goo.gl/MHzwaV
🏣 Магазин Кости Цзю - kostyatszyu.com
🖅 По вопросам рекламы и сотрудничества - tszyu.k.b@gmail.com
Exit the Premises Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
creativecommons.org/licenses/b...
Groove Grove Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
creativecommons.org/licenses/b...

Спорт

Опубликовано:

30 апр 2018

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 85

@kostyatszyuundisputed 6 лет назад

Разминка. 0:07 - 0:40 - Жонглирование мячами 3 кг. 50 раз. 1:31 - 3:09 - Скакалка. 5-10 минут. В конце двойные прыжки по нарастающей. 3:10 - 5:36 - Работа на пресс. 6:04 - 7:25 - Работа на укрепление кистей рук. Техника бокса. 7:26 - 8:30 - Нанесение удара. 8:31 - 9:02 - Защитные действия. 9:03 - 11:22 - Постановка удара.

@nikolaynikolaenko5421 5 лет назад

Kostya Tszyu ЛУЧШИЙ

@SuperIron2011 5 лет назад

Спасибо Костя! Видео на вес золота!

@kostyatszyuundisputed 6 лет назад

Продолжение через 2-3 дня!

@d1ngoow788 6 лет назад

Лайк не глядя..) Но попозже обязательно гляну!)

@uarxag_boxingtime9076 3 года назад

@@d1ngoow788 .

@Timurobuhov 6 лет назад

Это очень круто! Костя, спасибо огромное за то, что делитесь с нами опытом! Спасибо, за видосы

@lesha11298 6 лет назад

Вот это я удачно попал ,на канал!!! Мое почтение Чемпиону !!!

@kostyatszyuundisputed 6 лет назад

lesha11298 помогайте продвигать мой Канал. Будет ещё интереснее

@gena4570 6 лет назад

Константин уважение! Ещё раз доказательство, что нет никаких возрастных преград или ограничений, и боксом можно заниматься в любом возрасте и после 50-ти тоже. Мне 52 года и я с удовольствием занимаюсь боксом и благодарен Константину за его работу. Всем смотреть! Привет из Испании!

@sd-of8rz 5 лет назад

Не каждому выпадает такая удача. Когда тебя тренирует Великий боксёр, звезда мирового бокса, великолепный тренер, личность с огромным талантом и багажом опыта и знаний о боксе. В прекрасно оборудованном зале. Полное погружение в тренировку на пределе возможностей обеспечено. Мощнейший стимул-когда обучаешься у такого великолепного тренера. А мы постараемся всё записать, и потихоньку идти вперёд!!!

@user-dj8he2yh6y 5 лет назад

Костя мужик, восхищение и уважение!

@peace7902 11 месяцев назад

Kostyu is real hero. He s a master. I enjoy watching his lessons and watching Tim and Nikita too.

@dmitriyded7497 6 лет назад

Константин крепкого вам здоровья! Позитивный человек 👍

@user-rl8pu8xl9u 2 года назад

Костя Цзю , помним любим , уважаем!!!!!

@FLVESLI 3 месяца назад

Просто бесценные уроки! Спасибо вам огромное!

@timurgaidar5046 6 лет назад

Ждем с нетерпением новые видео!

@SladKiiTuMan 6 лет назад

Спасибо за тренировку! Саня красава! Я плохо перебарываю себя, не выдерживаю, но я стараюсь быть в вашем темпе!!! Костя, научите по боксерски прыгать на скакалке)

@user-ly6nq6wt3d 3 года назад

Попробовал упражнение отжимания на кистях с переменой на кулаках, сложновато, но получается. Есть над чем мне работать. Константин, Вам мое уважение!

@user-rl8pu8xl9u 2 года назад

Костя чемпион ура ,ура !!!!

@miklekornosenko579 6 лет назад

Очень ждал ваш новый выпуск,спасибо,смотрел с удовольствием!

@timurgaidar5046 6 лет назад

Круто!!!

@dmitrytokar9762 3 года назад

Костя настоящий 🏆 !

@vodovozki-spb 6 лет назад

Спасибо за профессиональные занятия. Всегда задавал вопросы, чем боксёры на заняты в не ринга!

