Спасибо за Мастер класс, г. А.И.Кишинев. Дай Бог вам долгие лета и крепкое здоровье. Учились мы плавать у немцев. Им до вашей методики как до луны. Ваши объяснения четки и понятны.Тренер старой советской школы, поклон вам низкий.
Отличное видео!!!Впрочем как и все обучающие видео этого Тренера!!!!Александр Иванович пожалуйста продолжайте выпускать обучающие ролики!!!!Давно не было ничего нового!!!! Если можно,хотелось бы видео по раскладке различных дистанций,особенности старта и финиша ,заранее благодарен!!!
Благодарю! Ваши советы подкреплены практикой. Пользовалась видео в подготовке дочери (возраст 8 лет) . Работа рук в кровле и координация значительно улучшились за несколько занятий. Будем продолжать работу.
Панически боялась воды! Спасибо вот таким мастерам своего дела,а также моему педагогу Маниловой Светлане Александрове,которые бескорыстно и честно делятся своим опытом! В 23 года научилась плавать ,ни с чем не сравнимое удовольствие !
wowww I see a couple of videos of him, what a good coach, ... first time i see someone explaining stuff so good, i mean I dont understand russian, but i follow the moves,
Еще есть важные моменты: 1. Высоко поднятый локоть, который повышает мощь гребка. Без чего школа Тери Лафлина не выдержит критики. Был такой чемпион Вайсмюллер, в 1924 году проплыл 100 метров за 57,4 секунды, тогда плавали без очков, с поднятой головой. 2.При скольжении есть вероятность совместить вдох, прононс руки и опереться на руку идущую впереди из за чего техника круто развалится. Здесь в видео говорится о дыхании, что накладывается на технику, хотелось бы подробнее. 3. Тери Лафлин пишет, что с длинных гребков надо уметь переходить на короткие, когда это выгодно (на соревнованиях) При технике TI падает частота гребков, но время гребка увеличится. Время на дистанции = Время гребка*частоту гребков. Поэтому высший пилотаж - плыть и длинными и короткими гребками, когда это нужно (На больших дистанциях длинные гребки, на коротких частые гребки)
Отличное обучающее видео по технике кроля. Не очень понятно иногда Александр про какую то стрелочку говорит? Что это и в какой момент ее надо делать? Плаваю любительски один-два раза в неделю. Учили-учили в техникуме, институте, но плавал очень тяжело. Посмотрел несколько видео по технике браса, кроля - имхо, стало легче плавать, меньше устаю. Спасибо.
привет всем ! вопрос !) я плаваю без передышки обычно минимум 45 мин кролем ! можно ли плавать без передышек и на сколько это хорошо или нагрузка для регулярной жизни ?
Добрый вечер! Можете помочь в некоторых вопросах? В мои 47 лет для общего развития сколько нужно проплывать, я по настроению и загруженности плыву как правило 40 бассейнов, 25 метров. 20 брасом 10 кролем и 10 на спине Пару тренировок назад попробовал проплыть кролем, не знаю получается ли у меня, но я плыл, 10 бассейнов без остановки за 4 миуты 40 секунд Вопрос что лучше для организма не спеша 40 бассейнов это гдето около 30 минут или 30 бассейнов интенсивно Спасибо
А какие физические упражнения или не только физические можно делать дома, вне бассейна? Постоянно по утрам, как проснусь и умоюсь отжимаюсь. 3 подхода по 60 раз. На широко расставленных ладонях. Потом на кулаках. А затем уже узким хватом на кулакх. Но думаю это только лишь на силу рук, а что можно на дыхалку? На ноги может быть приседания, но такли уж они полезны будут?
Для плавания нужны совсем другие упражнения. На гибкость суставов и паралельно на технику в воде. На силу можно делать после поставленной техники. Отжимания,не знаю,что вообще дают. Когда я боксом занимался,мы на кулаках делали для костяшек и кистей,а просто дома для себя,это ничего особо не даст,если по 60х3 делать. Только локти стопчите. Мы делали по 1000 раз в определенный день недели,но они были в специальном цикле подготовки. Плавайте и не занимайся глупостями,а дома тяните резину для связок.
