Мой секрет здоровых, сильных и стройных ног. Восстановление. 

Судя по комментам под прошлым видео, народ ждет какого-то супер эффекта. Друзья, аппарат хороший, но не волшебный. Есть основные способы восстановления: питание, сон, адекватная физическая нагрузка. А есть дополнительные, - массаж, физиопроцедуры, фармакология И так далее. И без основных никакой магии не будет.

А если лечь на спину и поднять ноги на 90% на стенку , тоже лимфа должна уходить по идее. Аналог бесплатный..

Желаю вам Кавказская долголетия, здоровья и счастья .....

После Вашего прошлого видео тоже прикупил этот аппарат для отца пожилого возраста, у него коленные суставы болят, но он в день час ходит медленно. Как помогает не скажу, но ему нравится 👍

Валерий отличный мотиватор!Браво!

Валерий, спасибо за интересные видеоролики! Когда много ходишь тоже ноги забиваются. Купили этот аппарат.Я доволен, что можно быстро восстановиться.

здарова всем!и как обычно-движение это жизнь!Бог со всеми!

здоровья и счастья ....

У этой штуки есть побочные эффекты и ограничения. Не всем, не всегда можно. С тромбозами, варикозным расширением вен, боязнью панических атак нельзя, во время месячных - нельзя, если у женщины в матке миомы - фибромы, - нельзя. С больными почками - с осторожностью. И еще куча. Об этом тоже нужно говорить

140 на 6 присед - сильно 👍

ничего себе какие веса! супер!!!

Думаю, что аппарат для людей, кто не в состоянии себе массаж ног сделать.

Классно. Хорошо вероятно поможет после длинного перелёта в экономклассе (ноги отекают )

За частую проблема усталости ног после работы с весами, особенно при вертикальной нагрузке на позвоночник, в компрессии междискового пространства, ущемлении нервов и из-за этого недостаточно хорошей иннервации мышц ног электрическими импульсами. Тут нужно делать грамотную тракцию поясничного и грудного отделов позвоночника. И часто это решает вопрос легкости ног. Поэтому ноги могут ощущаться ватными, тяжелыми у каждого по разному. Сосуды ног можно также простимулировать компрессионными чулками или элементарным удержанием ног на уровне выше сердца, для обеспечения оттока. Но бесспорно устройства для лимфодренажа это нужная штука. И лучше когда такой прибор под рукой.

Что за супер дед.!

1. Самый лучший аппарат - израильский; стоит он под 100 тысяч... Вроде бы можно купить... Но надо знать евреев! Потому что компрессор к нему, т.е. мотор, стоит 240 тысяч рублей 😮😢😅 2. Использовать или нет силовую тренировку СРЕДНЕВИКУ об этом спорили ещё в 60-х годах два великих тренера, Перси Черрути и Артур Лидьярд... Первый был За, второй - Против... Результат: первый подготовил Величайшего миллевика всех времён и народов - Херба Эллиота, а второй - Величайшего бегуна на 800 м и 1 милю - Питера Снелла! Вывод: всё сугубо индивидуально! Но если способности к бегу ниже плинтуса, то тут хоть лопни от штанги и прыжков! 😮😢😅😊

Валерий, спасибо,🫱🏻‍🫲🏼 крутая тема.!!Очень нужное.!!как же с центральной нервной системой? Для меня это больная тема мне 40 лет. Только душ немного помогает. Горячий. Перед сном. И добавки даже толком не помогают. Ну там габа всё такое. Как с центральной нервной системы? Или это я такой? Слабак. Спасибо.! Здоровья вам много-много.!!! Спасибо что мотивируете!!! 👍👋

😁💯🔥👍лайк) а потом просмотр, ну, как всегда)

Здравствуйте, Валерий! Обязательно нужно уведомить о противопоказаниях в описании к ролику. Действует принцип:"Не навреди!". Спасибо.

По сути у аппарата принцип работы, как у тонометра😂 Этот принцип работает, если вы когда-нибудь сидели в массажных креслах в ТЦ, у них есть надувные манжеты в области голени и вот после такого компрессионного массажа, чувствуешь легкость в ногах, так что мне кажется штука годная.

Аппараты - это хорошо, но не у всех есть возможности, да и желание использовать такие девайсы. ( потомучто не известно как это в перспективе отразиться на организме и не навредит ли) Но почему нет в этом видео естественных способов? Или это просто проплаченная реклама? Сделайте пожалуйста видео для восстановления без гаджетов, так как тема очень актуальная для многих.

Я просто делаю кардио на 110 пульсе полчаса на велотренажере после сил или интервалки. Лактат перерабатывается и ни чего не болит

При диабетической полинейропатии нужно проводить пневмопрессинг на всё тело, включая плечи, шею, пальцы рук и т.д.. А нет ли у этой фирмы полного комплекта? А то какие-то полумеры у них

Ничего не имею против, но больше на рекламу похоже. Расскажу как делаю я. После таких нагрузок на следующий день легкая восстанавливающая пробежка в среднем 5км и растяжка. И конечно аминокислоты и протеин наше всё, очень помогают в восстановлении. А, да, хороший сон очень важен.

У меня вопрос! Я вижу вы выполняете присед и другие упражнения в кроссовках Hoka. Это же беговые кроссовки? Это не может быть вредно\травмоопасно? Я тоже бегаю в Хоках, но на силовые тренировки беру штангетки, они лучше ногу держат....

Уважаемый Валерий, купите обувь для приседаний ( штангетки ). В них на много удобней и безопасней приседать со штангой.

а на пенис нету там никакого абрейда??

Валерий, доброго здоровья! Скажите, встречались ли вам случаи, когда человек (40 лет) с растяжением связок и артрозом на обоих коленях восстанавливался и даже занимался спортом, хотя ранее спортом не занимался?

Здраствуйте, вот вам аналог, который будет дешевле и еще эффективней, возьмите массажные ролик и хорошо проминайте ноги.

Как канал Яника называется?

Это уже будут не рукова, а скафандр какой-то.😂. Но прибор полезный.

Реклама

Не познавательное видео .Делает рекламу,зарабатывает деньги

Валерий спасибо большое! Тема восстановления вообще очень интересна и всегда актуальна. Т. к. имеет огромное значение в спорте. Хотелось бы больше таких видео, именно про восстановление в спорте.

🔥🙏