Костя Цзю. Шахматы Бокса. 3 Этап. Тренировка 4. Серия 1. 10 минут работы на мешке без остановки.

Подписаться 348 тыс.

Просмотров 35 тыс.

50% 1

Начинаем четвёртую тренировку этапа.
В первой серии немного времени уделим разминке, а затем перейдем к 10-минутной работе на мешке без остановки.
Не забывайте использовать полученные знания в ваших будущих тренировках!
🥊 Перчатки от Кости Цзю - kostyatszyu.com
▶ 1 Серия 1 Тренировки - • Костя Цзю. Шахматы Бок...
📸 Инстаграм Кости Цзю - goo.gl/MHzwaV
🏣 Магазин Кости Цзю - kostyatszyu.com
🖅 По вопросам рекламы и сотрудничества - tszyu.k.b@gmail.com
Do Me Wrong/Right by Loxbeats / loxbeats
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library • Do Me Wrong/Right - Lo...

Спорт

Опубликовано:

26 июл 2018

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 102

@kostyatszyuundisputed 5 лет назад

Как Вам выпуск, друзья? Рассказывайте о своих успехах! Спасибо каждому человеку за поддержку, мы учитываем все комметарии и стараемся делать наши выпуске лучше. Это только начало! Приятного просмотра.

@d1ngoow788 5 лет назад

Большое спасибо за выпуск, бегом смотреть!

@nn3362 5 лет назад

Суставную гимнастику делаете Норбекова?

@vasyavasya2795 5 лет назад

Отлично, Константин!))))

@user-cy3zc8oe9s 5 лет назад

Ништяк

@olegoleg7303 5 лет назад

Сделайте пожалуйста еще выпуск с работай гантелями 1-2кг чтобы выносливасть хорошая была.

@user-vv6rg4bo5p 3 года назад

Костя, невероятный, необыкновенный человек! Спасибо мастер! Боец несущий добро в мир, нацеливающий, мотивирующий, дающий невероятную энергию и прививающий любовь к своему делу и всему, что вокруг.А эти невероятные глаза любящего, заботливого отца когда рядом Тим. Спасибо тебе за то что ты есть! Мечтаю о встрече с Вами. Как это возможно сделать?

@_-Tiger-_ 5 лет назад

Упор на длинные серии заставляет больше думать, а когда работа идёт в высоком темпе на выносливость, это ещё сложнее. Действительно шахматы бокса :).

@stefanja9796 5 лет назад

Пощадите Константин 😌 ....не поспеваю за новыми заданиями )). Сильный люди - добрые люди ☝️спасибо за труды 🙏

@kostyatszyuundisputed 5 лет назад

Догоняйте, скоро будем поднимать уровень :) Спасибо за поддержку!

@rashiddjallov8203 5 лет назад

С нетерпением жду ваших новых уроки и пользуюсь в тренинге своего спасибо большое вам Константин что вы есть унас салют из Узбекистана

@ibisikeev 5 лет назад

сразу видно профессионал и чемпион!!!! не на каждом канале обо всех тонкостях расскажут, в основном стойки удары защита выносливость и все, а у кости все тонкости! эти тонкости и делают тебя профессионалом, а не ударялкой по мешку!

@user-to7vk8wp7t 5 лет назад

Костя работает, а я задыхаюсь. Надо бросать курить.

@user-xs3bq3mr9s Год назад

Я увидел и просто восхищён вашей выносливостью, когда ты устаёшь то перестаёшь думать.В вашем случае этого просто нет.Просто высший пилотаж да и щё плюс возраст!!!Браво Константин!!!!

@user-li8cn2ze1r 3 года назад

До чего же классный, этот парень Костя Дзю!

@user-ff7ne3rl4j 5 лет назад

Очень профессиональное и доступное объяснение. Огромное спасибо. Особенно нравится выражение лица Константина Цзю. Видно , что человек получает огромное удовольствие от того , что он делает. Своим поведением он через экран заряжает положительными эмоциями. Непонятно , что за идиоты дизлайки ставят. Не иначе , Макгрегор пакостит. :-)

@NikitaProduct 5 лет назад

Ждал нового выпуска больше чем день рождения. Уже даже персональные хейтеры есть. Только выпуск вышел, а уже дизлайк!) Вот негодяи)

@Neo-xk3xp 5 лет назад

Nikita Aver дизы ставят алкаши!)

@user-gq9wn2dm5g 5 лет назад

Хейтеры ни один выпуск не пропускют:)))

@user-dr7wx1oz3z 5 лет назад

Костя это настоящий друг чемпион, уважуха

@user-bb4jn7sb8c 5 лет назад

Спасибо вам, вы большой мастер)))

@mbmb5281 5 лет назад

👍👍👍Классно! Слежу за каждым выпуском

@user-ch3ig2sd7d 5 лет назад

Большое спасибо за Ваши труды.

@IceManSG5 5 лет назад

Константин Борисович, благодарю за интересные уроки и качественную подачу материала. Вы в отличной форме. Дай Бог вам крепкого здоровья!

@kostyatszyuundisputed 5 лет назад

Спасибо!

@user-dn3sv8ox2c 5 лет назад

Спасибо Вам, Константин!!! Выпуск отличный, как и все предыдущие и точно будущие! Здоровья Вам!

@merfa2330 5 лет назад

Костя мы тебя ценим.

@user-ix4ms1gd7s 4 месяца назад

Просто обалденно я 100 % попробую в спаринге эту затяжную комбинацию!!!

@Antipov40 5 лет назад

Спасибо больше очень интересно...

@user-dc6wm2dm6x 4 года назад

Хорошая тренерокака буду пробовать, спасибо

@user-qx7fd3zt3c 3 года назад

Спасибо Вам Константин!

