Тёмный

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СУСТАВОВ 

Жизнь без боли
Подписаться 479 тыс.
Просмотров 5 тыс.
50% 1

Здравствуйте! Если Ваша проблема трудна для решения и лечение не помогает, Вы можете связаться с нами онлайн. Как это работает?
Для записи перейдите по ссылке (администратор Клиники через WhatsApp)
vk.cc/cfAn71
Или позвоните по телефону:
+7(4842)21-00-00
Администратор расскажет вам, куда прислать снимки и данные исследований, чтобы доктор их проанализировал. На консультации мы расскажем вам пути решения вашей проблемы, посоветуем где это лучше сделать, пришлем медицинское заключение с предварительным диагнозом и планом лечения. Длительность консультации 30 минут. Стоимость 1900₽.
После консультации возможно проведение курса лечения у нас в Клинике, или по месту жительства по нашей схеме лечения.
Будьте здоровы!
. Наш организм - единое целое. Каждая его часть имеет свою цель и функцию. И, пожалуй, одной из самых важных является работа наших суставов. От их здоровья и гибкости зависит наша подвижность, способность свободно двигаться и наслаждаться каждым мгновением жизни.
В свете этого осознания сегодня все больше людей стремятся уделить должное внимание заботе о суставах. Одним из самых эффективных способов поддержания и укрепления суставов является специальная гимнастика.
Гимнастика для суставов - это комплекс упражнений, разработанных специально для поддержания здоровья и гибкости суставов. Благодаря своим уникальным особенностям, эта гимнастика стала популярным средством профилактики и лечения различных заболеваний суставов.
Этот комплекс упражнений включает в себя разнообразные движения и растяжки, направленные на укрепление и улучшение подвижности суставов. Он позволяет разогреть мышцы и сухожилия, улучшить кровообращение в области суставов и способствовать выработке синовиальной жидкости, которая является природным смазочным для суставов.
Гимнастика для суставов - инструмент, который поможет каждому из нас сохранить подвижность, укрепить соединительную ткань и наслаждаться жизнью без боли и ограничений. Начните сегодня и дайте своим суставам то, что им необходимо для долгой и здоровой жизни.
Мы в соцсетях:
Vkontakte clinicabolikaluga
Одноклассники ok.ru/www.clinicaboli.ru
Telegram: t.me/clinicaboliklg
RuTube: rutube.ru/channel/16934550/
Наш адрес: Калужская область, г. Калуга, ул. Болотникова, д. 23.Тел: +7 (4842) 21-08-92
0:00 Вступление
2:59 Кистевые суставы
4:19 Локтевые суставы
5:23 Плечи
8:28 Стопы
14:15 Тазобедренный сустав
20:35 «Кошка»
23:22 Грудной отдел позвоночника
24:04 Шейный отдел
27:10 Заключение
#боль #лечение #лечение_боли #больвспине #больвсуставах #болят_суставы #лечение_суставов #профилактика #профилактика_суставов #как_избавиться_от_боли #гимнастика #лфк #физкультура #лечебная_физкультура #болят_ноги

Опубликовано:

 

