Всё отлично.Некоторые упражнения видел впервые(всегда выполнял изолированные,кроме становой,жима и приседа).Единственное : при выпадах коленом дотрагиваться пола,франц.жим - одной более тяжёлой гантелей сидя ,опуская ниже , молотки не к груди,а к дельтам.А так всё норм!👌👍💪
Чем разнообразнее упражнения тем лучше. Чем больше упражнений в комплексе, тем больший объем Вы сделаете за тренировку, что и даст Вам рост в силовой выносливости.
