КАК ПЛАВАТЬ НА СПИНЕ? | 5 лучших упражнений от Чемпиона Европы | Техника плавания на спине!

Подписаться 21 тыс.

Просмотров 53 тыс.

50% 1

Как плавать на спине???
Сегодня на этот вопрос нам ответи. МАСТЕРА СПОРТА МЕЖДУНАРОДНОГО КЛАССА ПО ПЛАВАНИЮ на спине! Герой программы Артём Дубовской - двукратный бронзовый призер Чемпионата Европы, неоднократный чемпион России по плаванию, многократный победитель первенства Европы по плаванию и призер первенства Мира! Артём расскажет и покажет в бассейне и на суше как же все таки ПРАВИЛЬНО и ЛЕГКО плавать на спине, не прикладывая лишних усилий. 5 лучших упражнений для плавания КРОЛЕМ НА СПИНЕ от титулованного пловца помогут вам научиться плавать качественно, плавать легко, плавать быстро и плавать максимально красиво!
Большое спасибо за просмотр и комментарий! Подписывайтесь на наш канал, будет много интересного контента!
Инстаграм Артема Дубовского: life.swim.rockn...
Монтаж Артем Тюнин: artem.tyunin?ig...
Ведущий-тренер Артем Бабихин: babikhinswim?ig...
Смотрите наши прошлые видео:
Как плавать легко? • Как научиться плавать ...
Как научиться плавать кролем? • Как научиться плавать ...
Как правильно плавать кролем? • Как правильно плавать ...
Высокий локоть в кроле! • Кроль с "высоким локте...

Хобби

Опубликовано:

19 окт 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 244

@swimglide6199 3 года назад

Спасибо за просмотр‼️

@user-sd2wr1it3j 3 года назад

Пожалуй лучшая обучалка по спине, что я видел. Понятно, доступно, не затянуто

@swimglide6199 3 года назад

Спасибо! Снимем еще, обязательно

@oksanakharitonova6564 3 года назад

Чётко, доступно, поэтапно, всё "разложено по полочкам"👍 Артёму спасибо за идеальную технику, внимание к деталям и умение доступно донести информацию; видео - в избранные!

@swimglide6199 3 года назад

Спасибо, стараемся для вас! Артём настоящий профи, проверено!!!

@alhagialhagi9575 Год назад

Очень красиво плывет! Просто заглядение. Мой любимый стиль.

@swimglide6199 Год назад

🤝🏊

@user-cq8xr2vz8u Год назад

Вернулась из бассейна. Техника почти на нуле. Выполняла первое и второе упражнения - эффект с первого занятия. При правильной работе корпуса руки не устают. Теперь буду осваивать правильную работу рук по вашим видеоурокам. Была даже странная мысль: неужто не жалко вот так свои знания отдавать. Создателям сайта здоровья, мира, добра, успехов.

@swimglide6199 Год назад

Спасибо! Очень приятно!

@user-ul5vh2fg9t 3 месяца назад

Не все измеряется деньгами.

@user-ij5tf3he2d 3 года назад

Просматриваю не один раз, жаль, что нельзя поставить множество лайков!

@swimglide6199 3 года назад

Спасибо большое!) зато можно написать множество комментариев😉

@nicksmith4988 3 года назад

Крутой тренер! И объясняет доступно, и все по делу.

@swimglide6199 3 года назад

Абсолютно согласны!

@user-zv8jg1ih3z 2 года назад

Спасибо Артему за простое объяснение техники. И отдельное Спасибо, за слова " Плавайте красиво... " Для любителей это, думаю, основное : Красота, плавность и удовольствие. Но, красота без техники не бывает.

@swimglide6199 2 года назад

Спасибо!

@run3067 Год назад

Такой молодой и доходчиво объясняет. Лайк!

