Какая польза от рыбы горбуша?
Горбуша: о пользе и не только
В заслугу горбуше можно поставить и наличие в ее мясе фосфора, фтора, кальция, калия, железа, благотворно влияющих на костные структуры, а также дарящих энергию и хороший иммунитет.
В каком виде полезна горбуша?
Горбуша - описание, польза и вред, калорийность, способы ...
В пароварке рыба сохраняет максимум полезных свойств, поэтому именно в таком виде ее рекомендуют при лечебном питании.
САЛАТ КНЯЖСКИЙ
рыба отварная-300 гр
рис-200 гр
перец болгарский-200 гр
огурец свежий-150 гр
яйцо- 4 шт
лук репчатый-150 гр
помидор свежий- 100 гр
зелень укропа
сметана+ горчица.
Рыбная ЮШКА
помидоры-500 гр
перец болгарский- 200 гр.
картофель- 200 гр.
мука- 150 гр.
лук 100 г.
морковь.- 100 гр
сельдерей- 100 гр.
чили перец-10 гр
чеснок-10 гр
паприка-5 гр
куркума-100 гр
горбуша-200 гр
ГОРБУША ЗАПЕЧЕННАЯ ПОД СМЕТАННЫМ СОУСОМ.
горбуша-1 шт
шпинат-300 гр
лук репч.-200 гр
чеснок-30 гр
укроп-20 гр
масло сливочное-100 гр
сметана-350 гр
соль. перец по вкусу.
РУЛЕТ ГОРБУША И СКУМБРИЯ
горбуша- 1 шт
скумбрия -2 шт.
сок лимона-60 мл
желатин-25 гр
чеснок сухой-10 гр
перец черный-5 гр
укроп сухой-5 гр
перец душистый-2 гр
кориандр-2 гр
соль по вкусу.
ГОРБУША ФАРЩИРОВАННАЯ МОРЕПРОДУКТАМИ
горбуша- 1 шт
креветки-160 гр
мидии-150 гр
сливки- 205- 150 МЛ
БОЛГ. ПЕРЕЦ-150 ГР
ЛУК ПОРЕЙ ИЛИ РЕПКА-150 ГР
ЧЕСНОК-10 ГР
ПЕРТУШКА-20 ГР
КОРЕНЬ Имбиря-10 гр
соевый соус-30 мл
паприка- 3 гр
чили перец-15 гр
сок лимона-60 мл
растительное масло-60 мл
куркума-4 гр
сметана-60 гр
#готовимиедимдома #горбуша#блюдаизгорбуши#чтоприготовитьизгорбуши#горбушарецепты#салатизгорбуши#супизгорбуши#горбушарулет.
ВЫ можете посмотреть другие рецепты приготовления из рыбы
• Блюда из рыбы
6 окт 2024
