Костя Цзю. Шахматы Бокса. 3 Этап. Тренировка 5. Серия 1. 20 минут на мешке без остановки. 

Вот и последняя тренировка этапа. Прошу прощения, если кому не ответил - по возможности стараюсь отвечаю всем. Спасибо за поддержку.

Такими темпами, Константин вернется на большой ринг)

Замечательная концовка 3-го этапа. Как 20-и минутный экзамен на выносливость :).

Классно! Константину большое уважение, ну и паренёк молодец тоже старался. 💪🥊🥊

Выносливость колоссальная !

Константин, Вы отличнейший мотиватор...!!!

Огонь!!! Константину Борисовичу респект!!! В свои годы в такой форме!!! Чемпионы все же люди другого ДНК. Можно только догадываться,что за тренировки были при подготовке к чемпионским боям. Парняга молодца,выдержал. Спасибо за урок,очень хорошая планка для роста всем нам. Супер!как вообще всегда.

От просмотра этого видео потерял 1000 калорий

Я в жизни не мог предположить , что увижу мастер - класс Кости Дзю ..комп . все сказки стали былью!

надеюсь перерыв между этапами будет небольшим. большое спасибо!!

Феноменальная выносливость у Константина! А 2 часа без перерывной работы будет очень интересно.

Константин вашей физухе позавидует даже профи.Ваш фанат из Казахстана

Большое Спасибо! Очень рад Вашим урокам.

Пересматриваю часто бои Константина, мотивация зашкаливает! Красавчик! Профи с большой буквы!

Константин- Титанище!

Уровень просто зашкаливает

Огромное спасибо вам!

Прекрасный экзамен, эмоции внутри после пройденного урока - просто взрыв! Спасибо огромное!

Спасибо,что ты есть. Смотивировал не только меня ,но и многих людей в этом прекрасном спорте.

Охренеть можно... Просто огонь... Константину возраст не помеха! Класс!!! Оч., круто...

Ух ты, очень круто!!! Интересно что нас ждет на 4 этапе

Костя, спасибо, много полезной информации)

Это очень круто👍

Всё понял Константин👍👍👍, удачи вам🥊🥊ждём новых выпусков

thank you so much love you , my champ.

Спасибо Константин за ваши уроки мне очень помогли.

Константин Борисович вы машина .Ваш фанат с Украины

Шикарная тема, интервальная с прогрессией. Раньше не делал. Спасибо! Эстафету принял❤️

Великий боец и тренер.

Спасибо большое Вам!

Эффект присутствия полный! Константин Борисович талант! Обаяние!

В этом выпуске Борисыч совсем забыл что он на пенсии

Спасибо из Сургута!!!)))

Que buen training.. Excelente mis felicitaciones. Eres un boxeador extraordinario y un gran maestro.

Константин, ты очень грамотный тренер. Все доходчиво, понятно, ну и хочу выделить момент твоей физ. Подготовки. Она просто пушка

Константин Борисович! Вы мне открываете душу бокса! Секреты-боксерам, это часы мощных тренировок, свои наработки. А душа-вот она! Спасибо!

Парень красавчик держится все делает даже синхроно попадали. Но Костя Красава для своих лет молодым ещё дашь фору

Ну молодец начал готовиться на олимпиаду 2021года

Как приятно " последняя тренировка этапа" , значит " о сколько нам открытий чудных готовит Кости просвещения дух!"

Круто

Константин хотелось бы увидеть работу с железом для единоборств спасибо )))

Хорошее познавательное видео

Вот что надо смотреть молодёжи!!!!!!!

Классный урок

Cпасибо костя Вам Не теряться буте снами

огонь!

I'm learning by watching, Thanks kostya Tszyu, amazing that we get this for free on RU-vid!! But I wish I understood!!

супер!!!

Во замутил 😁

Наш тренер часто берет ваши идеи для тренировок) и это круто. Скоро мб и эту штуку повторим)

Больше видео!

я очень любил такие темповые тренировки. Они очень добавляют ударной мощи. Потом не раз выручало в 90-е.

Константин, спасибо за новый видео урок! Каждый раз жду с нетерпением и смотрю с большим интересом! Очень сильно мотивирует! Константин, могли бы вы какой нибудь урок посвятить такой теме, как советы новичкам в части психологической подготовки (как не бояться пропустить встречный удар, как не закрывать глаза, как не бояться боли особенно в спаррингах и т.д.)?

Вот молодцы. 80 отжиманий это серьёзный подход )) Больше 40 раз за раз не отжимался, теперь буду знать к чему стремиться. И потом ещё 20 минут на мешке. Надо пробовать, должно получится. Спасибо Косте за такие видео, вроде бы ничего сложного, а просто так не сделать :)

Очень круто Костя, спасибо, я потом отрабатываю ваши тренировки!