@swimglide6199 Год назад

Спасибо

@user-wb3tz1tj5v 3 года назад

Очень грамотно,профессионально, интересно

@swimglide6199 3 года назад

Спасибо! Стараемся для вас )

@user-gb8vs6ij5x Месяц назад

Молодец, сказал самое важное. Это передача импульса , нога ,корпус, рука. А запускает этот импульс противоположная рука входящая в воду.

@speedcontrol4006 3 года назад

Бомба💥

@swimglide6199 2 года назад

👀

@user-ij5tf3he2d 3 года назад

Пересматриваю видеоурок регулярно и отрабатываю свою технику плавания на спине. Очень нужные рекомендации, спасибо.

@swimglide6199 3 года назад

Очень рады, что вам помогают наши советы!

@user-zn2ig2rs9h 3 года назад

Спасибо!

@zflop2971 3 года назад

Разные видео смотрел на эту тему, но это самое крутое. Очень подробно, с ошибками, полный цикл от самого начала до полной координации. Респект!

@swimglide6199 3 года назад

Спасибо! Мы стараемся для вас☺️

@user-ij5tf3he2d 3 года назад

Присоединяюсь! Самый лучший урок плавания на спине.

@swimglide6199 3 года назад

@@user-ij5tf3he2d ☺️

@user-nt4ug7oc3g 2 года назад

Какие Вы МОЛОДЦЫ! Какая Вы команда классная! Я много для себя взяла из вашего урока в плавании на спине!👍👍👍 Огромное спасибо за Вашу работу!🙋🇧🇾🇧🇾🇧🇾🤗 Я ещё не раз пересмотрю этот урок!🙋

@swimglide6199 2 года назад

Спасибо)

@user-pj7mi4bj4d 3 года назад

Очень понятно всё рассказали, Спасибо Вам огромное! Поплыла на спине после Ваших упражнений и видео, просто картинка перед глазами как Вы это делаете и Ваше объяснение. До этого просто такой страх и непонимание было, всё перелопатила и тут Вы вдумчиво и доходчиво, рассказали как и чего делать. Ещё раз спасибо!

@swimglide6199 3 года назад

Спасибо вам🙏

@user-ij5tf3he2d 2 года назад

У меня точно такие же впечатления.После этого урока я научилась плавать на спине отлично и мне часто соседи по дорожке говорят, как я красиво плаваю и просят совета.

@Cosmodemianskaya 3 года назад

Очень круто! Чётко, максимально понятно и приятно, "для людей" 😁 Спасибо, ребята, вы классные!

@swimglide6199 3 года назад

Большое спасибо! Мы очень стараемся!

@mlchaelakuloff1493 2 года назад

@@swimglide6199 это видно, Ваше старание. Спасибо. Чётко, конкретно и просто. Действительно простота гениальна! 👻

@user-uc1kr7oh8u 3 года назад

Очень интересно смотреть! Качество выполнения упражнения на высочайшее уровне! Спасибо, продолжайте в том же духе!

@swimglide6199 3 года назад

Спасибо! Дальше - интереснее!

@dubovskoyas 3 года назад

Спасибо!

@irinasapira1677 Год назад

СУПЕР!Даже не понимая иностранного языка,наглядно все понятно!Вы молодцы!Спасибо большое!🇮🇱

@swimglide6199 Год назад

❤️

@user-ij5tf3he2d 3 года назад

Как красиво! Спасибо большое за наглядный урок! Самый лучший урок в плавании на спине.

@swimglide6199 3 года назад

Спасибо!

@user-ij5tf3he2d 3 года назад

@@swimglide6199 , я брала в бассейне уроки у тренера , плаваю, но плохо получалось, трудно. Только после вашего урока, упражнение номер 5, поняла, как делать смену рук. Сразу легко стал получаться поворот корпусом и я поплыла легко, спокойно.