@AntonOpokin 6 лет назад

Спасибо большое, Константин. Респект Александру.

@D1ngoWoW 6 лет назад

Спасибо!

@user-yu2xh8kb7h 2 года назад

Всё просто и всё доступно Благодарю 🤝🤝🤝🤝🤝

@Derewnya 6 лет назад

Упражнение с мячами забрал в копилку.

@Box90-90 6 лет назад

Константин , вы как всегда безупречны ! Я восхищаюсь вами. Вы пример для многих ! Спасибо за ваши видео , много интересного и не обычного я для себя увидела . Жду с нетерпением дальнейшие выпуски !!

@badrhari3372 6 лет назад

Костя закрепляйте ваши сообщения , чтоб они были первыми и их все видели . Это так если не знали

@user-ck1dh2oj1x 5 лет назад

Константин Борисович большое вам спасибо за такие прекрасные уроки!!! Занимаюсь по вашей программе, супеер!!!

@user-ck1dh2oj1x 5 лет назад

Константин Борисович вы бываете в других городах России?

@user-hn8lj7wc1w 6 лет назад

Отличная физика Кость для своего возраста хороший подзатыльник тем, кто в таком возрасте посмотрев ваши уроки может задумаются и перейдут со своих диванов из мешков в нормальную форму, в которой должен выглядеть каждый мужчина. За коментирование благодарю в очередной раз все очень интересно.

@aslanyangrigory6170 6 лет назад

Чётко ,Спасибо

@newview8775 6 лет назад

Как канал быстро растет ))) Я пять репостов сделал ! Спасибо ,Костя ,очень ценная информация и мотивация!

@kostyatszyuundisputed 6 лет назад

Большое спасибо за поддержку!

@nursultanbakhtiyarov748 6 лет назад

Костя братан молодец , отличный канал поучительный ждем по больше видео!

@garison2085 6 лет назад

Класс, Константин спасибо Вам большое, всё очень наглядно и понятно!!

@user-jf2pl8kn6r 6 лет назад

Константин спасибо за уроки. Вы отлично рассказываете. спасибо .

@vaskin33ru 3 года назад

Те кто ставят дизы, вы чё гоните? Человек бесплатно даёт хорошую информацию!

@user-pq5bc7he3c 6 лет назад

Спасибо большое, чемпион! Очень хорошое видео. From KZ

@user-yu2xh8kb7h 2 года назад

Мастер 👏

@Rafail_Abuzyarov 5 лет назад

Костя просто молодец, взял для себя его уроки...дерзаю

@dymyhcgorynyhc1590 6 лет назад

Костя спасибо твоя метода умная и перспективная хороший тренер💪

@sachamazko6722 2 года назад

Костя молодец

@NikitaProduct 6 лет назад

Я уже думал не дождусь!)

@egorder8664 6 лет назад

жду новых видео!

@mikhailb.5209 6 лет назад

Иметь такого тренера как Костя это мечта...

@user-qg5yb1yb3w 6 лет назад

Костя молодец!

@user-nh2ce9go6z 6 лет назад

Удачи в развитии канала

@user-es9gl8dx6t 6 лет назад

Отличные уроки ! Все таки хочется больше ударной техники и акцентирование на всякие тонкости , на которые не все тренеры обращают внимание . Спасибо за уроки ! Жду каждую новую серию с нетерпением ! Один вопрос про выпрямление локтя при джебе на 100 % может травмировать руку , это верно ?

@WinfileVictor 5 лет назад

До просмотра этих серий, я о боксе не знал ничего)

@user-lb9sp7vw7j 6 лет назад

По поводу укрепления кистей ++++

@MishaPaz2 6 лет назад

Фантастическая у Тзю форма.

@vadimufarb 3 года назад

Интересно какая подготовка была у Кости Цзю в 90-х годах когда он был в 20летнем возрасте и стал чемпионом ? Я думаю там была простонереальная подготовка, если он в статике на пресс стоял 1 час 40 минут, а пресс качал смотря фильмы по час сорок пять.

