упражнения для БАБУШЕК и ДЕДУШЕК 70+ 

Хоть один НОРМАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР для пожилых людей. Благодарю, Александр

Доброго времени суток, Александр , Мне 71 год, упражнения вместе с Вами по видео делаю 3 месяца, результат налицо,всем советую не лениться, у кого проблемы с суставами, а делать эти упражнения Спасибо Вам, Александр!

Спасибо тебе сынок за доступные для нас упражнения. Здоровья тебе и успехов в работе

МИР ДОМУ ВАШЕМУ,СПАСИБО,ЧТО НЕ ЗАБЫЛИ БАБУШЕК И ДЕДУШЕК,ДАЙ ИМ ВСЕМ И МНЕ ТОЖЕ ЗДОРОВЬЯ И БОДРОГО ПРОЖИВАНИЯ ДО МНОГИХ ЛЕТ АМИНЬ ИНШЕАЛЛАХ!🇦🇿💗🐦🍒!А ВАМ СЧАСТЬЯ И УСПЕХОВ В ВАШЕИ ТВОРЧЕСТВЕ!🎉

Александр,спасибо от лица всех пожилых людей. Дай Бог вам здоровья. Вы ,реально,помогаете своими советами людям. Ваша подписчица.💐

Вы очень хороший человек! Спасибо огромное за ваши труды!

Огромное спасибо,вам за возможность делать эти упражнения вместе с начала и до конца.Счастья , здоровья и процветания!

❤Спасибо, Александр, большое! Хорошая разминочка! Мира Добра Радости Лёгкости Здоровья Божией помощи Вам! ❤🎉❤🎉❤

Благодарю ! Приятно смотреть на молодых людей, которые желают нам здоровья . Молодец! Удачи тебе ! Процветания во всём!

Нам с женой по 76 лет. Проживаем в Германии. С удовольствием каждое утро стараемся делать эти упражнения. Огромное спасибо!

Александр спасибо вам большое эти упражнения Такие классные Утром сделаю и на целый день силы бодрости хватает Жаль что глаза плохо иногда раскрывать Думала нависшие веки но что то другое Удачи в вашей нужной для нас профессии и здоровья крепкого и вашей семье детям Спасибо за ваш труд

Дорогой, ты наш ЧЕЛОВЕК большое ТЕБЕ человеческое СПАСИБО !!! Наш спаситель.

Наконец кто-то в вспомнил о дедушка и бабушках. Желаем Вам большого счастья, любви и оставаться таким же добрым человеком на всю вашу жизнь. Спасибо

Спасибо. Это действительно зарядка для тех, кому за 70. Легкая

Очень хороший комплекс! Доступный! Очень благодарю!

Спасибо большое,сынок!Будь всегда здооовым!!👏👏👏👏👏

Спасибо Вам,что не забываете пожилых людей,они очень нуждаются,сейчас в активности.

Кто почитает и уважает старшых, тот долго и счастливо живет!!! Успехов и процветания Вам, молодой и добрый!!! Восточная мудрость говорит, наш возраст 60 и выше это золотой возраст!... Лия

Огромное Вам спасибо за такую гимнастику?Очень понравилось выполнять эти упражнения!

Огромное вам спасибо за комплекс упражнений! Вам желаю здоровья и счастья!!! ❤❤❤

Умничка!...Молодец!...без лишних слов!...Спокойно!...Уверенно!.Доброжелательно!...сделала весь комплекс...а мне 79!...Спасибо, светлый человечек!....Удачи!...

Какие замечательные упражнения и очень доступные для пожилых, да наверное и для любого возраста. Александр, дай Бог Вам здоровья, что есть такие замечательные люди.

Спасибо огромное, Александр! Вы безусловно даете нам возрастным людям такой заряд бодрости , что хочется жить, радоваться и радовать своих близких!

Спасибо вам,что не забыли о нас пожилых.Ведь нам тоже хочется быть полезным хотя бы внучкам,так как свои дети уже взрослые,самостоятельные.Им наше здоровье только в пользу. Желаю всем бабушкам и дедушкам не болеть и по возможности не давать детям повода для переживаний. Будьте здоровы!❤

Всем пожилым молодчикам и пожилым молодушкам , привет! Приятно читать отзывы о замечательном Александре ! Благодаря таким ребятам и наша жизнь становится краше ! В песне поётся " Мои года , моё богатство..." , только к этому ещё добавляются болезни , одиночество , предательство близких и т.д. Годы проходят и всё равно ... Порою хочется мне крикнуть- Время ! Не спеши! Куда несёшься ты , летишь галопом , быстро? Я , прожила такую маленькую жизнь.... И не совсем , узнала я у жизни смысла !Саша! Спасибо твоим родителям за такого замечательного сына! Всем здоровья и долгих лет жизни ! Будьте все счастливы и любимы!