@swimglide6199 3 года назад

@@user-ij5tf3he2d так это же чудесно😊

@user-zl2pc1pz5o 2 года назад

Очень хорошие упражнения,молодцы,Артёмы🙂

@vasilygunin1948 10 месяцев назад

Excellent. Thanks

@swimglide6199 10 месяцев назад

🤝

@klava493 8 месяцев назад

Супер спасибо

@swimglide6199 8 месяцев назад

🤝🤝🤝

@leonidshafran3076 Год назад

Понятно, толково, просто, с улыбкой. Спасибо

@swimglide6199 Год назад

Спасибо вам

@maksimbabikhin1029 3 года назад

Крутой такой интерактивчик, интересно смотреть!

@swimglide6199 3 года назад

Спасибо! Согласен, интересно вышло!

@lilija_b3554 9 месяцев назад

Отличный урок! Спасибо! Толково, по сути, отличные советы. Буду подтягивать свою технику.

@swimglide6199 9 месяцев назад

Спасибо! Сегодня выйдет новое видео с Артемом)

@mypets6932 2 года назад

👍👍👍

@larissabregneva8970 9 месяцев назад

Благодарю сильно

@swimglide6199 9 месяцев назад

🤝🤝🤝

@andd3dfx 4 месяца назад

Спасибо, было полезно

@swimglide6199 4 месяца назад

🔥🤝

@spesinskis 10 месяцев назад

Класно

@swimglide6199 10 месяцев назад

👍

@TatyanaBalashowa Год назад

Большое спасибо! Всё понятно, подробно, наглядно. С огромным уважением.

@swimglide6199 Год назад

Спасибо, что смотрите!

@user-xb4de1yc7y 2 года назад

Супер👍.Все четко и ясно.

@swimglide6199 2 года назад

Спасибо

@dadi805 Год назад

СПАСИБО

@swimglide6199 Год назад

🤝

@user-kd6ku5iy2g 3 года назад

Лайкосик не жалко! Классный урок!

@swimglide6199 3 года назад

Спасибо)

@user-ku3oy5wv9f 7 месяцев назад

Тема ты лучший 🙏😊👍

@swimglide6199 7 месяцев назад

✊

@user-cf7qb5lo4g Год назад

Молодцы! Доступно. Понятно. С улыбкой. 🙏💕Спасибо.

@swimglide6199 Год назад

Спасибо

@user-rv1yn9di5j 3 года назад

о, это очень круто, спасибо 🙏!

@swimglide6199 3 года назад

Мы стараемся для вас👍

@user-ib1bm3en8l 2 месяца назад

Молодец. Спасибо. Очень доступно.

@swimglide6199 2 месяца назад

🤝👌

@user-yt6yc9kz8m Год назад

Тысяча лайков! Настолько все доходчиво, и упражнения супер-полезные; у меня прямо в голове все встало на свои места, осталось только мышцам научиться и запомнить; и как бонус - удивительно красивое плавание на видео! мотивирует заниматься! Почему-то очень редко вижу плавание на спине в бассейне. А мне по ощущениям оно приятнее всего.

@swimglide6199 Год назад

Спасибо!!!

@user-pg5hf3qc9c Год назад

Спасибо!!!👍

@swimglide6199 Год назад

Всегда пожалуйста!

@ykhayloovt4118 3 года назад

Так только лучшие могут обяснить

@swimglide6199 3 года назад

☺️

@user-ic4rh8fx1p 2 года назад

Чёткий видос

@swimglide6199 2 года назад

Спс

@YYY-pj1gt 2 года назад

Очень грамотно и хороший вариант базовых упражнений.

@swimglide6199 2 года назад

👍👌🤝

@1913adam 2 года назад

как красиво!

@swimglide6199 2 года назад

Согласен!

@likewise994 Год назад

Мне бы так сразу объяснили, как вы , просто и понятно, а главное наглядно. СПАСИБО 🤝

@swimglide6199 Год назад

🤝

@user-ij5tf3he2d 3 года назад

Очень хороший урок для начинающих и для тех, кто хочет улучшить свою технику плавания на спине. До этого мне никак не удавалось освоить плавание на спине, я изо всех сил молотила руками и ногами, задыхалась и в конце бассейна хотела отдышаться.Благодаря вашим рекомендациям я поплыла на спине плавно и легко. Спасибо большое.