Костя Вы реально мастер 👍🏼 Сколько сможете запишите свои тренинги. Это на долгие годы останутся. Все, что знаете научите нам)) спасибо.

Раз два, раз два три, раз два три, раз👍

Вот это пахота, жесть))

Великий ЧЕМПИОН!!! Пока смотрел вспотел.

Мне одному кажется что Костя в любой момент надерет Флойда и Хаттона и еще многих. Пересматриваю все много раз. КОСТЯ ЛУЧШИЙ И СЕЙЧАС

Здравствуйте) Спасибо вам огромное) последние 10 лет занимался боксом, год как бросил, вернулся после ваших видео) Спасибо вам огромное!!! Привет из Азербайджана!!!

для некоторых,кому скучно смотреть,это не для только смотреть,а потом повторять,а включил ноутбук и а режиме онлай постоять всё, что делает Костя,получается ты тренирушся вместе с Костей,Костя супер!

Просьба, если не сложно, один короткий ролик как правильно делать растяжку, т.е. как Вы её делаете, комплексно, чтоб задействовать все группы мышц...

уважение Вам Константин хотелось бы узнать вас потренироваца 👍👍👍

Как и писал до этого Костян машина

Ohuett vo u Kosti zdorovja.

Классная тренировка, хотел бы тоже с Константином потренироваться, не запомнил комбинации надо все записать

Завтра попробую так минут десять продержаться))

А я всегда до груди отжимался, теперь буду знать как правильно

Костя, когда будет продолжение, все ждут

Спасибо!Ваши выпуски уже как наркотик))))) Подскажите пожалуйста как натренировать джеб.

Костя если не быть больным боксом или да чем угодно чемпионом точно не станешь!!! 🤝👊👊👊

Здравствуйте, к какому весу гантелей для занятий нужно стремиться? Например, если человек весит 100 кг, то какой вес оптимален для таких людей при таких тренировках на выносливость? Для новичков 2 кг, для "продвинутых" 5?

Здравствуйте, можно ли к вам как то попасть на тренировку?

ученик его тоже хороший ))

2 часа без остановки! 😱

Помню Константин в америке жил , по американски говорил, ролики для американцев снимал учебные👀

руки то помнят)))

Какой ты лев

Пока смотрел, шея заныла. Пиздец темп, это бомба!

Была бы возможность создать ФБ Ветеранов, честно проводил бы всемирные поединки среди ветеранов так в 4х версиях....))))

Все тренировки только на выносливость) когда же на скорость будут Константин?))

у Кости тело работает

Согласен с теми, кто считает что у Константина талант личным примером мотивировать людей к занятиям физкультурой и спортом. Скоро 47, после просмотров видео на этом канале, начал делать зарядку ), пока не до результатов конечно, но хотя бы так. ). Буду благодарен, если кто-нибудь из квалифицированных подписчиков ответит на пару вопросов. 1. В каких клубах тренировки проводятся по методике Константина и есть ли там возрастные группы 40 + для людей которые боксом не занимались? 2. В квартире конечно боксерский мешок не повесить (вес + звук итд.), но можно ли его заменить другим снарядом (грушей например) и какого вида и веса снаряда будет достаточно для интервальных тренировок на мешке как на видео Константина ? Заранее всех благодарю, а Константину заочно жму руку за его личный вклад в популяризацию спорта и здорового образа жизни.

А где остальные парни, небось "поумирали" уже?)

Здравствуйте ,Константин! Будут ли уроки по работе с железом?

Константин, вот такая работа на снаряде проводится каждую тренировку или раз в неделю или два раза?

Константин Борисович это -Автомат Калашникова, молодому не угнаться, но он тоже крассава

у вас

+

Константин будьте добры подскажите сколько надо в день тренироваться чтобы стать чемпионам?

Константин, я заметил, что при отжиманиях Вы не опускаетесь до пола. Это боксерская разновидность или с чем-то другим связано?

Посмотрел весь ролик и кажется ни разу не моргнул..... Это только у меня так?

МОЛОДОЙ ПАРЕНЬ КГ НА 3 ПОХУДЕЛ ПОСЛЕ ТАКОЙ ТРЕНИРОВКИ ! А КОСТИ ХОТЬ БЫ ХНЫ!

Простата но ефективна я тренеровки костя дзю очен хороши непросто так сталь чемпион адуши панравился

Скорость небольшая 3,4,5 ударов в секунду . ХАХА

я сдох а пятой минуте

НЕ НУ КТО НИБУДЬ СКАЖЕТ ЧТО КОСТЯ НЕ КРАСАВЧИК ? НА ОТЖИМАНИИ ПАЦАН МОЛОДОЙ СДОХ , А КОСТЯ КРАСАВЧИК!

Ну хз, при всем уважении, отжимание от пола засчитывается в полную фазу, при касании грудью, а затем полном выпрямлении рук. Так что, Костян, ты ни разу не отжался😁

кто этот парень в синем?