Большое спасибо. Самый лучший учитель из всех кто заполонили интернет. Делаю все упражнения которые есть по подписке. Мне 86 лет. Благодарю Вас.

Благодарю за помощь. Трогательна корректность, доброжелательность, мягкость в общении в сочетании с профессионализмом. Всех благ Вам, уважаемый доктор, творчества радости, успехов во всех начинаниях от всей души!

Недавно узнала об этом комплексе упражнений, и начала выполнять . Хочу сказать своим ровесникам, это то что нам необходимо и по силам. Александру большое спасибо, и низкий поклон его родителям, таким сыном надо гордится.

Мил Человек!Огромное спасибо ! А то нас стариков самоизолировали и забыли а по телику показывают детские дрыгалки Спасибо и Здоровья Вам !!!!!

Молодец родители воспитали хорошего человека Спасибо

Очередное большое спасибо, Ваши упражнения дают только отличное настроение и радость жизни!

Поделилась этим комплексом с кем только можно, все меня благодарят, потому что не умеют передать Вам, Александр. От всех -- большая благодарность за прекрасный комплекс

Спасибо большое, внучок,что вспомнил о нас.Упражнения очень понравились.

Умница! Наконец-то кто то подумал о наших близких, жизнь которых протекала в тяжёлеших условиях. Спасибо вам огромное. Здоровья, счастья вам!

Спасибо, Александр! Очень понравился Ваш комплекс упражнений. Как раз то, что по силам и возможностям. Мне 76.

Щиро Вам Дякую! Добра Вам і процвітання каналу.

Спасибо за ценные упражнения для нас, лиц второй молодости!!! Мне 67л, беру их в свою коллекцию здоровья, а Вам успехов и побольше благодарных подписчиков!!!

Этот доктор от" бога". У него большое будущее! Спасибо!

Александр для пожилых растяжку надо показать. Вы молодец приятно вас слушать и повторять за вами. ❤

Огрмное вам спасибо за комплекс упражнений они очень нам помагают нам делаю каждое утро.

Спасибо, дорогой сынок, Божьего благословения тебе!!!

сразу лайк!) видео очень полезное (упражнения) если регулярно выполнять - эффект ощутим это проверено (опыт) личный, так сказать при таких упражнениях, самое главное - стабильность систематического выполнения а вообще: движение это ЖИЗНЬ!))) спасибо!

Огромная благодарность,сынок,за вашу заботу о нас,пожилых людях,дай бог вам здоровья и процветания вашего канала!

Спасибо, вам для нас это приемлемые упражнения!!!❤🙋

Как же приятно видеть любое проявление внимания к старшему поколению ! ! ! А то ,что связано с улучшением здоровья , самочувствия тем более очень полезная и в доступной форме информация. 👍

Отличный комплекс для нас преклонного возраста. Спасибо!!!

Я очень благодарна вам мне 73 года намного стало легче боли отступили продолжаю заниматься вместе с вами

дякую за гарний комплекс вправ. Мама і я задоволена.

БЛАГОДАРЮ ,УСПЕХА ВО ВСЁМ .

Александр , вы такой молодец ! Успехов вам во всем . Вы просто возвращаете к жизни . С огромным уважением . Ирина Анатольевна.

АЛЕКСАНДР ВАМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВСЕХ БЛАГ БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ВЫ НАМ НУЖНЫ. ПО ВСЕМУ СВЕТУ Я С ГЕРМАНИИ. И ЗАНИМАЮСЬ С ВАМИ. КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ДАНКЕ ДАНКЕ❤❤❤

Автору -- спасибо !!!Эти упражнения для тех , кому уже за 90 лет или -- кто на ладан дышит !!!

Александр огромное спасибо за упражнения !

Молодой человек, 1000 лайков Вам Браво👏👏👏👏

Спасибо за то,что вы вспомнили и о пожилых людях.Отличный подбор упражнений!

Огромное спасибо.Никто о нас за 70+уже не думает.А вы умничка.Низкий Вам поклон.После упражнений сможем наклониться за земли.Дай Бог Вам здоровья.

Благодарю,очень хороший комплекс.Александр творческих вам успехов.

Спасибо вам большое за хорошие упражнения, за ваш спокойный, уверенный голос, за ваше внимание к нам пенсионеров!!! Здоровья вам и солнышка в сердце!!!

Спасибо большое за напоминание. Ведь всё новое - хорошо забытое старое. Эти упражнения известны с советских времён. Мне 72 года, но делала я из по утрам лет 45-50 назад. Теперь буду делать точно. Есть цель

Я благодарю Бога, что посетила Ваш канал. Именно с этими упражнениями.Саша, здоровья,успехов и любви Вам. С уважением.