@swimglide6199 3 года назад

💪💪💪

@MrZuberbiller Год назад

Отличный выпуск! Спасибо огромное, ребята!

@swimglide6199 Год назад

Спасибо!

@baltiec64 Год назад

Спасибо! Доходчиво! Будем пробовать правильно!

@swimglide6199 Год назад

🤝

@user-oe5dh3jc2g 7 месяцев назад

Спасибо большое за информацию!!!! Обожаю воду!!!❤

@swimglide6199 7 месяцев назад

🤝

@super365 Год назад

Отличные упражнения. Спасибо

@swimglide6199 Год назад

Всегда пожалуйста

@user-mk6ei3cq4i 2 года назад

Круто

@swimglide6199 2 года назад

Спасибо!

@user-uc9gu5ch6f Год назад

Отличная обучалка! Супер. Проплавал много километров на спине, а оказывается совершенно неправильно

@swimglide6199 Год назад

Супер, спасибо

@user-vc2zw9ff8n 2 года назад

Красивый урок !!!

@swimglide6199 Год назад

Спасибо

@anastasiasteier-classen3932 Год назад

Отлично, спасибо за прекрасное объяснение и конкретные упражнения

@swimglide6199 Год назад

Спасибо

@user-he3tr2ql7d Год назад

Отличное объяснение, всё наглядно, просто, понятно и упражнения шикарные, респект!

@swimglide6199 Год назад

Спасибо!

@lenaaleksqndrova3382 Год назад

Плавала на спине корпус не разворачивала. Пойду переучиваться. Спасибо огромное

@swimglide6199 Год назад

💪

@alextango4874 Год назад

Вот спасибо! Чудесное объяснение от великолепного пловца.

@swimglide6199 Год назад

🤝👍

@user-sd9mr3ih2t 3 года назад

класс. пойду тренить)

@swimglide6199 3 года назад

🤝👍

@user-ku3oy5wv9f 7 месяцев назад

Спасибо так все понятно, попробую хотя я не люблю спину🙏

@swimglide6199 7 месяцев назад

👍👍👍

@user-xr2zq5ho1n 2 года назад

Спасибо, интересно как для профессионалов так и для начинающих!

@swimglide6199 2 года назад

Спасибо

@lenaaleksqndrova3382 Год назад

Понравилось. Пойду пробовать

@swimglide6199 Год назад

👌

@user-mm3zd8vm3h Год назад

Супер. Как я хочу так плавать!

@swimglide6199 Год назад

👍

@Valentin77988 2 года назад

Спасибо, просто супер, все четко по этапно, понятно к чему стремится на каждом этапе, больше таких видосов !!!! По кролю тоже надо видосик разбить на этапы если возможно. 👍🏻👍🏻👍🏻🔥

@swimglide6199 2 года назад

👌👌👌 спасибо!

@user-qy1ln5mw6q 3 года назад

Ппц, я столько лет ходил на плавание, и результаты были ужасные, потому что техника была неправильная. Тренер мне нормально не объяснял. Жаль что в мое время не было Ютуба, теперь понял откуда такие ужасные результаты. Повезло нынешнему поколению

@swimglide6199 3 года назад

Спасибо большое за отзыв. Технологии делают вещи, согласен

@user-ij5tf3he2d 2 года назад

Вас поддерживаю полностью, только благодаря этому уроку я научилась технически правильно плавать на спине, поворачиваться корпусом во время гребка . Действительно это полное наслаждение плыть легко и красиво.