@Honggiavietnam 5 лет назад

Вот смотрю и удивляюсь, молодые ребята, действующие спортсмены но даже рядом физическая подготовка с Константином не стояла. Как так то )))) Как будто он готовится, а не они)))

@D1ngoWoW 5 лет назад

В топ!!

@user-qi9nl7nr7q 5 лет назад

Хороший спортивный зал, нравится.

@am-ix4sc 5 лет назад

Спасибо!

@user-ov5cf6xi5d 5 лет назад

Ставлю лайк ,очень нравятся ваши выпуски ,продолжайте пожалуйста

@Acupuncturius 5 лет назад

Константин, просьба рассказать о перемещениях в ринге и движении на ногах, так как замечено, что ты челнок не делал и не прыгал, хотя это считается азами советской школы.

@al92456 4 года назад

Константин, круто! выносливости не занимать. Главное быть расслабленным, но сконцентрированным.

@alexejalexejev6082 5 лет назад

С удовольствием смотрю выпуски, очень забавно!

@user-bb4jn7sb8c 5 лет назад

Еще и еще хочу выпуски, тренировки очень познавательны

@user-mv1tk4ss4q 5 лет назад

Шикарный канал. Спасибо за Вашу работу!

@kostyatszyuundisputed 5 лет назад

Спасибо за поддержку!

@user-ts9kn8ne8z Год назад

@@kostyatszyuundisputed а если груши нет что делать

@dorianhokmun5787 Год назад

Обалденно !!!

@user-ix4ms1gd7s 3 месяца назад

сначало делаю Цзю со Шредером проверка,потом эту делаю тренеровочку,и так каждый день!я в кайфе!!!

@mikhailb.5209 5 лет назад

5 мин зашло нормально, завтра буду пробывать 10 !!! Спасибо Костя!

@user-mb4nz2nh3y 5 лет назад

Молодцы ребята, продолжайте в том же духе!

@user-zk8dv5vf6t 5 лет назад

Молодчик

@user-of8id3eb5z 4 года назад

Костя красавчик работа ю по вашему видео спасибо

@user-uy2pf1ug2u 5 лет назад

Очень интересно. Спасибо!

@zefirzefir4489 5 лет назад

мне кажется что в боксе очень важно трудолюбие и добросовестность в исполнении заданий ! но уровень Константина не досягаем он уже культовый персонаж истории бокса

@alexanderplus1637 5 лет назад

Супер,вот 10 минут на мешке,конечно, будет трудно но я повторю, главное продолжайте делать выпуски,очень занимательно

@kostyatszyuundisputed 5 лет назад

Спасибо за поддержку! Главное верить в себя. Все получится.

@petrkvyatkovskiy502 5 лет назад

Прекрасная работа !

@vito-volk5277 2 года назад

Хороший контент. Суппер

@user-uo9ny2hn7x 5 лет назад

смотрим ,

@Neo-xk3xp 5 лет назад

Занимаешься без тренера не беда!Кости видео в ютубе есть всегда!Видео включай, за чемпионом повторяй,результат и пользу за это получай!)))

@user-ru3cp8ft5u 5 лет назад

Супер выпуск,спасибо!Почему вы не нокаутировали Октая Уркала))??

@tomson_A 8 месяцев назад

Хотелось бы к вам на тренировку попасть*)

@user-oy6xg9zs3v 5 лет назад

Костя работает, остальные импровизируют.

@kykymber4269 5 лет назад

Скорость у Дзю охренеть можно . Просьба показать работу на лапах

@user-ey4zp3xe2j 3 года назад

Константин, я твой поклонник. Но позволь спросить, почему ты сам дышишь правильно, (на видео слышно,) но не обьясняешь как это делать, ведь правильное дыхание это половина успеха.

@user-uq6fb5jf9b 5 лет назад

скиньте пожалуйста трек с который играет на 4:10

@user-ts9kn8ne8z Год назад

а если груши нет что делать об стене можно

@slavyanin-bq7hz 5 лет назад

А где колян?

@Alexey-shef 5 лет назад

Браво Скажите,а можно совмещать,например тренажерный зал? А мешок дома?

@kostyatszyuundisputed 5 лет назад

На эту тему скоро выйдет видео.

@olegoleg1630 5 лет назад

когда не хватает физо в видео , вспоминаю совет Константина " берите гирю и носите... с часик "..

@natediaz8298 5 лет назад

Можно больше о боковых особенно левый

@kostyatszyuundisputed 5 лет назад

Скорее всего посвятим отдельную тренировку этой теме.

@user-sc5wq3fr6z 5 лет назад

Для меня в боксе Цзю и Тайсон лучшие. Это вундеркинды бокса!

@user-to7vk8wp7t 5 лет назад

Ну сказать что капец самые первые, это не совсем объективно, но своя страница в истории бокса ими написана. Написана таким жирным текстом !

@user-gd9yb8jd6q 5 лет назад

Подскажите пожалуйста это каждую тренировку так на груше работать надо или отдельно от основной тренировки? С уважением!

@kostyatszyuundisputed 5 лет назад

Не обязательно. Тренировки можно и нужно менять, чтобы не надоедало. Работа на мешке это только часть всей работы.

@user-gd9yb8jd6q 5 лет назад

Kostya Tszyu спасибо! с уважением!

@user-kx2sw7co2j 5 лет назад

Большинство уроков - наработка выносливости плечевого пояса. Это настолько важное качество для боксера?

@001ssp 5 лет назад

Костя на этих мешков время тратит...им реально его уроки не нужны. Делают что попало. Даже не прислушиваются. Радовались бы возможности. Мешки конкретные!!!