Кунжутный смузи - самый вкусный рецепт. Кунжутное молоко 

Спасибо! Периодически примерно также делаю: 2-3 стол. ложки кунжута, замоченного на ночь и утром промытого, 2 финика, пол. стакана воды, перемолоть погружным блендером. Принимать 3 недели. Начинают гнуться колени, которые не сгибались много лет.

Благодарю Вас за рецепт... Это точно лучше, чем тортики, конфетки и булочки... В копилку...

А я на ночь замачиваю семена, утром в блендер без мельнички перемалывается замечательно

очень интересные у вас рецепты, я таких еще не видела, будем пробовать:)

Просто на ночь залить водой или пропуспить через кофемолку. Идея хорошая это вкусно

Какой хороший и полезный у вас канал и рецепт бомба.Кунжут купила а что с ним делать не знала.Спасибо сделаю и буду полезную вкусняшку кушать по не могу на завтрак.Ждем ещё рецептов.Спасибо Вам за ваш труд.Процветания и всех благ.Счастья вам и вашей дружной семье.

Тоже начала смотреть ваши видео.❤❤❤

Спасибо за видео.Очень понравилось.Много интересной информации.

Совершенно верно,что проходит транзитом,я тоже это слышала от умного человека,,прелесть ваш смузи,это ж сколько пользы для организма!

Елена (пишу с планшета мужа) Рецепты Богдана хороши для тех, кто решил перейти на более здоровое питание, для переходного периода. Когда организм перестроится, привыкнет к большому количеству зелени и сырым овощам, то начинаешь находить вкус в совсем простых блюдах.

Фиников столько много, что даже не по себе стало от такого количества сахара.

Сначало замочи водой на ночь в 100 раз полезнее будет и усвоется легче

отличный рецепт для здоровых людей. спасибо.

Вкусно, сытно, только фиников надо гораздо меньше, тем более, что банан добавляем.. Ещё можно добавить апельсин для вита ина с..

Столько фиников 😳 и бананов . Впервые такое встречаю :)

БОГДАН , СПАСИБО ЗА ВИДЕО - КУНЖУТ. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОЛЕЗЕН , А. ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ДОБАВЛЯЕТСЯ. ПО ВКУСУ.....К ЧЕМУ. ОСТРАЯ КРИТИКА. ???

самый маленький ваш подписчик-это Мила Элияс,моря доля,живем в Ливане

В любой соус и любой салат, а приготовить кимчи с кунжутом и зирой 😋😋😋 масло продаётся... кунжут вкуснее если чуть чуть обжарить 🤗🤗🤗

Полезное видео. Спасибо !

Спасибо за видео ,спасибо за вкусный смузи👍👍👍👍👍

Кальция содержится много в черном кунжуте. Белый кунжут - это очищенный, огромное количество кальция содержится именно в оболочке В белом кунжуте кальция примерно в 10 раз меньше, чем в не очищенном. Рецепт интересный

Никогда не замачивала и никогда не мыла - не знала, просто перед употреблением перемалывпла в кофемолке

Благодарствую!

Зачётная мясорубка мельница где такую можно приобрести ?

Какой же вы сладкоед! Впрочем, я тоже )

Маладец🍀🌹🍀🌹🍀🌹☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀☀

Хороший рецепт, а то что все вместе- белки, жиры, углеводы-как будто в обычной жизни при обычном питании все разделяют. Критики навели, как будто это смертоносное блюдо.

Из полезного продукта сделал углеводную бомбу, однозначно дизайне.

и любые семечки надо активировать, то есть замочить на ночь в воде, вот тогда будет польза

В 100 гр. кунжута белого кальция 5 % от суточной нормы. Но он богат другими микроэлементами не менее важными. В 100 гр. чёрного кунжута 147 % (!!!) суточной потребности кальция , хорошая доза железа и ещё три страницы микроэлементов. Чёрный кунжут замачивается на 12 часов, промывается от горькой водички и можно так же готовить смузи со сладкими сухофруктами.