@__Farida__66 2 часа назад

Завтра пойду отрабатывать кроль на спине. Очень помогает ютуб. Благодаря видео, и не только, я в 39 лет освоила кроль на груди,потом в 50 брасс добавила и вот сейчас мне 56 -буду добивать кроль на спине. В 35 мне прооперировали обе ноги ( варикоз), и врачи запретили бег и железо: то,чем я наслаждалась с юности,и разрешили только плавать. Ну что ж бум плавать! Для меня спорт это зависимость. Благодарю за подробный урок. ❤❤❤❤❤

@user-nt4ug7oc3g 2 года назад

Спасибо!🙋🇧🇾 Очень хорошо рассказал!👍👍👍 Я много узнала нового для себя. То, что не говорил НИКТО! 🤗 Раньше говорили, что нужно разворачивать плечо, но бедро при этом не должно двигаться...☹️😟

@swimglide6199 2 года назад

👍👍👍

@dubovskoyas 2 года назад

С бедром все не однозначно) если мы говорим о высоких скоростях профессионалов, то там положение таза более статично и вращаются в большей степени плечи. Но для любителей и спокойного плавания этот вариант не очень подходит)

@chita6775 Год назад

Ребята, спасибо, просто отличные упражнения, обязательно применю на детях, на себе не успела! Жду новых видео!😀

@swimglide6199 Год назад

Спасибо!

@user-oo3sr8jq7h 2 года назад

Отличный урок! Спасибо! Как раз необходимо больше времени уделять плаванию на спине для её укрепления

@swimglide6199 Год назад

👌👍

@user-cq8xr2vz8u Год назад

Спасибо за видеоурок. Буду пересматривать. Занимаюсь в бассейне, стараюсь улучшить технику плавания на спине. Урок очень ценный, спасибо!

@swimglide6199 Год назад

Вам спасибо, что смотрите!

@rayonlomtev9181 3 года назад

Спасибо! Просто идеально. Ребята крутейшие! Держите планку.

@swimglide6199 3 года назад

Спасибо👍💪

@anastasiasteier-classen3932 9 месяцев назад

Супер объяснения, классные упражнения,хороший формат и темп объяснений. Очень много ньюансов для себя подчерпнула, жаль только, что после сегодняшней тренировки, а не до... Спасибо! Завтра все введем... Эх, вижу свой коммент с прошлого года!!😂 Да, укачивание - оказалась не спина, а проблемы с ❤.

@swimglide6199 9 месяцев назад

😅

@user-cj8yk8uo1r 2 месяца назад

Как же легко двигает ногами и плывёт. А я как то на месте "топчусь". Буду работать. Видио очень понятное для меня. Спасибо!

@swimglide6199 2 месяца назад

👍👍👍

@nikolayilin2582 3 года назад

Спасибо ! Очень грамотное объяснение, как правильно учиться плавать на спине!

@swimglide6199 3 года назад

Спасибо!!!

@Fisher1983g 2 года назад

Спасибо за подробный разбор техники и упражнения! Пересматриваем вместе с дочкой - она учится, я коментирую 🙂

@swimglide6199 2 года назад

Спасибо, рады, что вам нравится!

@morgenstern744 Год назад

Большое спасибо Вам Артем Дубовской за прекрасный инструктаж и культуру речи. Замечательно: лаконично, демонстративно, убедительно. Если посвятите себя в перспективе тренерской работе, несомненно будете иметь успех. Мало того, к вам выстроится длинная очередь учеников, потому, что общение с Вами само уже приносит удовольствие. Всех благ в жизни и карьере. С уважением, Сергей Воронов

@swimglide6199 Год назад

🤝

@dubovskoyas Год назад

Благодарю!

@user-xq2gf5nj9w 2 года назад

Артем красава!-"я не умею!"

@swimglide6199 2 года назад

✊

@lkjhhfdsa Год назад

сегодня я научилась плавать на спине, я переплыла озеро и я плаваю на спине все время двумя руками, я научилась плавать за две недели

@swimglide6199 Год назад

Супер!)

@user-rv6ym4xv3j 3 года назад

Очень мотивирующее видео, сразу захотелось попробовать. Не самый мой любимый стиль плавания, но обязательно попробую. Спасибо вам и тренеру.