19 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 34   
@natalia21075
@natalia21075 4 месяца назад
Спасибо большое, очень хорошие упражнения, прекрасно и спокойно объясняете, и главное - без музыки, она была бы лишняя, лучше слушать ваши умиротворяющие голоса😇❤👍🙌 Какие чудесные доктора, это счастье повстречать вас на просторах интернета, хочется вас слушать и заниматься вместе с вами, всех вам благ🙏
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 4 месяца назад
Рад был помочь!
@zinaidakagan4551
@zinaidakagan4551 4 месяца назад
Спасибо Вам за прекрасную суставную гимнастику! Прекрасная подача, отличный набор упражнений!
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 4 месяца назад
Рад, что видео вам понравилось!
@dmitriyc1716
@dmitriyc1716 4 месяца назад
Супер + просто+пояснения! Спасибочки ! Обязательно надо делать !
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 4 месяца назад
👍
@user-tp7fx1mv9i
@user-tp7fx1mv9i 4 месяца назад
Отлично 😊
@user-xn9np3zm7e
@user-xn9np3zm7e 4 месяца назад
Спасибо очень эфективные упражнения
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 4 месяца назад
Рад стараться!
@Tonya.R
@Tonya.R 4 месяца назад
Замечательный канал. Спасибо ❤👏👏👏
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 4 месяца назад
Рад быть полезным!
@larisakolmakova6321
@larisakolmakova6321 4 месяца назад
Спасибо! Как всегда понятно, разжёванно и информативно❤
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 4 месяца назад
Рад стараться!
@larisakolmakova6321
@larisakolmakova6321 4 месяца назад
Спасибо. Ваши упражнения очень хорошие.❤
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 4 месяца назад
Рады помочь!
@user-gg3ui8wu8e
@user-gg3ui8wu8e 2 месяца назад
Как же вы мне нравитесь, мальчики. Спасибо за помощь.
@user-pd9mb6vi8j
@user-pd9mb6vi8j 11 дней назад
Улыбка врача вселяет доверие и надежду на выздоровление ❤❤❤🙏 Огромное спасибо
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 8 дней назад
Рады помочь!
@user-ht5hf5qy6w
@user-ht5hf5qy6w 28 дней назад
Спасибо очень полезно надо обязательно
@saralieandier1806
@saralieandier1806 2 месяца назад
Спасибо вам большое 👍😊
@tatyananovik8951
@tatyananovik8951 4 месяца назад
Сразу лайк)
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 4 месяца назад
👍
@user-ou7rd4ji2x
@user-ou7rd4ji2x 4 месяца назад
Спасибо огромное!❤ если артроз шейный и фасет синдром, можно делать на шею эти упражнения?
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 4 месяца назад
Здравствуйте! Да, можно.
@user-qs8zu2pg7v
@user-qs8zu2pg7v 4 месяца назад
Большое спасибо за ваш труд, но, как человек обладавший двумя грыжами по 1 см в грудном отделе, я немножко вас покритикую: для грудного отдела есть ДРУГИЕ упражнения, более эффективные.
@virveb
@virveb 4 месяца назад
какие? пожалуйста, опишите❤
@user-qs8zu2pg7v
@user-qs8zu2pg7v 4 месяца назад
@@virveb 1. ошибка в том, что вы предлагаете делать СКРУЧИВАНИЕ, а оно допустимо только для здоровой спины. 2. Если есть грыжи/протрузии, то необходима комбинация растягивания+закачивания ОДНОВРЕМЕННО. Здесь описать не смогу, это небыстро. Оставьте мыло без значка собачки, напишу.
@OksanaBerke-re1zd
@OksanaBerke-re1zd 3 месяца назад
Нужный канал. Спасибо за работу. Возможно ли показать упражнения при проблемах со стертыми хрещами колен. Возможно для укрепления мышц коленного сустава.
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 3 месяца назад
Здравствуйте! В наших видеозаписях вы можете посмотреть лфк для коленных суставов.
@user-bp6dk2oc3y
@user-bp6dk2oc3y 4 месяца назад
Как вылечить позваночик
@clinika_boliklg
@clinika_boliklg 4 месяца назад
Здравствуйте! О какой именно проблеме вы говорите?
@user-ej9xm1kv4s
@user-ej9xm1kv4s Месяц назад
суставы не изнашиваются!!! живая ткань не изнашивается! всегда восстанавливается! проблемы с суставами от недостатка кровоснабжения, отсутствия работы с ними
@user-og4fn4ss9m
@user-og4fn4ss9m 4 месяца назад
Никогда не буду делать упражнения если не оговариваются противопоказания, это вам минус!
@AngelA-jx6vf
@AngelA-jx6vf 4 месяца назад
Ну и не делайте , нам то что 😂
Далее
OMG🤪 #tiktok #shorts #potapova_blog
00:50
Просмотров 11 млн
100 Дней Хардкора в Valheim | Ashlands
2:08:53
ТАЗОВАЯ БОЛЬ. ЛЕЧНИЕ. (Часть 2)
8:34