Богдан, если вы не специалист в нутриологии, то не нужно отсебятину нести: что цельный кунжут не усваевается организмом, а проходит транзитом - то не правда. Цельный кунжут имеет прекрасную усваяемость организмом. Кунжут - это лучшее природное средство при остеопарозе (лучше, чем пипюльки). Кунжутное масло - прекрасные маски для лица и волос. Кунжут бывает не только белый, но и чёрный. Представленный вами рецепт смузи не только является диетическим (бананы, финики), но является высоко калорийным и будет способствовать набору веса.

Очень познавательний материал

Спасибо за рецепт

О сколько Собак у вас на канал набежала познавать.Злые какие то.О притчу сегодня слушала у Дмитрия.Абгаль Сосед ему помои на порог.а он ему ведро фруктов очень спелых.А сын ему говорит Папа он нам помои.а ты ему наши лучшие фрукты. а папа говорит.У кого что в избытке,тем и делится.

Ежедневно стала делать смузи, чаще зелёные, кунжут белый и чёрный очень приветствую, но мне столько сладкого не кажется полезным, сразу даёт толчок поджелудочной железе, я бы один финик добавила, но парень ведь не для меня делает, а для себя, у него своё видение.

Чем короче ролик, тем больше просмотров. Столько лишних слов, отнимающих время.

Мне понравился рецепт, спасибо ! Буду делать, но хотелось бы использовать Ваш опыт и немного уточнить : 1.Где надо покупать кунжут, 2. Сколько кунжута надо замачивать на одного человека (я живу один ), 3. Почему надо заливать некипячёной водой ( в Москве не рекомендуют пить из под крана ). Надеюсь получить ответ и благодарю за него.

Рецепт из серии "смерть для диабетика" или "как набрать побольше лишнего сала за один присест" : кунжут(жиры)+финики(простой сахар)+банан(те же углеводы)..

спасибо

Ну очень сладко

Какая чудная мельница!Где можно такую достать?

Очень прикольно! Спасибо за видео. Потрясла Ваша ручная мельница! Где я такую могу найти? Посоветуйте, пожалуйста)

Очень вкусно,полезно и аппетитно!Спасибо!

Благодарю 🙏

рекомендую чёрный кунжут : )))

Офигел,столько сладкого можно весь день не кушать.

Спасибо)))

Семена кунжута содержат в себе уникальные АНТИОКСИДАНТЫ, такие как сезамол, сезамин и сезамолин.

Bravo !

Предпочитаю покупать в оболочке

Благодарю👍

Рецепт и правда хороший, выглядит аппетитно, тем более что я являюсь сладкоежкой)) Но вот только сначала прокрутить кунжут через мясорубку, потом достать погружной блендер и стоять и измельчать все, по мне так это долго и потом это все мыть....Попробовала ваш рецепт, но вот только на стационарном блендере! А т.к. он у меня мощный, то измельчил кунжут на раз два, все очень быстро приготовила и мыть надо всего лишь чашу от блендера) А за рецепт спасибо))

А если кунжут лежал где то на складе грязном , если его замочить не перемалывая , то потом его нельзя уже будет перемолоть. А если перемолоть и замочить , то вы же не вылили эту воду , а прям с нее и сделали молоко . То есть вся пыль и грязь осталась внутри ?

Надо кунжут мыть или не обязательно ?

Тарелка красивая.

Спасибо за рецепт ! А можно хранить его и сколько или каждый раз делать его свежим ?

А я читала, что кальций находится именно в неочищенным кунжуте. он серого цвета и дороже.

Наверное очень сладкий?Слишком много сладкое

Спасибо.

Одного финика бы хватило

Быка какая-то! Кило фиников и бананов... Это ж есть нельзя будет!

Вкусное смузи

Богдан, а сколько в граммах вы кунжута использовали? спасибо!

Спасибо за рецепт, умница👌👍

кунжут в оболочке наверно полезнее

Тут не молочко ,а каша финико-банановая,как зто можно есть,такая сладость!