@swimglide6199 3 года назад

Спасибо!!!

@ruseke1888 3 года назад

Покажите как делать сальто назад.щас так не разворачиваются, но хотелось бы научтться и посмотреть в разборе

@swimglide6199 3 года назад

Хорошо, обязательно снимем видео на эту тему! Следите)

@user-rf2cr8pb7y 3 года назад

Было видео?

@ruseke1888 3 года назад

@@user-rf2cr8pb7y net

@nikolayilin2582 3 года назад

🏆

@nikolayilin2582 3 года назад

Грамотный ученик и учитель ! Большое будущее ! Спасибо 🙏

@swimglide6199 3 года назад

@@nikolayilin2582 спасибо большое!

@timbright397 Год назад

Упражнение где ротация с концовкой гребка, правильно ли помогать ногами довернуть или нужно равномерно ногами и только концовкой гребка повернуть стараться

@swimglide6199 Год назад

Ноги идут за корпусом

@user-pn4np1bh5h Год назад

Умница ,всё ясно , и понятно НО всё равно боюсь воды , и плавать не умею 😁

@swimglide6199 Год назад

😅

@lenaaleksqndrova3382 Год назад

😅😂😂

@user-gg9zg8uq7j Год назад

Артем, большое спасибо. Всем любителям плавания за 60 советую лечь в стрелочку на полу дома, вытянуть носочки и тело, потренировать мышцы тела и понять как вы держите прямую линию и сколько, ну а потом в воду. Успехов всем.

@swimglide6199 Год назад

Спасибо✊✊✊

@VadimChoe 3 месяца назад

«Плечи и таз должны двигаться одновременно». Ну наконец-то человек сказал физиологичную вещь. Меня заставляли двигать плечами отдельно от таза, что неестественно и невыполнимо, потому что люди не куклы. Корпус не проворачивается в воде отдельно от таза. Я все делал правильно 😂

@swimglide6199 3 месяца назад

👍👍👍

@Krystall_tag 2 года назад

Я спинист , результат на 50 м 31.12, на 100 метров 1:06:45

@swimglide6199 2 года назад

👍

@anastasiasteier-classen3932 Год назад

Сложной оказалась ротация при плаванье без рук (это первое упражнение). Выкручивает обратно, не могу удержаться в положении на боку. С руками уже держит хорошо. Как исправить? И ещё хотелось спросить насчёт вестибулярного аппарата, меня сегодня после километра на спине серьезно укачало, это бывает? При кроле меня не укачивает. Я плавала год по 2, 3 раза в неделю по 2,5-3км, хочу перейти на спину. Сколько реально на спине можно плавать за тренировку?

@swimglide6199 Год назад

Чтобы не выкручивало - активнее работать ногами. По поводу вестибулярного - к неврологу, возможно пережимает сосуды.

@timbright397 Год назад

Как у вас сейчас? У меня тоже первое время голова кружилась после плавания на спине. Мне наоборот проще без рук, а с рукой заливает всю голову

@user-ck1hk8kw2q 2 года назад

Вопрос как ориентироваться плыть? Что бы не врезаться в канат или борт, другого плавца.

@dubovskoyas 2 года назад

По потолку в основном, либо боковым зрением по дорожке рядом

@user-ck1hk8kw2q 2 года назад

@@dubovskoyas понял, спасибо Артём.

@timbright397 Год назад

Почему многие тренеры на ютуб говорят, что таз не должен учавствовать в ротации?

@swimglide6199 Год назад

Потому что они не очень хорошие тренеры, как мне видится

@Kolyada777 Год назад

Я не слышал что таз не должен участвовать в ротации, слышал, что разворот таза не должен превышать 45 градусов. Это потому, что эффективность работы ног резко упадёт, у новичка в смысле, не разработанный голеностоп потеряет опору ... и ещё - сильный разворот корпуса провоцирует гребок прямой рукой вниз, рука с высокой вероятностью - уйдёт на гребок до момента вертикального положения верхней руки. Это как говорится: - что Русскому хорошо, то Немцу смерть.