@masta770 6 лет назад

40 тысяч лайков

@Uric-cd7vd 6 лет назад

хоть и говорят,,не сотвори себе кумира,, но Костя мой кумир,хоть я и старше его

@verwulf3 6 лет назад

Спасибо огромное ! каким местом кулака бить ? блин ещё раз, я просто в шоке сам чемпион чемпионов даёт уроки бокса вот повезло так повезло

@philipshevchenko1017 4 года назад

объясните ? при работе на скакалке , что это руками скакалку по сторонам , а продолжает прыгать Костя ? не через голову пропускает?

@jediques61 6 лет назад

Мне одному кажется, что Костя Цзю похож на Джеки Чана, особенно когда подмигивает и смеется, пока студент "перебарывает себя" ?)

@user-ALEXANDER_REX7 6 лет назад

Костя, великий боксёр!! Сам исторический факт, Костя-Абсолютный чемпион мира, это вам не мелочь по карманам тырить...))) И до сих пор в потрясающей функциональной форме, про технику вообще нечего и говорить, на самом высоком уровне!!

@user-lr7hs9cr8f 6 лет назад

лайк

@jays2548 6 лет назад

Константин, здравствуйте, спасибо за оригинальные и продуктивные тренировки! Подскажите, пожалуйста, я занимаюсь полтора месяца боксом, мне 18 лет, вес 47 кг, рост 169 см, может что-то из меня получится? Спортом занимаюсь постоянно, правда игровыми видами. Тренер, Кондряков М. В., очень плотно со мной занимается. Огромное спасибо за любой ответ! После ваших видео мотивация на результат зашкаливает! Решил написать сюда, пока канал не набрал еще миллионы подписчиков, и есть хоть какая-то возможность связаться с Вами.

@user-cu6id6vu1z 5 лет назад

Привет Костя,интересует работа в парах передвижение на ногах,можно от тебя видео тренировку??

@kostyatszyuundisputed 5 лет назад

Сделаю!

@user-wp2kz3ze3n 6 лет назад

Борисыч а ты куда его готовишь?))

@user-qi9nl7nr7q 6 лет назад

Уважаемый человек.

@openway8949 5 лет назад

Близко к рингу встал ученик, скакалка бьется

@Todd_O_SOP_3465 6 лет назад

Константин, а Александр раньше чем то занимался?

@SKOBArevich 7 месяцев назад

Мне вот интересно: процесс перебарывания боли - это убийство нейронов или наоборот их рождение?

@fatherforsons6827 6 лет назад

Как тяжко начинать тренить корчиков)

@user-vb6tn9ub8c 5 лет назад

Очередная тренировка со скакалкой. Как ее вибрать?

@nn3362 6 лет назад

Уважаемый Костя Цзю расскажите пожалуйста о своей Маме и Отце как они воспитали в Вас личность ?

@nord1379 5 лет назад

@cska-lm5zh 6 лет назад

Про локоть я ничего не понял как это довернуть что б он вверх был поднят что ли

@cska-lm5zh 6 лет назад

Но тогда ведь и кулак переворачивается

@user-wd6eo4zg1y 6 лет назад

Костя хоть бы сам отписался разок чего душевного :)

@kostyatszyuundisputed 6 лет назад

Андрей Лукин а вам мало, что я показываю вам

@user-wd6eo4zg1y 6 лет назад

Kostya Tszyu ни в коем случае :)вся информация на вес золота :)спасибо огромное :)!!!Пообщаться с чемпионами редко удается :)поэтому иногда радуйте своих подписчиков :)успехов вам в развитии канала!!! :)

@dummdummer5103 6 лет назад

мячи 3 кг. Мячи так называемые Мед. боллы? в совестской терминологии по физ. культуре?

@user-gd8xk2xi8r 6 лет назад

Константин почему в прямом ударе локоть в сторону направлен? В других многих видах единоборств например каратэ при прямом ударе локоть направлен в низ

@kostyatszyuundisputed 6 лет назад

Хомяков Хомяков потому что Техника удара в боксе самая эффективная

@nn3362 6 лет назад

cкакалка самопал