Несмотря на список полезных веществ, входящих в состав кунжута, у него есть и противопоказания, при наличии которых, семена категорически запрещено употреблять. Что такое Фитиновая Кислота? Эту кислоту ещё называют антинутриентом, за счёт того, что она привязывает к себе такие минералы, как Кальций, Магний и Железо и выводит из нашего организма, не позволяя им всасываться. Ещё в далёком 1949 году учёный Эдвард Мелланби пытался выяснить, как зерна, в зависимости от содержания в них Фитиновой кислоты, влияют на дефицит минералов у собак. В ходе исследования выяснилось, что диета, богатая зерновыми с высоким содержанием Фитиновой кислоты, препятствует образованию здоровой костной ткани, деминерализуя ее и вмешивается в метаболизм Витамина Д, что выражается в развитие остеопороза, рахита, кариеса. Тот же самый механизм работает и на людях: в многих развивающихся странах, где зерна и крупы являются основной пищей - можно очень часто встретить деформационные изменения костей у населения. Отсюда становится понятным, почему для нас очень важно стараться уменьшить количество или полностью избавиться от этой кислоты в продуктах питания.

Богдан! Видео нужно назвать "Сыроедный рецепт...", чтоб разные невежды с фразами "смерть для диабетика", "как набрать побольше лишнего сала за один присест", "идёт прямиком в подкожное сало" и т.д. сюда не лезли

спасибо за видео. скажите, как вы очищаете воду? Как насчет дистиллированной воды?

Вот вы сладкоежка -финики,бананы)))))))

Кальций усваивается с продуктами,содержащими витамин"С"аскорбинка

Я добавляла 2 финика.

Спасибо за видео. А годовалому ребенку можно кунжутное молоко ? хочу добавлять к кашам.

Может, я чего то не дослушала, но с какой целью оставляете на ночь перемолотый кунжут? Как по мне я бы добавила либо только финики, либо банан и что-то дающее кислинку, например лимон или смородину... Или такое сочетание сладких фруктов и кислых уже будет несовместимым?

Я слышала что кунжут нельзя смешивать с крахмальными продуктами..Потому что так кальций не усваивается

Трубец как много фиников в одном стакане кунжутного молока, с финиками перебор, так и до сахарного диабета недалеко при регулярном употреблении такого экстра сладкого напитка (((

Вася, ну ты индеец!!!)))

Вы его не моете?

Адская смесь! Столько фиников и бананов на такое кол-во жидкости - будет так приторно, что сразу добавит неск-ко кг. веса.

самое ценное в кунжуте-ненасыщенные жирные кислоты омега

Единственно что понравилось, это что вы перемололи кунжут в мельничке.

интересно,перец острый можно прогнать чтоб семечки перемолоть в нем

Скажите пожалуйста марку измельчителя и где можно купить

А на ночь обязательно замачивать?

Как много лишней информации ,кого интересует какой у вас блендер,розетка и т.д. О главном ничего не сказано конкретно сколько кунжута,сколько чернослива?

А мыть семена не надо? Они что уже обработаны и продаются чистыми?

Скажите пожалуйста,а как насчёт того,что белок( кунжут) с углеводами ( финик,банан) не сочетаются?...

Подписался.))

моя дочка,извиняюсь за ошибки

Это не черезчур приторно ?

Увидела белый кунжут,услышала о количестве кальция...,что сказать,вы хоть узнайте разницу между чёрным и белым,чтобы рассуждать о качестве и количестве...

Надо было чеснок добавить, тогда бы был супер рецепт.

Кто подскажет где можно приобрести такую мельничку?

Где можно купить такую мельницу?

Кальция много в черном кунжуте,а белый(очищеный) не очень то богат кальцием! Так что,не тот кунжут вы купили,белый идет в выпечку доя аромата.

Spasibo za recept! Skajite pojalusta v kakoe bremia sutok luchshi prinimat i kak usvaivaetsia? Ia imeiu vidu vremia! To est cherez skolko mojno vipivat vodu?

кто-нибудь знает где в Москве продают такие Меленки?

Богдан, скажите где такую мельничку можно найти?

Gde kupili molotilky Skazite pozaluista. Spasibo.

почему не черный кунжут, он вроде как неочищенный. употребляете ли вы отруби, если да, то как?