Саша,вы супер тренер! Благодарю за очень хороший комплекс упражнений. Сам Господь послал Вас нам,бабушкам в помощь.Низкий поклон вам за заботу к пожилым людям!

очень приятно выполнять все ваши упражнения! благодарю за вашу заботу о людях!!!!

Кажется, что я нашла то, что надо. Ваши упражнения понятны, просты и действенны. Тем более, когда вы делаете их вместе с нами. Это придаёт уверенность и возможности. Спасибо, что даёте надежду на выздоровление, делая эти упражнения. Такая поддержка имеет большое значение . Всего вам хорошего, Александр. Успехов и новых достижений...

Спасибо молодой человек, огромное,дай Аллах вам здоровья и удачи.

Благодарю, Александр! Замечательный молодой человек, ощущается порядочность, отличное воспитание, родителям - респект и уважение...

Вы - прекрасный тренер, Александр! Упражнения полезны даже не после 70 лет, а и всем в эпоху короновируса! Это- хорошая реабилитация после СOViD19!

Огромное спасибо за Ваш комплекс упражнений! Мне 73 года. Делаю упражнения ежедневно. После них приходит состояние бодрости и лёгкости,несмотря на возраст.

Большое спасибо, за комплекс упражнений, для нас пожилых, главное все доступно!!!!😀😃😀

Александр,вы настоящий врач и очень хороший человек!Забота в обществе о пожилых давно забыта,а вы,такой молодой, даже комплекс упражнений для нас разработали! Здоровья вам, успехов и много благодарных пациентов! Спасибо!

спасибо, Саша, ты супер умничка, здоровья тебе и удачи.

Очень милая и приятная зарядка для нас, бабушек. Спасибо, Александр.

Спасибо сынок, называй нас дедушками и бабушкими, мне очень нравится, ты нам как будто родной человек.

мне 58 лет но по -моему это для меня)))) спасибо

О, как косточки то затрещали, даже лампочка загорелась бы,если подключить Эти упр-ния и для 25 -30 + будут полезны для сидящих за компом. Спасибо за уважение старшего поколения

Как 15летний дед скажу,что очень спасибо помогло спина не щимит больше

Спасибо. за. правильные. Упражнения.

Большое СПАСИБО и здоровья ТЕБЕ мой хороший. Это очень хорошие упражнения для нас бабушек.

Как хорошо, что не ложимся, все можно сделать сидя и стоя. СПАСИБО

Большое спасибо, уважаемый Александр! Чувствуется в Вас настоящий специалист, думающий о людях. Живите долго и здорОво.

Отличный комплекс упражнений, до самого вечера энергичная и бодра, огромное благодарность Александру, удачи во всём!!

Лучшая классическая суставна гимнастика. Инструктор --- поофи, Только бери и делай ( себе говорю!) Спасибо!!!

Спасибо! Просьба - помнить ,что и бабушки делают зарядку, это я о гусарской осанке ))))

Спасибо, дорогой , это то что нужно пожилым ! Молодчина !

Спасибо, за прекрасный комплекс упражнений.

БЛАГОДАРЮ от всего сердца ВАС!Просто ВЫ золотой МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК!УДАЧИ ВАМ в ВАШЕМ ТРУДЕ!!!

Упражнения очень доступные! А нагрузка очень ощутимая! !!! Благодарю! Профессионально!

Спасибо большое. Александр мне 75 лет я тоже стараюсь делать каждый день . Здоровья вами благополучия

Большое спасибо! Очень доступный комплекс. Но, я немножко не успевала за вами. Делаю по-медленней. Всем крепкого здоровья!

Слава Богу за Вас и за Ваши старания помочь пожилым людям, кому за 70+ !!! Всех Вам Благ!!! Благодарим!!!

Спасибо большое за подбор упражнений для пожилых людей!

Дорогой Сынок и Внучок Да Благословит Гоподь Тебе что помогаеш нам Старым действительно такие недвижимые стали Спасибо Тебе Здоровье

Отличные упражнения суставной гимнастики. Хорошо снято, конкретно и четко идёт объяснение и хорошо показал на примере. Спасибо большое Александру. Мира и здоровья всем нам

Спасибо за Ваш труд! Здоровья Вам крепкого!

Спасибо за интересный и нужный комплекс упражнений.

Спасибо большое вам Александр храни вас Господь!

Спасибо тебе сынок от всех кому за70 ты даёшь надежду ещё пожить

Александр Спасибо. Все комплексы очень хороши.

Саша, огромное СПАСИБО и низкий поклон!!!

Очень хороший комплекс упражнений. Так хорошо себя чувствую. Большое Вам спасибо, Александр.

Спасибо! Комплекс упражнений просто замечательный! Я его и беру для ежедневных занятий.