@chillli 5 месяцев назад

1:52 1 упр. Повороты 3:35 2 упр. Повороты с вытянутой рукой 5:27 3 упр. Добавить гребок 7:13 4 упр. Концовка гребка 8:15 5 упр. Соединить обе руки

@swimglide6199 5 месяцев назад

Спасибо

@user-sm5lp3lz1m 3 года назад

Обратил внимание что вытянутые руки за головой заходят за центральную линию тела, это не ошибка или лучше так не делать? К чемпиону претензий нет, понятно что имеют место быть индивидуальные особенности техники.

@swimglide6199 3 года назад

Это не ошибка! Сейчас спросим у него лично, думаю он не откажется пояснить)

@dubovskoyas 3 года назад

Добрый день! Отличный вопрос 😁 это скорее не ошибка, а индивидуальная особенность, с которой я проплавал всю свою жизнь. И если обратите внимание, то этот момент присутствует только на левой руке. Конечно специально так делать не нужно, это приведет к излишнему завалу корпуса и не правильному движению. Рука должна быть на линии плеча.

@swimglide6199 3 года назад

@@dubovskoyas спасибо, маэстро!)

@dubovskoyas 3 года назад

@@YonAgain спасибо, для не профессионала, вы очень хорошо подмечаете такие моменты. В подготовке мне никто не помогал, это все личный опыт и как спортсмена, и как тренера.

@dubovskoyas 3 года назад

@@YonAgain напишите мне в телеграмм, @ards22 , смогу подсказать вам какие-то моменты по кролю более подробно

@user-cl6vd5nu5h Год назад

Как совместить работу рук и ног.Какие упражнения на суше и воде.? Существует или нет двух .четырех или шести ударный кроль на спине?

@swimglide6199 Год назад

Спина почти всегда шестиударная

@dubovskoyas Год назад

Отработать вращения с руками внизу с переворотом на три удара, затем тоже самое сделать с гребком одной рукой

@internet6942 Год назад

Только что посмотрел другое видео от чемпиона мира по плаванию, он там наоборот говорит что таз остаётся на месте а вращаються только плечи при гребке! Где правда?

@swimglide6199 Год назад

Сложно сказать) наверное сила в правде)

@user-df9cp7pi3e Год назад

А почему рука, которая вверху начинает грибок не в тот момент, когда нижняя выходит из воды, а гораздо позже? А я плаваю "мельницей".

@swimglide6199 Год назад

Более долгое обтекаемое положение - гидродинамика

@user-df9cp7pi3e Год назад

@@swimglide6199 спасибо. Поняла. Нас раньше так не учили(

@dubovskoyas Год назад

Так можно плыть только на высоком темпе. При низком рука наверху остаётся в вытянутом подолжении дольше, для скольжения

@user-ij5tf3he2d 3 года назад

Хочу спросить, как правильно дышать плавая на спине? Спасибо.

@swimglide6199 3 года назад

Делать вдох нужно ртом! Во время проноса руки над головой нужно делать выдох носом!

@user-ij5tf3he2d 3 года назад

@@swimglide6199 , спасибо за ответ, получается частое дыхание: вытягиваю одну руку из воды - вдох ртом, проношу над головой - выдох и гребок на выдохе. И вторая рука тоже самое?

@swimglide6199 3 года назад

@@user-ij5tf3he2d именно👍

@user-ij5tf3he2d 3 года назад

@@swimglide6199 , спасибо за ваше внимание. На других каналах редко дают ответы.Сейчас в бассейне тренировалась плавать на спине, как вы учили.Дыхание получается. Не задыхаюсь. Получается плыть , но медленно , плавно.

@swimglide6199 3 года назад

@@user-ij5tf3he2d очень рады, что у вас получается прогрессировать с нашей помощью! Обязательно всегда будем отвечать!