Меню на Новый Год 2024! Что Есть Если Ты На КЕТО или LCHF Праздничные Рецепты 

🔴 Подписывайтесь на канал Натальи Катряевой: / @natalia_katryaeva
Запишитесь на бесплатную консультацию по списанию долгов:t.me/Natalia_Katryaeva_bot?st...
Переходите на сайт: katryaeva.ru/?Erid=LatgBh8yi
и получите скидку по моему промокоду AlisaZaxarowa на 10 000 рублей на услуги агентства Натальи Катряевой
Индивидуальный предприниматель Козлова Наталья Игоревна
ИНН 524923365205
Erid:LatgBh8yi
-------------------------------------------------------------
▶️ЗАПИСЬ НА LCHF ИНТЕНСИВ, старт 09.01.24 keto-hudetvkysno.ru
▶️БОЛЬШОЙ ONLINE СБОРНИК LCHF РЕЦЕПТОВ keto-hudetvkysno.ru/sbornik
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru
Меню на Новый Год 2024! Что Есть Если Ты На КЕТО или LCHF Праздничные Рецепты
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на мой телеграм канал. Новые рецепты, полезные посты, анонсы и результаты подопечных там 👉 t.me/hudetvkysno
🎁 Скачать Бесплатный Сборник завтраков от меня+ получить чек-лист как построить здоровый рацион 👉 t.me/hudetvkysno_bot
РЕЦЕПТЫ:
1. Слоеное мясо
Свинина корейка 1,5 кг
Лук репчатый 1шт
Шампиньоны 200г
Помидоры 2шт
Сыр твердый: 10 ломтиков
Горчица дижонская по 1/2 ч.л на каждый слой
Сушеный чеснок 1/2 ч.л на каждый слой
Соль: 1 ч.л распределить на все слои
Черный молотый перец по вкусу
КБЖУ на 100 гр 235.00/14.79/19.12/0.84
2. Рулет из скумбрии
Скумбрия 2 шт
Морковь 50 г
Яйцо 1 шт
Желатин: 20г
Соль и черный молотый перец: по вкусу
На 100 гр 162.97/14.24/10.69/2.13
3. Профитроли
- 75 мл воды
- 1 ч.л оливкового масла
- 30 гр миндальной муки
- 1 ч.л ксантановая или гуаровая камедь или псиллиум
- 1/3 ч.л разрыхлителя
- соль по вкусу
- 1 яйцо
Для начинки:
Слабосоленая. форель - 80 гр
Творожный сыр 40 гр
На 100 гр КБЖУ 182.88/12.29 /14.34/2.12
4. Салат с мандаринами ( если вы на строгом кето, мандрины запрещены ) готовим без них
Мандарины
Салат айсберг
Болгарский перец 1 шт
Мандарины 2 шт
Сыр Фета +сметана для шариков
Для заправки 1 ст.л. оливкового масла
Это тоже может быть вам интересно :
▶️Ужины На Всю Неделю! 7 Рецептов На Которых Стройнеть Одно Удовольствие
• Ужины На Всю Неделю! 7...
▶️ Инсулинорезистентность! Как Избавиться За Короткий Срок! Как похудеть С инсулинорезистентностью
• Инсулинорезистентность...
▶️КЕТО диета и LCHF! В Чем Разница? На примере Рецептов!Завтрак Обед Ужин!
• КЕТО диета и LCHF! В Ч...
▶️Завтраки На КЕТО и LCHF! Большая Подборка! Худеем Вкусно и Правильно!
• Завтраки На КЕТО и LCH...